আপুনি কেতিয়াবা ইমান নিৰাশ, ইমান হতাশ আৰু ইমান অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি একো কৰিব নিবিচাৰে? এইটো এটা স্বাভাৱিক দুখ হ’ব পাৰে যিটো এদিন বা দুদিনত নাইকিয়া হৈ যায়। কিন্তু যদি এই পৰিস্থিতি সপ্তাহ বা মাহ ধৰি চলি থাকে তেন্তে ই হতাশা নামৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে ৷ আমি জানো যে এই বিষয়ে কথা কোৱাটো কঠিন। আপুনি হতাশাত ভুগিছে বুলি স্বীকাৰ কৰা আৰু সহায় বিচৰাটোৱেই চিকিৎসা যাত্ৰাৰ দুটা কঠিন পদক্ষেপ। কিন্তু যদি আপুনি সেই দুটা পদক্ষেপ ল’বলৈ ইচ্ছুক তেন্তে বহুতো চিকিৎসা আৰু চিকিৎসক আছে যিয়ে আপোনাক স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাত সহায় কৰিব পাৰে।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ডিপ্ৰেছনৰ বাবে ক’ৰ পৰা সহায় ল’ব পাৰি?
আপুনি এবাৰ চিকিৎসাৰ সহায় লোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল'লে , আটাইতকৈ উত্তম আৰু সহজ পদক্ষেপ হ'ল আপোনাৰ নিয়মীয়া পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (প্ৰাথমিক যত্ন চিকিৎসক)ৰ ওচৰলৈ যোৱা। তেওঁ আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
মনত ৰাখিব যে কেতিয়াবা আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে থাইৰয়ডৰ সমস্যা) বা আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ ফলত হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে আন কাৰণ বিচাৰিব।
মনত ৰাখিব, এই যাত্ৰাত আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক আপোনাৰ প্ৰথম ষ্টপ। তাৰ পৰা আৰম্ভ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
আপোনাৰ লক্ষণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে আপোনাক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি তেওঁ অনুভৱ কৰে যে আপুনি অধিক বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে তেওঁ আপোনাক উপযুক্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। কেতিয়াবা সাধাৰণ চৰ্দি বা ফ্লুৰ ঔষধ ল’বলৈ গ’লেও চিকিৎসকে হতাশাৰ পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।
ডিপ্ৰেছনৰ চিকিৎসা কৰা স্বাস্থ্য পেছাদাৰীসকল কোন?
বিভিন্ন ধৰণৰ বিশেষজ্ঞতা থকা স্বাস্থ্যকৰ্মীসকলে হতাশাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাক সহায় কৰিব পৰা ব্যক্তিজন বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। তেওঁলোক কোন আৰু কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে চাওঁ আহক।
| পেছাদাৰী শ্ৰেণী | তেওঁলোকে আপোনাক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে? |
|---|---|
| প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসক | এইটো আপোনাৰ প্ৰথম যোগাযোগৰ বিন্দু। তেওঁলোকে লক্ষণ চিনাক্ত কৰিব, অন্যান্য অৱস্থা নুই কৰিব, আৰু প্ৰাৰম্ভিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব। প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকে আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। |
| মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ | এইসকল মানসিক ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। তেওঁলোকে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰি ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে ৷ মনোচিকিৎসাৰ প্ৰশিক্ষণো লাভ কৰে। |
| মনোবিজ্ঞানী | এইসকল মনোবিজ্ঞানত ডক্টৰেট ডিগ্ৰীধাৰী উচ্চ যোগ্যতাসম্পন্ন লোক (PhD বা PsyD)। কিন্তু তেওঁলোক ডাক্তৰ নহয়। গতিকে শ্ৰীলংকাত ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব নোৱাৰে । তেওঁলোকৰ মূল চিকিৎসা পদ্ধতি হ’ল পৰামৰ্শ আৰু মনোচিকিৎসা। |
| সমাজকৰ্মী | হতাশাৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ফলত হোৱা পাৰিবাৰিক আৰু সামাজিক সমস্যা সমাধানত সহায় কৰে। ইহঁতে এজন ব্যক্তিৰ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক কাৰ্য্যকলাপ ভাল স্তৰত ৰখাত সহায় কৰে। |
| মনোৰোগ নাৰ্ছ | এইসকল পঞ্জীয়নভুক্ত নাৰ্ছ যিয়ে মনোচিকিৎসাৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে। তেওঁলোকে প্ৰায়ে এজন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কাম কৰি ৰোগীৰ চিকিৎসা আৰু যত্ন লোৱাত সহায় কৰে। |
মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু মনোবিজ্ঞানী : এই দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
বহুতে এই দুজনক বিভ্ৰান্ত কৰি পেলায়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই এনেকুৱা:
- মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ : এনে এজন চিকিৎসক যিয়ে আপোনাৰ মানসিক ৰোগৰ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰি আপোনাৰ লগত সেই বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে।
- মনোবিজ্ঞানী: চিকিৎসক নহয় ৷ তেওঁ/তাইঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন নকৰে ৷ বৰঞ্চ কথা-বতৰা আৰু বিভিন্ন আচৰণৰ কৌশলৰ জৰিয়তে আপোনাৰ মানসিক সমস্যা সমাধানত সহায় কৰে আৰু চিন্তাধাৰা সলনি কৰাত সহায় কৰে।
আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপুনি ঔষধৰ দ্বাৰা টক থেৰাপী লাগে নে কেৱল টক থেৰাপী লাগে আৰু আপোনাক উপযুক্ত ব্যক্তিৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →সহায় বিচাৰিবলৈ দেৰি নকৰিব!
হতাশা আপোনাৰ দোষ বা দুৰ্বলতা নহয়। ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰেই ইয়াৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন ৷ যিমানেই সোনকালে চিনি পাব আৰু চিকিৎসা কৰিব সিমানেই আপোনাৰ আৰোগ্য দ্ৰুত আৰু স্থায়ী হ’ব।
আগতীয়াকৈ চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আন এটা সুবিধাও আছে। অৰ্থাৎ ই এই অৱস্থাৰ পুনৰাবৃত্তি ৰোধ কৰাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গতিকে, লাজ বা ভয় নকৰিব, নিজৰ লগতে আপোনজনৰ কথা চিন্তা কৰি আজিয়েই সহায় বিচাৰিব। ই এক শক্তিশালী সিদ্ধান্ত যিটো আপুনি নিজৰ বাবে ল’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- হতাশা কোনো দুৰ্বলতা নহয়, ই এক চিকিৎসাযোগ্য ৰোগ। লুকুৱাব নালাগে আৰু অকলে কষ্ট ভোগ কৰিব।
- সহায় বিচৰাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ হিচাপে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (প্ৰাথমিক যত্ন চিকিৎসক)ৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ বা তাই আপোনাক সঠিক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব।
- মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ হ’ল ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পৰা চিকিৎসক। মনোবিজ্ঞানী হৈছে এজন অচিকিৎসা পেছাদাৰী যিয়ে কথা কোৱাৰ জৰিয়তে চিকিৎসা প্ৰদান কৰে।
- আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে কি চিকিৎসা উপযুক্ত সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিব আৰু আপোনাক উপযুক্ত বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।
- যিমান সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব সিমানেই সোনকালে আৰোগ্য লাভ কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও ৰোগৰ পুনৰাবৃত্তিৰ পৰাও ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.