আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ভিটামিন ডিৰ বড়ি লিখিছিল নেকি? বা হয়তো আপুনি নিজেই ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনিছে। এইবোৰ চোবাই খাব পৰা টেবলেটত পোৱা যায়, গতিকে ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ। কিন্তু এই ঔষধৰ বিষয়ে দুই এটা কথা জনাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আজি আমি আলোচনা কৰিম ভিটামিন ডি কি, আমাৰ শৰীৰত ইয়াৰ প্ৰয়োজন কিয়, আৰু এই বড়ি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কি কি বিষয়ত সাৱধান হ’ব লাগে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভিটামিন ডি কি?
ভিটামিন ডি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই ভিটামিন আৰু হৰম’ন দুয়োটা কাম কৰে। আপুনি এই বড়িবোৰ শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা কম হ’লে শুধৰাই ৰাখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে। ইয়াৰ এটা প্ৰধান কাম হ’ল আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা শৰীৰে কেলচিয়াম শোষণ কৰাত সহায় কৰা। গতিকে, ভিটামিন ডি আৰু কেলচিয়াম দুটা বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ দৰে। এই দুয়োটা মিলি আমাৰ
হাড়বোৰ মজবুত আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে। কেৱল সেয়াই নহয়, ভিটামিন ডিয়ে আমাৰ
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে , অৰ্থাৎ ই আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। আমাৰ
মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷
এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
ভিটামিন ডিৰ বড়ি ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ আন যিকোনো ৰোগ বা স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো কিছুমান অৱস্থাত ভিটামিন ডি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত অত্যন্ত সাৱধানতাৰ প্ৰয়োজন হয়।
মনত ৰাখিব, আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ স্বাস্থ্য ইতিহাসৰ বিষয়ে যিমানেই জানে , সিমানেই তেওঁ আপোনাৰ চিকিৎসা নিৰাপদ হ'ব।
যদি তলৰ তালিকাত উল্লেখ কৰা কোনো অৱস্থা আছে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাব।
| স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা বা সুযোগ | কিয় চিকিৎসকক জনাব লাগে? (এটা সহজ ব্যাখ্যা) |
|---|
| তেজত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি | যিহেতু ভিটামিন ডিয়ে শৰীৰত কেলচিয়াম শোষণ বৃদ্ধি কৰে, গতিকে ইতিমধ্যে কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে ই বিপদজনক হ’ব পাৰে। |
| তেজত ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি | যদি ইতিমধ্যে মাত্ৰা বেছি হয়, তেন্তে অধিক পৰিমাণে ভিটামিন ডি গ্ৰহণ কৰিলে বিষক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। |
| বৃক্কৰ ৰোগ | ভিটামিন ডি আৰু কেলচিয়ামৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত বৃক্ক প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত। বৃক্ক দুৰ্বল হ’লে এইবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতা কমি যায়। |
| যকৃতৰ ৰোগ | আমাৰ শৰীৰে যকৃত আৰু বৃক্কৰ জৰিয়তে ভিটামিন ডি সক্ৰিয় কৰে । যকৃতৰ সমস্যা হ’লে এই প্ৰক্ৰিয়াত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। |
| পেৰাথাইৰয়ড ৰোগ | এই গ্ৰন্থিয়ে শৰীৰৰ কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াত যদি কোনো ৰোগ থাকে তেন্তে ভিটামিন ডি সেৱন কৰিলে কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰিব পাৰে। |
| পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগ (যেনে ক্ৰ’ন ৰোগ, আলচাৰেটিভ কলাইটিছ, চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছ) | এনে অৱস্থাত শৰীৰৰ চৰ্বি শোষণ ক্ষমতা কমি যায়। যিহেতু ভিটামিন ডি চৰ্বিত দ্ৰৱীভূত ভিটামিন, গতিকে ইয়াৰ শোষণো হ্ৰাস পাব পাৰে। |
| ভিটামিন ডি বা অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য বা ৰংৰ প্ৰতি এলাৰ্জী | যদি আপুনি যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয় তেন্তে চিকিৎসকক সেই বিষয়ে অৱগত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে | গৰ্ভাৱস্থাত যিকোনো ঔষধ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। |
| যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ | আপুনি গ্ৰহণ কৰা ভিটামিন ডিৰ সামান্য পৰিমাণ মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শিশুলৈ যাব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি মাত্ৰা নিৰ্ণয় কৰিব লাগে। |
এই ঔষধটো মই সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰো?
এইটো এটা চোবাই খাব পৰা টেবলেট, গতিকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ। কিন্তু ইয়াৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰিবলৈ এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব।
- ভালদৰে চোবাই খাব লাগে: এই টেবলেটটো সম্পূৰ্ণৰূপে চোবাই খাই গিলিব লাগে। গোটেই টেবলেটটো পানীৰে গিলিব নালাগে।
- খাদ্যৰ সৈতে লওক: ভিটামিন ডি হৈছে চৰ্বিত দ্ৰৱীভূত ভিটামিন ৷ অৰ্থাৎ চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ লগত খালে ইয়াক শৰীৰে সৰ্বোত্তমভাৱে শোষণ কৰে। গতিকে, এই বড়িটো গাখীৰ, দৈ , বা পনিৰৰ দৰে কিবা এটাৰ সৈতে খাওক, বা আপোনাৰ মূল খাদ্যৰ সৈতে খাওক।
- সময়মতে খাব: সম্ভৱ হ’লে প্ৰতিদিনে একে সময়তে এই বড়ি খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। তেনেকৈয়ে পাহৰি যোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।
- চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰিহে গ্ৰহণ কৰক: নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ নকৰিব।
যদি আপুনি ইয়াক সৰু ল'ৰা-ছোৱালীক দিয়ে...
চিকিৎসকে কেতিয়াবা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক এই ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, কিন্তু কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে। যদি আপুনি শিশুক দিছে তেন্তে ইয়াৰ মাত্ৰা আৰু অন্যান্য সাৱধানতাৰ বিষয়ে চিকিৎসকক নিশ্চয় সুধিব।
বেছি ঔষধ খালে কি কৰিব?
যদি আপুনি এই ঔষধ বেছিকৈ সেৱন কৰিছে বুলি ভাবে তেন্তে
তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। অথবা পৰামৰ্শৰ বাবে
কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক।
এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবে। আপোনাৰ ভিটামিন ডিৰ টেবলেট কেতিয়াও আন কাৰোবাৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
যদি মই ড’জ এটা ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ তেন্তে কি হ’ব?
ড’জ ল’বলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি ই আপোনাৰ পৰৱৰ্তী মাত্ৰাৰ সময়ৰ অতি ওচৰত (যেনে, মাত্ৰ কেইঘণ্টামান দূৰত) তেন্তে হেৰুৱা মাত্ৰা এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত আপোনাৰ পৰৱৰ্তী মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰক।
কোনো কাৰণত একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব। ভিটামিন ডিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ
আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধে ভিটামিন ডিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।সেয়েহে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক (প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধ, অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ ঔষধ, বনৌষধিজাত সামগ্ৰী, ভিটামিন)।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | সম্ভাৱ্য প্ৰভাৱ |
|---|
| এন্টাচিড - গেষ্ট্ৰাইটিছৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধ | কিছুমান এন্টাচিডত মেগনেছিয়াম থাকে। ভিটামিন ডিৰ সৈতে এইবোৰ সেৱন কৰিলে তেজত মেগনেছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ - শৰীৰৰ পৰা পানী আঁতৰোৱা ঔষধ | কিছুমান প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ ভিটামিন ডিৰ সৈতে খালে তেজত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা বিপদজনকভাৱে বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (যেনে, কলেষ্টাইৰামাইন, কলেষ্টিপল) | এই ঔষধবোৰে শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ শোষণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। |
| মৃগীৰোগৰ বাবে ঔষধ (যেনে Phenytoin, Fosphenytoin) | এই ঔষধে শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ বিভাজন ক্ষিপ্ৰ কৰে। |
| Orlistat (এবিধ ওজন কমাব পৰা ঔষধ) | যিহেতু ইয়াৰ ফলত চৰ্বি শোষণ হ্ৰাস পায়, গতিকে ভিটামিন ডি শোষণো হ্ৰাস পাব পাৰে। |
ঔষধ খোৱাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ
- চিকিৎসা পৰীক্ষা এৰি নিদিব : ভিটামিন ডি গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাক তেজৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। ই আপোনাৰ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা পৰ্যাপ্ত নেকি পৰীক্ষা কৰে। গতিকে, সেই পৰীক্ষাবোৰ এৰি দিয়াটো ঠিকেই আছেনে?
- অন্য পৰিপূৰক গ্ৰহণ নকৰিব: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ভিটামিন ডি, কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, বা ফছফৰাছযুক্ত আন কোনো ঔষধ বা পৰিপূৰক গ্ৰহণ নকৰিব। তেনে কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰত এই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে ৷
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
যিকোনো ঔষধৰ দৰে ভিটামিন ডিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। কিন্তু বেছিভাগ মানুহেই নকৰে। সেই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াবোৰ কি, আৰু কিহৰ পৰা সাৱধান হ’ব লাগে, চাওঁ আহক।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ তৎক্ষণাত চিকিৎসকক জনাব লাগে: সাধাৰণতে চিন্তাৰ কোনো কথা নাথাকে (কিন্তু যদি থাকে তেন্তে
চিকিৎসকক জনাওক)
| এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া | - ছালৰ বিষ , খজুৱতি
- মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা (শ্বাস-প্ৰশ্বাসত অসুবিধা হব পাৰে)
|
| কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ লক্ষণ | - অত্যধিক পিয়াহ অনুভৱ কৰা বা সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা
- বমি, বমি হোৱা
- মনৰ বিভ্ৰান্তি ।
- অস্বাভাৱিকভাৱে ভাগৰুৱা অনুভৱ
- হাড়ৰ বিষ
|
| কোষ্ঠকাঠিন্য | খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে প্ৰায়ে ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। |
| ভোক কমি যোৱা | এইটো সাময়িক হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি ই চলি থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। |
| ওকট পাকট লগা | খাদ্যৰ লগত ঔষধ খালে এই পৰিমাণ কমাব পাৰি। |
ঔষধ কেনেকৈ সংৰক্ষণ আৰু নিষ্কাশন কৰে?
- সংৰক্ষণ:
- শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক ৷
- কোঠাৰ উষ্ণতাত (২০-২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে।
- বটলটো ভালদৰে বন্ধ কৰি ৰাখিব লাগে, পোহৰ আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত।
- মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ নিষ্কাশন কৰা:
- মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- এইবোৰ নিষ্কাশনৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল চিকিৎসালয় বা ফাৰ্মাচীত ঔষধ সংগ্ৰহৰ কাৰ্যসূচীত গতাই দিয়া।
- যদি সেয়া সম্ভৱ নহয় তেন্তে বটলৰ পৰা বড়িবোৰ উলিয়াই ব্যৱহৃত কফিৰ গুড়ি, মাটি বা মেকুৰীৰ আৱৰ্জনা আদি কিবা এটাৰ সৈতে মিহলাই লওক। তাৰ পিছত, মিশ্ৰণটো এটা বেগ বা পাত্ৰত ভৰাই ভালদৰে বন্ধ কৰি আৱৰ্জনাত পেলাই দিব। ইয়াৰ ফলত শিশু বা জীৱ-জন্তু বাটৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাত সহায়ক হ’ব। কেতিয়াও ঔষধ শৌচাগাৰৰ পৰা তললৈ নমাই নিদিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ভিটামিন ডি চোবাইব পৰা টেবলেট সদায় ভালদৰে চোবাই গিলিব লাগে। গোটাকৈ গিলিব নালাগে।
- উত্তম ফলাফলৰ বাবে ঔষধটো চৰ্বিযুক্ত খাদ্য, যেনে গাখীৰ বা দৈৰ সৈতে খাব লাগে।
- আপোনাৰ আন যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন সকলো ঔষধৰ বিষয়ে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকক জনাওক।
- যদি আপুনি কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা অধিক হোৱাৰ লক্ষণ যেনে অত্যধিক পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, বমি হোৱা আদি অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেলচিয়াম বা ভিটামিন ডি যুক্ত অন্যান্য পৰিপূৰক গ্ৰহণ নকৰিব।
- এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবে। আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
ভিটামিন ডি, চোবাই খাব পৰা টেবলেট, কেলচিয়াম, হাড়ৰ স্বাস্থ্য, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, ভিটামিন ডিৰ অভাৱ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক