টোপনিৰ সমস্যাত সহায় কৰা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক (Somnologist)ৰ বিষয়ে আমি জানিব লাগেনে?

ৰাতি শুবলৈও অসুবিধা হৈছে নেকি? নে দিনত অস্বাভাৱিকভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে? হয়তো আপোনাৰ টোপনিৰ লগত জড়িত কিবা সমস্যা আছে। আজি আমি এনে পৰিস্থিতিত আপোনাক সহায় কৰিব পৰা এজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ বিষয়ে ক'ম, এজন ``Somnologist``।

এইজন টোপনি বিশেষজ্ঞ (Somnologist) কোন?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ``Somnologist'' হ'ল এজন চিকিৎসক যিয়ে টোপনিৰ লগত জড়িত ৰোগ, অৰ্থাৎ টোপনিৰ বিকাৰ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাৰ বাবে বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰিছে। যেনেকৈ হৃদযন্ত্ৰ চোৱাচিতা কৰিবলৈ সুকীয়া ডাক্তৰ থাকে, মগজু চোৱাচিতা কৰিবলৈও সুকীয়া ডাক্তৰ থাকে, টোপনি চোৱাচিতা কৰিবলৈও বিশেষজ্ঞ ডাক্তৰ থাকে।

ভাবি চাওকচোন, বেছিভাগ সময়তে এই ``Somnologists`` চিকিৎসকসকলে প্ৰথমে আন এটা চিকিৎসা ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞতা লাভ কৰে, যেনে, ``Neurology``, ``Psychiatry``, ``Otolaryngology বা ENT``, বা ``Internal Medicine``, আৰু তেতিয়াহে তেওঁলোকে টোপনিৰ ক্ষেত্ৰত অধিক বিশেষ প্ৰশিক্ষণ লাভ কৰে। গতিকে টোপনিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা বিভিন্ন দিশৰ বিষয়ে তেওঁলোকে ভালদৰে বুজি পায়।

টোপনি বিশেষজ্ঞই ঠিক কি কৰে?

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যা হৈছে। যেতিয়া আপুনি ``Somnologist''ৰ ওচৰলৈ যাব, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক সহায় কৰিবলৈ এনেধৰণৰ কাম কৰিব:

• তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যাৰ বিষয়ে বহু প্ৰশ্ন সুধিব: আপুনি কেনেকৈ টোপনি যায়, আপুনি ৰাতি কিমানবাৰ সাৰ পায়, আৰু দিনত আপুনি ভাগৰুৱা হয় নে নহয়। ইয়াক "বিশদ ইতিহাস" বুলি কোৱা হয়।
• শাৰীৰিক পৰীক্ষা: কেতিয়াবা শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি টোপনিৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা শাৰীৰিক অৱস্থাৰ বিষয়ে পৰীক্ষা কৰা হয়।
• প্ৰয়োজন হ’লে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰি: যেনে, ৰাতিটোৰ টোপনিৰ অধ্যয়ন। এইবোৰক ডায়েগনষ্টিক টেষ্ট বুলিও কোৱা হয়।
• পৰীক্ষাৰ প্ৰতিবেদন বিশ্লেষণ কৰে: তেওঁলোকে আপোনাৰ টোপনিৰ ধৰণ বুজিবলৈ আপোনাৰ টোপনিৰ ডায়েৰীৰ তথ্য বা এক্টিগ্ৰাফ ডাটা (আপোনাৰ শৰীৰত পিন্ধা সৰু ডিভাইচৰ পৰা লোৱা তথ্য)ৰ দৰে বস্তু চায়।
• টোপনিৰ বিকাৰ নিৰ্ণয় কৰে: এই সকলোবোৰ কৰিলে আপুনি আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যাটো সঠিকভাৱে জানিব পাৰিব।
• চিকিৎসা নিৰ্ধাৰণ কৰা হয়: ইয়াৰ পিছত উপযুক্ত চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়, হয়তো আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজৰ পৰিৱৰ্তন, ঔষধ বা বিশেষ যন্ত্ৰৰ ব্যৱহাৰ।

এই ডাক্তৰসকলে অকলে কাম কৰে নেকি?

নাই নহয়। প্ৰায়ে এই টোপনি বিশেষজ্ঞসকলে আন চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যাৰ সমাধান বিচাৰি পায়। অৰ্থাৎ বহুবিষয়ক দল হিচাপে ৷ ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (প্ৰাথমিক চিকিৎসা চিকিৎসক)
• কাণ, নাক আৰু ডিঙিৰ বিশেষজ্ঞ (ই এন টি চিকিৎসক)
• মানসিক স্বাস্থ্য পৰামৰ্শদাতা বা চিকিৎসক `(মানসিক স্বাস্থ্য প্ৰদানকাৰী)`
• স্নায়ু বিশেষজ্ঞ
• শিশু চিকিৎসক (যদি আপোনাৰ শিশুৰ টোপনিৰ সমস্যা আছে)

তেনেকুৱা আন কিছুমানো থাকিব পাৰে। কাৰণ কিছুমান টোপনিৰ সমস্যা আন ৰোগৰ বাবে হ’ব পাৰে, সেই সকলোবোৰ দিশ আপুনি চাব লাগিব।

কেনেধৰণৰ টোপনিৰ সমস্যাত সোমন’লজিষ্টে সহায় কৰে?

টোপনিৰ বিশেষজ্ঞই সহায় কৰিব পৰা কিছুমান সাধাৰণ অৱস্থাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• দিনৰ ভাগত অত্যধিক ভাগৰুৱা: সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, টোপনি অহা, আৰু তললৈ দৌৰি যোৱা।
• টোপনি অহা আৰু টোপনি অহাত অসুবিধা: ৰাতি শুই উঠাৰ পিছত টোপনি আহিব নোৱাৰা (যাক ``অনিদ্ৰা'' বুলিও কোৱা হয়), আধাতে সাৰ পোৱা।
• দিনৰ ভাগত অত্যন্ত টোপনি অহা: কেতিয়াবা, আপুনি দিনৰ ভাগত অত্যন্ত টোপনি অহাৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো নাৰ্কোলেপ্সি নামৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• নাক কোঁচা আৰু টোপনিৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাস: এইটো এটা সমস্যা যিটো বহুতৰে দেখা যায়। ৰাতি টোপনিৰ সময়ত উশাহ-নিশাহত অলপ সময় থমকি ৰোৱাটো ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য।
• ৰেষ্টলেছ লেগ চিনড্ৰম: ৰাতি শুবলৈ চেষ্টা কৰিলে ভৰিৰ অদ্ভুত অস্বস্তি, অজ্ঞানতা বা টিংটিং অনুভূতি। ভৰি দুখন লৰচৰ কৰাৰ হেঁপাহ।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাটোৱেই উত্তম।

এই `(টোপনি প্ৰযুক্তিবিদ)` আৰু `(টোপনি বিশেষজ্ঞ)` কোন? দুয়োটাৰ মাজত কি পাৰ্থক্য?

এই কথাটোও স্পষ্ট কৰি দিয়াটো ভাল, কাৰণ কেতিয়াবা দুয়োৰে মাজত বিভ্ৰান্তি হ’ব পাৰে।

• ``নিদ্ৰা প্ৰযুক্তিবিদ'' হ'ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে টোপনিৰ পৰীক্ষা কৰে , যেনে ``টোপনিৰ অধ্যয়ন'' (যাক ``পলিছ'ম'গ্ৰাফী'' বুলিও কোৱা হয়) বা ``মাল্টিপল টোপনিৰ বিলম্ব পৰীক্ষা'' (MSLT)। তেওঁৱেই মেচিনটো ছেট আপ কৰে আৰু আপুনি শুই থকাৰ সময়ত তথ্য সংগ্ৰহ কৰে। তাৰ বাবে তেওঁলোকৰ বিশেষ প্ৰশিক্ষণ আছে।

• কিন্তু `(Sleep specialist)` বা `(Somnologist)` হ'ল এজন চিকিৎসক যিয়ে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিয়ে , তাৰ পিছত `(Sleep technologist)` য়ে সংগ্ৰহ কৰা তথ্য লৈ বিশ্লেষণ কৰে আৰু নিদান দিয়ে । বুজিছানে? এই দুয়োৰে সম্পৰ্ক যেনেকৈ ডাক্তৰে `এক্স-ৰে` লয় আৰু সেই `এক্স-ৰে` চাই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰা ডাক্তৰে।

``Somnologist'' কেনেকৈ হ'ব পাৰি?

এয়া এক দীঘলীয়া আৰু নিষ্ঠাবান যাত্ৰা। টোপনিৰ বিশেষজ্ঞ, টোপনিৰ বিশেষজ্ঞ হ’বলৈ হ’লে কেইবাটাও শিক্ষা, প্ৰশিক্ষণ আৰু প্ৰমাণপত্ৰ সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, আপুনি এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিব লাগিব:

• প্ৰথমতে স্নাতক ডিগ্ৰী (প্ৰায় চাৰি বছৰ)।
• তাৰ পিছত মেডিকেল স্কুললৈ গৈ মেডিকেল ডিগ্ৰী সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব (আৰু প্ৰায় চাৰি বছৰ)।
• তাৰ পিছত ৰেচিডেন্সি ট্ৰেইনিং (প্ৰায় তিনি বছৰ) ল’ব লাগিব।
• ইয়াৰ পিছত টোপনিৰ চিকিৎসাৰ বিশেষ ফেল’শ্বিপ প্ৰশিক্ষণ (প্ৰায় এবছৰ) সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব।
• শেষত টোপনিৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত কোনো স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত প্ৰতিষ্ঠানৰ পৰা বিশেষ প্ৰমাণপত্ৰ লাভ কৰিব লাগিব।

অৰ্থাৎ এই সকলোবোৰৰ বাবে কমেও ১২ বছৰ সময় লাগে ৷ গতিকে টোপনিৰ চিকিৎসা চৰ্চা কৰিবলৈ কিমান জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাৰ প্ৰয়োজন সেয়া বুজিব পাৰিব।

কেতিয়া টোপনি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ এনে লক্ষণ দেখা যায় যাৰ ফলত আপোনাৰ টোপনি অহা, টোপনি অহা, বা ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱা বা দিনত সাৰ পোৱাত অসুবিধা হয়, তেন্তে আপুনি টোপনি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব পাৰে। এই লক্ষণসমূহে আপোনাৰ কাম, স্কুল , আৰু জীৱনৰ মানদণ্ডত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ।

বেছিভাগ সময়তে যেতিয়া আপুনি প্ৰথমবাৰৰ বাবে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (জিপি)ক দেখা কৰে আৰু তেওঁক আপোনাৰ টোপনিৰ সমস্যাৰ বিষয়ে কয়, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক প্ৰয়োজনীয় বুলি অনুভৱ কৰিলে ``সমন'লজিষ্ট''ৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।

যদি আপোনাৰ টোপনিৰ পৰিমাণ আৰু মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলোৱা লক্ষণ আছে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক টোপনিৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এজন টোপনি বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰে আৰু আপুনি প্ৰয়োজনীয় জিৰণি লোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসাৰ বিকল্প আগবঢ়াব পাৰে।

আচলতে আমি সাৰ পাই থকাৰ সময়ত ভালদৰে কাম কৰিবলৈ হ’লে সঠিক পৰিমাণৰ টোপনি পোৱাটো এক প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। যদি আপুনি টোপনি অহাত অসুবিধা পায়, টোপনি অহাত বা সাৰ পোৱাত গ্ৰ’গী অনুভৱ হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাক টোপনি বিশেষজ্ঞ (নিদ্ৰা বিশেষজ্ঞ)ৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। সেই বিশেষজ্ঞজনে আপোনাৰ টোপনি কিহৰ দ্বাৰা বিঘ্নিত কৰিছে সেইটো জানিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

এই লেখাটোৰ পৰা মনত ৰখা কথাবোৰ (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)

ঠিক আছে, গতিকে, আজি আমি যিখিনি কথা পাতিলোঁ তাৰ পৰা এইবোৰেই মনত ৰখাৰ প্ৰয়োজন:

• ``(Somnologist)`` হৈছে এজন চিকিৎসক যিয়ে টোপনিৰ লগত জড়িত সমস্যা (টোপনিৰ বিকাৰ) নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাত বিশেষজ্ঞ।
• যদি আপুনি অনবৰতে টোপনি অহাত অসুবিধা পাই থাকে, দিনৰ ভাগত অত্যধিক টোপনি আহি থাকে, বা নাক কটা আৰু টোপনিৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ দৰে সমস্যাত ভুগি থাকে, তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• সাধাৰণতে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে (GP) আপোনাক এই ধৰণৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।
• আমাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে টোপনি অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে টোপনিৰ সমস্যাক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। যদি তেওঁলোকে অটল থাকে তেন্তে ইয়াৰ ফলত আন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা টোপনিৰ সমস্যা বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ আৰু নিৰাময় কৰিব পৰা যায়। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ ভয় নকৰিব।

`টোপনি, টোপনিৰ বিকাৰ, টোপনিৰ বিশেষজ্ঞ, টোপনিৰ বিশেষজ্ঞ, টোপনিৰ এপনিয়া, নাক কটা, টোপনি অহা