Çanaq nahiyənizdə ağrı hiss edirsiniz? Bu, pudendal sinirlə bağlı ola bilərmi?

Heç "Pudendal Sinir" adlı bir şey haqqında eşitmisinizmi? Yəqin ki, yox. Amma bu, bədənimizdə, xüsusən də çanaq nahiyəsində çox vacib bir sinirdir. Bu, bədənimizin aşağı hissəsindəki hissləri və hərəkətləri idarə edən gizli bir elçi kimidir. Bu gün bu heyrətamiz sinir haqqında başa düşə biləcəyiniz sadə bir şəkildə danışacağıq.

Pudendal Sinir nədir?

Sadə dillə desək, pudendal sinir çanaq nahiyənizdəki əsas sinirdir. Bu sinir motor və sensor məlumatları cinsiyyət orqanınıza daşıyır və oradan da daşıyır. Təsəvvür edin ki, bu sinir çanaq dibi əzələlərinizdən keçərək xarici cinsiyyət orqanlarınıza qədər uzanır. Bu çanaq dibi əzələləri həmçinin daxili orqanlarımız üçün də dəstək rolunu oynayır.

Pudendal sinirin funksiyası nədir?

İndi gəlin görək bu pudendal sinirin əhəmiyyəti nədədir. Bu, çanaq nahiyənizin, yəni cinsiyyət orqanları və anus ətrafındakı bölgələrin hissi və funksiyası üçün vacibdir. Bu sinir periferik sinir sisteminizə aiddir. Periferik sinir sistemi mərkəzi sinir sistemimizdən, yəni beynimizdən və onurğa beynimizdən gələn siqnalları əzalarımıza və bəzi orqanlarımıza ötürən sistemdir.

Pudendal sinirin motor funksiyası aşağıdakılara təsir göstərir:

• Anal sfinkter əzələləri: Bunlar nəcisin keçməsinə nəzarət etməyə kömək edən əzələlərdir, yəni onu dayandıra və ya xaric edə bilərsiniz.
• Sidik kanalının sfinkter əzələləri: Bu əzələlər həmçinin sidik axınının (sidik) idarə olunmasına kömək edir.

Bununla yanaşı, Pudendal Sinir bizə bu bölgələrdən toxunma, zövq, ağrı və temperatur kimi duyğu məlumatlarını verir:

• Penis: (kişi reproduktiv sisteminin bir hissəsi)
• Vagina: (qadın reproduktiv sisteminin bir hissəsi)
• Perineum: (Anus ilə vagina və ya penisin arasındakı dəri)
• Anal kanal və anus: (həzm sisteminin bir hissəsi)

Pudendal sinir harada yerləşir? Onun yolu nədir?

Bədəninizin sağ tərəfində, sol tərəfində isə iki pudendal siniriniz var. Pudendal sinir onurğanızın ən aşağı hissəsindən başlayır və sakral pleksus adlanır . Sakral pleksus çanağınızın arxasında yerləşən sinirlər qrupudur.

Bu, çox mürəkkəb bir sinir şəbəkəsidir. Bu sinirlər hərəkət və hissiyyat haqqında məlumatı budlarınıza, aşağı ayaqlarınıza, pəncələrinizə və çanağınıza göndərir və qəbul edir.

Pudendal sinirin yolu nədir?

Təsəvvür edin ki, bu, kiçik bir səyahətə çıxmaq kimidir:

• Əvvəlcə bu sinir sakral pleksusdakı S2-dən S4-ə qədər sakral onurğa sinir köklərinə birləşir.
• Daha sonra, çanaq və omba nahiyəsindən, femurun yuxarı hissəsi boyunca keçir.
• Çanaq sümüyündəki böyük siyatik foramen adlanan bir dəlikdən keçir.
• Daha sonra, o, kiçik siyatik foramen adlanan kiçik bir dəlikdən omba nahiyəsindən çıxır.
• Oradan, pudendal arteriya və ven ilə birlikdə çanaqda pudendal kanal ( Alcock kanalı da adlanır) adlanan dar bir tunel kimi keçidə keçir.
• Nəhayət, sinirlər daha kiçik budaqlara bölünür.

Pudendal Sinirinin əsas şaxələri hansılardır?

Pudendal kanala daxil olduqdan sonra pudendal sinir üç əsas budağa bölünür:

• Aşağı rektal sinir: Bu sinir anal sfinkter əzələnizi idarə edir. Həmçinin anal sfinkter əzələsinə və anal kanala sensor məlumat verir.
• Perineal sinir: Bu sinir çanaq döşəməsi əzələlərinizi və sidik kanalı sfinkterinizi idarə edir. Həmçinin qadınlarda perineum və dodaqlara, kişilərdə isə xayalığa sensor məlumat verir.
• Arxa sinir: Bu sinir toxunma, zövq və ağrı kimi duyğu məlumatlarını penisin və ya klitorisin dərisinə göndərir. Cinsi zövq və ereksiyaya kömək edir.

Pudendal sinirə təsir edən şərtlər hansılardır?

Bəzən, bu pudendal sinirə təzyiq göstərildikdə, ağrı və ya sinir zədələnməsi (neyropatiya) baş verə bilər.

Pudendal sinir sıxılması sindromu sinir sıxılması nəticəsində yaranan nadir bir vəziyyətdir. Bu halda, qəza və ya digər səbəbdən pudendal sinirə təzyiq edilir. Bu, pudendal nevralgiya adlanan şiddətli, bıçaqlayan, xroniki ağrıya səbəb ola bilər. Bu vəziyyət milyon insandan təxminən birinə təsir edir ki, bu da çox nadirdir.

Pudendal sinir problemlərinin səbəbləri nələrdir?

Bu sinirin zədələnməsinin bir neçə səbəbi var:

• Qəzalar və travmalar.
• Çanaq əməliyyatlarının ağırlaşmaları. Məsələn, prostatektomiya və ya çanaq orqanının prolapsı əməliyyatı.
• Diabet və diabetlə əlaqəli neyropatiya.
• Çətin doğuş və doğuş.
• Velosiped sürmə kimi fəaliyyətlər səbəbindən sinirə uzun müddətli təzyiq.
• Radiasiya terapiyası.
• Şişlər və ya kistlər.

Doğuş zamanı pudendal sinir blokadasının rolu

Bəzən həkimlər doğuş zamanı ağrını azaltmaq üçün pudendal sinir blokadasından istifadə edirlər. Əgər epidural (onurğa anesteziyası) edə bilmirsinizsə və ya istəmirsinizsə, yaxud doğuşdan sonra yaranın sağalması zamanı əlavə ağrıkəsiciyə ehtiyacınız varsa, həkiminiz bunu təklif edə bilər.

Pudendal sinir blokları tez təsir göstərir. Onlar doğuşun ikinci mərhələsində (körpənin itələndiyi mərhələ) və ya epizyotomiyadan (vaginal dəlikdə kiçik bir kəsik) əvvəl ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Lakin unutmayın ki, onlar doğuş zamanı ağrılı sancıların ağrısını azaltmır.

Pudendal sinirlərimizi necə qoruya bilərik?

Bütün sinir sistemimizi sağlam saxlamaq, eləcə də bu pudendal sinirləri qorumaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var:

• Uzun müddət oturmayın. Hər bir və ya iki saatdan bir qalxın və gəzin.
• Velosiped sürsəniz, arada qısa fasilələr verin. Saatlarla velosiped sürməyin.
• Meditasiya , gəzinti və ya xoşladığınız bir hobbi kimi sağlam üsullarla stressi idarə edin .
• Qidalı qidalanın və sağlam çəkiniz olsun.
• Diabet və yüksək təzyiq kimi sinirlərə zərər verə biləcək xəstəlikləri nəzarətdə saxlayın.
• Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitmək üçün kömək istəyin. Tütün istifadəsi sinirlərə qan axınını azaldır.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkiminizə müraciət edin:

• Çanaq nahiyənizdə xroniki ağrınız varsa.
• Oturarkən ağrı artırsa .
• Əgər cinsi disfunksiyanız varsa.
• Əgər sidik və ya nəcis saxlaya bilmirsinizsə .

Nəhayət, bunu yadda saxla.

Bu gün haqqında danışdığımız pudendal sinir, çanaq nahiyəmizdə, yəni xarici cinsiyyət orqanlarında və anusda çoxlu hərəkət və hissiyyat təmin edən çox vacib bir sinirdir. Bu, sidik ifrazını və defekasiyanı idarə etmək qabiliyyətiniz üçün çox vacibdir.

Əgər pudendal sinir zədələnibsə, bu, ağrıya səbəb ola bilər və cinsi əlaqə və ya zövq almaq qabiliyyətinə təsir göstərə bilər.

Pudendal sinir sıxışması sindromu sinirə təzyiq edildikdə baş verir. Bu vəziyyətin (pudendal nevralgiya) yaratdığı şiddətli, xroniki ağrı bəzən o qədər güclü ola bilər ki, gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirmək mümkün deyil. Buna görə də, belə bir narahatlığınız varsa, utanmamaq və qorxmamaq və məsləhət üçün həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır. Unutmayın ki, hər şey kimi, bunun da müalicəsi var.

` Pudendal Sinir, Çanaq Ağrısı, Sinir Pozğunluqları, Cinsi Disfunksiya, Nəcis Nəzarəti, Sidik Nəzarəti