Qan təzyiqiniz haqqında hər şeyi sadə bir şəkildə bilək! (Qan təzyiqi)

Həkimə getdiyiniz zaman, yəqin ki, bir tibb bacısının və ya həkimin qolunuza sarğı taxdığını, onu qaldırdığını və metrə baxdığını görmüsünüz, elə deyilmi? Bu sizin "təzyiqiniz" və ya tibbi olaraq adlandırdığımız kimi, qan təzyiqinizdir. Bu, sadəcə iki rəqəm deyil, bütün bədəninizin sağlamlığı haqqında çox şey deyən çox vacib bir şeydir. Gəlin bu barədə əvvəldən danışaq.

Sadə dildə qan təzyiqi nədir?

Bədəninizdəki qan damarlarını su daşıyan borular sistemi kimi düşünün. Ürək suyu onun içindən vuran mühərrikdir. Beləliklə, ürək hər dəfə döyündükdə qanı bədəninizdəki əsas qan damarına itələyir. Biz buna aorta deyirik. Bu şəkildə ürək gündə 24 saat ərzində dəqiqədə təxminən 60-100 dəfə qan vurur.

Qan təzyiqi ürəyiniz tərəfindən vurulan qanın qan damarlarınızın divarlarına göstərdiyi təzyiqdir. Bu qan damarları oksigen və qida maddələrini bədəninizin hər hissəsinə, hər orqana daşıyır.

Amma bu qan təzyiqi həmişə eyni deyil. Nə etdiyinizdən asılı olaraq dəyişir.

• İdman edərkən, pilləkənlərə qalxarkən və ya avtobusun arxasınca qaçarkən qan təzyiqiniz yüksəlir.
• Xoşbəxt və ya narahat olduğunuz zaman da arta bilər.
• Sakit və rahat yatdığınız zaman qan təzyiqiniz aşağı düşür.
• Həmçinin, qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlar, duruşunuz (ayaq üstə durmaq, oturmaq, uzanmaq) və yaş bu təzyiqi dəyişə bilər.

Qan təzyiqi bizim üçün niyə vacibdir?

Qan təzyiqi haqqında çox danışırıq, çünki o, sağlamlığınıza böyük təsir göstərə bilər. Sadə dillə desək, bu, tənəffüs klapanı kimidir. Əgər onu nəzarətdə saxlasanız, sağlam olacaqsınız, amma nəzarəti itirsəniz, böyük problemlərə səbəb ola bilər.

• Yüksək qan təzyiqi (Hipertoniya): Buna "yüksək qan təzyiqi" deyirik. Bu, ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı üçün əsas risk faktorudur. Bu o deməkdir ki, infarkt və insult kimi ciddi vəziyyətlərin inkişaf ehtimalı yüksəkdir. Bəzən qan təzyiqi çox yüksək ola bilər. Biz buna "hipertonik təcili vəziyyət" deyirik. Bu, hətta həyati təhlükə yarada biləcək təcili vəziyyətdir.

• Hipotenziya: Bu, "aşağı təzyiq" adlanan bir vəziyyətdir . Bu , başgicəllənməyə, gözlərinizin maviləşməsinə və huşunuzu itirməyə və yıxılmağa səbəb ola bilər. Yıxılsanız, başınıza dəymək kimi digər qəzalarla da qarşılaşa bilərsiniz. Qan təzyiqiniz çox aşağı düşərsə, beyninizə və böyrəklərinizə axan qan miqdarı azala bilər və hətta "şok" adlanan həyati təhlükə yaradan bir vəziyyət yarana bilər.

Bu, adətən həkiminizə müraciət edərkən edilir. Bunu evdə qan təzyiqi ölçən cihaz (QT cihazı) ilə də yoxlaya bilərsiniz. Bununla belə, evdə yoxlatdırsanız belə, bu, həkimə getməyin əvəzi olmadığını unutmamaq vacibdir.

Qan təzyiqinizi nə vaxt yoxlamalısınız?

Ailə həkiminizin qan təzyiqinizi ildə ən azı bir dəfə yoxlatdırması vacibdir. Əgər həkiminizin qan təzyiqi səviyyənizlə bağlı hər hansı bir narahatlığı varsa və ya başqasını müalicə edirsinizsə, müalicənizin nə dərəcədə yaxşı nəticə verdiyini görmək üçün sizdən daha tez-tez yoxlatdırmanızı istəyə bilərlər.

Bəzən həkiminiz sizdən evdə qan təzyiqinizi gündəlik və ya həftədə bir dəfə yoxlamağınızı istəyə bilər. Bəzi insanlarda 24 saatlıq qan təzyiqi monitorinqi də var. Bu test gün ərzində, hətta yatarkən belə qan təzyiqinizi izləyə bilər.

Təsəvvür edin, bəzi insanlar həkimə gedərkən və ya xəstəxanaya gedərkən hiss etdikləri qorxu və narahatlıq səbəbindən qan təzyiqində bir qədər artım hiss edə bilərlər. Biz buna "Ağ xəz sindromu" deyirik. 24 saatlıq test də bu cür xəstəlikləri dəqiq müəyyən etməyə kömək edir.

Bu qan təzyiqi testi necə işləyir?

Qan təzyiqinizi ölçəndə iki rəqəm alırsınız. Məsələn, 120/80. Bu iki rəqəm nə deməkdir?

• Ən yüksək rəqəm (Sistolik qan təzyiqi): Bu, ürəyiniz döyündüyü və damarlarınıza qan vurduğu zaman qan damarlarınızın içindəki təzyiqdir. Bu, iki rəqəmdən daha yüksəkdir.
• Ən aşağı rəqəm (Diastolik qan təzyiqi): Bu, ürək döyüntüləri arasında rahatladıqda qan damarlarının içərisindəki təzyiqdir. Bu, ən aşağı rəqəmdir.

Həkimlər bunu ölçmək üçün iki əsas yolla hərəkət edirlər:

1. Əl ilə: Bu üsulda manjet və təzyiqi göstərən ölçü cihazı istifadə olunur. Həkim manjeti qolunuzun ətrafına dolayır, yuxarı qaldırır və şişirdir. Daha sonra həkim stetoskopdan istifadə edərək qolunuzdan axan qan səsini dinləyərkən tədricən havanı buraxır.

2. Avtomatik metod: Bu metod elektron cihazdan (BP aparatı) istifadə edir. Bu cihaz manjeti avtomatik olaraq şişirir və boşaldır. Qan təzyiqi göstəriciləriniz rəqəmsal ekranda aydın şəkildə göstərilir. Bu metod stetoskop tələb etmir.

Qan təzyiqini ölçməzdən əvvəl necə hazırlaşmaq olar?

Mümkün olan ən dəqiq dəyəri əldə etmək üçün bunları edin.

• Qan təzyiqinizi ölçməzdən 30 dəqiqə əvvəl siqaret çəkməkdən, idman etməkdən və qəhvə/çay kimi kofein tərkibli içkilər içməkdən çəkinin.
• Bundan əvvəl tualetə gedin . Sidik kisəsi dolu olsa belə, təzyiqdə kiçik bir dəyişiklik ola bilər.
• Ölçmə aparmazdan əvvəl sakit oturun və ən azı 5 dəqiqə danışmayın .
• Qısaqol köynək geyinirsinizsə, həkim kəməri asanlıqla əlinizə taxa bilər.

Qan təzyiqi səviyyələri və onların mənası

Qan təzyiqinizi ölçdükdən sonra onun hansı səviyyədə olduğunu bilmək vacibdir. Yetkinlərdə qan təzyiqi səviyyələri adətən belə təsnif edilir.

Vacibdir: Əgər yuxarı və aşağı dəyərləriniz iki kateqoriyaya aiddirsə, həkiminiz ən yüksək kateqoriyanı nəzərdən keçirəcək. Məsələn, qan təzyiqiniz 132/78-dirsə, bu, "Yüksək Qan Təzyiqi - 1-ci Mərhələ" kateqoriyasına aiddir.

Aşağı qan təzyiqi (hipotenziya) adətən 90/60-dan aşağı göstərici kimi müəyyən edilir. Lakin, bəzi insanlarda təbii olaraq heç bir problem olmadan bir qədər aşağı qan təzyiqi ola bilər. Lakin, yalnız başgicəllənmə kimi simptomlar olduqda narahat olmalısınız.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Bəzən qan təzyiqinizlə bağlı narahat olmağınız lazım olur. Bəzən sadəcə həkiminizlə danışa bilərsiniz, lakin bəzən dərhal müalicə almalısınız.

Qan təzyiqiniz həkiminizin illərlə izləyəcəyi çox vacib bir rəqəmdir. Özünüzü yaxşı hiss etsəniz və heç bir problem yaşamasanız belə, daxili təzyiqiniz yüksək ola bilər. Buna görə də, sağlam bir diapazonda olub olmadığınızı bilməyin yeganə yolu onu müntəzəm olaraq yoxlatdırmaqdır.