Gəlin sadəcə skeletimizi quran iki kiçik qəhrəman haqqında məlumat əldə edək: "Osteoblastlar" və "Osteoklastlar".

Heç sümükləriniz haqqında düşünmüsünüzmü? Biz onları tez-tez güclü, dəyişməz şeylər hesab edirik. Amma bu belə deyil. Sümüklərimiz bədənimizin qalan hissəsi kimi canlı toxumadır . Siz belə düşünməyə bilərsiniz, amma onlar yalnız uşaqlıqdan yetkinliyə qədər deyil, həm də həyatımızın qalan hissəsi boyunca daim böyüyür, parçalanır və yeniləri ilə əvəz olunurlar! Bu heyrətamiz işə kömək edən iki çox vacib hüceyrə növü "Osteoblastlar" və "Osteoklastlar" adlanır. Gəlin bu gün bu ikisi haqqında bir az daha danışaq, elə deyilmi?

"Osteoblastlar" kimlərdir? Onlar nə edir?

Sadə dillə desək, "Osteoblastlar" sümüklərimizi quran "Mason Bankalarıdır" . Bəzən onlara "osteogen hüceyrələr" də deyilir. Onlar sümüklərimizi gücləndirən və yeni sümüklər yaradan hüceyrələrdir. "Osteoblastların" üç əsas funksiyası var:

• Yeni sümüklərin qurulması ( sümük əmələ gəlməsi).
• Yaşlandıqca, yəni uşaqlıqdan yetkinliyə doğru böyüdükcə sümüklərimiz bədən quruluşumuza uyğunlaşır və bu prosesə "yenidənqurma" deyilir.
• Sümüklər sınıq, qırıq və ya zədələndikdə sağalır.

Təsəvvür edin, sümüklərimizdən birinin böyüməsi, dəyişməsi və ya qırıldıqdan sonra sağalması lazım olduqda, bu "Osteoblast" hüceyrələri bədənimizdəki müxtəlif kimyəvi reaksiyalar və ya "hormonlar" tərəfindən stimullaşdırılır. Daha sonra bu "Osteoblast" hüceyrələri bir araya gələrək "sümük matrisi" adlanan xüsusi bir qarışıq hazırlayır və buraxır. Bu "sümük matrisi" sümüklərimiz üçün çox vacib minerallar olan "kollagen", "kalsium" və "fosfat" kimi "zülallardan" ibarətdir. Bu iş, yol çəkərkən "beton" tökən birinə bənzəyir. O, tamamilə yeni bir yol çəkə bilər. Yaxud da köhnə bir yoldakı çatları və sınıqları doldurmaq üçün eyni "beton"dan istifadə edə bilər. Eynilə, "Masonlar" olan "Osteoblastlar" yeni sümüklər qurmaq, köhnələrini möhkəmləndirmək və qırıqları sağaltmaq üçün bu "sümük matrisi" "beton"dan istifadə edirlər. Yeni sümük toxuması bu şəkildə qurulduqdan sonra bəzi "Osteoblast" hüceyrələri həmin yeni sümüyün bir hissəsinə çevrilir. Daha sonra onlar "Osteositlər" adlanır. Əks təqdirdə, onların xidmətlərinə artıq ehtiyac qalmadıqda, həmin hüceyrələr ölür.

Gəlin "osteositlər" adlananlar haqqında bir az məlumat əldə edək?

Osteositlər sümüklərimizin içindəki "təhlükəsizlik işçiləri" kimidir.Sümüklərimiz əsasən bu "Osteosit" hüceyrələrindən ibarətdir. Onlar daim sümüklərimizə hansı təzyiqin və ya təzyiqin tətbiq olunduğunu izləyir. Gəzdiyimizdə, qaçdığımızda və ya bir şeyi qaldırdığımızda, hətta sümük qırılması kimi böyük bir təsir olsa belə, bu "Osteositlər" bunu hiss edirlər. Həmin vaxt həm "Osteoblastlara" (tikənlərə), həm də "Osteoklastlara" (sınanlar - bu barədə sonradan danışacağıq) "Budur bir problem, gəlin onu düzəldin" deyə siqnal göndərənlər məhz onlardır. Məsələn, bir sümük çatlayırsa və ya qırılırsa, "Osteositlər" digər hüceyrələri tez bir zamanda əraziyə gətirən, qırılmış hissələri çıxaran və yeni sümük qurmağa və sağaltmağa kömək edənlərdir.

Bəs "osteoklastlar" hansı hüceyrələrdir?

Osteoklastlar sümüklərimizdəki köhnə, zədələnmiş hüceyrələri əridib təmizləyən "təmizləyici heyət" dir. Bu, söküntü heyəti kimidir. Onlar osteoblastların yeni sümük əmələ gətirməsi üçün yol açanlardır.

Yadda saxlamağın asan yolu budur: "Partlayışlar" "Tikintiçilər" kimidir, "Klastlar" isə "Təmizləyicilər" kimidir.

Osteoklastlar xüsusi fermentlər ifraz edir. Bu fermentlər köhnə sümüyü əridib parçalayır. Onlar köhnə sümük toxumasının səthində kimyəvi reaksiyalara səbəb olur, həmin fraqmentləri əridir və yeni, daha güclü toxumaların əmələ gəlməsi üçün yol açır. Lakin osteoklastlar sümükləri əridəndə, bu, cizgi filmindəki kimi turşunun metal parçasını yeməsi kimi deyil. Bu proses çox nəzarətli və dəqiqdir . Osteoklastlar yalnız əvvəllər qeyd olunan osteositlərin (təhlükəsizlik işçilərinin) "burada onu çıxarmalıyıq" kimi qeyd etdiyi sahələri əridir. Osteoklastlar tərəfindən ifraz olunan fermentlər güclü sümük matrisini parçalayır və onun tərkibini yenidən udur. Daha sonra sümüyün səthində kiçik çuxurlar əmələ gəlir. Bu dəliklər əmələ gəldikdən sonra osteoblastlar (inşaatçılar) içəri girir və boşluqları yeni sümüklə doldururlar. Bu, komanda işi kimidir!

Bu “Osteoblastlar” və “Osteoklastlar” hüceyrələri nəyə oxşayır?

Bu hüceyrələrin hər ikisi çox kiçikdir və sümüklərimizin xarici örtüyündə (sümük astarında) və sümüklərin özlərində yerləşir.

• Osteoblastlar adətən kiçik, kub formalı hüceyrələrdir.
• Osteoklastlar sümük hüceyrələrindən bir qədər böyükdür. Onlar sferik, günbəz formasındadırlar.

Bu hüceyrələrin funksiyasına təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?

Osteoblastlar və osteoklastlar sümüklərimizin iki çox vacib hissəsidir. Beləliklə, sümüklərimizə təsir edən hər hansı bir xəstəlik bu hüceyrələrin funksiyasına da təsir göstərə bilər. Sümüklərimizin qurulmasına və möhkəmliyini qorumasına mane olan bəzi əsas problemlər bunlardır:

• Osteoporoz - Bu zaman sümüklər incəlmiş, zəifləmiş və asanlıqla qırılmış olur.
• Osteopeniya - Bu, osteoporozun xəbərçisidir. Sümüklərin sıxlığı azalmağa başlayır.
• Hiperparatiroidizm - Paratiroid bezləri tərəfindən hormonların həddindən artıq istehsalı, sümüklərdən kalsiumun çıxarılmasına səbəb olur.
• `Paget sümük xəstəliyi (osteit deformasiyaları)` – Bu vəziyyətdə sümük bərpası prosesi pozulur və sümüklərin zəifləməsinə və deformasiyaya uğramasına səbəb olur.

Bu hüceyrələr haqqında məlumat əldə etmək üçün xüsusi testlər varmı?

Osteoblastlarınızın və ya osteoklastlarınızın nə dərəcədə yaxşı işlədiyini yoxlamaq üçün adətən heç bir spesifik test olmur. Həkimlər adətən müəyyən hüceyrələrə baxmaq əvəzinə, bütün sümüyün sağlamlığını yoxlayırlar. Lakin bəzən osteoklastlarınızın nə dərəcədə yaxşı işlədiyini yoxlamaq və ya osteoporoz kimi bir xəstəliyin diaqnozuna kömək etmək üçün qan testləri (laboratoriya) edilə bilər. Sümüklərinizin sağlamlığını yoxlamaq üçün bəzi ümumi testlər:

• Sümük sıxlığı testi (DXA müayinəsi) : Bu müayinə sümüklərinizin nə qədər möhkəm olduğunu ölçmək üçün aşağı səviyyəli rentgen şüalarından istifadə edir. Bu müayinə yaşlandıqca sümüklərinizin incəldiyini və ya osteopeniya və ya osteoporoz əlamətlərinin olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
• D vitamini testi (` D vitamini 25-hidroksi testi`) : Kifayət qədər `D vitamini` qəbul edib-etmədiyinizi yoxlayır.
• Kalsium testi : Bu test qanınızdakı kalsium səviyyəsini yoxlayır və 24 saatlıq sidikdə nə qədər kalsium olduğunu da yoxlaya bilər.
• 'İntakt paratiroid hormonu (İPTH)' testi : Paratiroid hormon səviyyələrini yoxlayır.
• Kreatinin testi : Bu test böyrəklərinizin düzgün işlədiyini yoxlayır.

Sümüklərimizin sağlam qalması üçün nə etməliyik?

Sümüklərinizi sağlam və güclü saxlamaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Xüsusilə kalsium və D vitamini ilə zəngin qidalar yeyin, sağlam qidalanın .
• Ağırlıq qaldıran idman növləri ilə məşğul olun. Yəni, yeriş , qaçış və pilləkənlərə qalxmaq kimi sümüklərinizə ağırlıq gətirən idman növləri.
• Siqaretdən tamamilə çəkinin . Siqaret sümüklər üçün çox zərərlidir.
• Kifayət qədər kalsium və D vitamini qəbul edin.Kifayət qədər qəbul edib-etmədiyinizə diqqət yetirin. Lazım gələrsə, həkim məsləhəti ilə əlavələr qəbul edin.
• Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin. Hər hansı bir xəstəlik və ya dəyişiklik hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.

"Osteoblastlar" və "Osteositlər" arasındakı fərq nədir?

Həm "Osteoblastlar", həm də "Osteositlər" sümüklərimizin qurulmasına və saxlanmasına kömək edən hüceyrələrdir. Lakin aralarında kiçik bir fərq var.

• Osteoblastlar yeni sümük yaradan, mövcud sümüyü böyüdən və bərpa edən hüceyrələrdir. Onlar sümük matrisini buraxan və yeni toxuma yaradan hüceyrələrdir.
• Osteositlər yetkin sümük toxumasında olan hüceyrələrdir . Onlar sümüklərə təzyiq və gərginliyi hiss edən və osteoblastlara və osteoklastlara siqnal göndərərək "Burada bir problem var, onu həll etmək lazımdır" deyən hüceyrələrdir.

Nəhayət, nəyi yadda saxlamalı (Evə aparma mesajı)

İndi "Osteoblastlar" və "Osteoklastlar" adlanan bu iki kiçik hüceyrənin sümüklərimizin sağlamlığına necə böyük təsir göstərdiyini başa düşürsünüz. Onlar daim birlikdə işləyir, sümüklərimizin böyüməsinə, yenilənməsinə və güclü qalmasına kömək edir. Sanki tanınmamış qəhrəmanlar kimi.

Xüsusilə 65 yaşdan yuxarı insanların, menopoz keçirmiş qadınların və xroniki tibbi vəziyyəti olanların tibbi məsləhət almaları və müntəzəm tibbi müayinələrdən keçmələri vacibdir. Bu, həkimlərə sümük sağlamlığınızı izləməyə və sümük itkisinin və ya osteoporozun erkən əlamətlərini aşkar etməyə imkan verir.

Beləliklə, sümüklərinizə də qulluq edin. Düzgün qidalanmaq, idman etmək və sağlam həyat tərzi sürmək ən vacib şeylərdir!