আপুনি হয়তো এইটোত অভ্যস্ত । সন্ধিয়া চোতালত অলপ শান্তি আৰু নিস্তব্ধতা উপভোগ কৰি আছে। বা ড্ৰয়িং ৰূমত পৰিয়ালৰ সৈতে টিভি চাই আছে। হঠাৎ কাণত "মিং... মিং..." শব্দ এটা শুনা যায়, ভৰি বা বাহুটো কামোৰা যেন লাগে। আৰু সেয়াই হ’ল। এটা মহে আপোনাৰ কিছু তেজ চুহি লৈ অলপ "উপহাৰ" দিছে। সেইটোৱেই অসহ্য খজুৱতি, আৰু সেই অংশটো ৰঙা হৈ ফুলি উঠে।
বেছিভাগ মানুহৰে বাবে এই ৰঙা, ফুলা অংশ কেইঘণ্টামানৰ পিছত নাইকিয়া হৈ যাব। কিন্তু কিছুমানৰ বাবে বিশেষকৈ সংবেদনশীল ছালৰ বাবে ই দিনে দিনে টিকি থাকিব পাৰে। পাঁচ টকীয়া মুদ্ৰাৰ সমান ডাঙৰ সেই সৰু দাগটো বৰ খজুৱতি হোৱা ঘা হৈ পৰিব পাৰে। গতিকে, এনেকুৱা কিয় হয়? ইয়াৰ বাবে আপুনি কি কৰিব পাৰে? এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
মহে কামুৰিলে কিয় ইমান খজুৱতি হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মহৰ লালাৰ বাবেই। হয়, আপুনি ঠিকেই শুনিছে। মহে যেতিয়া আপোনাৰ ছালত কামুৰি আপোনাৰ তেজ চুহি লয় তেতিয়া ইয়াৰ লালাৰ পৰা আপোনাৰ শৰীৰত এটা সৰু ৰাসায়নিক পদাৰ্থ সুমুৱাই দিয়ে যিয়ে তেজ জমা হোৱা বন্ধ কৰে। আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই এই বিদেশী পদাৰ্থক শত্ৰু হিচাপে দেখে।
গতিকে, এই শত্ৰুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে `(Histamine)` নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ এটা নিৰ্গত কৰে। এই `(Histamine)` সেই খজুৱতি, ৰঙা পৰা, আৰু ফুলাৰ মূল কাৰণ। অৰ্থাৎ এই খজুৱতি আচলতে আক্ৰমণকাৰীৰ বিৰুদ্ধে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা সঁহাৰি।
খজুৱতি কম কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?
যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল ইয়াক চোবাই নাথাকিব ।
যিয়েই নহওক, খোঁচ মাৰিব নালাগে! এইটোৱেই হৈছে সোণালী নিয়ম। নখৰে আঁচোৰ মাৰিলে ছালত সৰু সৰু আঁচোৰ সৃষ্টি হয়। আমাৰ নখৰ মাজৰ বেক্টেৰিয়া এই আঁচোৰবোৰত সোমাই সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, অৰ্থাৎ ঘাঁটো পোৰা হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত ছালৰ গুৰুতৰ সংক্ৰমণ (Secondary Bacterial Infection)ও হ’ব পাৰে।
গতিকে, খজুৱতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এইবোৰ কাম কৰি চাওক :
- চাবোন আৰু পানীৰে ভালদৰে ধুব লাগে: প্ৰথমে মহে কামুৰি থকা ঠাইখিনি কিছু চাবোন আৰু পৰিষ্কাৰ পানীৰে ধুব লাগে। ইয়াৰ ফলত মহৰ লালা আঁতৰি যাব আৰু বীজাণুৰ প্ৰৱেশৰ আশংকা কম হ’ব।
- বৰফৰ পেক এটা লগাব: পৰিষ্কাৰ কাপোৰেৰে কেইটামান বৰফৰ টুকুৰা মেৰিয়াই কামোৰা ঠাইত প্ৰায় ১০-১৫ মিনিটমান ৰাখিব। ঠাণ্ডাৰ ফলত সেই অঞ্চলৰ ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হৈ ফুলা আৰু খজুৱতি বহু পৰিমাণে কমি যাব। বৰফ নাথাকিলে ঠাণ্ডা পানীত তিয়াই থোৱা কাপোৰ এখনো লগাব পাৰে।
- Calamine লোচন (কিছু পৰিমাণে কেলামাইন লোচন লগাওক: এইটো আমাৰ ঘৰত সদায় থাকে। কিছু পৰিমাণে কেলামাইন লোচন লগালে ছালখন ঠাণ্ডা হয় আৰু খজুৱতিও বহুত কম হয়।
- এন্টিহিষ্টামিন: যদি খজুৱতি বেছি হয় তেন্তে চিকিৎসকে এন্টিহিষ্টামিন ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এইবোৰে আমি আগতে কোৱা হিষ্টামিনবোৰৰ ক্ৰিয়া বন্ধ কৰি কাম কৰে। কিন্তু প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এই ঔষধ কেতিয়াও নিদিব।
কিন্তু, এই লক্ষণবোৰৰ প্ৰতি সাৱধান হওক!
সাধাৰণতে মহে কামুৰিলে কোনো ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয়। কিন্তু কেতিয়াবা বিশেষকৈ আমাৰ দেশত য’ত ডেংগুৰ দৰে ৰোগ সাধাৰণতে দেখা যায়, মহে কামোৰাৰ পিছত দেখা দিয়া কিছুমান লক্ষণৰ প্ৰতি আমি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই মহে কামোৰাৰ পিছত তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ যাওক।
| সাৱধান হ’বলগীয়া লক্ষণ | বৰ্ণনা আৰু সম্ভাৱ্য কাৰণ |
|---|---|
| উচ্চ জ্বৰ | মহে কামোৰাৰ কিছুদিন পিছত হোৱা জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষ ডেংগুৰ দৰে ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| বমি বা বমি হোৱা | যদি বমিৰ লগত জ্বৰ থাকে তেন্তে ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| উশাহ লোৱাত অসুবিধা | কিছুমান মানুহৰ মহৰ বিষৰ প্ৰতি তীব্ৰ এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা আৰু বুকুখন টান হোৱাটো গুৰুতৰ। |
| গোটেই শৰীৰৰ ক্ষতি | যদি মহে কেৱল কামুৰি থকা অংশটোৱেই নহয়, শৰীৰৰ আন অংশও কামোৰে, তেন্তে সেয়াও এলাৰ্জীৰ লক্ষণ। |
মহৰ পৰা কেনেকৈ সুৰক্ষিত হৈ থাকে?
মহৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম কাম, আৰু ইয়াৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো।
ব্যক্তিগত সুৰক্ষা
- সঠিক সময়ত ঘৰৰ ভিতৰত থাকিব লাগে: মহবোৰ ৰাতিপুৱা আৰু গধূলি, সূৰ্য্য উদয় আৰু সূৰ্যাস্তৰ আশে-পাশে বেছি সক্ৰিয় হয়। এই সময়বোৰত যিমান পাৰি ঘৰৰ ভিতৰতে থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। খিৰিকী-দুৱাৰ বন্ধ কৰি ৰখাটোও ভাল।
- শৰীৰ ঢাকি ৰখা কাপোৰ পিন্ধক: যদি আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যাব তেন্তে দীঘল পেণ্ট আৰু দীঘল হাতৰ আঁচল পিন্ধক। পাতল ৰঙৰ কাপোৰ মহৰ বাবেও কম আকৰ্ষণ বুলি কোৱা হয়।
- বাগ স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰক: বাগ স্প্ৰে’ৰ দ্বাৰা ছালত প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি। DEET বা Picaridin যুক্ত সামগ্ৰীয়েই আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ হোৱা দেখা গৈছে। এইবোৰ কাপোৰৰ ওপৰতো স্প্ৰে কৰিব পাৰি।
- মহৰ জাল ব্যৱহাৰ কৰক: ৰাতি শুই থকাৰ সময়ত মহৰ জাল ব্যৱহাৰ কৰাটোৱেই আপুনি ল’ব পৰা সৰ্বোত্তম সুৰক্ষা। বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আহক আমি আমাৰ পৰিৱেশ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখোঁ!
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। মহৰ বিস্তাৰ বন্ধ কৰাটো আমাৰ দায়িত্ব। বিশুদ্ধ পানী থকা ঠাইত মহে কণী পাৰে। গতিকে আমি এনে ঠাইবোৰ নাইকিয়া কৰিব লাগিব।
- সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও আপোনাৰ চৌপাশ পৰীক্ষা কৰক: পানী ৰাখিব পৰা যিকোনো বস্তু আঁতৰাই পেলাওক। ফুলৰ পাত্ৰ, পেলনীয়া কেন, দৈৰ কাপ, তামোলৰ খোলা, পুৰণি টায়াৰ, পানীৰ টেংকিৰ ঢাকনি, চৰাইৰ গা ধোৱাৰ দৰে বস্তুত পানী জমা হ’বলৈ নিদিব।
- নালা পৰিষ্কাৰ কৰক: পাতৰ ধ্বংসাৱশেষ নালাত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে আৰু পানী জমা হ’ব পাৰে। এইবোৰ মহৰ প্ৰজনন ক্ষেত্ৰ। গতিকে নিয়মিতভাৱে নালাবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰক।
- লুকাই থকা ঠাইত চাওক: প্লাষ্টিকৰ পাত্ৰ আৰু কাপৰ দৰে বস্তু বিচাৰিব যিয়ে লুকাই থকা ঠাইত, যেনে জোপোহাৰ তলত আৰু ঘৰৰ তলত পানী ৰাখিব পাৰে।
মনত ৰাখিব, আপোনাৰ বাৰীখন চাফা কৰি আপুনি কেৱল নিজকে ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰাই নহয়, আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়া আৰু সমগ্ৰ সমাজখনকো ডেংগুৰ দৰে ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিছে।
এইবোৰ মহৰ বাবে অসাৰ!
মহৰ পৰা কেনেকৈ বাচিব পাৰি সেই সম্পৰ্কে সমাজত কিছু মিথ আছে। এইবোৰৰ প্ৰতিও সচেতন হোৱাটো ভাল।
- ভিটামিন বি টেবলেটঃ ভিটামিন বি সেৱন কৰিলে মহ আঁতৰি থাকিব বুলি কোৱা কথাটো সম্পূৰ্ণ মিছা। ইয়াৰ কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নাই।
- আল্ট্ৰাছ’নিক যন্ত্ৰ: পৰীক্ষাত দেখা গৈছে যে উচ্চ কম্পাঙ্ক শব্দ নিৰ্গত কৰি মহ বিকৃত কৰা বুলি দাবী কৰা যন্ত্ৰও অকাৰ্যকৰী।
গতিকে প্ৰমাণিত পদ্ধতিহে মানি চলাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।
টেক-হোম মেছেজ
- মহে কামুৰিলে যিমানেই চেপা নকৰক কিয়, খোঁচ নিদিব ৷ খোঁচ মাৰিলে ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
- খজুৱতি কম কৰিবলৈ চাবোনেৰে ধুব লাগে, বৰফ লগাব লাগে বা কেলামাইন লোচন লগাব লাগে।
- যদি মহে কামোৰাৰ পিছত জ্বৰ, বমি, শৰীৰৰ বিষ, বা উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে ই ডেংগুৰ দৰে ৰোগ বা তীব্ৰ এলাৰ্জীৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- মহৰ চিকিৎসা কৰাতকৈ মহৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম কাম। শৰীৰ ঢাকি ৰখা কাপোৰ পিন্ধক আৰু মহৰ জাল ব্যৱহাৰ কৰক।
- আপোনাৰ ঘৰ আৰু চৌপাশ পৰিষ্কাৰ কৰি মহৰ প্ৰজনন ৰোধ কৰাটো আপোনাৰ আৰু সমাজৰ দায়িত্ব ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক