বিষৰ বাবে TENS থেৰাপীৰ বিষয়ে সঠিকভাৱে জানো আহক! (TENS থেৰাপি)

আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰেনে যে, "অ', যদিহে আপুনি ইয়াৰ বাবে ঔষধ নোখোৱাকৈ আৰু কিবা এটা কৰিব পাৰিলেহেঁতেন" যেতিয়া আপুনি কঁকালৰ বিষ, আঁঠুৰ বিষ, বা আন কোনো স্থায়ী বিষ হয়? আজি আমি এনেকুৱা এটা পদ্ধতিৰ কথা ক'ম, যিয়ে ঔষধ খোৱাৰ উপৰিও বিষ কম কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো এই বিষয়ে শুনিছে বা ফিজিঅ’থেৰাপি চেণ্টাৰত দেখিছে। সেয়া হ’ল TENS থেৰাপী।

TENS কি? সহজভাৱে বুজি লওঁ।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, TENS হৈছে ট্ৰেন্সকিউটেনিয়াছ ইলেক্ট্ৰিকেল নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচনৰ দীঘলীয়া শব্দৰ সংক্ষিপ্ত ৰূপ। সিংহলী ভাষাত ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে "ছালৰ মাজেৰে স্নায়ুৰ বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা।" কিন্তু এই দীঘলীয়া নামটো পাহৰি মাত্ৰ TENS নামটো মনত ৰখাটো সহজ।

এয়া এক প্ৰকাৰৰ বিষ নিৰাময়। ই হয় আপোনাৰ বিষ বন্ধ কৰিবলৈ নহয় আপুনি অনুভৱ কৰা ধৰণ সলনি কৰিবলৈ অতি সৰু, কম ভল্টেজৰ বৈদ্যুতিক প্ৰবাহ ব্যৱহাৰ কৰে। চিন্তা নকৰিব, এইটো আপুনি ঘৰত পোৱা ডাঙৰ বিদ্যুৎ প্ৰবাহ নহয়, ই এটা অতি সৰু, নিৰাপদ বিদ্যুৎ প্ৰবাহ। আমাৰ শৰীৰৰ বিষ অনুভৱ কৰা স্নায়ুবোৰলৈ অলপ বাৰ্তা প্ৰেৰণ কৰাৰ দৰেই।

বহু লোকৰ বাবে TENS থেৰাপী ফলপ্ৰসূ। কিন্তু আনৰ বাবে ই ইমান ফলপ্ৰসূ নহ’বও পাৰে। গৱেষকসকলে এতিয়াও কিয় সেইটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ চেষ্টা কৰি আছে। বহু চিকিৎসকৰ মতে এই বৈদ্যুতিক প্ৰবাহে আমাৰ শৰীৰত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে যিয়ে বিষ কমায়।

TENS মেচিনে সঁচাকৈয়ে বিষ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰে?

TENS থেৰাপীয়ে বিষ কেনেকৈ উপশম কৰে সেই সম্পৰ্কে দুটা মূল তত্ত্ব আছে। এইদৰে ভাবি চাওকচোন: ইয়াৰ কাম দুটা উপায় আছে।

1. বিষৰ সংকেত ব্লক কৰা:

কল্পনা কৰক যে আপুনি বিষ হোৱা ঠাইৰ পৰা মগজুলৈ বিষৰ বিষয়ে এটা বাৰ্তা কঢ়িয়াই অনা স্নায়ুৰ পথ আছে। টেনছ মেচিনৰ পৰা অহা সৰু বৈদ্যুতিক সংকেতটোৱে বিষৰ সংকেত মগজুত পোৱাৰ আগতেই সেই পথটোৰে যাত্ৰা কৰে। তাৰ পিছত মগজুৱে সেই বৈদ্যুতিক সংকেতটোৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। ৰাস্তাত যান-জঁটৰ সৃষ্টি কৰি বিষ কঢ়িয়াই অনা গাড়ীখনক আগলৈ যাবলৈ নিদিয়াৰ দৰেই। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বিষ বহু পৰিমাণে কমি যায়।

২) এণ্ড’ৰ্ফিন মুক্ত কৰা:

আনটো তত্ত্ব হ’ল এই বৈদ্যুতিক উদ্দীপনাৰে আমাৰ শৰীৰে প্ৰাকৃতিক বিষনাশক ঔষধ উৎপন্ন কৰে। আমি এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰক ‘এণ্ড’ৰ্ফিন’ বুলি কওঁ। ব্যায়াম বা হাঁহিলে আপুনি সুখী অনুভৱ কৰে কাৰণ এই এণ্ড’ৰ্ফিনবোৰ নিৰ্গত হয়। গতিকে TENS মেচিনে যি কৰে সেয়া হ’ল আমাৰ শৰীৰত থকা এই ‘পেইন কিলাৰ’টো সক্ৰিয় কৰা।

এতিয়া বিশ্বাস কৰা হৈছে যে এই দুটা পদ্ধতিৰ সংমিশ্ৰণেৰে প্ৰায়ে বিষ কমি যায়।

TENS কেনেধৰণৰ বিষৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

চিকিৎসকে TENS ব্যৱহাৰ কৰি হ্ৰস্বম্যাদী (তীব্ৰ) আৰু দীৰ্ঘম্যাদী (দীৰ্ঘদিনীয়া) বিষৰ বিস্তৃত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰে। ইয়াৰে কেইটামান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল।

TENS মেচিন কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?

TENS মেচিন হৈছে সৰু চেল ফোন এটাৰ সমান আকাৰৰ যন্ত্ৰ। ইয়াৰ লগত তাঁৰ লগোৱা থাকে আৰু সেই তাঁৰবোৰৰ মূৰত সংলগ্ন হোৱা কেইবাটাও পেড থাকে যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ ছালত আঁকোৱালি ল’ব পাৰে। এই পেডবোৰক ইলেক্ট্ৰ'ড বোলা হয় ৷

এইটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে ষ্টেপ বাই ষ্টেপ চাওঁ আহক:

১) প্ৰথমে ইলেক্ট্ৰ’ড পেডবোৰ মেচিনৰ লগত সংযোগ কৰা তাঁৰবোৰৰ লগত সংলগ্ন কৰিব লাগিব।

২) ইয়াৰ পিছত এই পেডবোৰৰ পিছফালে থকা ষ্টীকাৰটো খুলি বিষ হোৱা ঠাইত বা চাৰিওফালে লগাব লাগে। পেডৰ সঠিক স্থানৰ বিষয়ে চিকিৎসক বা ফিজিঅ’থেৰাপিষ্টক সোধাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ভুল ঠাইত প্ৰয়োগ কৰিলে অকাৰ্যকৰী ফলাফল হ’ব পাৰে।

৩) এতিয়া মেচিনটো অন কৰক আৰু ইয়াৰ পৰা অহা বৈদ্যুতিক প্ৰবাহৰ তীব্ৰতা আৰু কম্পাঙ্কক আপুনি আৰাম অনুভৱ কৰা স্তৰলৈ সামঞ্জস্য কৰক।

৪) লক্ষ্য হ'ল বৈদ্যুতিক আৱেগবোৰ তীব্ৰ হ'লেও টিকটিকিৰ দৰে আৰামদায়ক স্তৰত ৰখা। বিষৰ পৰ্যন্ত তীব্ৰতা বৃদ্ধি নকৰিব।

TENS থেৰাপীৰ সময়ত বিষ সাধাৰণতে কমি যায়। কিন্তু চিকিৎসা শেষ হোৱাৰ পিছত বিষ কমি যোৱাৰ সময় ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হয়। একাংশ লোকে কয় যে ২৪ ঘন্টাৰ ভিতৰত বিষ কমি যায়। আন কিছুমানৰ বাবে মেচিন বন্ধ হোৱাৰ লগে লগে বিষটো ঘূৰি আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

কাক TENS থেৰাপী কৰা উচিত নহয় আৰু ক’ত কৰা উচিত নহয়!

যদিও এইটো এটা অতি নিৰাপদ পদ্ধতি, তথাপিও TENS থেৰাপী সকলোৰে বাবে উপযোগী নহয়। এই পেডবোৰ গোটেই শৰীৰত লগালেও ভাল নহয়। এই বিষয়ে আপুনি নিশ্চয় সচেতন হোৱা উচিত।

যদি আপুনি এই বিষয়ে কিবা সন্দেহ কৰে তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।

TENS থেৰাপীৰ সুবিধা আৰু অসুবিধা কি কি?

যিকোনো চিকিৎসা পদ্ধতিৰ দৰেই TENS ৰ সুবিধা আৰু অসুবিধা দুয়োটা আছে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদিও TENS সাধাৰণতে এটা নিৰাপদ পদ্ধতি, চিকিৎসাৰ সময়ত বা পিছত যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা পায়, তেন্তে মেচিনটো ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰক আৰু লগে লগে চিকিতসকক জনাওক।

• ছালৰ ফোহা বা ৰঙা পৰা
• চিকিৎসা স্থানত অসহ্যকৰ খজুৱতি (প্ৰুৰাইটাছ)।
• মূৰ ঘূৰোৱা
• মূৰৰ বিষ
• যদি আপুনি বমি ভাব অনুভৱ কৰে

গতিকে, TENS য়ে সঁচাকৈয়ে কাম কৰেনে? চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত কি?

এই প্ৰশ্নটো বহুতৰে মনত আছে। সঁচাকৈয়ে TENS এ কাম কৰেনে? নে ই কেৱল এটা কল্পনা?

সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে এই সম্পৰ্কে বৈজ্ঞানিক গৱেষণাৰ ফলাফল মিশ্ৰিত। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে যে ই বহু লোকৰ বিষ কমোৱাৰ এক ফলপ্ৰসূ উপায়। কিন্তু আন গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ইয়াৰ সুফল মানসিক (প্লেচেব’ ইফেক্ট) হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ কেৱল আপুনি "চিকিৎসা লাভ কৰিছে" বুলি ভবাৰ বাবেই বিষৰ পৰা উপশম পোৱাৰ অনুভৱ।

ইয়াৰ সফলতা প্ৰায়ে কেইবাটাও কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, যেনে আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা, ইলেক্ট্ৰ'ড পেডৰ অৱস্থান, আৰু মেচিনৰ ছেটিংছ।