ভৰি দুখন ফুলি টানি টানি যোৱা নীলা শিৰাও দেখা পায় নেকি? এইবোৰ হৈছে ভেৰিকোজ ভেইন! এই বিষয়ে আমি কথা পাতিম নেকি?

আপুনি কেতিয়াবা ভৰি দুখন বিশেষকৈ গ্ৰাইণ্ড বা গোৰোহাৰ অংশত চাই লক্ষ্য কৰিছেনে যে ছালৰ তলত নীলা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ শিৰা থাকে? কেতিয়াবা এইবোৰৰ লগত ভৰিৰ সামান্য বিষ, গধুৰ বা খজুৱতি হ’ব পাৰে। আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা সেইটোৱেই ভেৰিকোজ ভেইন বুলি কওঁ। বেছিভাগ মানুহৰে বাবে এইটো কোনো গুৰুতৰ সমস্যা নহয় যদিও কেতিয়াবা ই সৰু সৰু সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে আজিয়েই ইয়াৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।

এই ভেৰিকোজ ভেইনবোৰ কি কি? (ভেৰিকোজ ভেইন)

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ ছালৰ তলৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফুলি উঠে, বৃদ্ধি পায় আৰু কেতিয়াবা পেচ খাই পৰে। দেখাত সৰু সৰু ৰছীৰ দৰে। বিশেষকৈ ভৰি, ভৰিৰ তলুৱা আৰু ভৰিৰ গোৰোহা আদিত প্ৰায়ে নীলা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ দেখা যায়। কিছুমান মানুহৰ বিষ আৰু খজুৱতি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে এই ডাঙৰ ডাঙৰ শিৰাবোৰৰ চাৰিওফালে অতি সৰু সৰু, মকৰা সদৃশ ৰঙা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰেখা থাকে। আমি ইহঁতক স্পাইডাৰ ভেইন'' বুলি কওঁ। এই ডাঙৰ ডাঙৰ ভেৰিকোজ ভেইনবোৰতকৈ ইহঁত বহুত সৰু।

এতিয়া হয়তো আপুনি ভাবিছে, 'অ', এইবোৰ দেখাত অশুভ, মোক অস্বস্তিত পেলায়।' সঁচা কথা। বহুতৰে বাবে সমস্যা হৈছে চেহেৰাটো। কিন্তু বেছিভাগ মানুহৰে বাবে এইটো কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহয় ৷ কিন্তু অতি কমেইহে এই অৱস্থা যদি অলপ গুৰুতৰ হয় তেন্তে কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, যেনে তেজ জমা হোৱা আদিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, বেছিভাগ সময়তে এই লক্ষণসমূহ ঘৰতে কমাব পাৰি। অৱস্থাটো অলপ বেছি গুৰুতৰ হ’লেহে চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব, সম্ভৱতঃ বেজী, লেজাৰ চিকিৎসা বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা। আচলতে এই ভেৰিকোজ ভেইনবোৰ অতি সাধাৰণ।

আপোনাৰো এই লক্ষণ দেখা যায় নেকি?

ভেৰিকোজ ভেইনৰ মূল লক্ষণ হ’ল ছালৰ তলত দেখা দিয়া নীলা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ শিৰা। ইয়াৰ উপৰিও আন কেইবাটাও লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:

• মকৰা শিৰা: এইবোৰেই আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ। ছালৰ তলত পেচোৱা, ফুলা আৰু পেচোৱা শিৰা হিচাপে দেখা দিয়ে। ভৰি, ভৰিৰ গোৰোহা, বাহুত বেছিকৈ দেখা দিয়ে। কেতিয়াবা ইহঁতে থুপ খাই গঠন হ’ব পাৰে। এই শিৰাবোৰৰ চাৰিওফালে সৰু সৰু ৰঙা বা নীলা ৰেখা (যাক স্পাইডাৰ ভেইন'' বুলি কোৱা হয়)ও দেখা পাব পাৰে।
• ভৰিৰ গধুৰতা: বিশেষকৈ ব্যায়ামৰ পিছত ভৰিৰ পেশীবোৰ অতি ভাগৰুৱা আৰু গধুৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। যেন সিহঁতক টানি অনা হৈছে।
• খজুৱতি: আপোনাৰ ভেৰিকোজ ভেইন থকা অংশৰ চাৰিওফালে খজুৱতি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• বিষ: বিশেষকৈ আঁঠুৰ পিছফালে ভৰি দুখন বিষ, বিষ বা অজ্ঞানতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। আনকি কিছুমান মানুহৰ পেশীৰ ক্ৰেম্পও হ’ব পাৰে।
• ফুলা: আপোনাৰ ভৰি, ভৰিৰ গোৰোহা, ভৰি ফুলি উঠিব পাৰে। কেতিয়াবা তেওঁলোকে কেৱল ধপধপাই বা ধপধপাই থকা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• ছালৰ ৰং সলনি হোৱা আৰু আলচাৰ:সঠিকভাৱে চিকিৎসা নকৰিলে ভেৰিকোজ ভেইনৰ ফলত ছালৰ ৰং সলনি হ’ব পাৰে, যেনে বাদামী ৰঙৰ টিণ্ট। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত কেতিয়াবা ছালৰ ঘালৈ পৰিণত হ’ব পাৰে যাক শিৰাৰ আলচাৰ বুলি কোৱা হয়।

এইবোৰ ক’ত বেছিকৈ গজে?

ভেৰিকোজ ভেইন বেছিভাগেই শৰীৰৰ তলৰ অংশত গঢ় লৈ উঠে। উৰু, ভৰিৰ গোৰোহা, ভৰি আদিত বেছিকৈ দেখা যায়। বিশেষকৈ সন্তান জন্ম দিয়া মহিলাৰ শ্ৰোণী অংশতো ইয়াৰ বিকাশ হ’ব পাৰে। ইয়াক পেলভিক কনজেচন চিনড্ৰম বোলা হয়। আপুনি হয়তো অৰ্শৰ কথা শুনিছে। আচলতে ইহঁত মলদ্বাৰত গঢ় লৈ উঠা এক প্ৰকাৰৰ ভেৰিকোজ ভেইন।

ভেৰিকোজ ভেইন কিয় হয়?

ঠিক আছে, এতিয়া এই শিৰাবোৰ কিয় গঠন হয় চাওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আপোনাৰ শিৰাৰ বেৰবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে তেতিয়া এনেকুৱা হয়। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া সিৰাবোৰৰ ভিতৰত ৰক্তচাপ বাঢ়ি যায়, তেতিয়া সেই দুৰ্বল বেৰবোৰৰ বাবে সিৰাবোৰ ডাঙৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। শিৰাবোৰ এনেদৰে টানিলে সিৰাৰ ভিতৰত তেজ এটা দিশত প্ৰবাহিত হোৱাত সহায় কৰা ভালভবোৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে। তাৰ পিছত তেজবোৰ ভালদৰে লৰচৰ নকৰে আৰু স্থবিৰ হৈ পৰে, বা বেক আপ হয়। সেইবাবেই শিৰাবোৰ ফুলি উঠে, উখহি উঠে আৰু পেচ খাই পৰে।

শিৰাৰ বেৰ আৰু ভালভ দুৰ্বল হৈ পৰাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে:

• বয়স বৃদ্ধি: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে শৰীৰৰ বহু বস্তুৰ দৰে আমাৰ স্নায়ুও দুৰ্বল হৈ পৰে।
• দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ থকা: দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ থকা কামত কাম কৰা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই বিপদ বেছি।
• হৰম’নৰ প্ৰভাৱঃ শৰীৰৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনেও শিৰাৰ বেৰ দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে।
• অতিৰিক্ত ওজনঃ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হ’লে সিৰাত অতিৰিক্ত চাপ দিয়া হয়।

এইবোৰৰ বিকাশৰ সম্ভাৱনা কোনে বেছি? (বিপদজনক কাৰক)

যিকোনো ব্যক্তিৰ শৰীৰত ভেৰিকোজ ভেইন হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান বিশেষ কাৰকে এই আশংকা বৃদ্ধি কৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি:

• বয়স: বয়স বঢ়াৰ লগে লগে শিৰাৰ বেৰ আৰু ভালভবোৰে আগৰ দৰে কাম নকৰে। শিৰাবোৰৰ স্থিতিস্থাপকতা কমি যায় আৰু অলপ জঠৰ হৈ পৰে।
• হৰম’নঃ গৰ্ভাৱস্থাত হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ নাটকীয় পৰিৱৰ্তন, জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি, ৰজোনিবৃত্তি আদিৰ বাবে মহিলাসকল বিশেষভাৱে বিপদত পৰে। এই মহিলা হৰম’নবোৰৰ ফলত শিৰাৰ বেৰবোৰ অধিক ইলাষ্টিক হৈ উঠিব পাৰে।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাসঃ এইটো বংশগত হ’ব পাৰে। আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কাৰোবাৰ যদি এই অৱস্থা হয় তেন্তে আপোনাৰো এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• জীৱনশৈলীঃ দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ বা বহি থাকিলে ৰক্ত সঞ্চালন হ্ৰাস পাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, শিক্ষক, দোকানী, নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ দৰে চাকৰিত কাম কৰা লোকসকল বিপদত পৰিব পাৰে।
• সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যঃ আন কিছুমান ৰোগৰ বাবেও শিৰাত চাপ বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।
• ধূমপানঃ ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰা লোকৰ ভেৰিকোজ ভেইন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• অতিৰিক্ত ওজনঃ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হ’লে ৰক্তবাহী নলীত চাপ পৰে।

এইটো বিপদজনক হ’ব পাৰেনে? ইয়াৰ জটিলতা কি কি?

বেছিভাগ মানুহৰে ভেৰিকোজ ভেইনৰ পৰা ডাঙৰ জটিলতা দেখা নাযায়। কিন্তু কিছুমানৰ বাবে চিকিৎসা নকৰিলে আলচাৰ (মুকলি ঘাঁ), ৰক্তক্ষৰণ, প্ৰদাহ, ছালৰ ৰং সলনি হোৱা আদি ৰোগ হ’ব পাৰে। গুৰুতৰ ভেৰিকোজ ভেইন ক্ৰনিক ভেনাছ ইনচুফিচিয়েন্সি (CVI) নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণো হ'ব পাৰে। এই সময়ত আপোনাৰ শিৰাবোৰে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ সঠিকভাৱে তেজ পাম্প কৰিবলৈ কম সক্ষম হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ ভেৰিকোজ ভেইন থাকে তেন্তে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি। গতিকে এই বিষয়ে চিকিৎসকক কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰি তেজ জমা হোৱাৰ বিকাৰৰ বাবে নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰে।

এই ক্ষেত্ৰত উদ্ভৱ হ’ব পৰা কিছুমান মূল জটিলতা হ’ল-

• ছাৰ্ফেচিয়েল থ্ৰম্ব’ফ্লেবাইটিছ: ভেৰিকোজ ভেইনৰ ভিতৰত তেজৰ গোট গঠন হ’লে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। যদিও ই বেদনাদায়ক, সাধাৰণতে ই বিপদজনক নহয়। ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
• ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT): ভেৰিকোজ ভেইন থকা লোকৰ শৰীৰৰ গভীৰ শিৰাত তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়, যাক DVT বুলি কোৱা হয়। এয়া এক গুৰুতৰ অৱস্থা।
• পালমোনাৰী এম্ব’লিজম (PE): যদি শৰীৰত (সততে ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT))ৰ পৰা তেজৰ গোট গঠন হৈ হাওঁফাওঁলৈ যায় তেন্তে ই পালমোনাৰী এম্ব’লিজম নামৰ জীৱন সংকটজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ চিনি পায়?

ভেৰিকোজ ভেইন ছালৰ অতি ওচৰত থকাৰ বাবে সহজে দেখা যায়। নিয়মীয়া শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ সময়ত চিকিৎসকে এই অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। তেওঁ আপোনাৰ শিৰাবোৰ অনুভৱ কৰিব, আপুনি বহি থিয় হৈ থকাৰ সময়ত আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব, আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ এই অৱস্থা আছে নেকি সেই বিষয়ে সুধিব।

ইয়াৰ বাবে সাধাৰণতে কোনো বিশেষ পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ শিৰাৰ বিশদ ছবি চাব বিচাৰে বা জটিলতা পৰীক্ষা কৰিব বিচাৰে তেন্তে চিকিৎসকে আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। এইটো এটা নিৰাপদ, বিষহীন পৰীক্ষা। ই আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ অংশৰ ফটো তুলিবলৈ শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰে। আল্ট্ৰাছাউণ্ডেও তেজ জমা হোৱাৰ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ শিৰাৰ ভালভবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই চাব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

যদিও ভেৰিকোজ ভেইনৰ কোনো নিৰাময় নাই, তথাপিও এনে কিছুমান চিকিৎসা আছে যিয়ে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু অস্বস্তি কম কৰিব পাৰে। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চিকিৎসাৰ দিনটোতে ঘৰলৈ যাব পাৰে।

কিছুমান মূল চিকিৎসা পদ্ধতি হ’ল-

• উচ্চতা: দিনটোত কেইবাবাৰো ভৰি দুখন কঁকালৰ স্তৰৰ পৰা ওপৰলৈ তুলিব লাগে। ইয়াৰ ফলত ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয় আৰু শিৰাৰ ওপৰত চাপ কমি যায়।
• ইলাষ্টিক ষ্টকিংছ: এইবোৰ এক প্ৰকাৰৰ সমৰ্থন ষ্টকিংছ। পিন্ধিলে ইহঁতে শিৰাবোৰ সংকোচন কৰে, যাৰ ফলত অস্বস্তি কমি যায়। এই সংকোচনে সিৰাবোৰ টানিব নোৱাৰে আৰু লগতে তেজৰ সোঁতত সহায় কৰে।
• বেজীৰ চিকিৎসা (স্কলেৰ'থেৰাপি):ইয়াত চিকিৎসকে আপোনাৰ শিৰাত এটা দ্ৰৱ বেজী দিয়ে। এই দ্ৰৱৰ ফলত শিৰাৰ বেৰবোৰ একেলগে লাগি থাকে। কিছুসময়ৰ পাছত শিৰাটো দাগলৈ পৰিণত হৈ ম্লান হৈ যায়।
• লেজাৰ থেৰাপী: এই পদ্ধতিত, যাক এণ্ড’ভেনাছ থাৰ্মেল এবলেচন বুলি কোৱা হয়, চিকিৎসকে কেথেটাৰ (এটা দীঘল, পাতল নলী) আৰু লেজাৰ ৰশ্মি ব্যৱহাৰ কৰি ক্ষতিগ্ৰস্ত শিৰাটো বন্ধ কৰি দিয়ে। এইটোও নূন্যতম আক্ৰমণাত্মক পদ্ধতি।
• এম্বুলেটৰী ফ্লেবেকটমী: ইয়াত চিকিৎসকে ভেৰিকোজ ভেইনৰ ওচৰৰ ছালত কেইবাটাও সৰু সৰু ছিদ্ৰ কৰে। তাৰ পিছত শিৰাটোৰ এটা অংশ বান্ধি টুকুৰা টুকুৰকৈ আঁতৰাই পেলোৱা হয়।
• শিৰাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ: এই পদ্ধতিত, যাক লাইগেচন আৰু ষ্ট্ৰিপিং বুলিও কোৱা হয়, অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে আক্ৰান্ত শিৰা (লাইগেচন) বান্ধি তেজ জমা হোৱা বন্ধ কৰে। ভেৰিকোজ শিৰাবোৰ পুনৰ নহ’বলৈও সিৰাটো আঁতৰাই (ষ্ট্ৰিপ) কৰিব পাৰি।

চিকিৎসাৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

এই চিকিৎসাৰ দ্বাৰা কেতিয়াবা সামান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে যদিও বেছিভাগেই সামান্য আৰু কেইদিনমানৰ পিছত ভাল হ’ব।

• দুখ
• ৰক্তক্ষৰণ
• দাগ
• ছাল জ্বলা (অতি বিৰল)
• অজ্ঞানতা (অতি বিৰল)
• সংক্ৰমণ
• স্নায়ুৰ ক্ষতি (অতি বিৰল)
• ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT) (গভীৰ শিৰাত তেজ জমা হোৱা, অতি বিৰল)
• বেজী দিয়া ঠাইত কেইদিনমান ৰঙা পৰা বা ঘাঁ হোৱা
• কেইবামাহো ধৰি বেজী পাংচাৰ কৰা ঠাইত ছালৰ ৰং সলনি হোৱা
• কেইবামাহো ধৰি গোট বা জঠৰতা অনুভৱ কৰা
• ষ্ট্ৰোক (অতি বিৰল)

চিকিৎসাৰ পিছত ঘূৰি আহিব পাৰিমনে?

চিকিৎসা সফল হ’লেও ভেৰিকোজ ভেইন পুনৰ হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ চিকিৎসাৰ পিছত গৰ্ভৱতী হোৱা মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ পুনৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। লগতে, যদি আপুনি অতিৰিক্ত ওজন (BMI 30 ৰ ওপৰত), বা যদি আপোনাৰ বহি থকা জীৱনশৈলী থাকে, তেন্তে সেইবোৰ পুনৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এই অৱস্থাৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ সময়ত আমি কি আশা কৰা উচিত? এইবোৰ নোহোৱা হৈ যাবনে?

সাধাৰণতে ভেৰিকোজ ভেইন বিপজ্জনক নহয় আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি নকৰে। বহুতৰে বাবে সমস্যা হৈছে তেওঁলোকৰ চেহেৰা। যদিও ইহঁত অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে, তথাপিও ডাঙৰ জটিলতা খুব কমেইহে দেখা দিয়ে।

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে গৰ্ভাৱস্থাত গঢ় লৈ উঠা ভেৰিকোজ ভেইন প্ৰসৱৰ দুই-তিনি সপ্তাহৰ ভিতৰত নিজে নিজে গুচি যাব। কিন্তু আন কিছুমানৰ বাবে চিকিৎসা কৰিলেও পুনৰ আবিৰ্ভাৱ হ’ব পাৰে।

ভেৰিকোজ ভেইন প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?

ভেৰিকোজ ভেইন সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। কিন্তু সক্ৰিয়, সুস্থ জীৱনশৈলী জীয়াই থাকিলে এইবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব পাৰি। প্ৰতিৰোধ আৰু চিকিৎসা দুয়োটাৰে বাবে চিকিৎসকে একে পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়:

• দীৰ্ঘ সময় থিয় হৈ থকাৰ পৰা বিৰত থাকক: তেজৰ সঞ্চালন ভালদৰে ৰাখক, নিয়মিত বিৰতি লওক, ঘূৰি ফুৰক আৰু শৰীৰটো টানি লওক। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ কামত থিয় হোৱাৰ প্ৰয়োজন হয় তেন্তে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখক:ভৰি দুখন কঁকালৰ স্তৰৰ ওপৰত ৰাখিলে হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজৰ সোঁতত সহায় কৰে।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: অতিৰিক্ত ওজন কমালে আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ চাপ কমি যায়।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপানে ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে, তেজৰ সোঁত কমি যায় আৰু আন বহুতো ৰোগৰ সৃষ্টি কৰে।
• সক্ৰিয় হৈ থাকক: ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰক, নিয়মিতভাৱে চলাচল কৰক, আৰু এটা ঠাইত বেছি সময় বহি নাথাকিব।
• কম্প্ৰেছন ষ্টকিং ব্যৱহাৰ কৰক: এই সহায়ক ষ্টকিংছ আৰু মোজাবোৰে শিৰাবোৰ কম্প্ৰেছ কৰাত সহায় কৰে আৰু তেজৰ সোঁত উন্নত কৰে। ইয়াৰ ফলত ভেৰিকোজ ভেইন বেয়া হোৱাত বাধা দিব পাৰি।
• ভালদৰে উপযুক্ত কাপোৰ পিন্ধক: নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ কঁকালৰ বেণ্ড টান নহয়, যাতে তেজৰ সোঁতত বাধা নাহে।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব পাৰি?

নিজৰ যত্ন ল’ব পৰাকৈ কেইবাটাও উপায় আছে:

• দীৰ্ঘ সময় বহি বা থিয় হৈ থকাৰ পৰা বিৰত থাকিব।
• নিয়মীয়া শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপত লিপ্ত হওক।
• ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখক।
• আপোনাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কি কৰিব লাগে?

যদিও সাধাৰণতে ভেৰিকোজ ভেইন বিপজ্জনক নহয়, তথাপিও চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটো ভাল। যদি আপুনি আপোনাৰ ভেৰিকোজ ভেইনৰ আৱিৰ্ভাৱৰ বাবে চিন্তিত বা যদি ই আপোনাক অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে চিকিৎসাই সহায় কৰিব পাৰে।

বিশেষকৈ তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা দিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• যদি সিৰাৰ পৰা তেজ বৈ যায় ।
• যদি ছালৰ ৰং সলনি হৈছে ৷
• যদি শিৰাবোৰ থকা অংশবোৰ বিষ হয়, ৰঙা হয় বা স্পৰ্শ কৰিলে গৰম অনুভৱ হয় ।
• যদি ফুলি উঠে ৷

যদি আপুনি হঠাতে ভেৰিকোজ ভেইনৰ পৰা অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে তৎক্ষণাত ৯১১ বা আপোনাৰ স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰত ফোন কৰক।

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• মোক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?
• মোৰ বাবে কি চিকিৎসা পদ্ধতি উত্তম?
• আপোনাৰ অফিচত চিকিৎসা কৰিব পাৰিমনে?
• আটাইতকৈ খৰচী চিকিৎসা কি?

গতিকে, এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ নিব বিচৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো কি?

ভেৰিকোজ ভেইনে আপোনাৰ বাবে চুটি কাপোৰ পিন্ধিবলৈ অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু ভাল খবৰটো হ’ল যে বেছিভাগ মানুহৰে এই অৱস্থাৰ পৰা গুৰুতৰ জটিলতা দেখা নাযায়। যদি ভেৰিকোজ ভেইনে আপোনাক আমনি কৰিছে তেন্তে ঘৰতে কৰিব পৰা সাধাৰণ কাম আছে। বা, আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে বিভিন্ন চিকিৎসা বিকল্পৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে।

মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসাৰ পিছতো ভেৰিকোজ ভেইন পুনৰ হ’ব পাৰে।গতিকে চিকিৎসকৰ লগত আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বিকল্পৰ বিষয়ে কথা পতাটোৱেই উত্তম। সুস্থ জীৱনশৈলী জীয়াই থকাটোৱেও এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা!