বুকুৰ সুৰক্ষাকাৰী: আপোনাৰ ৰিব কেজৰ বিষয়ে সকলো জানো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ বুকুৰ ভিতৰত ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁ কেনেকৈ সুৰক্ষিত হয়? চৰাইৰ বাহৰ দৰে, কিন্তু আমাৰ বুকুৰ আৱৰণ বহুত বেছি শক্তিশালী। আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ এই আচৰিত গঠনটোৰ বিষয়ে ক’ম, পাঁজৰৰ পিঞ্জৰাৰ বিষয়ে। আমাৰ বুকুৰ ৰক্ষকৰ দৰে।

পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ কাম কি?

গতিকে, আমাৰ এই পাচলিৰ পিঞ্জৰাটো কিয় আছে? কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ বুকুৰ ভিতৰত অৰ্থাৎ থ’ৰেচিক কেভিটিৰ ভিতৰত দুটা অতি সংবেদনশীল আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ আছে: হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁ। এইবোৰ বহুমূলীয়া ৰত্নৰ দৰে। গতিকে এই পাচলিৰ পিঞ্জৰাটোৱে, এটা নিৰাপদ ৰ দৰে , এই অংগবোৰক সুৰক্ষা দিয়ে । যদি আপুনি কিবা এটা পৰি যায় বা খুন্দা মাৰে তেন্তে সেইটোৱেই প্ৰথম বস্তু যিয়ে এই অংগবোৰক ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

কেৱল সেয়াই নহয়, উশাহ লওঁতে হাওঁফাওঁ ফুলি উঠে নহয়নে? সেই সময়ত আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাও প্ৰসাৰিত হয় , অৰ্থাৎ ই ডাঙৰ হৈ যায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ হাওঁফাওঁ ভালদৰে বায়ুৰে ভৰি পৰে।

আন এটা কথা হ'ল ই আমাৰ শৰীৰৰ মাজৰ অংশ অৰ্থাৎ ``ট্ৰাংক`` গঠন কৰা মূল কংকাল ব্যৱস্থা ``Axial Skeleton`` ৰ অংশ হিচাপেও কাম কৰে। লগতে আমাৰ প্ৰধান পেশীবোৰ, যেনে ডায়েফ্ৰাম, আহি এই পাঁজৰৰ পিঞ্জৰাৰ লগত সংযোগ ঘটে। গতিকে আপুনি দেখিছে, এইটো কেৱল হাড়ৰ কেইটামান টুকুৰা নহয়, ই এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰা কাম।

আমাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাত কি কি অংশ আছে?

এতিয়া চাওঁ এই পাচলিৰ পিঞ্জৰাটো কি কি অংশৰ পৰা গঠিত। আমাৰ কংকাল ব্যৱস্থাৰ অংশ এই ব্যৱস্থাটো মূলতঃ হাড় আৰু ইটোৱে সিটোৰ লগত সংযোগ কৰা গাঁঠিবোৰেৰে গঠিত।

পাচলিৰ পিঞ্জৰাত থকা হাড়বোৰ কি কি?

ইয়াত আমি মূলতঃ তিনিটা প্ৰকাৰৰ হাড়ৰ কথা ক’ব লাগিব।

• ২৪টা পাঁজৰ (প্ৰতিটো ফালে ১২টা): এইবোৰ বক্ৰ, অনুভূমিক হাড়। পিঞ্জৰাৰ পাচলিৰ দৰে। ইহঁত আগফালে বুকুৰ মাজৰ সমতল হাড়ৰ লগত (যাক আমি ষ্টেৰনাম বুলি কওঁ) আৰু পিছফালে থকা মেৰুদণ্ডৰ হাড়ৰ লগত সংযোগ ঘটে।
• ১২ থ’ৰেচিক ভাৰ্টব্ৰে (T1 – T12): ভাৰ্টব্ৰে হৈছে আমাৰ মেৰুদণ্ড গঠন কৰা হাড়ৰ দৰে গঠন। থ’ৰেচিক ভাৰ্টব্ৰে হৈছে আমাৰ বুকুৰ পিছফালে থকা মেৰুদণ্ডৰ অংশ। পিছফালৰ পৰা পাচলিবোৰ য’ত সংলগ্ন হয়।
• ষ্টাৰনাম: এইটো হৈছে আপোনাৰ বুকুৰ মাজভাগত ওপৰৰ পৰা তললৈ যোৱা সমতল, দীঘলীয়া হাড়। কিছুমানে ইয়াক ‘স্তনৰ হাড়’ বুলিও কয়। ইয়াতেই পাচলিবোৰ আগলৈ আহি সংলগ্ন হয়।

গতিকে সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ২৪টা পাঁজৰ, পিছফালে থকা ১২টা থ’ৰেচিক ভাৰ্টব্ৰে আৰু সন্মুখৰ ষ্টেৰনামে পাঁজৰৰ পিঞ্জৰাৰ কাঠামো গঠন কৰে।

পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ গাঁঠিবোৰ কি কি?

কেৱল হাড় থকাটোৱেই যথেষ্ট নহয় নহয়নে? ইজনে সিজনৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ আৰু কিছু গতিৰ অনুমতি দিবলৈ ইহঁতক গাঁঠিৰ প্ৰয়োজন। পাচলিৰ পিঞ্জৰাত এনে কেইবাটাও সংযোগ থাকে।

• ২০টা উপকূলীয় কাৰ্টিলেজ:এইবোৰ হৈছে কাৰ্টিলেজ (ৰবৰৰ দৰে কলা, কিন্তু বহুত শক্তিশালী) মূৰ। ইহঁতে প্ৰতিটো ফালে থকা প্ৰথম ১০টা পাঁজৰৰ শেষৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ষ্টেৰনামৰ সৈতে সংযোগ কৰাত সহায় কৰে। এই কাৰ্টিলেজে পাচলিৰ পিঞ্জৰাটোক কিছু নমনীয়তা প্ৰদান কৰে।
• ২০টা কষ্টোকণ্ড্ৰেল জয়েন্ট: এই গাঁঠিটো য'ত গঠন হয় য'ত প্ৰতিটো পাঁজৰ নিজৰ সংশ্লিষ্ট কষ্টেল কাৰ্টিলেজৰ ডগাটোৰ সৈতে সংযোগ হয়।
• ১০ ইন্টাৰকণ্ড্ৰেল জয়েন্ট: এই গাঁঠিবোৰে মাজত থকা পাচলিৰ কষ্টেল কাৰ্টিলেজৰ মূৰ (প্ৰতিটো ফালে ৬ৰ পৰা দশম) সংযোগ কৰে।
• ২৪ কষ্টোভাৰ্টব্ৰেল জয়েন্ট: প্ৰতিটো পাচলিৰ ‘মূৰ’ এই গাঁঠিত সংশ্লিষ্ট মেৰুদণ্ডৰ সৈতে সংযোগ হয়।
• ২৪ কষ্টোট্ৰেন্সভাৰ্ছ জয়েন্ট: এইটো হৈছে পাচলিৰ আৰু মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ সংস্পৰ্শৰ দ্বিতীয় বিন্দু। ই পাচলিবোৰক মেৰুদণ্ডৰ কাষৰ হাড়ৰ ওলোৱা অংশৰ সৈতে সংযোগ কৰে (যাক অনুপ্ৰস্থ প্ৰক্ৰিয়া বুলি কোৱা হয়)।

কল্পনা কৰক যে এই সকলোবোৰ গাঁঠি একেলগে আহি এটা শক্তিশালী পিঞ্জৰা গঠন কৰিছে যিটো ভালদৰে নিৰ্মিত, কিন্তু তথাপিও উশাহ লওঁতে অলপ লৰচৰ কৰিব পৰা।

পাচলিৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, আমাৰ ডাক্তৰে কেতিয়াবা পাচলিৰ কথা কওঁতে বিশেষ নাম ব্যৱহাৰ কৰে। আহকচোন অলপ চিনাকি হওঁ।

• True Ribs / Vertebrosternal Ribs: এইবোৰ হৈছে প্ৰতিটো ফালে প্ৰথম সাতটা পাঁজৰ (১-৭)। ইহঁতৰ কষ্টেল কাৰ্টিলেজৰ দ্বাৰা ইহঁতক পোনপটীয়াকৈ ষ্টেৰনামৰ লগত সংলগ্ন হোৱাৰ বাবে ইহঁতক ‘সঁচা’ পাচলি বুলি কোৱা হয়।
• False Ribs / Vertebrochondral Ribs: প্ৰতিটো ফালে থকা অষ্টম, নৱম আৰু দশম (৮-১০) পাচলিক ‘মিছা’ পাচলি বোলা হয়। কাৰণ হ’ল ইহঁতৰ ষ্টেৰনামৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ সংযোগ নহয়। বৰঞ্চ ইহঁতক সন্মুখৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ লগত কেৱল আন্তঃকণ্ড্ৰেল সংযোগৰ দ্বাৰা সংযুক্ত কৰা হয়। অৰ্থাৎ তলৰ প্ৰতিটো পাচলি তাৰ ওপৰৰ পাচলিৰ লগত সংযুক্ত হৈ থাকে।
• ভাসমান পাঁজৰ / মেৰুদণ্ডৰ পাঁজৰ বা মুক্ত পাঁজৰ: আপোনাৰ পাচলিৰ আটাইতকৈ তলৰ আপোনাৰ ১১ আৰু ১২ নং পাঁজৰক ‘ভাসমান’ পাঁজৰ বোলা হয়। ইহঁতৰ কোনো আন্তঃকণ্ড্ৰেল গাঁঠি বা কষ্টোকণ্ড্ৰেল গাঁঠি নাথাকে। অৰ্থাৎ সন্মুখৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ লগত ইহঁত সংযুক্ত নহয়। বৰঞ্চ পেটৰ পেশীৰ ভিতৰত শেষ হয়।
• সাধাৰণ পাঁজৰ: এই পাচলিৰ এটা নিৰ্দিষ্ট, সাধাৰণ আকৃতি থাকে। ইহঁতৰ মূৰটো কুটিল আকৃতিৰ, ডিঙি (যিটোৰ হাড়ৰ টিউবাৰকল থাকে), আৰু এটা বক্ৰ খাদ থাকে। তৃতীয়ৰ পৰা নৱম পাচলিবোৰ ‘টিপিকেল’ শ্ৰেণীত পৰে।
• এটিপিকেল ৰিব: এই ৰিববোৰৰ আকৃতি আনবোৰতকৈ বেলেগ আৰু ইয়াৰ বিশেষ বৈশিষ্ট্য আছে। প্ৰথম, দ্বিতীয় আৰু দশমৰ পৰা দ্বাদশ পাচলিক ‘এটিপিকেল’ বুলি গণ্য কৰা হয়।
• ছাৰ্ভাইকেল ৰিব:এইটো আচলতে আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ অংশ নহয়। ই এক অতিৰিক্ত হাড় যিটো জন্মতে কিছুমান মানুহৰ ডিঙিত থাকে। ই ডিঙিৰ আটাইতকৈ তলৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা (ছাৰ্ভাইকেল স্পাইন) আৰম্ভ হয় আৰু কেতিয়াবা ওপৰৰ পাচলিলৈকে বিস্তৃত হ’ব পাৰে।

এই শ্ৰেণীবিভাজনসমূহে কেতিয়াবা চিকিৎসকসকলক ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাত আৰু চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কৰাত সহায় কৰে।

পাচলিৰ পিঞ্জৰাত আক্ৰান্ত হোৱা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

আমাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাটো মজবুত হ’লেও কেতিয়াবা বিভিন্ন ৰোগ আৰু দুৰ্ঘটনাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। এনে চৰ্ত কেনেকুৱা হয় চাওঁ আহক।

• পাচলি ভাঙি যোৱা: পাচলি পৰি যোৱা, দুৰ্ঘটনা বা কঠিন আঘাতৰ দৰে কিবা এটাৰ ফলত পাচলি ভাঙিব পাৰে।
• ৰিব কনটুচন: হাড় ভাঙি নাথাকিলেও গুৰুতৰভাৱে ঘাঁ হ’ব পাৰে।
• স্লিপিং ৰিব চিণ্ড্ৰম (Slipping Rib Syndrome) : এনে এক অৱস্থা য’ত তলৰ কিছুমান পাচলিৰ অংশ সঠিকভাৱে ফিট হৈ নাথাকে আৰু ইফালে সিফালে ঘূৰি ফুৰে, যাৰ ফলত বিষ হয়।
• অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (Osteoporosis): এই অৱস্থাত হাড় দুৰ্বল হৈ সহজে ভাঙি যায়। ইয়াৰ প্ৰভাৱ পাচলিৰ গুৰিতো হ’ব পাৰে।
• কষ্টোকণ্ড্ৰাইটিছ: পাচলিৰ পাচলিৰ ষ্টেৰনামৰ সৈতে সংযোগ কৰা কাৰ্টিলেজৰ প্ৰদাহ। ইয়াৰ ফলত বুকুৰ বিষ হব পাৰে।
• Tietze Syndrome: এইটো Costochondritis ৰ দৰেই, কিন্তু ইয়াত ফুলাও দেখা যায়।
• Ankylosing Spondylitis: এইবিধ বাতবিষৰ ফলত মেৰুদণ্ডৰ গাঁঠিবোৰত আক্ৰান্ত হয়। সময়ৰ লগে লগে পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ গতিবিধি বাধাপ্ৰাপ্ত হ’ব পাৰে।
• বাতবিষ: এই ৰোগতো গাঁঠিৰ প্ৰদাহ হয় আৰু পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ গাঁঠিতো আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে।
• Pectus Excavatum: এই সময়ত ষ্টেৰনাম আৰু পাচলিবোৰ বুকুৰ ভিতৰত ডুব যায়, যাৰ ফলত বুকুখন খান্দি উলিওৱা যেন লাগে।
• পেক্টাছ কেৰিনেটাম: ইয়াত ষ্টেৰনাম আৰু পাচলি আগলৈ ওলাই থাকে। ইয়াক ‘চৰাইৰ বুকু’ বুলিও কোৱা হয়।
• বুকুৰ বেৰৰ টিউমাৰ: পাচলি বা চাৰিওফালৰ কলাত কেন্সাৰ ৰোগ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• Flail Chest: এইটো এটা অতি গুৰুতৰ অৱস্থা। যেতিয়া একাধিক ঠাইত কেইবাটাও পাচলি ভাঙি যায় তেতিয়া বুকুৰ বেৰৰ এটা অংশ শৰীৰৰ বাকী অংশৰ সৈতে একেলগে লৰচৰ নকৰে, যাৰ ফলত উশাহ লওঁতে ই অস্বাভাৱিকভাৱে গতি কৰে।

যদি এনে পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷

পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ সমস্যাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ সমস্যা আছে, তেন্তে আপুনি এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:

• পেশী-কংকালৰ বুকুৰ বিষ:এই বিষ হৃদযন্ত্ৰৰ বুকুৰ বিষ বা এঞ্জাইনাৰ দৰে নহয়। অৰ্থাৎ ইয়াৰ বিষ কম হয়, যেনে বুকুত চেপি ধৰা, চেপি ধৰা বা গধুৰ হোৱা। বৰঞ্চ আপোনাৰ পাঁজৰৰ পিঞ্জৰা লৰচৰ কৰিলে বিষ বেছি হ’ব পাৰে, যেনে কাহ বা জোৰেৰে উশাহ ল’লে (যাৰ ফলত পাচলিৰ পিঞ্জৰাটো প্ৰসাৰিত হয়)। লৰচৰ কৰিলে চোকা বিষ যেন লাগে ৷
• দৃশ্যমান বিকৃতি: কোনো দুৰ্ঘটনা বা জন্মগত অৱস্থাৰ বাবে পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ হাড়বোৰ ঠাইৰ বাহিৰত আৰু প্ৰান্তিককৰণৰ বাহিৰত দেখা যাব পাৰে । এইটো এটা লক্ষণ যে আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷ চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ইমেজিং পৰীক্ষা (যেনে এক্স-ৰে)ৰ নিৰ্দেশ দিব।

মনত ৰাখিব, যদি আপুনি বুকুৰ বিষ অনুভৱ কৰে তেন্তে নিজে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম, কিয়নো ই হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

পাচলিৰ পিঞ্জৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ পাঁজৰৰ পিঞ্জৰাত কোনো সমস্যা আছে বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে তেওঁ ইমেজিং পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে যেনে:

• বুকুৰ এক্স-ৰে: এইটো আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু সহজ পৰীক্ষা। ই পাচলি ভঙা আৰু হাওঁফাওঁৰ পৰিৱৰ্তনৰ দৰে বস্তু বিচাৰিব পাৰে।
• আল্ট্ৰাছাউণ্ড: ইয়াৰ দ্বাৰা কোমল কলা আৰু কাৰ্টিলেজৰ দৰে বস্তু ভালদৰে দেখা যায়।
• চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী স্কেন): ইয়াৰ দ্বাৰা এক্স-ৰেতকৈ অধিক বিশদ, ক্ৰছ-ছেকচনেল ছবি উৎপন্ন হ’ব পাৰে। ই সৰু হাড়ৰ ভাঙন আৰু কেন্সাৰৰ অৱস্থাৰ দৰে বস্তু ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং): ইয়াৰ দ্বাৰা কোমল কলা, গাঁঠি, কাৰ্টিলেজ, পেশী, স্নায়ুৰ দৰে বস্তুবোৰ অতি স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
• DXA Scan: এইটো বিশেষভাৱে হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা কৰিবলৈ কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণ, বয়স আৰু অন্যান্য কাৰকসমূহ বিবেচনা কৰি এই পৰীক্ষাসমূহৰ ভিতৰত কোনটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব।

পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

ৰিব কেজৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসা অৱস্থাৰ প্ৰকাৰ আৰু কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয় ।

সাধাৰণ পাঁজৰৰ ভাঙনৰ দৰে কিবা এটাই সাধাৰণতে সময়, ভাল জিৰণি, বিষ নিৰাময়ৰ ঔষধৰ লগে লগে ভাল হ’ব। কিন্তু যদি কোনো দৃশ্যমান বিকৃতি থাকে তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে ৷

বাতবিষৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ, চিকিৎসামূলক বেজী, শাৰীৰিক চিকিৎসা আদি চিকিৎসা আছে। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল,স্ব-চিকিৎসা কৰাতকৈ যোগ্য চিকিৎসকৰ পৰা পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা লওক।

শেষত এই কথাটো মনত ৰাখিব।

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি ৰিব কেজৰ কথা বহুত কথা পাতিছো নহয়নে? আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এইটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আপোনালোকে চাগে বুজি পাইছে।

আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাটো এফালে অতি শক্তিশালী, আৰু আনফালে অতি নমনীয়।

অৰ্থাৎ ই হাড়ৰ ভৰেৰে গঠিত হোৱাৰ বাবে থ’ৰেচিক কেভিটি ভালদৰে ফ্ৰেম কৰা হয় আৰু ই হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ দৰে মূল্যৱান অংগক সুৰক্ষা দিয়ে । একে সময়তে ইয়াৰ বহু গাঁঠি থকাৰ বাবে এই গঠনটো প্ৰয়োজন অনুসৰি আকৃতি দিব পাৰি, আৰু আপুনি উশাহ লওঁতে আৰু শৰীৰক লৰচৰ কৰাৰ সময়তো সেই অনুসৰি গতি কৰিব পাৰে।

কিন্তু এই সুবিধাসমূহ অসুস্থতা আৰু দুৰ্ঘটনাৰ বাবেও অসুবিধালৈ পৰিণত হ’ব পাৰে। যদি কোনো পাচলি ভাঙি যায় বা স্থানান্তৰিত হয় তেন্তে ইয়াৰ ফলত ভিতৰৰ কোমল কলাবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু অংগবোৰ বিপদত পৰিব পাৰে। যদি কোনো গাঁঠি পৰিধান বা প্ৰদাহ হয় তেন্তে বিষ, জঠৰতা, ফুলা, লৰচৰ বা আনকি উশাহ লোৱাতো অসুবিধা হ’ব পাৰে।

তেতিয়াই ডাক্তৰে আপোনাৰ পাচলিৰ পিঞ্জৰাৰ চিকিৎসা কৰে।

গতিকে, আপোনাৰ পাঁজৰৰ পিঞ্জৰাৰ যত্ন লওক ৷ দুৰ্ঘটনাৰ পৰা সাৱধান হওক। যদি আপুনি বুকুত কোনো অস্বাভাৱিক বিষ বা পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। কাৰণ এই প্ৰটেক্টৰটো ভালদৰে ৰখাটো আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

` ৰিব কেজ, বুকুৰ হাড়, থ'ৰেচিক কেভিটি, হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, হাড়, গাঁঠি