Gün ərzində qan təzyiqinizi yoxlamaq (24 saatlıq ambulator qan təzyiqinin monitorinqi) - Gəlin bu barədə hər şeyi öyrənək!

Həkimə getdiyiniz zaman mütləq qan təzyiqinizi yoxlatdırırsınız, elə deyilmi? Qolunuza manjet taxırlar, təzyiqi qaldırırlar və ölçmə aparırlar. Amma bir düşünün, həmin anda aldığınız ölçmə bədəninizdə baş verənlər barədə tam təsəvvür yarada bilərmi? Yəqin ki, yox. Məhz bu zaman həkiminiz sizə günün 24 saatı qan təzyiqinizi yoxlamağın xüsusi bir yolu haqqında danışır. Bu gün danışdığımız budur.

Sadə dillə desək, Ambulator Qan Təzyiqinin Monitorinqi nədir?

Çox sadədir. Bu, normal gündəlik fəaliyyətlərinizlə məşğul olarkən 24 saat ərzində qan təzyiqinizi davamlı olaraq ölçməyi əhatə edir. Həmçinin, yatarkən də ölçmələr aparılır. Kiçik bir cihazdan istifadə edir. Qolunuzun yuxarı hissəsinə manjet taxılır və kiçik bir boru ilə belinizə taxa biləcəyiniz kiçik bir radio ölçülü cihaza qoşulur.

Adətən, həkiminiz gündə yalnız bir və ya iki dəfə qan təzyiqinizi yoxlayır. Lakin bu üsulla onlar gün ərzində dəfələrlə ölçmələr aparırlar. Dəqiq desək, kəmər avtomatik olaraq sıxılacaq və gün ərzində hər 15-30 dəqiqədən bir , gecə isə yatarkən saatda bir dəfə qan təzyiqinizi ölçəcək. Bununla yanaşı, o, həm də ürək döyüntülərinizi ölçə bilər. Günün sonunda bütün bu ölçmələrdən istifadə edərək həkim qan təzyiqiniz haqqında çox aydın bir fikir əldə edə biləcək.

Niyə belə bir test edirik? Bundan nə öyrənə bilərik?

Həkimin bu testi etməyinizi istəməsinin bir neçə səbəbi ola bilər.

• Həqiqətən yüksək təzyiqiniz olduğundan əmin olun: Bəzən həkimə getməklə təzyiqiniz bir az yüksək ola bilər. Bu üsul gün ərzində təzyiqinizin necə olduğunu görməyə və həqiqətən yüksək təzyiqinizin (hipertoniya) olub olmadığını dəqiq müəyyən etməyə imkan verir.
• Günün müxtəlif vaxtlarında qan təzyiqinizin necə dəyişdiyini izləyin: İşləyərkən, istirahət edərkən və yatarkən qan təzyiqiniz dəyişir. Sağlam bir insanda qan təzyiqi adətən gecə yatarkən 10%-20% düşür. Lakin bəzi insanlarda bu baş vermir. Bu, sizə nümunələri müəyyən etməyə kömək edə bilər.
• Qan təzyiqi dərmanınızın düzgün işlədiyini yoxlayın: Əgər artıq qan təzyiqi dərmanı qəbul edirsinizsə, bu, dərmanınızın 24 saat ərzində qan təzyiqinizi yaxşı idarə edib-etmədiyini dəqiq bilməyinizə kömək edəcək. Bu, həkiminizə dərmanınızın vaxtını, dozasını dəyişdirməyiniz və ya başqa bir dərman əlavə etməyiniz lazım olub-olmadığına qərar verməyə kömək edə bilər.
• Həkim qəbulu ilə evdə qan təzyiqinizdə fərq olub olmadığını öyrənin: Bu çox vacibdir. Bu fərq, həmçinin ürək xəstəliyi riski altında olub-olmadığınız barədə sizə bir fikir verə bilər.

Bu üsulla müxtəlif təzyiq nümunələri tapıla bilər.

Bu test bir neçə fərqli təzyiq şəraitini müəyyən edə bilər. Onları sadə şəkildə başa düşmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Bu testi kim vermək istəyir?

Aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, həkiminiz sizdən bu testi etməyinizi istəyə bilər.

• Həkimin qan təzyiqi ölçməsi onların yüksək olduğunu göstərsə də, hələ dərman qəbul etməyə başlamayanlara.
• Mövcud qan təzyiqi dərmanlarını dəyişdirmək istəyənlər üçün.
• Dərman qəbul etməsinə baxmayaraq qan təzyiqi hələ də yaxşı idarə olunmayan insanlar üçün.
• Qan təzyiqinə təsir göstərə biləcək digər dərmanlar qəbul edənlər üçün.
• Əgər başgicəllənmə hiss edirsinizsə və ya qan təzyiqiniz aşağıdırsa (hipotenziya).
• Hamiləlik dövründə yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün.

Testdən əvvəl necə hazırlaşırsınız?

Bu, çox hazırlıq tələb etmir, amma bəzi məqamlara diqqət yetirməlisiniz.

Görüləsi işlər

• Testiniz üçün tipik bir gün seçin: Mümkün qədər adi rejiminizə yaxın bir gün seçin. Həftəsonu deyil, işə getdiyiniz adi bir gün daha yaxşıdır.
• Gündəlik tutun: Həkiminiz sizə son 24 saat ərzində etdiyiniz hər şeyi yazmağı tapşıracaq. Məsələn, səhər oyandığınız vaxt, dərman qəbul etdiyiniz vaxt, yediyiniz vaxt, idman etdiyiniz vaxt və yatdığınız vaxt. Həmçinin, başgicəllənmə hiss edirsinizsə və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, bunu vaxtla birlikdə yazın.

Edilməməli şeylər

• Həddindən artıq gərgin idman: Normal fəaliyyətlərlə məşğul olmaq olar, amma bu gün tərlə dolu, gərgin idmandan çəkinin.
• Çimmək və ya üzmək: Bu cihaz suya davamlı deyil, ona görə də 24 saat ərzində çimmək və ya üzmək olmaz.
• Aparatı çıxarmaq: Həkim məsləhəti olmadan aparatı və ya qolunuzdakı qayışı heç vaxt çıxarmayın.

Bunu necə edə bilərəm? Test günü nə baş verir?

Əvvəlcə həkimlə görüşmək üçün sizə görüş təyin olunacaq. Gedəndə...

1. Qolunuzun ətrafına manjet qoyulacaq və cihaz sizə qoşulacaq.

2. Necə işlədiyini, nə etməli olduğunuzu və nə etməməli olduğunuzu izah edir.

3. Sonra evə gedə bilərsiniz. Maşın bədəninizə bağlıdır.

Evə qayıtdıqdan sonra baş verənlər belədir:

• Bilək qayışı avtomatik olaraq sıxılır: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bilək qayışı lazımi vaxtda sıxılır və təzyiq ölçülür. Bu zaman qolunuzda yüngül bir sıxılma hiss edəcəksiniz. Bir neçə saniyədən sonra yox olacaq. Ən əsası qolunuzu düz saxlamaq və qayış sıxıldıqda onu mümkün qədər tərpətməməkdir. Yalnız bundan sonra dəqiq göstərici əldə edə bilərsiniz.
• Gecələr yuxunuz bir az pozula bilər: Kəmər ilişəndə ​​gecə saatda bir dəfə oyanmaq olar. Bu normaldır. Narahat olmayın. Mümkün qədər buna məhəl qoymamağa və yenidən yuxuya getməyə çalışın.
• Normal qalın: Gündəlik işlərinizi həmişəki kimi yerinə yetirin. Həkiminizin göstərişi ilə gündəlik tutun.

Bu metodun üstünlükləri və çatışmazlıqları nələrdir?

Hər şey kimi, bunun da üstünlükləri ilə yanaşı bəzi kiçik narahatlıqları da ola bilər.

Faydaları

• Təzyiqinizin daha dəqiq təsvirini əldə edin: Gün ərzində alınan ölçmələr, yalnız bir anda baxmaq əvəzinə, əsl vəziyyətiniz haqqında daha aydın bir fikir verə bilər.
• "Ağ xəz sindromu"nuz olub olmadığını təsdiqləyə bilərsiniz: Bu, qan təzyiqi dərmanlarını lazımsız yerə qəbul etməyinizə mane ola bilər.
• Maskalı Hipertoniya aşkar edilə bilər: Bunu müəyyən etmək gələcəkdə infarkt və insultların qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Bu, müalicənin planlaşdırılmasında böyük köməkdir: Bu, həkimə sizə verilən dərmanın uyğun olduğundan, dozanın düzgün olduğundan və sizə ən uyğun müalicəni təmin etməsindən əmin olmağa kömək edir.

Dezavantajları

• Qolda bir az ağrı: Kəmər ilişib qaldığı üçün qolun yuxarı hissəsi bir az ağrıya bilər.
• Yuxu pozğunluğu: Gecələr ölçmə aparmaq yuxunu poza bilər.
• Kiçik dəri qıcıqlanması: Nadir hallarda, bəzi insanlarda kəmər taxıldığı yerdə kiçik bir səpgi yarana bilər. Bu, adətən öz-özünə keçib gedir.

Aldığım hesabatda nə var?

24 saat bitdikdən sonra cihazı geri qaytarmalısınız. Daha sonra həkim məlumatları kompüterə daxil edəcək və təhlil edəcək. Hesabatınızda əsasən bu kimi məlumatlar olacaq.

• 24 saatlıq orta qan təzyiqi: Bütün gün üçün orta dəyər.
• Normal gündüz qan təzyiqi: Oyaq olduğunuz zaman orta dəyər.
• Normal gecə qan təzyiqi: Yuxu zamanı orta dəyər.
• Gecə daldırma: Təzyiqin gecə ilə gündüz arasındakı nisbəti .

Ümumiyyətlə, sağlam səviyyələr aşağıdakılardır:

• 24 saatlıq orta göstərici: 125/75 mm civə sütunu və ya daha az.
• Gün ərzində: 130/80 mm civə sütunu və ya daha aşağı.
• Gecə: 110/65 mm civə sütunu və ya daha aşağı.
• Gecə azalması: 10% ilə 20% arasında azalma.

Nəticələrə əsasən, həkiminiz sizə lazımi müalicəni, həyat tərzi dəyişikliklərini və məsləhətləri verəcək.