স্তন কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিওঁ আহক।

যদি আপুনি স্তন কেন্সাৰৰ সৈতে যুঁজি আছে তেন্তে প্ৰথমে জানিব লাগিব যে আপুনি এজন শক্তিশালী ব্যক্তি। আমি জানো যে এই যাত্ৰা সহজ নহয়। কেমোথেৰাপিৰ দৰে কেন্সাৰ কোষক হত্যা কৰিবলৈ দিয়া ঔষধবোৰ অতি শক্তিশালী। সেইবাবেই কেতিয়াবা চিকিৎসাৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰটো অলপ কঠিন অনুভৱ হয় আৰু আমি বিভিন্ন পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হওঁ। কিন্তু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি নিজকে অধিক আৰামদায়ক কৰি তোলাৰ উপায় আছে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি অনুভৱ কৰা যিকোনো অস্বস্তিৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পতা। তেতিয়া তেওঁ আপোনাক সহায় কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় বিচাৰি পাব পাৰে।

বমি আৰু বমি হোৱা

এইটো এটা সাধাৰণ সমস্যা যিটো কেন্সাৰৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰা বহু লোকে সন্মুখীন হয়। কেমোথেৰাপিৰ ফলত এনেদৰে পেটৰ অস্বস্তি হ’ব পাৰে।

কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক বমি প্ৰতিৰোধী ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব। কিছুমান আপোনাৰ কেমোথেৰাপি চিকিৎসাৰ আগতে দিয়া হয়। আন কিছুমান আপোনাৰ চিকিৎসাৰ সময়ত বা পিছত দিয়া হয়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ কেনে অনুভৱ হৈছে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে। তেওঁ বা তাই আপোনাৰ ঔষধ প্ৰয়োজন অনুসৰি সালসলনি কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও খাদ্যাভ্যাসত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিলে এই অস্বস্তি হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

ভাগৰ আৰু অলসতা

কেন্সাৰৰ চিকিৎসাৰ সময়ত ভালদৰে শুই থাকিলেও দিনটোৰ ভিতৰতে অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু অলস অনুভৱ কৰাটো সাধাৰণ কথা। চিকিৎসা অব্যাহত থকাৰ লগে লগে এই ভাগৰ ক্ৰমান্বয়ে বাঢ়িব পাৰে।

আপুনি কৰিব পৰা সৰু কাম এটা কৰক। ইয়াক দ্ৰুত খোজ কঢ়া বা শান্ত কৰা যোগাসনৰ ভংগীমা হিচাপে ভাবিব। মনত ৰাখিব কেন্সাৰ হোৱাৰ আগতে কৰাতকৈ কম তীব্ৰতাত কৰিব লাগে। ভাল লাগিলে লাহে লাহে পুনৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

অৱশ্যে যিকোনো ব্যায়ামৰ নিয়ম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। চিকিৎসাৰ বাবে যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে তেন্তে জিমৰ দৰে ভিৰ কৰা ঠাইত ব্যায়াম কৰাটো ভাল নহ’বও পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ভাগৰ আন অৱস্থা যেনে ৰক্তহীনতা বা থাইৰয়ডৰ সমস্যাৰ বাবে হৈছে নেকি সেইটোও পৰীক্ষা কৰিব।

হাত আৰু ভৰিৰ বিষ বা অজ্ঞানতা (Peripheral Neuropathy)

কিছুমান কেমোথেৰাপি ঔষধে এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। চিকিৎসকে ইয়াক ``পেৰিফেৰেল নিউৰ'পেথী'' বুলি কয়।

মই কি কৰিব লাগে?

এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে চিকিৎসকক কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁ আপোনাৰ মাত্ৰা সলনি কৰিব পাৰে বা আন এটা ঔষধ যোগ কৰি অস্বস্তি কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

হাত আৰু ভৰিৰ ছালৰ খোলা আৰু ৰঙা পৰা (Hand-Foot Syndrome)

কিছুমান স্তন কেন্সাৰ ঔষধৰ ফলত হাতৰ তলুৱা আৰু তলুৱাৰ ছাল ৰঙা হৈ পৰে, ৰ’দত পোৰা, আৰু কেতিয়াবা বিষ হয়, খোলা ওলোৱাৰ লগে লগে। ইয়াক "হেণ্ড-ফুট চিনড্ৰম" বুলিও কোৱা হয়।

এইটোৱে কি কৰিব পাৰে?

• ডাঠ, সুগন্ধিহীন ইমোলিয়েণ্ট ক্ৰীম দিনটোত কেইবাবাৰো লগাব লাগে।
• ৰাতি শুই থাকোঁতে মোজা বা গ্ল’ভছ পিন্ধিব লাগে।
• ভিটামিন বি ৬ৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিলেও সহায়ক হ’ব পাৰে।
• যদি এইবোৰে সহায় নকৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব। তেওঁ হয়তো মাত্ৰা সলনি কৰিব পাৰে, বিষৰ ঔষধ দিব পাৰে বা প্ৰয়োগ কৰিবলৈ ক্ৰীম লিখিব পাৰে।

মুখৰ ঘাঁ

কেমোথেৰাপি আৰু ৰেডিয়চন চিকিৎসাৰ ফলত মুখৰ ঘাঁ হ’ব পাৰে। এইবোৰৰ ইমান বিষ হোৱাটো সাধাৰণ কথা যে আপুনি খাব-পান কৰিব নোৱাৰে।

এই অস্বস্তি হ্ৰাস কৰিব পৰা সৰল কথা:

• অতি কোমল টুথব্ৰাছ ব্যৱহাৰ কৰক ৷
• মদ্যপান কৰা মাউথৱাছ আৰু কঠোৰ টুথপেষ্ট ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• মুখত বৰফৰ টুকুৰা বা বৰফৰ পপ চুহি খাব।
• টেঙা, কুটিল খাদ্য খাব নালাগে।
• টমেটো আৰু কমলা আদি এচিডিক পানীয়, মদ, কাৰ্বনেটেড পানীয় আদি পৰিহাৰ কৰক।
• পানীয় খাওঁতে খেৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• এইবোৰ কৰাৰ পিছতো যদি বিষ বেছি হয়, তেন্তে চিকিৎসকক বিষ নিৰাময়ৰ ঔষধ বিচাৰিব।

বাহু বা হাতত ফুলা (Lymphedema)

যদি আপুনি স্তন কেন্সাৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বা ৰেডিয়’থেৰাপীৰ সময়ত আপোনাৰ বগলী বা বুকুৰ অংশৰ পৰা লিম্ফ ন’ড আঁতৰাই পেলাইছে, তেন্তে আপুনি লিম্ফেডিমা নামৰ অৱস্থাৰ আশংকাত ভুগিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এনেকুৱা এটা অৱস্থা য’ত আপোনাৰ ছালৰ তলৰ চৰ্বিযুক্ত কলাত লিম্ফ ফ্লুইড জমা হৈ আপোনাৰ বাহু বা আক্ৰান্ত অংশত ফুলি উঠে।

এই পৰিস্থিতি ৰোধ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?

• সম্ভৱ হ’লে ঔষধ বেজী দিয়াৰ সময়ত, তেজ লোৱাৰ সময়ত আৰু ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত আনখন হাত ব্যৱহাৰ কৰক।
• ঘৰৰ কাম আৰু ৰন্ধা-বঢ়া কৰোতে হাতমোজা পিন্ধিব লাগে।
• সৰু কাটিলেও এন্টিবায়টিক ক্ৰীম লগাব লাগে।
• যদি আপুনি দীঘলীয়া বিমানত যাবলগীয়া হৈছে তেন্তে কম্প্ৰেছন স্লীভ পিন্ধক।
• আক্ৰান্ত ফালে ওজন তুলি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।

যদি আপুনি ইতিমধ্যে লিম্ফেডিমাত আক্ৰান্ত হৈছে তেন্তে চিকিৎসকক বিশেষভাৱে প্ৰশিক্ষিত শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিবলৈ কওক। তেওঁ বা তাই বিশেষ বেণ্ডেজ আৰু ব্যায়াম দিব যাতে ফুলা কমোৱাত সহায় কৰে।

চুলি সৰা

কিছুমান কেমোথেৰাপি ঔষধৰ ফলত চুলি সৰা হয়। ই বহু লোকৰ বাবে অতি দুখজনক আৰু আৱেগিকভাৱে নিষ্কাশন কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এইটো সাময়িক। চিকিৎসা শেষ হ’লেই আপোনাৰ চুলিবোৰ পুনৰ গজিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।

ইয়াৰ মাজতে মূৰ ঢাকিবলৈ আপোনাৰ হাতত বিভিন্ন বিকল্প আছে। আপুনি ``উইগ`` ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, মূৰটো ধুনীয়া স্কাৰ্ফ বা টুপীৰে সজাব পাৰে, বা যিদৰে আছে তেনেকৈয়ে এৰি দিব পাৰে। সম্পূৰ্ণ আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। হয়তো কেইটামান হেড কভাৰিং বিভিন্ন ষ্টাইলত ৰাখি পাল পাতি পিন্ধিব পাৰে।