আপোনাৰ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ Apo B test (Apolipoprotein B)ৰ বিষয়ে কওঁ আহক।

আমি সকলোৱে কলেষ্টেৰলৰ কথা শুনিছো নহয়নে? আমি জানো যে তেজত অধিক মাত্ৰাত "বেয়া কলেষ্টেৰল" (LDL) থাকিলে হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ বেয়া কলেষ্টেৰল জুখিব পৰাতকৈ আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ আশংকাৰ বিষয়ে অধিক ক’ব পৰা আন এটা বিশেষ তেজৰ পৰীক্ষা আছে? সেই পৰীক্ষাটোৱেই হৈছে এপ’ বি পৰীক্ষা। আজি আমি এই বিষয়ে সহজভাৱে ক'ম যাতে আপোনালোকে বুজিব পাৰে।

এপো বি কি? কিয় ই গুৰুত্বপূৰ্ণ?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এপ’ বি (এপলিপ’প্ৰটিন বি) হৈছে এক প্ৰকাৰৰ প্ৰ’টিন। ইয়াক "টেক্সি"ৰ দৰে ভাবিব। এই টেক্সিখনে তেজৰ এটা ঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ লিপিড (বেয়া কলেষ্টেৰল, যেনে এল ডি এল আৰু ভি এল ডি এল) কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। অৰ্থাৎ এপ’ বি নামৰ এই প্ৰ’টিনটো বেয়া কলেষ্টেৰল কণিকাৰ লগত সংলগ্ন হৈ থাকে।

ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এটা এল ডি এল কণাত মাত্ৰ এটা এপ’ বি কণা থাকে। অৰ্থাৎ দুয়োটাৰ মাজত এক-এজনৰ অনুপাত আছে।

সাধাৰণতে আমি কৰা কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা (লিপিড পেনেল) ত তেজত কলেষ্টেৰলৰ ঘনত্ব জুখিব পাৰি। কিন্তু কেতিয়াবা বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ বা মেটাবলিক চিনড্ৰম থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত বেয়া কলেষ্টেৰলৰ কণাবোৰ সৰু আৰু ডাঠ হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত নিয়মীয়া কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাৰ পৰা পোৱা মান স্বাভাৱিক পৰিসৰৰ ভিতৰত থাকিলেও আচলতে তেজত বৃহৎ সংখ্যক ক্ষতিকাৰক কণা থাকিব পাৰে।

এই ক্ষেত্ৰত Apo B পৰীক্ষাটো অতি সঠিক। সেইবাবেই কিছুমান চিকিৎসকে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা জুখিবলৈ নিয়মীয়া কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাতকৈ এপ’ বি পৰীক্ষাক বেছি বিশ্বাস কৰে।

কেতিয়া Apo B পৰীক্ষা কৰিব লাগে?

চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে:

• আপোনাৰ হৃদৰোগৰ আশংকাৰ বিষয়ে অধিক জানক: যেতিয়া সাধাৰণ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ পৰা আপোনাৰ আশংকাৰ স্পষ্ট ছবি পোৱাটো কঠিন হয় তেতিয়া এই পৰীক্ষাটো অতিৰিক্ত তথ্য হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
• যদি আপোনাৰ পাৰিবাৰিক হৃদৰোগৰ ইতিহাস আছে: যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই কম বয়সতে হৃদৰোগ হৈছিল, তেন্তে আপোনাৰ বিপদৰ মূল্যায়নৰ বাবে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে, যেনে ডায়েবেটিছ: ডায়েবেটিছ, মেদবহুলতা, বা মেটাবলিক চিণ্ড্ৰমৰ দৰে অৱস্থা থকা লোকসকলৰ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। Apo B পৰীক্ষাই ইহঁতৰ বিপদৰ সঠিক মূল্যায়নত সহায় কৰিব পাৰে।
• কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধৰ প্ৰতিক্ৰিয়া চাওক:যদি আপুনি কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ বাবে ষ্টেটিনৰ দৰে ঔষধ খাই আছে তেন্তে সেই চিকিৎসাসমূহ কিমান ফলপ্ৰসূ সেই বিষয়েও জানিবলৈ এই পৰীক্ষা ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

এই পৰীক্ষাৰ বাবে আপুনি কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলায়?

এইটো অতি সহজ। যদি আপুনি কেৱল Apo B পৰীক্ষাহে কৰি আছে তেন্তে পৰীক্ষাৰ আগতে উপবাসে ৰখাৰ প্ৰয়োজন নাই।

অৱশ্যে বেছিভাগ চিকিৎসকে এই পৰীক্ষাৰ লগতে সাধাৰণ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষা (লিপিড পেনেল)ও কৰিব। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি প্ৰায় ১২ ঘণ্টা ধৰি খাদ্য বা পানীয়ৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগিব ৷ পানী খোৱাটো ঠিকেই আছে। আচলতে তেজ খোৱাৰ আগতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে তেজ গ্ৰহণ কৰা ব্যক্তিজনে আপোনাৰ শৰীৰত এটা শিৰা বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহজ হৈ পৰে।

পৰীক্ষাৰ দিনা চুটি হাতৰ চাৰ্ট পিন্ধিবলৈ আপোনাৰ বাবে সহজ হ’ব। তেনেকৈয়ে তেজ উলিওৱাটো সহজ হ’ব।

পৰীক্ষাৰ সময়ত আৰু পৰীক্ষাৰ পিছত কি হয়?

এইটো ঠিক তেজৰ পৰীক্ষা কৰাৰ দৰেই। মনৰ কথা নাই।

১/ চকী এখনত বহিবলৈ দিয়ে আৰু হাতখন মেলিবলৈ কয়।

২) তাৰ পিছত, আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ চাৰিওফালে ৰবৰৰ বেণ্ড (টুৰ্ণিকেট) টান কৰি শিৰাটো উন্মুক্ত কৰি দিয়া হয়।

৩) বেজী সোমোৱা ঠাইখিনি এলক’হল ছোৱাবেৰে পৰিষ্কাৰ কৰক।

৪) তাৰ পিছত শিৰাত সৰু বেজী এটা সুমুৱাই প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ তেজ এটা নলীত সংগ্ৰহ কৰা হয়।

৫) তেজ উলিওৱাৰ পিছত ৰবৰৰ বেণ্ডটো আঁতৰাই বেজীটো আঁতৰাই ঠাইখিনিত কপাহৰ টুকুৰা এটা থৈ অলপ তললৈ হেঁচা মাৰি ধৰা হয়। তাৰ পিছত সেই ঠাইত সৰু প্লাষ্টাৰ এটা লগোৱা হয়।

বেছিভাগ মানুহেই তেজ উলিওৱাৰ পিছত কোনো অস্বস্তি অনুভৱ নকৰে। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ অলপ মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হ’ব পাৰে বা দৃষ্টিশক্তি ম্লান হ’ব পাৰে। এনে হ’লে অলপ সময় বহিব। আঁঠুৰ মাজত মূৰটো নমাই দিলে বা কিছু পানী খালে সহায় হ’ব পাৰে।

দুইৰ পৰা তিনিদিনলৈকে তেজ লোৱা ঠাইত সামান্য ঘাঁ হ’ব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক।

প্ৰতিবেদনৰ ফলাফল কেনেকৈ বুজিম?

Apo B-100 পৰীক্ষাৰ ফলাফল প্ৰতি ডেচিলিটাৰত মিলিগ্ৰাম (mg/dL) হিচাপে ৰিপৰ্ট কৰা হৈছে। এই টেবুলখনে আপোনাক ফলাফল বুজিবলৈ সহায় কৰিব।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: কিছুমান হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ৪০ৰ পৰা ৭৫ বছৰৰ ভিতৰৰ লোকসকলে ইতিমধ্যে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (ষ্টেটিন) গ্ৰহণ কৰি থকা লোকসকলে এপ' বিৰ মাত্ৰা ৬৫ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা ৮০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ তলত ৰখাৰ লক্ষ্য ৰাখিব লাগে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

আন কাৰণ যিবোৰে Apo B ৰ মাত্ৰাত পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে

হৃদৰোগৰ আশংকাৰ উপৰিও আন কিছুমান অৱস্থাৰ বাবে Apo B ৰ মাত্ৰাও বৃদ্ধি বা হ্ৰাস পাব পাৰে।

যদি Apo B ৰ মাত্ৰা বেছি হয় তেন্তে ইয়াৰ পিছত কি কৰা উচিত?

যদি আপোনাৰ Apo B ৰ মাত্ৰা বেছি হয় তেন্তে আতংকিত নহব। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি বিপদত পৰিছে আৰু তেওঁলোকক নিৰীক্ষণ কৰা উচিত। ইয়াত দিয়া পৰামৰ্শ সাধাৰণতে আপোনাৰ বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL) বেছি হ’লে চিকিৎসকে দিয়া পৰামৰ্শৰ দৰেই।

তেওঁলোক হৈছে:

• ব্যায়াম: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰক। আপুনি দ্ৰুত খোজ কঢ়া, দৌৰা, বা চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কাম কৰিব পাৰে।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস: ফলমূল আৰু শাক-পাচলিৰে সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। অধিক তেলযুক্ত খাদ্য, ভজা খাদ্য, প্ৰচেছড খাদ্য, আৰু পশুৰ চৰ্বি (চেচুৰেটেড ফেট) সীমিত কৰক।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰখা: আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে সম্পূৰ্ণৰূপে বাদ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• ঔষধ: কেতিয়াবা কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনেই যথেষ্ট নহয়। এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ, যেনে ষ্টেটিন দিব পাৰে।

এইবোৰৰ যিকোনো এটা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ ফলাফল আৰু পৰৱৰ্তী পদক্ষেপৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে সম্পূৰ্ণ আলোচনা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।