প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা আৰু ইয়াৰ বাবে দিয়া ঔষধৰ কথা ক’মনে?

আপুনি নতুন মা নেকি? যি সময়ত পৃথিৱীৰ সকলো সুখ আপোনাৰ হাতত থকা যেন অনুভৱ কৰিব লাগে, সেই সময়ত আপুনি কেতিয়াবা দুখ, অকলশৰীয়া বা খং অনুভৱ কৰেনে? অকাৰণতে কান্দে নেকি? এই সকলোবোৰৰ বাবে আপুনি নিজকে দোষী অনুভৱ কৰেনে? তুমি অকলশৰীয়া নহয়। বহু নতুন মাকে এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে যুঁজি থাকে। এই অৱস্থাটোক আমি প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা বুলি কওঁ। আপুনি লোৱা আটাইতকৈ ভাল সিদ্ধান্তটো আছিল চিকিৎসকৰ পৰা সহায় লোৱা। লাজ বা লুকুৱাবলগীয়া একো নহয়।

চিকিৎসকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব আৰু এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ বিভিন্ন উপায় বুজাব। তেওঁ আপোনাক কাউন্সেলিঙৰ ওচৰলৈও ৰেফাৰ কৰিব পাৰে। তেওঁ আপোনাৰ লগত এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ বিষয়েও কথা পাতিব , যিয়ে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ স্বাভাৱিক জীৱনলৈ ঘূৰি আহিব পাৰে। আজি আমি এই ঔষধবোৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।

এই এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধবোৰে কেনেকৈ কাম কৰে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ মগজুত ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক থাকে যিয়ে আমাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যেনে সুখ, দুখ আৰু খং। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত আমি এইবোৰক নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ বুলি কওঁ। তেওঁলোকক সৰু ডাকঘৰৰ মানুহ বুলি ভাবিব। মগজুৰ এটা অংশৰ পৰা আন এটা অংশলৈ বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ দৰে অৱস্থাত এই দূতৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হয়। হয় ইহঁতৰ পৰিমাণ কমি যায়, নহয় ইহঁতৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বিকল হৈ পৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে এই বিঘ্নিত মেচেঞ্জাৰবোৰৰ ভাৰসাম্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰি কাম কৰে। তেজপুৰৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ ঔষধ। প্ৰতিটো ধৰণৰ ঔষধে বেলেগ বেলেগ ধৰণৰ মেচেঞ্জাৰত কাম কৰে। সেইবাবেই একেটা ঔষধে সকলোৰে বাবে কাম নকৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ বাছি ল’ব।

এই ঔষধবোৰ কি কি?

এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধক দুটা মূল ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি: নতুন আৰু পুৰণি প্ৰকাৰ। সাধাৰণতে চিকিৎসকে নতুন ঔষধ প্ৰথমে চেষ্টা কৰে কাৰণ ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া তুলনামূলকভাৱে কম।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত যদি এই ঔষধবোৰে আকাংক্ষিত ফলাফল নিদিয়ে তেন্তে চিকিৎসকে পুৰণি ঔষধৰ আশ্ৰয় ল’ব পাৰে।

হৃদযন্ত্ৰৰ ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে এই ঔষধবোৰেও কিছু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ সকলোৰে লগত নহয়। কিছুমান মানুহেহে কৰে। আৰু ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি থাকিলে এইবোৰৰ বহু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া ক্ৰমান্বয়ে নাইকিয়া হৈ যায়।

নতুন ঔষধৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

• বমি বা বমি হোৱা
• মূৰ ঘূৰোৱা
• অনিদ্ৰা বা অস্থিৰতা
• যৌন ইচ্ছা কমি যোৱা
• ওজন বৃদ্ধি বা কমি যোৱা
• মূৰৰ বিষ
• ডায়েৰিয়া
• মুখ শুকান

পুৰণি ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

• মুখ আৰু চকু শুকান
• দৃষ্টিশক্তি ম্লান
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা
• অত্যধিক ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা
• ভোক বৃদ্ধি আৰু ওজন বৃদ্ধি
• থিয় হৈ থাকিলে মূৰ ঘূৰোৱা

এই ঔষধ স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত খাব পাৰিনে?

এইটোৱেই হৈছে এগৰাকী নতুন মাতৃৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্ন। "এই ঔষধটো খালে মোৰ গাখীৰৰ জৰিয়তে মোৰ কেঁচুৱালৈ যাবনে? ই কেঁচুৱাটোৰ ক্ষতি কৰিবনে?"

ভাল খবৰটো হ ’ ল যে বেছিভাগ এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ অতি কম পৰিমাণে মাতৃদুগ্ধলৈ যায় ৷ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই সামান্য পৰিমাণে শিশুৰ ওপৰত কোনো ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱ নপৰে।

অৱশ্যে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাব লাগে ৷ তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা দুয়োটাৰে বাবে আটাইতকৈ নিৰাপদ ঔষধ বাছি ল’ব পাৰে। প্ৰথমে চিকিৎসকক নোসোধাকৈ কেতিয়াও কোনো ঔষধ গ্ৰহণ আৰম্ভ বা বন্ধ নকৰিব।

কেৱল ঔষধেই যথেষ্ট নেকি?

চিকিৎসা এই যাত্ৰাৰ এটা অংশ মাত্ৰ। ঔষধৰ লগতে আন কেইটামান কাম কৰিলে সোনকালে ভাল হ’ব পাৰে।

১/ কাউন্সেলিং: চিকিৎসকে ঔষধ লিখিলেও কাউন্সেলিং চেচনত উপস্থিত থকাটো যথেষ্ট। বিশ্বাসযোগ্য পেছাদাৰী এজনৰ লগত আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পাতিলে বৰ সকাহ পোৱা যায়।

২) নিজৰ যত্ন লোৱা (Self-care): শিশুটিৰ যত্ন লোৱাৰ সময়ত নিজৰ কথা পাহৰি যাব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ কেঁচুৱাটো ভাল হ’লেহে ভালদৰে যত্ন ল’ব পাৰিব।

• টোপনি:সম্ভৱ হ’লে টোপনি যাওক। শিশুটি শুই থকাৰ সময়ত শুব লাগে। পৰিয়ালৰ সদস্যৰ পৰা সহায় লওক।
• ব্যায়াম: বেছি ব্যায়ামৰ প্ৰয়োজন নাই। চোতালত ১৫-২০ মিনিট খোজ কাঢ়িলেই আৰু কিছু লঘু ষ্ট্ৰেচিং কৰিলেই হ’ব।
• ভাল খাদ্য: পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। খাদ্য এৰিব নালাগে।
• মজা: ভাল লগা কাম এটা কৰিবলৈ কিছু সময় উলিয়াওক। গান এটা শুনক, কিতাপ এখন পঢ়ক, বন্ধু এজনৰ লগত কথা পাতক।
• সকাহ: গৰম গা ধোৱা। আপোনাৰ স্বামী, আপোনাৰ মাক বা আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত কথা পাতক।

Postpartum Depression আপোনাৰ ফালৰ পৰা কোনো দুৰ্বলতা নহয়। চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা অৱস্থা। সঠিক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ, ঔষধ আৰু আপোনজনৰ সহায়ৰ সহায়ত আপুনি এই কঠিন সময় অতিক্ৰম কৰিব পাৰিব।