দুৰ্বল অনুভৱ কৰিছেনে? তেজ কম অনুভৱ কৰা? এইটো হ’ব পাৰে মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া!

আপুনি সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰেনে? কেতিয়াবা এনে অনুভৱ হয়নে যে আপোনাৰ শক্তি নাই আৰু উশাহ ল’বলৈ অসুবিধা হয়? এইবোৰ হয়তো কেৱল ভাগৰ নহয়। শৰীৰৰ ৰক্তকণিকাবোৰৰ সৰু সমস্যাও হ’ব পাৰে। আজি আমি Macrocytic Anemia নামৰ এটা অৱস্থাৰ বিষয়ে ক’ম।

মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, মেক্ৰ'চাইটিক এনিমিয়া হৈছে এনে এক তেজৰ বিকাৰ, য'ত আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাই অস্বাভাৱিকভাৱে ডাঙৰ ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰে। আমাৰ শৰীৰৰ সৰু সৰু গাড়ীবোৰৰ দৰে ভাবি চাওক, যিবোৰে অক্সিজেন কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। কিন্তু এই ডাঙৰ ডাঙৰ ৰক্তকণিকাবোৰ ডাঙৰ কিন্তু অসাৰ গাড়ীৰ দৰে। স্বাভাৱিক ৰক্তকণিকাবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ ইহঁতত। এইটো কোনো গুৰুতৰ ৰোগ নহয় যদিও সঠিক চিকিৎসা নকৰিলে স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এইটো পাইছো?

মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়াৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ কি কি?

মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া প্ৰধানকৈ দুবিধ। আপোনাৰ শৰীৰত কিছুমান বিশেষ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হ’লে এইবোৰ হয়। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

১/ মেগাল’ব্লাষ্টিক মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া

এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। যেতিয়া আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন বি ১২ আৰু/বা ভিটামিন বি ৯ (ফলেট) নাপায় তেতিয়া ই হয়। এই পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ অবিহনে আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাই সুস্থ ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰিব নোৱাৰে। অৰ্থাৎ ই আপোনাৰ শৰীৰৰ চাৰিওফালে অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া কোষবোৰ বনাব নোৱাৰে। খাদ্য নোহোৱাকৈ কাম কৰা মানুহৰ দৰে ভাবিব। আনটো কথা হ’ল, এনেদৰে গঠন হোৱা অস্বাভাৱিক কোষবোৰ স্বাভাৱিক কোষবোৰৰ আগতেই মৃত্যুমুখত পৰে। গতিকে শৰীৰত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা কমি যায়।

২) নন-মেগাল’ব্লাষ্টিক মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া

আপোনাৰ শৰীৰৰ পুষ্টি শোষণ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলোৱা আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থাকিলে এই ধৰণৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ ভালকৈ খালেও শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা নাই। কিছুমান ৰোগৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।

যিবোৰ অৱস্থাত নন-মেগাল’ব্লাষ্টিক মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়াৰ সৃষ্টি হয়

ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও:

• মাইলোডিছপ্লাষ্টিক চিনড্ৰম: আচলতে এইটো এটা গোট ৰোগ। ইয়াত কি হয়, আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাই কিছু দোষৰ বাবে সুস্থ ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰিব নোৱাৰে। কাৰখানাৰ মেচিন এটা ভাঙি ভাল সামগ্ৰী বনাব নোৱাৰাৰ দৰে।
• মদ্যপানৰ ব্যৱহাৰৰ বিকাৰ: যেতিয়া আপুনি বেছিকৈ মদ্যপান কৰে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে ভিটামিন বি ১২ শোষণ কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে। এইটো বহুতৰে বাবে সমস্যা। কিছুমান মানুহে অলপ মদ্যপান কৰাটো ঠিকেই আছে বুলি ভাবে, কিন্তু বেছিকৈ মদ খালেহে সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।
• হাইপোথাইৰয়ডিজম:এই অৱস্থাত থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ কাম-কাজত প্ৰভাৱ পৰে। আমাৰ ডিঙিত থকা এই সৰু গ্ৰন্থিটোৱে শৰীৰৰ বহু কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। গতিকে যেতিয়া ইয়াৰ বিজুতি ঘটে তেতিয়া এই ধৰণৰ ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে।

মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া কিয় হয়?

আপুনি দেখিছে যে এই অৱস্থাৰ মূল কাৰণ হৈছে সুস্থ ৰক্তকণিকা উৎপাদনৰ বাবে অপৰিহাৰ্য ভিটামিন বি ১২ আৰু/বা ফ’লেট (ভিটামিন বি ৯)ৰ অভাৱ বা অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যিয়ে শৰীৰে এই পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ৰক্তকণিকা সৃষ্টি কৰা "উপাদান"বোৰ হয় যথেষ্ট নহয়, নহয় শৰীৰে সেইবোৰ শোষণ কৰিবলৈ অক্ষম।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসক বা নাৰ্চে প্ৰথমে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। তেওঁলোকে আপোনাক সুধিব যে আপুনি কিমান দিনৰ পৰা ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিছে, আপোনাৰ খাদ্য কেনেকুৱা, আপোনাৰ আন কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে নেকি। তাৰ পিছত তেওঁলোকে তেজ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে, যেনে-

• Complete blood count (CBC): এইটো এটা মৌলিক তেজৰ পৰীক্ষা যিটো প্ৰায়ে কৰা হয়। ই আপোনাৰ ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা, শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা, আৰু প্লেটলেটৰ সংখ্যা পৰীক্ষা কৰে। ইয়াৰ উপৰিও মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়াত আপোনাৰ ৰক্তকণিকা বৃদ্ধি হৈছে নে নাই আৰু ইয়াৰ হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা কিমান সেয়াও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
• পেৰিফেৰেল ব্লাড স্মিয়ৰ (PBS): এইটো এটা বিশেষ পৰীক্ষা। কিছুমান তেজৰ পৰীক্ষাৰ দৰে নহয়, চিকিৎসকে আপোনাৰ তেজৰ নমুনা লৈ কাঁচৰ স্লাইডত লেপি দিয়ে, ৰং কৰি মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত চাই তেজৰ কোষ পৰীক্ষা কৰে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে কোষবোৰৰ আকৃতি, আকাৰ আৰু ৰং চাব পাৰে। ডাঙৰ ডাঙৰ ৰক্তকণিকা (মেক্ৰ’চাইট) স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
• ৰেটিকুল’চাইটৰ সংখ্যা: ৰেটিকুল’চাইট হৈছে নতুন, অপৰিপক্ক ৰক্তকণিকা। হাড়ৰ মজ্জাত গঠন হোৱা "শিশুৰ" কোষৰ দৰে আৰু তাৰ পিছত তেজত মুক্ত হয়। এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে সুস্থ ৰক্তকণিকা উৎপাদন কৰিছে নে নাই পৰীক্ষা কৰে। এই পৰীক্ষাই আপোনাক এটা ধাৰণা দিব পাৰে যে আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাই কিমান দক্ষতাৰে ৰক্তহীনতাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াত নতুন কোষ সৃষ্টি কৰিছে।

এই পৰীক্ষাসমূহৰ লগতে ভিটামিন বি১২ আৰু ফলেটৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈও পৃথক পৃথক পৰীক্ষা কৰিব পাৰি, প্ৰয়োজন হ’লে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে অৱস্থাৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ ওপৰত। চিকিৎসকে আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাক পুনৰ সুস্থ ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰাত সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব।

কল্পনা কৰক, আপুনি সঠিকভাৱে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰাৰ বাবে, বা আপোনাৰ খাদ্যত ভিটামিন বি১২ বা ফ’লেটৰ অভাৱৰ বাবে এই অৱস্থা হৈছে।সম্ভৱ। বহু নিৰামিষভোজী লোকৰ ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ হ’ব পাৰে, কাৰণ ই বেছিভাগেই পশুৰ খাদ্যত পোৱা যায়। যদি আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই পুষ্টিকৰ উপাদান থকা পৰিপূৰক দিব পাৰে, হয় বড়িৰ ৰূপত বা হয়তো বেজীৰ ৰূপত। তেজৰ পৰীক্ষাই নিশ্চিত নোহোৱালৈকে আপুনি এই পৰিপূৰকসমূহ গ্ৰহণ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাই সুস্থ ৰক্তকণিকা সৃষ্টি কৰিছে।

কেতিয়াবা, মানুহে ভাল খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, কিন্তু এনে এটা সমস্যা আছে যিয়ে শৰীৰে সেই পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে ৷ উদাহৰণস্বৰূপে, পেটৰ কিছুমান সমস্যাৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে পৰিপূৰক ঔষধো দিব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণটোৰ চিকিৎসা কৰা।

উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান মানুহৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা (যেনে মাইলোডিছপ্লাষ্টিক চিনড্ৰম) থাকে, যাৰ ফলত শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ কৰিব নোৱাৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি আপুনি হাইপ’থাইৰয়ডিজম ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে ইয়াৰ বাবে ঔষধ সেৱন কৰিলেও আপোনাৰ ৰক্তহীনতাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

অত্যধিক মদ খোৱাৰ বাবে বহু লোকৰ এই মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া হয়। যদি আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক মদ্যপান নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিবলৈ থেৰাপী আৰু পৰামৰ্শৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এইটো সহজ নহয় যদিও সহায়ৰ সহায়ত এই কাম কৰিব পাৰি।

এনে হোৱাত বাধা দিব পাৰিনে?

যিহেতু মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়াৰ বহু কাৰণ আছে, গতিকে কিছুমান অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা প্ৰতিৰোধ কৰাটো আমাৰ বাবে কঠিন। কিন্তু যদি আপোনাৰ এনে কোনো নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নাই, তেন্তে এই বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ, আৰু সম্ভৱতঃ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈও কেইবাটাও পদক্ষেপ ল’ব পাৰি:

• সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক: মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়াৰ লক্ষণসমূহ প্ৰথমতে মৃদু হ’ব পাৰে, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে বেয়া হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, যেনে অত্যন্ত ক্লান্তি, ভাগৰ, বুকুখন টান, বা শেঁতা ছাল , তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। কেৱল ধৰি ল'ব নালাগে যে আপুনি "আজিকালি বেছি ব্যস্ত" হৈ পৰিছে।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: প্ৰায়ে, ইয়াৰ বাবে আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদজনক কাৰকটো হ’ল পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন বি ১২ আৰু/বা ফ’লেট লাভ নকৰা। সেয়ে সুষম, পুষ্টিকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাদ্যঃ মাংস, মাছ, কণী, গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰী (দৈ, পনিৰ)।
• ফোলেট সমৃদ্ধ খাদ্যঃ সেউজীয়া শাক-পাচলি, পাতল সেউজীয়া (কচু, বন্ধাকবি, বিলাহী), দালি, বীন, মচুৰ দাইল, কমলা, বাদাম।

এইবোৰ আপোনাৰ খাদ্যত যোগ কৰি চাওক।

যদি মোৰ Macrocytic Anemia হয় তেন্তে কি হ’ব?

বহুতে ভিটামিন পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত এই মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়াৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠে। অৰ্থাৎ সাধাৰণতে ফলাফল ভাল হয়।কিন্তু অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা কোনোবা এজনৰ পূৰ্বাভাস নিৰ্ভৰ কৰে অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত পৰিস্থিতিৰ ওপৰত। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে বুজাই দিব।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

যদি আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে, তেন্তে আপুনি নিজৰ যত্ন ল’বলৈ এইবোৰ কৰিব পাৰে:

• চিকিৎসাৰ সময়ছোৱাৰ বাবে চিকিৎসকে দিয়া পৰিপূৰকসমূহ হুবহু গ্ৰহণ কৰক। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান মানুহে অলপ ভাল লাগিলে ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে, গতিকে তেনেকুৱা নকৰিব।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে ভিটামিন বি ১২ আৰু ফল’লেট পোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস গঢ়ি তোলক। আপুনি এজন পুষ্টিবিদৰ পৰাও পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।
• যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণসমূহ পুনৰ ঘূৰি আহিছে (যেনে, পুনৰ ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, অজ্ঞান অনুভৱ কৰা), তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• যদি মদ্যপানৰ সমস্যা হয়, তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সহায় লওক।

গতিকে, আপুনি দেখিছে যে মানুহৰ শৰীৰত সুস্থ ৰক্তকণিকা গঢ়াত সহায় কৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান নাপালে মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া হয়। কিছুমান খাদ্য গ্ৰহণ কৰা বা কিছুমান অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হ’ব পাৰে। মনত ৰাখিব, মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহয়, কিন্তু ইয়াৰ চিকিৎসা নকৰিলে গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে এই অৱস্থাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। যদি আপুনি এই বিষয়ে চিন্তিত তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস উন্নত কৰাৰ উপায়ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যদি আপুনি মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়াত আক্ৰান্ত, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সম্ভৱতঃ পৰিপূৰক প্ৰেছক্ৰিপচন দিব যাতে অভাৱত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ পুনৰ ভৰাই তোলাত সহায় কৰে। তেওঁ বা তাই আপোনাক সুস্থ অভ্যাস গঢ়ি তোলাতো সহায় কৰিব।

চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা

• মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া হৈছে এনে এক অৱস্থা, য’ত হাড়ৰ মজ্জাই অস্বাভাৱিকভাৱে বৃহৎ ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰে।
• ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল ভিটামিন বি ১২ আৰু/বা ফ’লেট (ভিটামিন বি ৯)ৰ অভাৱ বা ইয়াক শোষণ কৰাত সমস্যা।
• অত্যধিক মদ্যপান আৰু হাইপোথাইৰয়ডিজম আদি অৱস্থাৰ বাবেও ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি সঘনাই ভাগৰুৱা হোৱা, উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা, ছালখন শেঁতা পৰা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• এই অৱস্থা প্ৰায়ে উপযুক্ত পুষ্টি আৰু চিকিৎসকৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিলে আৰোগ্য লাভ কৰিব পাৰি।
• যদি কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থাকে , তেন্তে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক, সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, আৰু বেলেগ কিবা লক্ষ্য কৰিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ নাপাহৰিব!

` মেক্ৰ’চাইটিক এনিমিয়া, এনিমিয়া, ভিটামিন বি ১২, ফ’লেট, ৰক্তকণিকা, হাড়ৰ মজ্জা, পুষ্টিৰ অভাৱ