ভৰি দুখন সদায় তিতি বৰফৰ দৰে ঠাণ্ডা হৈ থাকে নেকি? 'ট্ৰেঞ্চ ফুট'ৰ কথা কওঁ!

'ট্ৰেঞ্চ ফুট' নামৰ কিবা এটাৰ কথা কেতিয়াবা শুনিছেনে? এই নামটো হয়তো আপোনাৰ বাবে নতুন। কিন্তু আমাৰ ভৰিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা অৱস্থা আৰু ইয়াৰ বাবে কিছু মনোযোগৰ প্ৰয়োজন। বিশেষকৈ ভৰি দুখন দীৰ্ঘদিন ধৰি আৰ্দ্ৰতা আৰু ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আহকচোন ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ কি, কিয় হয়, আৰু ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ।

ট্ৰেঞ্চ ফুট কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ হ’ল ভৰি দুখন তিতা মোজা বা জোতাৰ ভিতৰত বহুদিন, আনকি দিন ধৰি আবদ্ধ হৈ থাকিলে আৰু ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে দেখা দিয়ে। কিছুমানে ইয়াক ‘ইমাৰ্চন ফুট চিণ্ড্ৰম’ বুলিও কয়। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, যদি আমি অহৰহ ভিজা, ঠাণ্ডা আৰু সম্ভৱতঃ লেতেৰা পৰিৱেশত থাকোঁ, তেন্তে আমাৰ ভৰিৰ ছাল আৰু কলাবোৰৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

এইটো এক প্ৰকাৰৰ নন-ফ্ৰীজিং ঠাণ্ডাৰ আঘাত ৷ অৰ্থাৎ এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ উষ্ণতা জমা হোৱাৰ দৰে কম হ’ব নালাগে, কিন্তু জমাতকৈ অলপ ওপৰৰ উষ্ণতাত ই হ’ব পাৰে। আন কিছুমান অৱস্থা হ’ল (চিলব্লেইন) (যিবোৰ ফোহাৰ দৰে দেখা যায়), (ফ্ৰষ্টনিপ) (ছাল জমা হোৱা), আৰু (ৰেইনডৰ পৰিঘটনা) (এবিধ অৱস্থা য’ত ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হৈ আঙুলিবোৰ শেঁতা হৈ পৰে)। যদি 'ট্ৰেঞ্চ ফুট'ৰ বাবে ছাল আৰু কলা ভাঙি যায় তেন্তে সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বেছি ৷ এইটো অতি কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে, কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল ইয়াৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি ৷

ইয়াক কিয় ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ বুলি কোৱা হৈছিল?

কিছু পুৰণি কাহিনীৰ পৰা ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ নামটো আহিছে। ১৮১২ চনত নেপোলিয়নৰ সেনাবাহিনীৰ সৈনিকৰ চিকিৎসা কৰি থকা এজন ফৰাচী সামৰিক অস্ত্ৰোপচাৰ বিশেষজ্ঞই এই অৱস্থাৰ বিষয়ে প্ৰথম বৰ্ণনা কৰিছিল। কিন্তু প্ৰথম বিশ্বযুদ্ধৰ সময়ত ই বিশ্ববিখ্যাত হৈ পৰিছিল। সেই সময়ত সৈন্যসকলে পানীৰে ভৰা, বোকাময় খাদত দিনে দিনে, কেতিয়াবা কেইবা সপ্তাহো থাকিব লগা হৈছিল। ঠাণ্ডা, আৰ্দ্ৰতা, মলিৰ বাবে বৃহৎ সংখ্যক সৈনিকৰ এই ৰোগ হ’ল। কেৱল ১৯১৪ চনৰ পৰা ১৯১৫ চনৰ ভিতৰত ২০ হাজাৰতকৈ অধিক ব্ৰিটিছ সৈনিকক ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ৰ চিকিৎসা কৰা হৈছিল। সৌভাগ্যক্ৰমে আজি ইয়াৰ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ উন্নত উপায় আছে। কিন্তু এই অৱস্থাটো এতিয়াও মাজে মাজে দেখা দিয়ে ৷

কাৰ ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ নামেৰে জনাজাত এই অৱস্থাটো সামৰিক বাহিনীত থকাসকলৰ মাজত, তেওঁলোকৰ প্ৰশিক্ষণ আৰু যুদ্ধ অভিযানৰ সময়ত বেছিকৈ দেখা যায়। অৱশ্যে আন শ্ৰেণীৰ লোককো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• গৃহহীন লোকৰ বাবে: প্ৰায়ে একেযোৰ মোজা আৰু জোতা পিন্ধিব লাগে। থাকিবলৈ উপযুক্ত ঠাই নথকাৰ বাবে বহু সময় আৰ্দ্ৰতা আৰু ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শত থাকে।
• সংগীত কনচাৰ্টলৈ যোৱাসকলৰ বাবে: যিসকলে দিনে দিনে বাহিৰত অনুষ্ঠিত হোৱা বৃহৎ সংগীত কনচাৰ্টলৈ যায় আৰু ঠাণ্ডা, তিতা আৰু সম্ভৱতঃ লেতেৰা ঠাইত থাকে, তেওঁলোকৰ বাবেও এইটো সম্ভৱ।
• পানীৰ আশে-পাশে কাম কৰা লোক: মাছমৰীয়া, বন্দৰৰ শ্ৰমিক, বা চাকৰিৰ বাবে পানীত দীৰ্ঘ সময় কটোৱা আন লোকেও ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ গঢ়ি তুলিব পাৰে। আনকি আমাৰ দেশত বাৰিষাৰ সময়ত পথাৰত কাম কৰা, বা বানপানীৰ দৰে পৰিস্থিতিত পানীত বহু সময় কটোৱাসকলেও এই বিষয়ে সাৱধান হোৱাৰ প্ৰয়োজন, বিশেষকৈ পৰিৱেশ ঠাণ্ডা হ’লে।
• বাহিৰৰ কাম-কাজত লিপ্ত হোৱাসকলৰ বাবে: যিসকলৰ পৰ্বত আৰোহণ আৰু জংঘল ট্ৰেকিংৰ দৰে চখ আছে তেওঁলোকে সময়মতে তিতা মোজা আৰু জোতা সলনি নকৰিলে এই অৱস্থাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হ’ব পাৰে। শ্ৰীলংকাৰ পাহাৰীয়া অঞ্চলত (যেনে নুৱাৰা এলিয়া, হাপুটালে) এনে কামত লিপ্ত হওঁতে আৰু পৰিৱেশ ঠাণ্ডা আৰু তিতা হ’লে এই কথা মনত ৰখাটো ভাল।

‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ট্ৰেঞ্চ ফুট অধিক গুৰুতৰ হৈ পৰাৰ লগে লগে ইয়াৰ চেহেৰা আৰু অনুভৱৰ ধৰণ সলনি হয়।

প্ৰথমতে আপুনি ভৰি দুখন অজ্ঞান, টিংটিং বা সম্পূৰ্ণ অজ্ঞান অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ ভৰিত কিবা এটা ঠেলি দিয়া যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে, বা ভৰি দুখন বহুত গধুৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে, যেনেকৈ ল’গ এটাৰ দৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ খোজ কঢ়াত অসুবিধা হ’ব পাৰে। প্ৰথমতে ভৰি দুখন উজ্জ্বল ৰঙা হ’ব পাৰে ৷ কিন্তু সময়ৰ লগে লগে ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত হোৱাৰ লগে লগে আপোনাৰ ভৰি দুখন শেঁতা, আঠাযুক্ত আৰু বগা হৈ পৰিব ।

ঠাণ্ডাৰ পৰা ওলাই আহিলে ভৰিৰ ছালখন পুনৰ ৰং সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। যদি আপোনাৰ ছালখন উজ্জ্বল হয়, তেন্তে তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ বাবে ভৰি দুখন নীলা বা বেঙুনীয়া হ'ব পাৰে । যদি আপোনাৰ ছাল ক’লা হয় তেন্তে এই ৰঙৰ পৰিৱৰ্তন ইমান লক্ষ্যণীয় নহ’বও পাৰে। ছালখনো ঠাইতে ঠাণ্ডা আৰু দাগ পৰা হ ’ ব পাৰে ৷ ইয়াৰ উপৰিও ফুলা হব পাৰে ৷ কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ভৰিৰ আকাৰো দুগুণ হ’ব পাৰে!

ভৰি দুখন আকৌ গৰম হোৱাৰ লগে লগে আকৌ উজ্জ্বল ৰঙা হৈ পৰিব পাৰে ৷ ভৰিলৈ তেজ ঘূৰি অহাৰ লগে লগে আপুনি তীব্ৰ বিষ বা অস্বাভাৱিক অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে । ভৰিৰ ফোহা, ঘা বা মুকলি ঘাও হ’ব পাৰে । এইবোৰে আপোনাক ভেঁকুৰ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ প্ৰতি অধিক সহজলভ্য কৰি তুলিব পাৰে। উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তন বা আনকি কেৱল স্পৰ্শ কৰিলেও আপোনাৰ ছালখন অতি সংবেদনশীল হৈ উঠিব পাৰে।

ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ কাৰণ কি?

আপোনাৰ ভৰি দুখন দীৰ্ঘদিন ধৰি ঠাণ্ডা, তিতা পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’লে ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ সৃষ্টি হয়। মনত ৰাখিব, উষ্ণতা ঠাণ্ডা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি। ১৬ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৬০ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট) উষ্ণতাতো ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ বিকাশ হ'ব পাৰে।

যেতিয়া ঠাণ্ডা উষ্ণতা আৰু আৰ্দ্ৰতা মিলি যায়, তেতিয়া আপোনাৰ ভৰিৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলী (কেপিলাৰী) দুৰ্বল হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে । ইয়াৰ ফলত চাৰিওফালৰ কলাবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও তেজৰ সোঁত নিষিদ্ধ হোৱাৰ ফলত আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন আৰু স্নায়ুৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।

ভৰি অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা (Hyperhidrosis) হোৱাটোও ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।

সাধাৰণতে ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ বিকাশ হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ট্ৰেঞ্চ ফুটত এদিনৰ পৰা তিনিদিন ঠাণ্ডা, আৰ্দ্ৰ পৰিস্থিতিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিবলগীয়া হয়। কিন্তু কেতিয়াবা এই অৱস্থাটো ১০ৰ পৰা ১৪ ঘণ্টাৰ ভিতৰতে গঢ় লৈ উঠিব পাৰে। গতিকে সজাগ হোৱাটো জৰুৰী।

চিকিৎসকে এইটোক ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ বুলি কেনেকৈ চিনি পায়?

আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব। তেওঁ আপোনাৰ ভৰি পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সুধিব। তেওঁ বা তাই আপোনাৰ শেহতীয়া পৰিৱেশৰ বিষয়েও সুধিব। যদি আপুনি কেইঘণ্টামানৰ বাবেও ঠাণ্ডা, আৰ্দ্ৰ পৰিস্থিতিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ সন্দেহ কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকে নিশ্চিত হ’ব বিচাৰিব যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কোনো সংক্ৰমণ বা আন অৱস্থা, যেনে হিমৰ ফলত হোৱা নাই। তেওঁ শ্বেত ৰক্তকণিকা গণনা বা ই এছ আৰ (এৰিথ্ৰ’চাইট চেডিমেণ্টেচন ৰেট) পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ই এছ আৰ পৰীক্ষাত আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰদাহ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰা হয়। যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ হাড়ৰ সংক্ৰমণ (অষ্টিঅ’মাইলাইটিছ) হোৱা বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে আপুনি এক্স-ৰে বা হাড়ৰ স্কেন কৰিবলৈও কোৱা হ’ব পাৰে।

'ট্ৰেঞ্চ ফুট'ৰ চিকিৎসা আছেনে? ইয়াৰ আৰোগ্য হ’ব পাৰেনে?

হয়, একেবাৰেই! ট্ৰেঞ্চ ফুট আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰি ৷ ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ চিকিৎসাৰ ভিতৰত আছে:

• ভৰি দুখন মৃদুভাৱে পুনৰ গৰম কৰা: অতি সোনকালে গৰম কৰিলে ইয়াৰ ফলত তীব্ৰ বিষ আৰু ফুলা হ’ব পাৰে। গতিকে লাহে লাহে গৰম কৰি লব লাগে।
• ভৰি দুখন পৰিষ্কাৰ, শুকান আৰু গৰম কৰি ৰখা: আপোনাৰ চিকিৎসকে ভৰি দুখন পৰিষ্কাৰ কৰি শুকান আৰু গৰম কৰি ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিব।
• জিৰণি লোৱা আৰু ভৰি দুখন হৃদযন্ত্ৰতকৈ ওখকৈ ৰখা: ইয়াৰ ফলত নতুন ঘাঁ আৰু ফোহা গঠন হোৱাত বাধা দিয়ে।
• এন্টিবায়টিকঃ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধৰ বাবে চিকিৎসকে এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।
• টিটেনাছ বুষ্টাৰ শ্বট: প্ৰয়োজন হ’লে এইটোও দিয়া হ’ব।
• বিষনাশক: আপুনি NSAIDs (নন-ষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ) বা এচিটামিনোফেন (পেৰাচিটামল)ৰ দৰে বিষনাশক ঔষধ খাব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা চিকিৎসকে Amitriptyline নামৰ ঔষধ এটাও দিব পাৰে।

চিকিৎসাৰ পিছত কেনেকৈ নিজৰ যত্ন লওঁ?

ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ চিকিৎসা কৰাৰ পিছত ভৰি দুখন ভাল হৈ থাকিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব লাগিব। এইবোৰ হ’ল-

• প্ৰতিদিনে পৰিষ্কাৰ শুকান মোজা এযোৰ পিন্ধিব।
• শুই থাকোঁতে মোজা পিন্ধিব নালাগে। তেনেকৈয়ে ভৰি দুখন শুকান কৰি ৰাখিব পাৰি।
• প্ৰতিদিনে ভৰি পৰীক্ষা কৰক।লক্ষণসমূহ বেয়া হোৱাৰ লক্ষণ বা সংক্ৰমণৰ কোনো লক্ষণৰ বাবে চকু ৰাখিব।
• ধূমপান আৰু নিকোটিনযুক্ত অন্যান্য সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব। নিকোটিনে আপোনাৰ ভৰিৰ তেজৰ সোঁত কমাব পাৰে।
• প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। ইয়াৰ ফলত আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত সহায়ক হ’ব।

‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ৰ বিকাশ কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি?

ট্ৰেঞ্চ ফুট আচলতে এটা অৱস্থা যিটো প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি ৷ তলত দিয়া সাৱধানতাসমূহে আপোনাক এই অৱস্থাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে:

• তিতা মোজা আৰু জোতা/বুট যিমান পাৰি সোনকালে সলনি কৰক।
• ভৰি দুখন বতাহৰ সংস্পৰ্শত ৰাখি শুকুৱাই লওক। ভৰি দুখন সকলো সময়তে শুকানকৈ ৰাখিব লাগে।
• সম্ভৱ হ’লে ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখক।
• দিনটোত এবাৰ হ’লেও নতুন মোজা এযোৰলৈ সলনি কৰক।
• আপোনাৰ লগত ভালদৰে ফিট হোৱা আৰু বেছি টাইট নহোৱা জোতা বা বুট পিন্ধক।

মনত ৰাখিব "নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ ভাল" কথাষাৰ এই 'ট্ৰেঞ্চ ফুট'ৰ ক্ষেত্ৰতো প্ৰযোজ্য।

‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ গঢ় লৈ উঠিলে কি হ’ব? ভয় কৰিবলগীয়া কথা নেকি?

আগতে ট্ৰেঞ্চ ফুট এটা গুৰুতৰ অৱস্থা আছিল যাৰ ফলত মৃত্যুও হ’ব পাৰে। কিন্তু আজি যদি আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা হয় তেন্তে ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা যায় ৷ এই অৱস্থাৰ পৰা আপুনি সম্পূৰ্ণ আৰোগ্য লাভ কৰাৰ আশা কৰিব পাৰে। কিন্তু ভৰিৰ সম্পূৰ্ণ সংবেদন পুনৰ ঘূৰি অহাৰ সময়ত কিছু সময়ৰ বাবে কিছু বিষ হ’ব পাৰে ।

‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ই বিপদজনক জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰেনে?

হয়, চিকিৎসা নকৰিলে গুৰুতৰ জটিলতা আহিব পাৰে। (Cellulitis) (ছালৰ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ) বা (Gangrene) (কলাৰ মৃত্যু) আদি অৱস্থা হ'ব পাৰে। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত (গেংগ্ৰিন) অৱস্থাটো আৰু বিয়পি পৰাত বাধা দিবলৈ ভৰিৰ এটা অংশ কাটি পেলোৱাৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে । আন জটিলতাসমূহৰ ভিতৰত (Sepsis) (তেজত বিষক্ৰিয়া) আনকি মৃত্যুও অন্যতম।

প্ৰথম বিশ্বযুদ্ধৰ সময়ত সৈন্যই সহ্য কৰিবলগীয়া হোৱা খাদবোৰৰ পৰাই ‘ট্ৰেঞ্চ ফুট’ নামৰ এটা বেদনাদায়ক অৱস্থাৰ নাম লাভ কৰা হৈছে।বহু সৈন্যই অংগ-প্ৰত্যংগ হেৰুৱাইছিল আৰু ইয়াৰ ফলত কিছুমানৰ মৃত্যু হৈছিল। কিন্তু আজি আমি ইয়াৰ প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসাৰ বিষয়ে বহু কথাই জানো।

শেষত এই কথাটো মনত ৰাখিব !

ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ সৰ্বোত্তম চিকিৎসা আচলতে প্ৰতিৰোধ ৷ যদি আপুনি জানে যে আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি ঠাণ্ডা, আৰ্দ্ৰ পৰিৱেশত থাকিব, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰক । সদায় অতিৰিক্ত মোজা এযোৰ লৈ ফুৰিব, আৰু জোতাযোৰ সঠিকভাৱে ফিট হোৱাটো নিশ্চিত কৰক। এইবোৰৰ দৰে সাধাৰণ কথাবোৰৰ সৈতে আপুনি ট্ৰেঞ্চ ফুটৰ চিন্তা কৰিব নালাগিব। ভৰিৰ যত্ন লওক, আৰু সুস্থ কৰি ৰাখক!