ৰাতিপুৱা সাৰ পালে কেতিয়াবা মুখখন তেলীয়া অনুভৱ হয় নেকি? যিমানেই পৰিষ্কাৰ নকৰক কিয়, কিছু সময়ৰ পিছত পুনৰ তেলীয়া হৈ পৰে নেকি? নে অহৰহ ব্ৰণত ভাগৰি পৰিছে? আমাৰ দেশৰ বহু মানুহৰ আচলতে এই সমস্যাবোৰ আছে। আমাৰ জলবায়ুৱেও ইয়াৰ ওপৰত কিছু পৰিমাণে প্ৰভাৱ পেলায়। কিন্তু এনে বহু সমস্যাৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰে আমাৰ ছালৰ ভিতৰৰ এটা ক্ষুদ্ৰ অংগ। আজি আমি সেইটোৱেই কথা কৈছো - চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থিবোৰ কি?
আমাৰ ছালখনক আমাৰ শৰীৰক সুৰক্ষা দিয়া এখন ডাঙৰ বেৰ বুলি ভাবিব। এই বেৰখন সকলো সময়তে সুস্থ আৰু আৰ্দ্ৰতাত ৰখাৰ প্ৰয়োজন। আমাৰ ছালৰ ভিতৰত সৰু সৰু কাৰখানা আছে যিয়ে সেই কামত সহায় কৰে। আমি সেই কাৰখানাবোৰক চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি বুলি কওঁ ৷
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি হৈছে আপোনাৰ ছালৰ এটা সৰু অংগ যিয়ে চেবাম নামৰ বিশেষ তেল উৎপন্ন কৰি আপোনাৰ ছালৰ পৃষ্ঠত এৰি দিয়ে। চেবাম নামৰ এই তেলে আমাৰ ছালখনক সুৰক্ষামূলক আৱৰণ দিয়ে আৰু আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে। আপোনাৰ ছালৰ বহুতো চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি আপোনাৰ চুলিৰ গুৰিৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ সংযুক্ত হৈ থাকে, যিবোৰ হৈছে চুলি ওলোৱা সৰু সৰু ফুটা।
এই গ্ৰন্থি দুবিধ হয়নে?
হয়, প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ। কিন্তু দুয়োৰে কাম একে।
১) চুলিৰ গুৰিৰ লগত সংযুক্ত চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থি: আমাৰ শৰীৰৰ অধিকাংশ গ্ৰন্থি এই ধৰণৰ।
২) চুলিৰ গুৰিৰ লগত সংযুক্ত নোহোৱা চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি: এইবোৰে কেতিয়াবা আমাৰ ঘামগ্ৰন্থিৰ লগত সংগতি ৰাখি কাম কৰে। এই গ্ৰন্থিবোৰৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা চেবাম পোনে পোনে ছালৰ পৃষ্ঠলৈ আহে, চুলিৰ গুৰিৰ মাজেৰে নোযোৱাকৈ।
যিকোনো প্ৰকাৰে দুয়োটাৰে মূল কাম হ’ল চেবাম উৎপন্ন কৰি ছালত এৰি দিয়া।
চেবাম কি? আমাৰ বাবে ই কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
চেবাম হৈছে আমাৰ শৰীৰে প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপন্ন কৰা তেলীয়া পদাৰ্থ। ই মূলতঃ কেইবাবিধো চৰ্বিৰ অণুৰ (লিপিড) সংমিশ্ৰণেৰে গঠিত।
- কলেষ্টেৰল
- ফেটি এচিড
- গ্লিচাৰাইড
- স্কুৱেলিন
- মোমৰ প্ৰকাৰ
যদিও এই চেবামটো আমাৰ বাবে আমনিদায়ক যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও আচলতে ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে। আমাৰ ছালৰ প্ৰাকৃতিক মইশ্ব’ৰাইজাৰৰ দৰেই।
নতুন জোতাযোৰ পিন্ধি ভৰিত অলপ চাবোন ঘঁহি চেফিং ৰোধ কৰাৰ দৰে ভাবিব। একেদৰে চেবাম হৈছে এবিধ প্ৰাকৃতিক লুব্ৰিকেণ্ট যিয়ে আমাৰ ছালত ঘৰ্ষণ কমায় আৰু ইয়াক সুৰক্ষা দিয়ে।
চেবামৰ পৰা আমি পোৱা মূল সুবিধাসমূহ:
- ঘৰ্ষণৰ ফলত হোৱা ক্ষতিৰ পৰা সুৰক্ষা: এই চেবাম স্তৰে ছালখনক কাপোৰৰ দৰে বস্তুৱে ছালত ঘঁহিলে হ’ব পৰা ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
- আৰ্দ্ৰতা ক্ষয় ৰোধ কৰে: ই ছাল শুকাই যোৱা আৰু চুলি নিৰ্জীৱ আৰু ভংগুৰ হোৱা বন্ধ কৰে।
- সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা: কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰৰ দ্বাৰা হোৱা সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে সুৰক্ষামূলক বাধা হিচাপে কাম কৰে।
- শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধ: আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু চেবামেও আমাৰ প্ৰাকৃতিক শৰীৰৰ দুৰ্গন্ধত কিছু পৰিমাণে অৰিহণা যোগায়।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →আমাৰ শৰীৰত এই গ্ৰন্থিবোৰ ক’ত অৱস্থিত?
আমাৰ ছালৰ দ্বিতীয় স্তৰ ডাৰ্মিছত চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থি থাকে। আমাৰ গোটেই শৰীৰত বিয়পি আছে হাজাৰ হাজাৰ। আপুনি জানি আচৰিত হ’ব পাৰে যে আমাৰ শৰীৰত মাত্ৰ দুটা ঠাইত এই গ্ৰন্থিবোৰ নাই। এইবোৰ আমাৰ হাতৰ তলুৱা আৰু ভৰিৰ তলুৱা ৷
আমাৰ মুখ আৰু মূৰৰ ছালত সৰ্বাধিক সংখ্যক চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থি পোৱা যায় ৷ সেইবাবেই আমাৰ মুখ আৰু চুলি সোনকালে তেলীয়া হৈ পৰে। ইয়াৰ উপৰিও চুলিৰ গুৰিৰ লগত সংযুক্ত নোহোৱা গ্ৰন্থি আমাৰ ওঁঠৰ দৰে অংশ, নাকৰ ভিতৰত, লিংগত, লেবিয়াত পোৱা যায়।
গোটেই জীৱনত ইহঁতৰ কাম-কাজ সলনি হয়নে?
হয়, নিশ্চিতভাৱে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা চেবামৰ পৰিমাণ সলনি হয়।
- জন্মৰ সময়ত: আমি জন্ম হোৱাৰ লগে লগে এই গ্ৰন্থিবোৰ সক্ৰিয় হৈ পৰে আৰু চেবাম উৎপন্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
- শৈশৱঃ গোটেই শৈশৱত চেবামৰ উৎপাদন অতি বেছি।
- যৌৱনকালঃ এই সময়ত আটাইতকৈ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। হৰম’নৰ প্ৰভাৱৰ বাবে শৰীৰত অতিৰিক্ত চেবাম উৎপন্ন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। কৈশোৰ কালত ব্ৰণ হোৱাৰ মূল কাৰণ এইটোৱেই।
- প্ৰাপ্তবয়স্ককালঃ প্ৰাপ্তবয়স্ক কালত চেবাম উৎপাদন স্বাভাৱিক মাত্ৰালৈ নিয়ন্ত্ৰিত হয়।
- ৭০ বছৰ বয়সৰ পিছত: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে চেবামৰ উৎপাদন কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে। সেইবাবেই বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ছালখন খুব শুকান হৈ পৰে।
তেলগ্ৰন্থিৰ লগত জড়িত সাধাৰণ ৰোগ
কেতিয়াবা এই গ্ৰন্থিবোৰৰ বিজুতি ঘটিলে বিভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। তাৰে দুই এটা চাওঁ আহক।
| ৰোগ | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, এইটোৱেই হয়... |
|---|---|
| ব্ৰণ | এই কথা বহুতে জানে। চুলিৰ গুৰিৰ খোলাবোৰ চেবাম আৰু মৃত ছালৰ কোষেৰে বন্ধ হৈ গ’লে ব্ৰণ হয়। ইয়াক বেছিকৈ মুখ, বুকু, কান্ধ, পিঠিৰ ওপৰৰ অংশত দেখা যায়। |
| চেবাচিয়াছ হাইপাৰপ্লাছিয়া | ইয়াৰ ফলত তেলগ্ৰন্থিবোৰ অতিমাত্ৰা সক্ৰিয় হৈ পৰে, যাৰ ফলত ছালৰ পৃষ্ঠত সৰু সৰু হালধীয়া ৰঙৰ বাম্প গঠন হয়। এয়া কোনো ক্ষতিকাৰক অৱস্থা নহয়। |
| চেবাচিয়াছ চিষ্ট | ছালৰ তলত গঠন হোৱা এক প্ৰকাৰৰ চিষ্ট। এইবোৰ চেবাম ফ্লুইডেৰে ভৰি থাকে। তেলগ্ৰন্থিৰ ভিতৰত গঠন হোৱাৰ বাবেই ইহঁতৰ নাম পোৱা গৈছে। |
| চেবাচিয়াছ কাৰ্চিনোমা | এইটো এটা অতি বিৰল প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ। ই চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিৰ পৰা আৰম্ভ হয়। ই বেছিভাগ সময়তে চকুৰ পতাত হালধীয়া, কঠিন গোট হিচাপে দেখা দিয়ে। |
| চেবাচিয়াছ ফিলামেণ্ট | অতিমাত্ৰা চেবাম উৎপন্ন হ’লে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ ডাঙৰ হৈ চেবাম আৰু মৃত কোষেৰে ভৰি পৰে। এইবোৰ প্ৰথম দৃষ্টিত ক’লা দাগ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু আচলতে দুটা। এইবোৰ সাধাৰণতে নাকৰ আশে-পাশে পোৱা যায়। |
এই অৱস্থাবোৰৰ সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য কি কি?
যদিও এই প্ৰতিটো অৱস্থাৰ লগত জড়িত লক্ষণসমূহ ভিন্ন হয়, তথাপিও কিছুমান সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য দেখা যায়:
- ছালত ব্ৰণ।
- ছালত ৰঙা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ বাম্প।
- ছালৰ তলৰ কঠিন গোট বা বাম্প যিটো লৰচৰ কৰিব পাৰি আৰু অনুভৱ কৰিব পাৰি।
- ক’লা, কঠিন পদাৰ্থৰে ভৰা ডাঙৰ ডাঙৰ ছিদ্ৰ (ক’লা দাগবোৰৰ দৰে)।
- চুলিৰ গুৰিৰ ঠাইত বগা পূজেৰে ভৰা গোট বা সৰু তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা ফোহা।
- ছাল বা চুলিত অত্যধিক তেলীয়া হোৱা।
যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম কাম ৷
এই অৱস্থাবোৰ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰা হয়? ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ছাল পৰীক্ষা কৰি এই অৱস্থাসমূহ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা অতিৰিক্ত পৰীক্ষা কৰি ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিব পাৰি বা অন্যান্য অৱস্থা নুই কৰিব পাৰি।
- ছালৰ বায়'প্সি:ছালৰ সৰু টুকুৰা এটা লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰা হয়।
- Pathology Examination: অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত টিউমাৰৰ দৰে কিবা এটা আঁতৰাই দিলে মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰা হয়।
- স্কেন: ছালৰ তলত কি আছে চাবলৈ আল্ট্ৰাছাউণ্ড বা চিটি স্কেন কৰিব পাৰি।
অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসা পদ্ধতি বেলেগ বেলেগ হয়।
- টিউমাৰ বা কেন্সাৰ ৰোগৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰ ।
- ব্ৰণৰ বাবে মৌখিক বা স্থানীয় ঔষধ ।
- ক্ষতিগ্ৰস্ত ছালখন পুনৰ ঘূৰাই আনিবলৈ লেজাৰ বা লাইট থেৰাপী ।
- ক্ৰাইঅ’থেৰাপী হ’ল ছালৰ দাগবোৰ বৰফৰ দৰে অতি ঠাণ্ডাত জমা কৰি আঁতৰাই পেলোৱাৰ পদ্ধতি।
চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি?
আমাৰ চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিবোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আৰু চুলিৰ গুৰি আৰু গ্ৰন্থি বন্ধ হোৱা ৰোধ কৰিবলৈ আমি কিছুমান সহজ কাম কৰিব পাৰো। এইটো এটা ভাল দৈনন্দিন অভ্যাসৰ দৰে।
- কোমল ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: দৈনিক ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ কোমল, নন-এব্ৰেচিভ ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। কঠোৰ চাবোনে আপোনাৰ ছালৰ পৰা ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰাই পেলাব পাৰে আৰু ইয়াক আৰু শুকান কৰি তুলিব পাৰে।
- চেলিচিলিক এচিডযুক্ত সামগ্ৰী: যদি আপোনাৰ ব্ৰণৰ সমস্যা হয়, তেন্তে ফেচ ৱাছ বা চেলিচিলিক এচিডযুক্ত ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰিলে ছিদ্ৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে। অৱশ্যে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।
- দৈনিক মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাওক: আপুনি হয়তো ভাবিছে, "যেনেকৈয়ে নহওক মোৰ ছালখন তেলীয়া, গতিকে মোক মইশ্ব'ৰাইজাৰ কিয় লাগে?" সেইটো এটা ভুল ধাৰণা। তেলীয়া ছালত আৰ্দ্ৰতাও প্ৰয়োজন। আপোনাৰ ছালৰ ধৰণৰ লগত খাপ খোৱাকৈ তেলবিহীন মইশ্ব’ৰাইজাৰ বাছি লওক।
- ছানস্ক্ৰীণ পাহৰি নাযাব: প্ৰতিবাৰ বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰাটো ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: গোটেই দিনটো প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে আপোনাৰ ছালখন ভিতৰৰ পৰা হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাত সহায়ক হয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ ছালৰ বাবে কি কাম কৰে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনাটো। সকলোৰে ছাল বেলেগ বেলেগ, গতিকে বন্ধুৰ বাবে যি কাম কৰে সেয়া আপোনাৰ বাবে কাম নকৰিবও পাৰে।
ঘামগ্ৰন্থি আৰু চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থি একে বস্তু নেকি?
হয়। যদিও এই দুয়োটা অংগ যিয়ে আমাৰ ছালখন শুকান হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, তথাপিও ইটোৱে সিটোৰ পৰা পৃথক।
- চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিয়ে চেবাম নামৰ তেলীয়া পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰে।
- ঘামগ্ৰন্থিৰ পৰা ঘাম নামৰ পানীলগা পদাৰ্থ উৎপন্ন হয় ৷
- ঘামগ্ৰন্থিৰ সুকীয়া নলী থাকে যিয়ে ছালৰ উপৰিভাগলৈ ঘাম আনে। চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিৰ পৰা চেবাম নিৰ্গত হয়, বেছিভাগেই চুলিৰ গুৰিৰ জৰিয়তে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এটাৰ পৰা তেল ওলায়, আৰু আনটোৰ পৰা পানী (ঘাম) ওলায়।
টেক-হোম মেছেজ
- চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি হৈছে সৰু অংগ যিয়ে চেবাম উৎপন্ন কৰে, যিটো প্ৰাকৃতিক তেল আমাৰ ছালখন আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান আৰু সুৰক্ষাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য।
- যদিও আপোনাৰ ছাল বা চুলি তেলীয়া হ’লে ইয়াক বিৰক্তিকৰ যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে।
- যৌৱনকালত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ব্ৰণৰ দৰে অৱস্থা হোৱাটো সাধাৰণ কথা, যাৰ ফলত চেবাম উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
- যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত অস্বাভাৱিক গোট, দীৰ্ঘদিনীয়া পিম্পল বা আন কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আতংকিত নহ'ব বা একো ধৰি ল'ব নালাগে, কিন্তু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ।
- ছালখন পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা, প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা, সুষম খাদ্য খোৱা আদি সৰল অভ্যাসে আপোনাৰ চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থিৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.