দৈনন্দিন কাম-কাজবোৰ কৰিবলৈ আপুনি বেছি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰেনে? অলপ সময় খোজ কাঢ়িলেও মূৰ ঘূৰোৱা যেন লাগে নেকি? আইনাখনৰ মাজেৰে চালে মুখখন শেঁতা দেখা যায় নেকি? আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে এইবোৰ কেৱল স্বাভাৱিক কথা, অতিৰিক্ত কামৰ ফলত হোৱা ভাগৰ। কিন্তু এইবোৰ আপোনাৰ শৰীৰত কিবা ভুল হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি আমি এনে এটা অৱস্থাৰ কথা কবলৈ ওলাইছো যিটো বহুতৰে আছে কিন্তু সচেতন নহয়।
ভিটামিনৰ অভাৱত ৰক্তহীনতা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে সুস্থ ৰক্তকণিকা উৎপন্ন নকৰাৰ সময়ত এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। যেন এটা ভাল সামগ্ৰী বনাবলৈ কেঁচামাল শেষ হৈ যোৱাৰ দৰে এটা কাৰখানা। আমাৰ শৰীৰে সুস্থ ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰিবলৈ অপৰিহাৰ্য দুটা "উপাদান" হ'ল ভিটামিন বি ১২ আৰু ভিটামিন বি ৯ (ফ'লেট বা ফলিক এচিড) ৷ এইবোৰৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰত স্বাভাৱিকতকৈ ডাঙৰ আৰু সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰা অস্বাভাৱিক ৰক্তকণিকা উৎপন্ন হয়।
ভাবি চাওকচোন, ৰক্তকণিকা হৈছে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া বাহন। যদি এই বাহনসমূহ সঠিকভাৱে গঠন নহয়, তেন্তে ইহঁতে অক্সিজেন পৰিবহণৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিব নোৱাৰে। এই অস্বাভাৱিকভাৱে বৃহৎ ৰক্তকণিকাবোৰৰ ফলত হোৱা অৱস্থাটোক চিকিৎসা বিজ্ঞানত মেক্ৰ’চাইটিক বা মেগাল’ব্লাষ্টিক এনিমিয়া বুলিও কোৱা হয়।
ভিটামিন বি ১২ আৰু ফলিক এচিড (ফ’লেট) কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
এই দুয়োটা ভিটামিন আমাৰ শৰীৰৰ বহু কামৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। ইয়াৰে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ল ৰক্তকণিকা উৎপাদন। যেতিয়া আপুনি ইহঁতৰ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাপায়, আগতে কোৱাৰ দৰে, শৰীৰত উৎপন্ন হোৱা ৰক্তকণিকাবোৰৰ আকৃতি হেৰুৱাই নহয়, ইহঁতৰ আয়ুসও কমি যায়। স্বাভাৱিক কোষতকৈ ইহঁতৰ মৃত্যু বেছি সোনকালে হয়।
তেতিয়া কি হয়? শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াব পৰা কোষৰ সংখ্যা কমি যায়। এইটোক আমি " ৰক্তহীনতা " বুলি কওঁ ৷ এই কাৰণেই আমি ভাগৰুৱা আৰু অলস অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ।
এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা কোনে বেছি?
ইয়াৰ মূল কাৰণ দুটা। এটা হ ’ ল আমি এই ভিটামিনবোৰ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে নাখাওঁ ৷ আনটো হ’ল আমি খালেও আমাৰ শৰীৰে ভালদৰে শোষণ কৰিব নোৱাৰে।
তলত উল্লেখ কৰা লোকসকলৰ বাবে এই আশংকা অলপ বেছি:
- খাদ্যৰ সমস্যাঃ যিসকলে কম পৰিমাণে ভিটামিন বি ১২ আৰু ফ’লেটযুক্ত খাদ্য (মাংস, মাছ, গাখীৰ, কণী, সেউজীয়া শাক-পাচলি) খায়।
- পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণৰ সমস্যাঃ কিছুমান ৰোগে আমি খোৱা খাদ্যত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ শৰীৰে শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- চিলিয়াক ৰোগ
- ক্ৰ’ন ৰোগ
- চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছ
- ক্ষতিকাৰক ৰক্তহীনতা:এইটো অলপ বিশেষ পৰিস্থিতি। আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা ভিটামিন বি ১২ শোষণ কৰিবলৈ হ’লে আমাৰ পেটত এটা বিশেষ প্ৰ’টিনৰ প্ৰয়োজন হয়। ইয়াক ``আভ্যন্তৰীণ কাৰক'' বোলা হয়। কিছুমান মানুহৰ শৰীৰত এই প্ৰটিন উৎপন্ন নহয়। তাৰ পিছত যিমানেই বি ১২ নাখাওক কিয়, শৰীৰে ইয়াক শোষণ কৰিব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত ৰক্তহীনতাও হয়।
আপোনাৰো এই লক্ষণ দেখা যায় নেকি?
ভিটামিনৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণসমূহ প্ৰথমতে লক্ষ্য কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। ক্ৰমান্বয়ে, মাহৰ পিছত, আনকি বছৰৰ পিছতো ইহঁতৰ বিকাশ ঘটে। তলৰ চাৰ্টটো পৰীক্ষা কৰি চাওক যে আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ আছে নেকি।
| লক্ষণ | কেনেকুৱা লাগে |
|---|---|
| ভাগৰ | অনবৰতে ভাগৰুৱা আৰু টোপনি অহা, কোনো কাম কৰিব নোৱাৰা। |
| শ্বাস-প্ৰশ্বাসত অসুবিধা হোৱা (Dyspnea) | স্বাভাৱিক কাম-কাজ কৰি অলপ খোজ কাঢ়িলেও উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা। |
| মূৰ ঘূৰোৱা | হঠাৎ মূৰ ঘূৰোৱা, কেতিয়াবা চকু নীলা। |
| শেঁতা বা হালধীয়া ছাল | মুখ, হাত, ভৰিৰ তলুৱা আদি অংশৰ শেঁতা পৰা দেখা যায়। |
| স্পন্দন | হৃদস্পন্দন ইমান বেগেৰে যে শুনিব পাৰি। |
| অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা | হাত-ভৰি অজ্ঞান হোৱা বা টিংটিং শব্দ হোৱা। |
| পেশীৰ দুৰ্বলতা | দুৰ্বল অনুভৱ কৰা, ওজন তুলিবলৈ অসুবিধা হোৱা, বা কাম কৰাত অসুবিধা হোৱা। |
| ওজন কমি যোৱা | কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ ওজন কমাব। |
এই শাৰীৰিক লক্ষণসমূহৰ উপৰিও ভিটামিনৰ অভাৱেও মানসিক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। হতাশা , মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰা , আৰু পাহৰি যোৱা আদি হব পাৰে। কেতিয়াবা কোনো বৃদ্ধ ব্যক্তিৰ ভিটামিন বি ১২ৰ তীব্ৰ অভাৱ হ’লে ইয়াক ডিমেনচিয়া বুলি ভুল কৰা হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?
আমি আগতে আলোচনা কৰা বিপদজনক কাৰকৰ উপৰিও আন কেইবাটাও কাৰণে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
- কিছুমান ঔষধ: আক্ৰমণৰ দৰে ৰোগৰ বাবে দিয়া কিছুমান ঔষধ।
- অত্যধিক মদ্যপানঃ মদ্যপানে শৰীৰৰ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণত ব্যাঘাত জন্মায়।
- গেষ্ট্ৰিক অস্ত্ৰোপচাৰ: ওজন কমাব পৰা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দৰে কামৰ পিছত ভিটামিন শোষণ কমি যাব পাৰে।
- অন্ত্ৰৰ কৃমি: টেপকৃমিৰ দৰে পৰজীৱীৰ ফলত হয়।
- গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপান: এই সময়ত শৰীৰত ফ’লেট (B9)ৰ প্ৰয়োজন বেছি হয়, গতিকে ইয়াৰ অভাৱ হ’ব পাৰে।
- বৃক্কৰ ৰোগৰ বাবে ডায়েলাইছিছ কৰা লোক: এই লোকসকলৰ শৰীৰৰ পৰা ফ’লেট হেৰুৱাৰ প্ৰৱণতাও বেছি।
এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থাটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। এই তেজৰ পৰীক্ষাত মূলতঃ নিম্নোক্ত বিষয়সমূহৰ সন্ধান কৰা হয়:
- আপোনাৰ তেজত ভিটামিন বি ১২ আৰু ফলেটৰ মাত্ৰা কেনেকুৱা ?
- আপোনাৰ ৰক্তকণিকাবোৰ কিমান ডাঙৰ, কিমান ডাঙৰ, আৰু কি আকৃতিৰ ?
যদি চিকিৎসকে ``(বিপজ্জনক ৰক্তহীনতা)''ৰ দৰে অৱস্থাৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁ আন কেইবাটাও বিশেষ পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে আৰু নিজাববীয়াকৈ ভিটামিনৰ বড়ি খোৱাৰ আগতে পৰামৰ্শ ল’ব লাগে। সঠিক কাৰণ বিচাৰি নোপোৱাকৈ নিজৰ চিকিৎসা কৰাটো বিপদজনক হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
ইয়াৰ চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ শৰীৰত ভিটামিনৰ মাত্ৰা সঠিক মাত্ৰালৈ ঘূৰাই অনা। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি আৰু মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰিব।
ভিটামিন বি ১২ বা ফোলেটৰ পৰিপূৰক বিভিন্ন ধৰণে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি:
- গিলি লোৱা বড়ি
- ছাবলিংগুৱেল টেবলেট
- নাকৰ স্প্ৰে’
- বেজী দিয়া
- চিৰিঞ্জৰ জৰিয়তে শিৰাত দিয়া তৰল পদাৰ্থ (Intravenous - IV)
সাধাৰণতে আপোনাৰ ভিটামিনৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিক নোহোৱালৈকে এই চিকিৎসা অব্যাহত ৰাখিব লাগিব। খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।
কিন্তু যদি আপোনাৰ আন এটা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা যেনে শোষণৰ সমস্যাৰ বাবে এই ভিটামিনৰ অভাৱ হয়, তেন্তে এই অৱস্থা পুনৰ নহ’বলৈ দীৰ্ঘম্যাদী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
চিকিৎসা নকৰিলে কি কি সমস্যা হ’ব পাৰে?
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় হয়। কিন্তু চিকিৎসা নকৰিলে দীৰ্ঘদিনীয়া গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সমস্যাঃ গুৰুতৰ স্নায়ুজনিত বিকাৰ যেনে অংগ-প্ৰত্যংগ অজ্ঞান হোৱা, খোজ কঢ়াত অসুবিধা।
- হৃদৰোগ: হৃদযন্ত্ৰৰ দুৰ্বলতা আৰু হৃদযন্ত্ৰ বিকল হোৱাৰ আশংকা।
- গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত হোৱা জটিলতাঃ শিশুৰ বিকাশৰ ওপৰত প্ৰভাৱ।
- প্ৰজনন সমস্যা: সন্তান জন্ম দিয়াত অসুবিধা।
গতিকে এই লক্ষণবোৰক আওকাণ নকৰিব।
এই অৱস্থাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি কি খাব লাগে?
এই অৱস্থাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ভিটামিন বি ১২ আৰু বি ৯ (ফ’লেট) সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খোৱা।
| ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাদ্য | ভিটামিন বি ৯ (ফলেট) সমৃদ্ধ খাদ্য |
|---|---|
|
|
আপুনি চিকিৎসকক সুধিব পাৰে যে আপুনি প্ৰতিদিনে কিমান ভিটামিনৰ প্ৰয়োজন। প্ৰয়োজন হ’লে ভিটামিনৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিবলৈও পৰামৰ্শ দিব।
টেক-হোম মেছেজ
- সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা আৰু শেঁতা দেখা যোৱাটো স্বাভাৱিক নহয়। ই ভিটামিনৰ অভাৱত ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
- এই অৱস্থাৰ মূল কাৰণ হ’ল শৰীৰত ভিটামিন বি ১২ বা ফলিক এচিড (B9)ৰ পৰিমাণ কম হোৱা।
- সুষম খাদ্য খোৱাটোৱেই এই অৱস্থাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সৰ্বোত্তম উপায়।
- যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিজাববীয়াকৈ সিদ্ধান্ত ল’বলৈ চেষ্টা নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।
- চিকিৎসাবোৰ অতি সহজ আৰু ফলপ্ৰসূ। গতিকে ভয় নকৰিব, কিন্তু ডাক্তৰৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক