Gəlin onurğanızın ortası haqqında məlumat əldə edək? - Yəni, döş onurğası!

Onurğanızın nə qədər vacib olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Onurğanın bizə güc verən, bizi dik saxlayan və onurğa beynimizi qoruyan bir neçə hissəsi var. Bu gün onun çox xüsusi, bir az daha uzun bir hissəsi haqqında danışacağıq. Bu, torakal onurğa və ya belimizin yuxarı və orta hissəsidir.

Torakal onurğa nədir?

Sadə dillə desək, onurğa sümüyü (həmçinin "Onurğa" və ya "Onurğa" kimi də tanınır) kəllə sümüyünün əsasından omba sümüyünün dibindəki quyruq sümüyünüzə qədər uzanan kiçik, bir-biri ilə əlaqəli sümüklər toplusudur. Onurğa beynini qoruyan məhz budur.

İndi bu onurğanın üç əsas hissəsi var:

• Servikal onurğa: Bu, boynunuzdakı onurğanın bir hissəsidir.
• Döş onurğası: Bu gün danışdığımız şey, belinizin yuxarı və orta hissəsidir. Dəqiq desək, boynunuzun aşağı hissəsindən qabırğa qəfəsinizin bir az aşağısına qədər uzanır. Bu, onurğanın ən uzun hissəsidir.
• Bel onurğası: Bu, onurğanızın aşağı hissəsidir və "belin aşağı hissəsi" kimi tanınır.

Beləliklə, döş onurğası fəqərə adlanan 12 kiçik sümükdən ibarətdir. Bunlar T1-dən T12-yə qədər işarələnir (T hərfi "Torakal" mənasını verir). Bu fəqərələri bir-birinin üstünə yığılmış kiçik bloklar kimi düşünün. Bunlar birlikdə onurğanızı təşkil edir. Bu sümüklərin arasında, yastıqlar kimi, fəqərəarası disklər adlanan yumşaq hissələr var. Bunlar əyilməyə və bükülməyə imkan verir və həmçinin onurğanıza zərbələri udur.

Başqa bir məsələ isə, bu döş onurğasının ətrafında əzələlər, sinirlər , vətərlər (bunlar əzələləri sümüklərə bağlayan şeylərdir) və bağlar (bunlar sümükləri bir-birinə bağlayan şeylərdir) kimi bir çox şey var. Bütün bunlar düzgün hərəkət etməyinizə və bədəninizin sabitliyini təmin etməyinizə kömək etmək üçün birlikdə işləyir. Onurğa beyniniz bütün onurğanın ortasından keçir. Tel kimi, beyindən bədənin qalan hissəsinə mesajlar ötürən də bu onurğa beynidir və bədəndən beyinə mesajlar ötürür.

Torakal onurğa bizə hansı faydaları verir?

Bu döş onurğasının bədənimizə verdiyi xidmətlər heç də kiçik bir uğur deyil. Bu tapşırıqlara nəzər yetirin:

• Onurğa beyni və sinirlərin qorunması: Onurğalar bir-birinin üstünə yığıldıqda, ortada böyük bir dəlik ("(vertebral dəlik)") əmələ gətirir. Bütün bu dəliklər birləşərək onurğa beyni üçün boruya bənzər bir keçid əmələ gətirir. Bu, çox həssas onurğa beyni üçün qoruma təmin edir.
• Qabırğalara qoşulma:Döş fəqərələrinin unikal xüsusiyyəti qabırğalarınızın ("qabırğalar") gəlib onlara birləşməsidir. Lakin, aşağı hissədəki iki qabırğa bu şəkildə birləşmir.
• Sinə və qarın nahiyələrini dəstəkləmək: Döş onurğanız qabırğa qəfəsinizə sabitlik təmin edir. Öz növbəsində, qabırğa qəfəsiniz də torakal onurğanıza dəstək verir. Bu ikisi birlikdə ürək və ağciyərlər kimi həyati əhəmiyyətli orqanları qoruyur. Təəccüblü olan odur ki, bu oynaqlar çox güclüdür və bu orqanları qoruyur, eyni zamanda nəfəs aldığınız zaman (nəfəs alarkən və verərkən) hərəkət etməyinizə imkan verir.
• Bədən hərəkətinə icazə vermək: Daha əvvəl qeyd etdiyim fəqərələr arasındakı yumşaq disklər (`(fəqərələrarası disklər)`) belinizin gücünü itirmədən əyilməyə və bükülməyə imkan verir. Bütün onurğa sütununun içərisində torakal onurğa ən böyük dərəcədə fırlana bilən sahədir (`(fleksiya)`) . Lakin, bu sahədə irəli əyilmə (`(fleksiyon)`) və geri əyilmə (`(ekstenziya)`) bir az daha azdır.

Bilirdinizmi? Onurğamızın təbii olaraq üç əyrisi var. Boyun və bel onurğaları "C" formasında içəri əyilmişdir (`(lordoz)`). Lakin, bu torakal onurğanın fəqərələri birləşdikdə, "geriyə C" kimi geriyə doğru çıxan bir əyri əmələ gətirirlər (`(kifotik əyri)`). Bu əyrilər tarazlığımızı qorumaq və dik durmaq üçün çox vacibdir.

Döş onurğasından hansı sinirlər çıxır?

Daha əvvəl qeyd etmişdik ki, döş onurğasında 12 fəqərə (T1-T12) var. Bu fəqərələrin hər biri üçün sinirlər onurğa beynindən çıxır. Bu sinirlər bədəninizin müəyyən hissələrinə hiss və hərəkət təmin edir. Gəlin görək onlar nədir.

• T1 və T2 sinirləri: Bu sinirlər yuxarı sinənizdən qollarınıza və barmaqlarınıza qədər uzanır. T1 siniri çiyninizdəki sinir şəbəkəsinin ("brakiyal pleksus") bir hissəsidir. Bu şəbəkə onurğa beynindən qollarınıza və barmaqlarınıza hərəkət və duyğu mesajları daşıyır.
• T3-dən T5-ə qədər sinirlər: Bu sinirlər sinə divarınıza gedir. Bu sinirlər birlikdə qabırğa qəfəsinizi, ağciyərlərinizi, diafraqmanı və nəfəs almağınıza kömək edən əzələləri idarə edir.
• T6-dan T12-yə sinirlər: Bu sinirlər qarın və bel əzələlərinizə təsir göstərir. Bu sinirlər, bəzi əzələlərlə birlikdə, tarazlığınızı və duruşunuzu qorumağa kömək edir və öskürməyinizə də kömək edir.

Döş onurğası ilə əlaqəli vacib orqanlar hansılardır?

Döş onurğasından çıxan sinirlər beyninizlə bir neçə əsas orqan arasında mesajlar ötürür. Bu orqanlar bunlardır:

• Ağciyərlər
• Ürək
• Qaraciyər
• Nazik bağırsaq

Bundan əlavə, əvvəllər qeyd etdiyimiz kimi, döş onurğası və qabırğa qəfəsi ağciyərlərinizi və ürəyinizi qalxan kimi qorumaq üçün birlikdə çalışır.

Torakal onurğa sütunu nədən ibarətdir?

Gəlin bu vacib bölməni təşkil edən bəzi əsas məqamlara nəzər salaq:

• Fərqərələr: Bütün onurğa sütunundakı 33 fəqərədən 12-si döş onurğasındadır. Bunlar onurğa kanalını əmələ gətirmək üçün bir-birinin üstünə yığılır. Bu fəqərələr hərəkət edə bilir və bu da bizə fərqli mövqelərdə hərəkət etməyə imkan verir.
• Faset oynaqları: Bunlar fəqərələrin bir-birinə bağlandığı oynaqlardır. Bu oynaqlarda qığırdaq adlanan sürüşkən bir toxuma var. Bu, fəqərələrin bir-birinin üzərindən asanlıqla sürüşməsinə imkan verir. Bu faset oynaqları sizə bükülməyə və dönməyə imkan verir. Onlar həmçinin bədənə elastiklik və sabitlik təmin edirlər.
• Fəqərəarası disklər: Bunlar haqqında əvvəllər də danışmışıq. Onlar fəqərələr arasında düz, yuvarlaq yastıqlardır. Onlar amortizatorlar ("amortizatorlar") kimi fəaliyyət göstərir. Hər bir diskin yumşaq, jeleyəbənzər mərkəzi və ətrafında elastik halqa var.
• Onurğa beyni və sinirlər: Onurğa beyni sinir liflərindən ibarət bir dəstədir. Başın tacından onurğanın əsasına qədər uzanır. Bu onurğa beynindən hər tərəfdən təxminən 31 cüt sinir çıxır. Yalnız döş onurğasından 12 cüt sinir çıxır. Bu sinirlər beyindən əzələlərə mesajlar ötürür.
• Yumşaq toxumalar: Bağlar onurğaları bir-birinə bağlayır və onurğanı yerində saxlamağa kömək edir. Əzələlər dəstək verir və beli hərəkət etdirməyə kömək edir. Vətərlər əzələləri sümüklərə bağlayır və onurğanın hərəkət etməsinə kömək edir.

Torakal onurğa ağrısının ümumi səbəbləri nələrdir?

Xoş xəbər budur ki, döş onurğası servikal və bel onurğaları qədər asanlıqla zədələnmir və ya ağrılı deyil , çünki digər hissələrə nisbətən bir az daha sərt və daha sabitdir.

Lakin, belinizin yuxarı və orta hissəsində ağrı hiss edirsinizsə, bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Çünki bu sahədə bir-biri ilə əlaqəli bir çox sümük, sinir, əzələ, bağ və vətər var. Gəlin əsas səbəblərdən bəzilərinə nəzər salaq:

• Əzələ qıcıqlanması və ya gərginliyi: Bu, tez-tez səhv vəziyyətdə oturmaq və uzun müddət oturmaqdan qaynaqlanır. Bu, əzələlərin sıxılmasına və ağrılı olmasına səbəb ola bilər.
• Bağların burxulması: Əgər qəfildən bir şey baş verərsə, məsələn, belin yuxarı hissəsinin burulması baş verərsə, oradakı bağlar öz hüdudlarından kənara çıxa bilər. Hətta bu halda belə, ağrı yarana bilər.
• Travma: Yıxılma və ya bel nahiyəsinə güclü zərbə ağrıya səbəb ola bilər. Lakin, döş onurğası onurğanın digər hissələrindən daha güclü olduğundan, bu nahiyədə sümüyü sındırmaq üçün çoxlu güc tələb olunur (“sınıq”). Bundan əlavə, qabırğaların zədələnməsi də döş sinirlərinə təsir göstərə və ağrıya səbəb ola bilər.
• Həddindən artıq istifadə nəticəsində yaranan zədələr: Eyni hərəkətləri, məsələn, qaldırma, əyilmə və ya burulma hərəkətlərini dəfələrlə yerinə yetirdikdə , kiçik zədələr ("mikro zədələr") baş verə və bel ağrısına səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, torakal onurğa ağrısı onurğa ilə birbaşa əlaqəli xəstəliklərdən də yarana bilər:

• Onurğa şişləri: Onurğanın istənilən yerində inkişaf edə bilsələr də, əksər hallarda belin orta və aşağı hissəsində inkişaf edir. Onlar tez-tez onurğanın başqa bir hissəsinə yayılmış (metastatik xərçəng) xərçəngin bir hissəsidir. Bədxassəli (xərçəngli) və ya xoşxassəli (xərçəngsiz) olmasından asılı olmayaraq, onurğa şişlərinin əsas simptomu bel ağrısıdır. Bu ağrı adətən küt, ağrıyan bir ağrıdır. Bu ağrı gecələr daha da güclənə və yuxunu poza bilər.
• Onurğa sınıqları: Döş onurğası sınıqları digər onurğa sınıqlarına nisbətən daha az rast gəlinsə də , osteoporozu (sümük itkisinə səbəb olan bir xəstəlik) olan insanlar sümükləri daha zəif olduğundan daha yüksək risk altındadırlar. Osteoporozu olan bir insan qəfil bükülərsə və ya sərt asqırsa, torakal fəqərəni sındıra bilər.

Döş onurğasında dəyişikliklər və ya "degenerativ dəyişikliklər" nələrdir?

Bu “onurğanın degenerativ dəyişiklikləri”nə onurğa osteoartriti , spondiloz və degenerativ disk xəstəliyi də deyilir. Sadə dillə desək, yaşlandıqca fəqərələr arasındakı yumşaq disklər aşınır, quruyur və kiçilir. Daha sonra fəqərələr arasındakı boşluq azalır və müxtəlif problemlərə səbəb olur.

Lakin bu dəyişikliklər döş onurğasına nisbətən boyunda (boyun onurğası) və belin aşağı hissəsində (bel onurğası) daha tez-tez baş verir.

Torakal onurğa sütununa təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?

Torakal onurğanın onurğalarına, onurğa beyninə və ya sinir köklərinə birbaşa təsir edən bir neçə vəziyyət var:

• Kifoz: Bu, onurğanın irəli əyriliyidir və nəticədə "qoburuq" və ya irəli əyilmiş duruş yaranır. Bu, döş onurğasının fəqərələri paz formasına düşdükdə baş verir. Kifozun anadangəlmə kifoz, duruş kifozu və Şeyerman xəstəliyi də daxil olmaqla növləri mövcuddur.
• Uşaq və yeniyetmə skoliozu: Bu, uşaqda onurğanın yan əyriliyi və ya əyriliyidir. Skolioz yüngüldən ağır dərəcəyə qədər dəyişə bilər. Skolioz ən çox torakal onurğaya təsir göstərir. Yetkinlərdə də skolioz inkişaf edə bilər.
• Torakal radikulopatiya:Bu, döş onurğasındakı (yuxarı bel) sinir kökü sıxıldıqda və bədəndə ağrı, uyuşma və/və ya hissiyyat itkisi kimi simptomlara səbəb olduqda baş verir. Lakin, döş onurğasında radikulopatiya çox nadir hallarda rast gəlinir.

Bununla yanaşı, onurğanın hər hansı bir yerində, yəni torakal onurğada baş verə biləcək digər şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

• Sümük qıvrımları / Osteofitlər: Bunlar sümüklərdən çıxan böyümələrdir.
• Fəqərələr arasında disk yırtığı: Fəqərələr arasında disk yırtığı.
• Miyelopatiya: Onurğa beyni ciddi şəkildə sıxıldıqda meydana gələn simptomlar toplusu.
• Osteomielit: Onurğaların bakterial və ya göbələk mənşəli infeksiyası.
• Onurğa beyni zədələnməsi: Bu, tez-tez qəfil, ağır qəza nəticəsində baş verir.
• Onurğa beyni stenozu: Onurğa beyni keçidinin daralması.

Döş qəfəsinin onurğa sütununda ən çox rast gəlinən zədə hansıdır?

Onurğanın sıxılma sınıqları (VCF) torakal onurğanın ən çox yayılmış zədələnməsidir . Onlar onurğadakı bir fəqərə sıxıldıqda və əzildikdə baş verir. Bu, şiddətli ağrıya, onurğa deformasiyalarına və boy itkisinə səbəb ola bilər.

Bu sınıqlar xüsusilə döş sümüyünün aşağı hissəsində geniş yayılmışdır. Onlar tez-tez osteoporoz və kiçik qəzalar nəticəsində yaranır. Lakin, osteoporozu olmayan insanlarda belə, onlar ciddi qəzadan (məsələn, avtomobil qəzasından) və ya onurğa şişindən sonra da baş verə bilər.

Döş qəfəsi onurğa sinirinin zədələnməsinin simptomları hansılardır?

Döş onurğasındakı sinirlər və ya onurğa beyni zədələnibsə, yaranan simptomlar zədənin təbiətindən (tam və ya natamam olmasından) və zədənin döş onurğasının harada baş verməsindən asılıdır.

Əsas simptomlar qollara, ayaqlara və ya qabırğa ətrafına yayılan ağrı, zəiflik və/və ya uyuşmadır .

Bundan əlavə, aşağıdakı simptomlar da mövcud ola bilər:

• Əllərdə və ya ayaqlarda hissiyyatın azalması və ya tamamilə itirilməsi.
• Nəfəs almaqda çətinlik.
• Cinsiyyət orqanları və ya anus ətrafında hissiyyat itkisi.
• Sidik və ya nəcisi idarə etməkdə çətinlik.
• Qəbizlik.

Vacibdir: Qəzadan sonra bu simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal tibbi yardım almaq çox vacibdir.

Həkimlər onurğa sütunu xəstəliklərini necə diaqnoz edirlər?

Əvvəlcə həkiminiz tibbi vəziyyətləriniz, qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə soruşacaq, simptomlarınız barədə soruşacaq və sizi müayinə edəcək. Daha sonra isə bütün lazımi testlər və müayinələr təyin edəcək.

Bu testlər aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• KT müayinəsi (Kompüter Tomoqrafiyası - KT müayinəsi): Bu müayinədə bədənin daxili hissəsinin ətraflı şəkillərini çəkmək üçün rentgen şüaları və kompüterdən istifadə olunur.
• MRT müayinəsi (Maqnit Rezonans Görüntüləmə - MRT): Bu müayinədə ətraflı şəkillər çəkmək üçün böyük bir maqnit, radio dalğaları və kompüter istifadə olunur. Onurğa beyni, sinirlər və disklərlə bağlı problemlərin aşkarlanmasında çox faydalıdır.
• Rentgen şüaları: Bunlar sümüklərin və yumşaq toxumaların şəkillərini çəkir.
• EMG (Elektromioqram - EMG) və Sinir Keçiriciliyi Tədqiqatları: Bu testlər sinirlərinizin və əzələlərinizin sağlamlığını və funksiyasını yoxlayır.
• Miyeloqramma: Bu, fəqərələr və disklər, onurğa beyni və sinirlər arasındakı əlaqələri araşdıran xüsusi bir görüntüləmə testidir.

Torakal onurğa xəstəliklərinin müalicə üsulları hansılardır?

Torakal onurğaya təsir edən bir çox vəziyyətin cərrahi müalicələrlə yanaşı, qeyri-cərrahi müalicələri (məsələn, fizioterapiya, epidural steroid inyeksiyaları (ESI)) də mövcuddur.

Alacağınız müalicə vəziyyətinizin səbəbindən, şiddətindən və ümumi sağlamlığınızdan asılı olacaq. Sizin üçün ən yaxşı müalicə planını müəyyən etmək üçün siz və həkiminiz birlikdə çalışacaqsınız.

Torakal onurğamı necə sağlam saxlaya bilərəm?

Onurğanızın sağlamlığını qorumaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Yatarkən belinizə istirahət verin: Rahat bir döşək və yastıq seçin. Yatarkən onurğanızın təbii şəkildə düz qalmasına çalışın.
• Bel və qarın əzələlərinizi gücləndirin: Bu əzələlər ("əsas əzələlər") güclü olduqda, onurğa sütununa yaxşı dəstək verir.
• Düzgün duruş saxlayın və uzun müddət oturmağı azaldın: Həm ayaq üstə, həm də oturarkən düzgün duruş saxlayın. Uzun müddət oturmaqdan çəkinin. Mütəmadi olaraq fasilə verin və ayağa qalxın.
• Yaxşı ayaqqabı geyin: Yaxşı ayaqqabılar onurğanızın düzgün vəziyyətdə qalmasına kömək edir.
• Sümüklərinizi möhkəm saxlayın: Qida rasionunuzda bol miqdarda D vitamini və kalsium qəbul edin. Bu, xüsusilə osteoporozu olan və ya risk altında olanlar üçün vacibdir.

Torakal onurğa ilə bağlı nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, torakal onurğa onurğasının digər hissələrinə (məsələn, boyun və belin aşağı hissəsi) nisbətən daha asan zədələnir və daha az ağrılıdır.

Əksər hallarda, yuxarı və orta bel ağrısı müvəqqəti bir səbəbdən, məsələn, əzələ gərginliyi və ya bağ gərginliyindən qaynaqlanır.

Amma,

• Əgər belinizin yuxarı və/və ya orta hissəsində qəfil, şiddətli ağrı hiss edirsinizsə,
• Və ya ağrı tədricən artarsa ,
• Onurğa şişlərinin bu nahiyədə inkişaf etmə ehtimalı daha yüksək olduğundan, xərçəng tarixçəniz varsa , dərhal həkimə müraciət etmək xüsusilə vacibdir.

Həmçinin, yıxılma və ya avtomobil qəzası kimi qəzada belinizi zədələsəniz, dərhal xəstəxanaya getmək vacibdir.

Nəhayət, yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə şey (Evə aparma mesajı)

Döş onurğası onurğanızın çox vacib bir hissəsidir. Digər hissələrə nisbətən daha az təsirlənmə ehtimalı olsa da, yuxarı və ya orta belinizdə davamlı ağrı varsa, narahat olmaq vacibdir. Ağrıya səbəb olanı dəqiq müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək və müayinədən keçmək ən yaxşısıdır. Sonra düzgün müalicəni ala bilərsiniz. Onurğanıza qulluq edin və sağlam qalın!

Onurğa , Döş onurğası, Döş onurğası, Bel ağrısı, Sinirlər, Onurğa sütunları, Onurğa beyni