আমাৰ মাজৰ কিছুমানৰ দীৰ্ঘদিনীয়া স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ, আৰু হাঁপানী। আমি এইবোৰক দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা বুলি কওঁ। গতিকে, স্বাভাৱিক ফ্লুৱেও এই লোকসকলক অধিক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ইফালে আমি সকলোৱে শুনা ফ্লু ভাইৰাছ, ‘ছোৱাইন ফ্লু’ বা চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ‘পিএইচ১এন১’ৰ প্ৰতি আপুনি অতি সাৱধান হোৱা উচিত। কাৰণ ইয়াৰ প্ৰভাৱ আনতকৈ আপোনাৰ ওপৰত অধিক ভয়াৱহ হ’ব পাৰে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ আশংকা কিয় বেছি বুলি কোৱা হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ জ্বৰ হ’লে কোনো বেমাৰ নথকা মানুহতকৈ আপুনি বেছি ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। কাৰণ আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ইতিমধ্যে সেই দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সৈতে যুঁজি আছে। গতিকে নতুন ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ইয়াৰ শক্তি কম।
মনত ৰাখিব, দীৰ্ঘদিন ধৰি অসুস্থ হৈ থকা কোনো ব্যক্তিৰ যদি জ্বৰ হয়, তেন্তে তেওঁৰ ব্ৰংকাইটিছ বা নিউমোনিয়াৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতা আহি চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু বেছি।
কেৱল সেয়াই নহয়, জ্বৰে আপোনাৰ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ হাঁপানী হৈছে। জ্বৰে আপোনাৰ হাঁপানী ৰোগ আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্টকৰ হ’ব পাৰে।
| ছোৱাইন ফ্লুৰ অধিক আশংকা থকা লোক | |
|---|---|
| হাঁপানী বা আন দীৰ্ঘদিনীয়া হাওঁফাওঁৰ ৰোগ | ডায়েবেটিছ বা বৃক্কৰ ৰোগ |
| হৃদৰোগ | যকৃতৰ ৰোগ |
| তেজৰ লগত জড়িত ৰোগ (যেনে থেলাছেমিয়া) | মগজু বা স্নায়ুতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত ৰোগ |
| মেদবহুলতা | ৰোগ (যেনে এইচ আই ভি) থকা লোক বা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰা ঔষধ (যেনে কেন্সাৰৰ ঔষধ) গ্ৰহণ কৰা লোক |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল: ফ্লুৰ ভেকচিন লওক।
ছোৱাইন ফ্লুৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ উপায় হ'ল আপোনাৰ বাৰ্ষিক ফ্লুৰ শ্বট লোৱা । এই ভেকচিনে আপোনাক ছোৱাইন ফ্লুকে ধৰি সেই সময়ত সাধাৰণ কেইবাবিধো ফ্লু ভাইৰাছৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
মনত ৰখা বিশেষ কথা:
- শ্বট বা নাকৰ স্প্ৰে ভাল নেকি? দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ বাবে নাকত স্প্ৰে কৰা ভেকচিন বিশেষ ফলপ্ৰসূ নহয়। গতিকে ফ্লুৰ শ্বট আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিকল্প।
- চিকিৎসকক সুধিব: চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক আৰু সুধিব যে ফ্লুৰ শ্বটৰ উপৰিও নিউমোনিয়াৰ ভেকচিনৰ প্ৰয়োজন আছে নেকি। কাৰণ জ্বৰ হ’লে নিউমোনিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়।
- আপোনাৰ ঘৰৰ আন মানুহেও টিকা ল’ব লাগে: কেৱল আপুনিই নহয়, আপোনাৰ পৰিয়াল, আপোনাৰ যত্ন লোৱা লোকসকলেও, মুঠতে আপুনি সময় কটোৱা প্ৰতিজন ব্যক্তিয়েও ফ্লুৰ ভেকচিন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ পৰা ৰোগটো নোপোৱাকৈ থাকিব।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ফ্লুৰ পৰা সুৰক্ষিত হৈ থাকিবলৈ প্ৰতিদিনে কৰিবলগীয়া কাম
এইবোৰ সহজ অভ্যাস যিয়ে আপোনাক কেৱল ছোৱাইন ফ্লুৰ পৰাই নহয়, সকলো ফ্লুৰ দৰে ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ সহায় কৰিব।
- সঘনাই হাত ধুব লাগে: চাবোন পানীৰে ভালদৰে হাত ধোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বিশেষকৈ খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে আৰু পিছত, খাদ্য খোৱাৰ আগতে, ৰোগীক সহায় কৰাৰ পিছত, শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত, আৰু নাক ছিঙি, হাঁচি বা কাহ খোৱাৰ পিছত।
- হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ৰাখক: চাবোন আৰু পানী নথকা সময়ত ব্যৱহাৰৰ বাবে এলক’হল ভিত্তিক হেণ্ড ছেনিটাইজাৰ হাতত ৰখাটো অতি উপযোগী।
- মুখখন স্পৰ্শ কৰা বন্ধ কৰক: হাত নোধোৱাকৈ চকু, নাক, মুখ স্পৰ্শ কৰাৰ পৰা বিৰত থাকক। এই ভাইৰাছবিধে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।
- ভিৰ কৰা ঠাই এৰক: ভিৰ কৰা ঠাইত, যেনে বাছ আৰু ৰে’লত সময় যিমান পাৰি কম কৰক। কাহ আৰু হাঁচি থকা মানুহৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
- সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখক: পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক, দিনটোত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক আৰু যিমান পাৰি সাধাৰণ ব্যায়াম কৰক। এইবোৰ বস্তুৱে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব।
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
যদি আপুনি ফ্লুৰ ভেকচিন গ্ৰহণ কৰিছে আৰু তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা গৈছে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক ফোন কৰক । চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিলে আপোনাৰ যিকোনো দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ কথা ক’বলৈ নাপাহৰিব।
| জ্বৰৰ লক্ষণ যিবোৰৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয় | |
|---|---|
| জ্বৰ | শৰীৰৰ বিষ |
| মূৰৰ বিষ | ডিঙি বিষ |
| নাক বৈ যোৱা | বমি আৰু বমি হোৱা |
| ডায়েৰিয়া | তীব্ৰ কাহ |
আপোনাৰ চিকিৎসকে জ্বৰ হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। লক্ষণ দেখা পোৱাৰ ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিলে এন্টিভাইৰেল ঔষধে ৰোগ বেছি বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিতসকে আপোনাক Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir, বা Zanamivir নামৰ ঔষধ দিব পাৰে। এই ঔষধে আপুনি ইতিমধ্যে গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ ক্ষেত্ৰত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব।
জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কেতিয়া চিকিৎসালয়লৈ (ETU) যাব লাগিব?
ছোৱাইন ফ্লু কেতিয়াবা অতি সোনকালে গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ হ’লে আপোনাৰ বিপদ অধিক। যদি আপোনাৰ তলত দিয়া বিপদজনক লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায় , তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা
- বুকু বা পেটত তীব্ৰ বিষ বা চাপ অনুভৱ কৰা
- হঠাৎ বিভ্ৰান্তি বা মূৰ ঘূৰোৱা
- বমি যে বন্ধ নহয়
- ফ্লুৰ লক্ষণবোৰ কমি যায়, তাৰ পিছত তীব্ৰ জ্বৰ আৰু তীব্ৰ কাহৰ সৈতে বেমাৰটো বেছি বেয়া হয়
পৰিয়ালৰ কোনোবাই ছোৱাইন ফ্লুত আক্ৰান্ত হ’লে কি কৰিব?
যদি আপোনাৰ লগত থকা কোনোবা এজনৰ ছোৱাইন ফ্লু হৈছে তেন্তে নিজকে সুৰক্ষিত কৰিবলৈ এইবোৰ কৰক।
১) ৰোগীক পৃথক কৰি ৰাখক: ৰোগীৰ পৰা যিমান পাৰি দূৰত থাকিব লাগে। বীজাণুৰ বিস্তাৰ বন্ধ কৰি ৰোগীক সুকীয়া কোঠা আৰু সম্ভৱ হ’লে সুকীয়া বাথৰুম দিব লাগে। যদি ৰোগীয়ে কোঠাৰ পৰা ওলাই যাব লাগে তেন্তে তেওঁলোকক মাস্ক পিন্ধিবলৈ কওক।
২/ ৰোগীৰ যত্ন লব নালাগে:যিহেতু আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ আছে, গতিকে ৰোগীজনৰ যত্ন লোৱাজন আপোনাৰ বাবে উত্তম নহয়। তাৰ বাবে পৰিয়ালৰ আন এজন সুস্থ সদস্যক ব্যৱহাৰ কৰক।
৩) চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক : ৰোগৰ বিস্তাৰ ৰোধ কৰিবলৈ এন্টিভাইৰেল ঔষধ খাব লাগে নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব।
টেক-হোম মেছেজ
- যদি আপুনি ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, বা হাঁপানীৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থাত আছে, তেন্তে ছোৱাইন ফ্লুকে ধৰি যিকোনো ফ্লুৰ পৰা জটিলতা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- নিজকে সুৰক্ষিত কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ ’ ল প্ৰতি বছৰে ফ্লুৰ শ্বট লোৱা ৷ আপোনাৰ পৰিয়ালকো টিকা ল’বলৈ উৎসাহিত কৰক।
- নিয়মিতভাৱে চাবোনেৰে হাত ধোৱা আৰু ভিৰ কৰা ঠাইৰ পৰা আঁতৰি থকা আদি সুস্বাস্থ্যৰ অভ্যাস অভ্যাস কৰক।
- জ্বৰ, শৰীৰৰ বিষ, কাহ আদি লক্ষণ দেখা দিয়াৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক । লক্ষণ দেখা পোৱাৰ ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত চিকিৎসা ল’লে ৰোগ বেছি বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰি।
- যদি আপোনাৰ বিপজ্জনক লক্ষণ যেনে উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট, বুকুৰ বিষ, বা অত্যধিক বমি হোৱা দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.