আপোনাৰ নখত এনেকুৱা ৰিজ আছে নেকি? (Nail Ridges) - কাৰণ আৰু সমাধানৰ কথা কওঁ

আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ আঙুলিৰ নখ বা ভৰিৰ নখলৈ চাই লক্ষ্য কৰিছেনে যে ইয়াৰ ওপৰত সৰু সৰু ৰেখা আছে? হয়তো ওপৰৰ পৰা তললৈ বা সিপাৰে যোৱা এই ৰেখাবোৰ দেখিলে অলপ চিন্তিত হৈ পৰে। আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, "এইটো কোনো ধৰণৰ ৰোগ নেকি?" কিন্তু বেছিভাগ সময়তে এইটো চিন্তাৰ বিষয় নহয়। কিন্তু কেতিয়াবা এইটো এটা সৰু সংকেত হ’ব পাৰে যিয়ে আমাক আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কিছু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে। গতিকে আজি আমাৰ নখৰ এই ৰেখাবোৰৰ সকলো কথা কওঁ।

নখত ৰেখাই আচলতে কি বুজায়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে নখৰ ৰিজ হ’ল আপোনাৰ আঙুলিৰ নখ বা ভৰিৰ নখৰ ওপৰত দেখা দিয়া ৰেখা বা সৰু সৰু গাঁত। এইবোৰ প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰত দেখা যায়।

১) উলম্ব শিখৰ (Vertical Ridges): এইবোৰ হৈছে নখৰ ডগাৰ পৰা ডগালৈকে অৰ্থাৎ ওপৰৰ পৰা তললৈ যোৱা ৰিজ।

২) অনুভূমিক ৰিজ: এইবোৰ হৈছে নখৰ ওপৰেৰে, এফালৰ পৰা আনটো ফাললৈ যোৱা ৰেখা।

এই ৰেখাবোৰৰ কাৰণ কেতিয়াবা অতি সহজ হ’ব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা বা নখত আঘাত পোৱাৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। সেইটো ভালদৰে চাওঁ আহক।

এই লাইনবোৰৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

নখৰ ৰেখাৰ কাৰণ ৰেখাৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়। স্পষ্টকৈ বুজিবলৈ ভাঙি লওঁ।

ভিটামিনৰ অভাৱত নখৰ ৰেখাও হয়নে?

হয়, নিশ্চিতভাৱে। কিছুমান পুষ্টিৰ অভাৱ আপোনাৰ নখত দেখা দিব পাৰে।

• জিংকৰ অভাৱ: জিংকৰ অভাৱত আমি আগতে আলোচনা কৰা নখত অনুভূমিক ৰেখা (Beau’s Lines) আৰু বগা দাগ দেখা দিব পাৰে।
• আইৰণৰ অভাৱ: আইৰণৰ অভাৱত উলম্ব শিখৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত "চামুচ নখ" (koilonychia) নামৰ অৱস্থাও হ'ব পাৰে। এই সময়ত নখটো মাজত সোমাই পৰে, চামুচৰ দৰে দেখা যায়। নখত পানী এটোপাল ধৰি ৰাখিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ এই ৰেখাবোৰৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব লাগে। কাৰণ নাজানি চিকিৎসাৰ বাবে নাযাব।

• অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা: বহু ক্ষেত্ৰত ডাঠৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিলে নখবোৰ স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিব। উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ থাইৰয়ড অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া ইয়াৰ লগত জড়িত নখৰ সমস্যা ক্ৰমান্বয়ে নাইকিয়া হৈ যাব।
• পুষ্টিৰ অভাৱ শুধৰোৱা: যদি আপোনাৰ আইৰণ বা জিংকৰ অভাৱ হয়, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি উপযুক্ত ভিটামিন পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰি এই অৱস্থা দূৰ কৰিব পাৰে।
• ধৈৰ্য্য ধৰিব:আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল নখবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে পুনৰ বাঢ়িবলৈ কেইবামাহো সময় লাগে। গতিকে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ পিছত লগে লগে ফলাফলৰ আশা নকৰিব। এটা পাৰ্থক্য চাবলৈ কিছু সময় লাগিব।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ বেয়া চৰ্দি হৈছে আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ নখত অনুভূমিক ৰেখা গঢ় লৈ উঠিছে। নখটো ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে সেই ৰেখাবোৰ ক্ৰমান্বয়ে ওপৰলৈ উঠি যায় আৰু নখবোৰ ট্ৰিম কৰিলে সেইবোৰ নোহোৱা হৈ যায়। কিন্তু যদি আপুনি নতুন অনুভূমিক ৰেখা (Beau’s Lines) পাই থাকে তেন্তে তাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ নখৰ বৃদ্ধিত কিবা এটাই অহৰহ বাধা দি আছে। তেনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় চিকিৎসকক জনাব লাগে।

ঘৰত কি কি কাম কৰিব পাৰি?

চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি এই ৰেখাবোৰৰ কোনো গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত কাৰণ নাই বুলি নিশ্চিত কৰাৰ পিছত আপুনি ঘৰতে এনে কিছুমান কাম কৰি নখৰ ৰূপ উন্নত কৰিব পাৰে।

• মইশ্ব’ৰাইজ: দৈনিক নখ আৰু কুটিকলত ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে। ছাল শুকান হ’লে ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে হাতত ভাল হেণ্ড ক্ৰীম লগাব লাগে আৰু কপাহী গ্ল’ভছ পিন্ধিব লাগে। ভৰিৰ ক্ষেত্ৰতো একেদৰেই কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা নিউৰ’পেথী আছে , তেন্তে ভৰিৰ ওপৰত যিকোনো কাম কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• নখ কামোৰা বন্ধ কৰক: নখ কামোৰা আৰু নখৰ চাৰিওফালে থকা ছাল কাটি পেলোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• কৃত্ৰিম নেলপলিচৰ পৰা বিৰতি লওক: জেল মেনিকিউৰ বা কৃত্ৰিম নখ ব্যৱহাৰ কৰি থাকিলে কিছু সময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰক আৰু নখক বিৰতি দিয়ক।
• নখবোৰ শুদ্ধকৈ কাটিব: আঙুলিৰ নখবোৰ বক্ৰ আকৃতিত আৰু ভৰিৰ নখবোৰ সৰল ৰেখাৰে কাটিব লাগে।
• নখবোৰ লাহে লাহে বাফ কৰক: যদি আপোনাৰ নখবোৰ অতি ৰুক্ষ হয়, তেন্তে আপুনি নখ বাফাৰেৰে পৃষ্ঠভাগ লাহে লাহে বাফ কৰিব পাৰে। কিন্তু বেছি জোৰেৰে নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত নখটো পাতল হ’ব পাৰে।
• গ্ল’ভছ পিন্ধক: ঘৰৰ কাম-কাজ কৰোতে বিশেষকৈ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (ঘৰুৱা চাফাই সামগ্ৰী) ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত গ্ল’ভছ পিন্ধিব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল?

নখত নতুন ৰেখা লক্ষ্য কৰিলে আওকাণ নকৰিব। সদায় চিকিৎসকৰ ওচৰত পৰীক্ষা কৰাটোৱেই উত্তম। ইয়াৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ কাৰণ গম নোপোৱালৈকে আমি নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰো। যদি আপুনি নখত তলত দিয়া কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।