সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ পিতৃ-মাতৃয়ে সততে সন্মুখীন হোৱা এটা ডাঙৰ সমস্যা হ’ল তেওঁলোকৰ সন্তানৰ খাদ্য বিদ্বেষ। ‘অ’ ডাক্তৰ, মোৰ ল’ৰাটোৱে একো নাখাব’, ‘মোৰ ছোৱালীয়ে মাত্ৰ দুই-তিনিবিধ খাদ্যহে খায়’ – আমি প্ৰায়ে এনেকুৱা কথা শুনিবলৈ পাওঁ। গতিকে এইটো সঁচাকৈয়ে এটা ডাঙৰ সমস্যা নেকি? এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ, যাতে আপুনি এই খাদ্যৰ সময়বোৰ অলপ সহজ কৰি তুলিব পাৰে।
'পিকি ইটিং' কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘পিকি ইটিং’ বুলিলে কিছুমান বিশেষ খাদ্য নাকচ কৰা, খাবলৈ অত্যন্ত অনিচ্ছুক বা অতি কম পৰিমাণেহে খোৱা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ আচৰণক বুজোৱা হয়। কিছুমান মাতৃয়ে খাদ্যৰ কথা আহিলে কয়, "মোৰ সন্তানটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ (*সম্পাদকৰ টোকা: এই শব্দটো কি এৰাই চলিব লাগে তাৰ উদাহৰণ হিচাপে দিয়া হৈছিল, আৰু ইয়াত ব্যৱহাৰ কৰা হোৱা নাই। উদ্দেশ্য হৈছে জেদীতাক বৰ্ণনা কৰা*)"। এইটো আচলতে অতি সাধাৰণ কথা। বেছিভাগ সময়তে এই অৱস্থা ডেৰ বছৰ, দুবছৰৰ পৰা পাঁচৰ পৰা ছয় বছৰৰ ভিতৰত দেখা যায়। আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল অতি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে এইটো স্বাভাৱিক। গতিকে লগে লগে আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু এনেদৰে চলি থাকিলে শিশুৰ পুষ্টিৰ ক্ষেত্ৰত কিছু সমস্যা হ’ব পাৰে।
কিয় এনে খাদ্য সংকটৰ সৃষ্টি কৰিছে শিশুসকলে?
এতিয়া চাওঁ আহক আমাৰ সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ খাদ্যৰ এই সৰু সৰু ‘সমস্যা’বোৰ কিয়। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে।
১/ 'মই এতিয়া ডাঙৰ হৈছো!' - স্বাধীন হোৱাৰ এক প্ৰয়াস
বছৰটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে নিজাববীয়াকৈ কামবোৰ কৰিবলৈ ভাল পাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ‘মই খাব বিচাৰো’, ‘মই সেইটো নিবিচাৰো, মোক এইটো বিচাৰো’ আদি কথা ক’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো তেওঁলোকৰ বিকাশৰ এটা স্বাভাৱিক পৰ্যায় ৷ খাদ্য খোৱাটোও এটা ক্ষেত্ৰ য’ত তেওঁলোকে নিজৰ নিয়ন্ত্ৰণ দেখুৱাব পাৰে। ঠিক যেনেকৈ তেওঁলোকে পিন্ধা কাপোৰ, খেলা-ধূলা, কি খাব, সেইবোৰ বাছি লোৱাৰ স্বাধীনতা বিচাৰে।
২) ভোক কমি যোৱা
দ্বিতীয় বছৰৰ পৰা প্ৰথম বছৰত যিমান দ্ৰুত বৃদ্ধি দেখা নাপাব। গতিকে, তাৰ লগতে , আপোনাৰ ভোকতো অলপ কমি যাব ৷ আগৰ দৰে খাদ্য নাখালে মাতৃয়ে চিন্তাত পৰে, কিন্তু সাধাৰণতে এইটো স্বাভাৱিক। শিশুটি সক্ৰিয় হৈ খেলি থাকিলে ডাঙৰ সমস্যা নাই।
৩) নতুন খাদ্যৰ প্ৰতি সামান্য ভয় (Neophobia) ৷
এইটোও অতি স্বাভাৱিক। কেৱল সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়েই নহয়, আমিও কেতিয়াবা নতুন খাদ্য চেষ্টা কৰিবলৈ অলপ দ্বিধাবোধ কৰো। গতিকে সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে নতুন ৰুচি, ৰং, গোন্ধ থকা খাদ্যক নাকচ কৰাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে শিশু এটা নতুন খাদ্যৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ ১০-১৫ বাৰ সময় লাগে । গতিকে এবাৰো চেষ্টা কৰা নাই বুলিয়েই হাৰ নামানিব।
৪/ খাদ্যৰ ৰূপ, গোন্ধ আৰু টেক্সচাৰে কেনে প্ৰভাৱ পেলায়
কিছুমান শিশুৰ বাবে খাদ্যৰ ৰং, গোন্ধ আৰু টেক্সচাৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান শিশুৱে দাইলৰ দৰে তৰল খাদ্য খাবলৈ ভাল নাপায়, আনহাতে কিছুমান শিশুৱে টুকুৰা-টুকুৰকৈ খাদ্য খাব নোৱাৰে। কেতিয়াবা উতলাই দিলে একেটা শাক নোখোৱা শিশুৱে সামান্য ভাজি বেলেগ ধৰণে প্ৰস্তুত কৰিলেও খাব পাৰে। কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালীয়ে ভাবে যে খাদ্যই ইজনে সিজনক স্পৰ্শ কৰিব নালাগে। চাউল, শাক-পাচলি, মাংসখিনি প্লেটত পৃথকে পৃথকে থাকিব লাগে। মিহলি হ’লে নাখাব।
৫/ জোৰকৈ খুৱাই দিয়াৰ পৰিণতি
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সন্তানক জোৰকৈ খুৱাব লাগে, ‘মই খাব লাগিব!’ আৰু যেতিয়া টেবুলখন যুদ্ধক্ষেত্ৰত পৰিণত হয়, তেতিয়া শিশুটিৰ খাদ্যৰ প্ৰতি আৰু অধিক অপ্ৰীতিকৰ অনুভৱ হয়। ইয়াৰ ফলত শিশুৰ মনত খাদ্যৰ লগত নেতিবাচক সম্পৰ্কৰ সৃষ্টি হয়। পিছলৈ খাদ্য দেখিলে তেওঁলোকে ভয় অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু খাদ্যৰ প্ৰতি বিদ্বেষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
৬/ বেমাৰ
যদিও বিৰল, কেতিয়াবা ভোক কমি যোৱাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা ৷ যেনে, তীব্ৰ কোষ্ঠকাঠিন্য, আইৰণৰ অভাৱত ৰক্তহীনতা, খাদ্য এলাৰ্জী বা গিলিবলৈ অসুবিধা। অৱশ্যে এইবোৰ কথা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ দ্বাৰা নিশ্চিত কৰিব লাগে। যদি আপোনাৰ শিশুটিক সকলো সময়তে অসুস্থ যেন লাগে, বা ভোক কমি যোৱাৰ লগতে আন লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল।
আমি কৰা সৰু সৰু ভুলবোৰ কি কি?
ঠিক আছে, এতিয়া আমি কেতিয়াবা গম নোপোৱাকৈ কৰা সৰু সৰু ভুলবোৰ চাওঁ, যিবোৰে এই খাদ্য সংকট আৰু অধিক ভয়াৱহ কৰি তুলিব পাৰে।
- জোৰকৈ খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰা: ‘এইটো নাখালে খেলিবলৈ দিয়া নহ’ব’ বা ‘খাই নাখালে মাক খং উঠিব’ আদি ভাবুকি আৰু জোৰ-জবৰদস্তিয়ে শিশুৱে অধিক খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰিবলৈহে বাধ্য কৰিব। খাদ্যৰ সময় শাস্তিৰ স্থান হ’ব নালাগে।
- ‘এইটো খালে চকলেট এটা দিম’: মিঠাই খাদ্য খোৱাৰ বাবে উৎকোচ হিচাপে আগবঢ়াই দিলে শিশুটিয়ে মূল খাদ্যতকৈ মিঠা বস্তুৰ লগত অভ্যস্ত হ’ব। তেতিয়া শিশুৱে পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ মূল্য বুজি নাপাব।
- টিভি অন কৰি আৰু ফোন বন্ধ কৰি খুৱাই দিয়া: যেতিয়া আপুনি এই বিক্ষিপ্ততাৰে খুৱাই দিয়ে, তেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে খাদ্যৰ সোৱাদ, গোন্ধ বা টেক্সচাৰ চিনি নাপায়। ভোক লাগিছে নে ভোক লাগিছে তাকো নাজানে। যাৰ ফলত খাদ্যৰ লগত তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক হেৰাই যায়।
- মূল আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়ত আন বস্তু দিয়া: মূল আহাৰ গ্ৰহণৰ ঠিক আগতে গাখীৰ, ফলৰ ৰস, বিস্কুটৰ দৰে বস্তু দিলে শিশুৱে ভোকত ভৰপূৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু ভোক কমাই দিব পাৰে। বিশেষকৈ এবছৰীয়া শিশুৰ বাবে প্ৰতিদিনে দিয়া গাখীৰৰ পৰিমাণো সীমিত হ’ব লাগে।
- আমাৰ নিজৰ চিন্তা: যেতিয়া আমি নিজকে চিন্তিত কৰোঁ, ‘অ’ মোৰ সন্তানে নাখাব, ওজন কমি যাব’ বুলি কৈ শিশুটিক দেখুৱাওঁ, তেতিয়া শিশুটিয়েও খাদ্য খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ ওপৰত অপ্ৰয়োজনীয় হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে। মাকৰ মুখখন বেয়া হোৱা দেখিলে শিশুটিয়ে আৰু খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰিব পাৰে।
গতিকে এই খাদ্য সংকটৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব? ইয়াত কিছুমান টিপছ দিয়া হ’ল!
ঠিক আছে, গতিকে আমি এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে সফলতাৰে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিম? চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰো সমাধান আছে।
১/ খাদ্যৰ সময়ত এটা ৰুটিন স্থাপন কৰক
প্ৰতিদিনে প্ৰায় একে সময়তে শিশুটিক দুটা মূল আহাৰ (ব্ৰেকফাষ্ট, লাঞ্চ, আৰু ডিনাৰ) আৰু জলপান খুৱাই দিয়াৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰে সেই সময়ত ভোকত থকাত অভ্যস্ত হ’ব। টেবুলত বহি খাবলৈ অভ্যস্ত কৰি লোৱাটোও ভাল।
২/ কোনো চাপ নাই, ধৈৰ্য্য ধৰিব
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা ৷ যদি শিশুৱে খাবলৈ অস্বীকাৰ কৰে তেন্তে সেই সময়ত জোৰকৈ খাব নালাগে। খং নকৰিব। শান্তভাৱে খাদ্যখিনি এফালে থৈ দিব। মনত ৰাখিব, শিশুৱে ভোকত থাকি ভাল নাপায়।. ভোক লাগিলে খায়। আপোনাৰ শিশুটিক নতুন খাদ্যৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ সময় দিয়ক। একেটা খাদ্যকে এবাৰো খোৱা নাই বুলিয়েই আগবঢ়াই নিদিব। কেইদিনমানৰ মূৰে মূৰে আকৌ একেখিনি খাদ্য আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰক, হয়তো বেলেগ ধৰণে প্ৰস্তুত কৰা।
"আপোনাৰ সন্তানে ভোকত আছে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত লওক। আমি কেৱল পুষ্টিকৰ খাদ্যহে যোগান ধৰিব বিচাৰো।"
৩/ বিভিন্ন ধৰণৰ অফাৰ কৰক, পুনৰাবৃত্তি কৰক
একে ধৰণৰ খাদ্য আগবঢ়োৱাৰ পৰিৱৰ্তে বিভিন্ন ৰং, বেলেগ বেলেগ সোৱাদ, বেলেগ বেলেগ আকৃতিৰ পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ পৰিচয় দিয়ক। শিশুৱে নতুন খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ হ’লে শিশুটিক কমেও ১০-১৫ বাৰ উপহাৰ দিব লাগিব ৷ কেতিয়াবা শিশুৱে নতুন খাদ্যৰ সোৱাদ লৈয়েই চেষ্টা কৰিবলৈ ইচ্ছুক হ’ব। সেইটোও এটা ভাল আৰম্ভণি! খাদ্য সুন্দৰকৈ উপস্থাপন কৰিলেও আগ্ৰহ সৃষ্টি হয়।
৪/ খাদ্যৰ সময়ক সুখদায়ক কৰি তোলক
খাদ্যৰ সময়ত গোটেই পৰিয়ালটোৱে একত্ৰিত হৈ সুখৰ কথা-বতৰা পাতিবলৈ সময় হ’ব লাগে। কেৱল খাদ্যৰ কথা নকব, দিনটোৰ অনুষ্ঠান আৰু খেলনাৰ কথাও কওক। ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ টেবুলত তৰ্ক আৰু গালি পৰাৰ পৰা বিৰত থাকক। খাদ্যৰ সময়ত টিভি আৰু ফোন আদি বস্তু আঁতৰত ৰাখক।
৫/ খাদ্য প্ৰস্তুতিত শিশুসকলক জড়িত কৰা
শাক-পাচলি ধুবলৈ সহায় কৰক, চালাড মিহলাই লওক, আৰু আপোনাৰ শিশুটিক এই ধৰণৰ সৰু সৰু কামত জড়িত কৰক। তেওঁলোকে প্ৰস্তুত কৰা খাদ্য খোৱাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ আগ্ৰহ বেছি হ’ব পাৰে। "চাওক, ল'ৰা/কন্যা, আপুনি প্ৰস্তুত কৰা খাদ্যবোৰ কিমান ধুনীয়া আৰু সুস্বাদু।"
৬/ শিশুৰ আকাৰৰ অংশ
যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক ডাঙৰ প্লেটত খাদ্য দিয়ে তেতিয়া ইয়াক সহ্য কৰিব নোৱাৰা বোজাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে। গতিকে, খাদ্যখিনি সৰু সৰু অংশত ভাগ কৰক ৷ তেওঁ বিচাৰিলে আৰু বিচাৰিব। নতুন খাদ্যৰ পৰিচয় দিওঁতে প্ৰথমে প্ৰায় এচামুচমান দিব লাগে।
৭) আহক আমি এজন ভাল আদৰ্শ হওঁ (Be a Role Model)
যেতিয়া আমি নিজকে সুখেৰে পুষ্টিকৰ, বৈচিত্ৰময় খাদ্য খাই থকা দেখিবলৈ পাওঁ, তেতিয়া আমাৰ সন্তানে আমাক অনুকৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। যদি আপুনি শাক-পাচলি খাই ভাল নাপায় তেন্তে আপোনাৰ সন্তানে কেনেকৈ ভাল পাব? পৰিয়াল হিচাপে একেলগে খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে ইয়াত বহুত সহায় হয়।
৮) জলপানৰ প্ৰতি সাৱধান হওক।
আহাৰ গ্ৰহণৰ মাজত যদি জলপান দিয়ে, তেন্তে সেয়াও পুষ্টিকৰ হ’ব লাগে। (উদাহৰণস্বৰূপে, এটুকুৰা ফল, এটা দৈ, সৰু সৰু শাক-পাচলি)। চেনিযুক্ত পানীয়, চকলেট, বিস্কুট আদি বস্তু বেছিকৈ দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক। লগতে মূল খাদ্যৰ এঘণ্টা বা দুঘণ্টা আগতে জলপান দিয়া বন্ধ কৰক। অন্যথা মূল আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে ভোক নাথাকিব।
৯) ‘পৰিয়ালৰ বাবে এক আহাৰ’ নীতি
আপোনাৰ শিশুৰ বাবে পৃথক খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি পৰিয়ালৰ বাকীসকলৰ বাবে যি খাদ্য প্ৰস্তুত কৰে, সেই খাদ্য শিশুটিক খুৱাবলৈ চেষ্টা কৰক (সঁচাকৈয়ে, মাত্ৰ গৰম কমাই গুড়ি কৰি লওক)। অৱশ্যে সেই আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়ত আপোনাৰ সন্তানে ভাল পোৱা এটা খাদ্য অন্ততঃ এটা খাদ্য থকাটো নিশ্চিত কৰক। তেতিয়া আপোনাৰ সন্তানে একো খোৱা নাই বুলি চিন্তা কৰিব নালাগে। (শান্তভাৱে) ক'বলৈ ভয় নকৰিব "আজি এইটো নাখালে পিছৰ আহাৰ নোহোৱালৈকে আৰু একো নাথাকিব।"
আমি কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
বেছিভাগ সময়তে সময় আৰু ধৈৰ্য্যৰ লগে লগে এই খাদ্যাভ্যাসৰ বিসংগতিৰ সমাধান হ’ব। অৱশ্যে কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ প্ৰয়োজন।
গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ শিশুৰ তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
- যদি শিশুটিৰ ওজন কমিছে বা তেওঁলোকৰ বয়সৰ লগত উপযুক্তভাৱে ওজন বৃদ্ধি কৰা নাই (চিকিৎসকে ব্যৱহাৰ কৰা ``বৃদ্ধিৰ তালিকা'' অনুসৰি)।
- যদি শিশুটি অহৰহ অলস , শেঁতা, বা প্ৰায়ে অসুস্থ (এইবোৰ কিছুমান পুষ্টিৰ অভাৱৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে, যেনে, `(আইৰন-ডেফিচিয়েন্সি এনিমিয়া)`)।
- যদি আপুনি সদায় কিছুমান বিশেষ খাদ্য খাওঁতে বমি, শ্বাসৰুদ্ধ, বা বমি অনুভৱ কৰে ।
- যদি আপুনি মাত্ৰ এটা বা দুবিধ খাদ্য খোৱাত সীমাবদ্ধ থাকে (যেনে, কেৱল ৰুটি খোৱা, বা কেৱল ভাত খোৱা) আৰু নতুন একো চেষ্টা কৰা নাই।
- যদি খাদ্যৰ সময় এনেকুৱা এটা বস্তু হৈ পৰিছে যিয়ে সমগ্ৰ পৰিয়ালটোৰ বাবে অসহ্যকৰ চাপ আৰু মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে
- যদি শিশুৱে খাদ্য গিলিবলৈ অসুবিধা পোৱা যেন লাগে (Dysphagia) বা যদি তেওঁ খাদ্য মুখত ৰাখি থু পেলায়।
- যদি আপুনি কিছুমান বিশেষ খাদ্য খোৱাৰ পিছত ছালৰ ফোহা আৰু উশাহ লোৱাত অসুবিধাৰ দৰে এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে।
- যদি শিশুৱে এটা নিৰ্দিষ্ট খাদ্য গোটক সম্পূৰ্ণৰূপে অস্বীকাৰ কৰে (যেনে, কোনো শাক-পাচলি নাখায়, কোনো ফল-মূল নাখায়)।
শেষত মনত ৰাখিবলগীয়া কেইটামান কথা
গতিকে, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ এই খাদ্যাভ্যাসৰ সংকট এনেকুৱা এটা কথা যিটো পিতৃ-মাতৃৰ বাবে অতি মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়! বহু অভিভাৱকে এই অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়।
- ধৈৰ্য্যই চাবিকাঠি। ৰাতিটোৰ ভিতৰতে ফলাফলৰ আশা নকৰিব। এই প্ৰক্ৰিয়াত কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন হয়।
- আহাৰ খোৱাৰ সময়ক কাজিয়া কৰি নিদিব। শান্ত আৰু আনন্দৰে খাদ্য খুৱাওক। আপোনাৰ সন্তানে আপোনাৰ শান্তি অনুভৱ কৰিব।
- বৈচিত্ৰ্য আৰু পুনৰাবৃত্তিক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়ক । শিশু এটা নতুন কিবা এটাৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ সময় লাগে।
- যদি আপোনাৰ শিশুৰ বৃদ্ধি বা খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'বলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব ।
- শিশুৱে খোৱা খাদ্যৰ পৰিমাণতকৈ গুণগত মানৰ প্ৰতি অধিক চিন্তা কৰক। মাত্ৰ অলপ পুষ্টিকৰ কিবা এটা খালেই যথেষ্ট।
- আপোনাৰ শিশুৱে কেতিয়া ভোক আৰু ভোকত থাকে তাক চিনি পাবলৈ দিয়ক।
বিশ্বাস কৰক যে সেই দিনটো আহিব যেতিয়া আপোনাৰ কণমানিটোৱে সুখী আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব। তাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ধৈৰ্য্য, মৰম আৰু সঠিক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পাৰে!
` পিকি ইটিং, খাদ্যাভ্যাসৰ বিকাৰ, শিশু, শিশুৰ পুষ্টি, খাদ্যাভ্যাসৰ সমস্যা, খাদ্যৰ সময়ত মানসিক চাপ, অভিভাৱকত্বৰ পৰামৰ্শ, সিংহলী
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক