Kanserogenlərlə bağlı suallarınız varmı? Gəlin bu barədə sadəcə danışaq!

Bu gün bir çox insan üçün vacib olan və bəlkə də bir az qorxulu olan bir mövzu haqqında danışacağıq. Yəni, kanserogenlər və ya ingilis dilində deyildiyi kimi, "( Karsinogenlər )". Yəqin ki, bu sözü əvvəllər, bəlkə də həkimdən, qəzetdən və ya televiziyadan eşitmisiniz. Beləliklə, bu gün bu kanserogenlərin nə olduğu, bədənimizə necə təsir etdiyi və özümüzü onlardan qorumaq üçün nə edə biləcəyimiz barədə aydın və yüksüz danışacağıq.

Kanserogenlər nədir?

Sadə dillə desək, kanserogen xərçəng inkişaf riskini artıran bir maddə, radiasiya və ya hətta bir orqanizmdir. Bunu yolda çuxura düşsəniz, yıxılma ehtimalınızın daha yüksək olduğunu düşünün. Bu kanserogenlər eyni şeydir, onlar xərçəng inkişaf riskini artırır.

Hal-hazırda mütəxəssislər 100-dən çox belə kanserogen müəyyən ediblər. Bunlar müxtəlif növ ola bilər:

• Fiziki kanserogenlər: Məsələn, günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar .
• Kimyəvi kanserogenlər: Məsələn, asbest kimi şeylər.
• Bioloji kanserogenlər: Məsələn, bəzi virus infeksiyaları da xərçəngə səbəb ola bilər.

Amma burada vacib olan odur ki, kanserogenə məruz qalmaq, yəni onunla təmasda olmaq xərçəng xəstəliyinə tutulacağınız anlamına gəlmir. Əksər hallarda xərçəngin inkişafına bir çox amillər təsir göstərir. Həmçinin, bəzi kanserogenlərdən tamamilə qaçınmaq mümkün olmasa da, onlardan xərçəng xəstəliyinə tutulma riskini azaltmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var. Bu barədə daha sonra danışacağıq.

Kanserogenlər xərçəngə necə səbəb olur?

Bunu anlamaq üçün kanserogenlərlə bədənimizdəki genetik material, yəni DNT- miz arasındakı əlaqə haqqında bir az məlumatımız olmalıdır.

Bədənimiz haqqında kiçik bir hekayə: DNT və genlər

Təsəvvür edin, bədənimiz böyük bir fabrik kimidir. Bu fabrikin hər şeyi etmək üçün bir sıra təlimatları var. Həmin təlimatlar dəsti bizim DNT- mizdir. Bu DNT genlərimizdədir . Bu genlər bədənimizdəki hər şeyi, məsələn, hüceyrələrin necə böyüməsi, necə bölünməsi və hansı işi görməsi kimi məsələləri idarə edən zülalların istehsalı üçün təlimatlardır.

İndi kanserogen bədənə daxil olduqda, bəzən DNT-mizə zərər verir. Bu, təlimatlarda səhvlər yaratmaq kimidir. Bəs onda nə baş verir? Təlimatlar səhv gedir və normal işləyən hüceyrə xərçəng hüceyrəsinə çevrilməyə başlayır. Bu, birdən baş vermir , zəncirvari reaksiya kimi bir-birinin ardınca baş verir.

Xərçəngin əmələ gəlməsi prosesi

Bəzi kanserogenlər DNT-mizə birbaşa zərər verir və onun düzgün işləməsinin qarşısını alır. Digər vaxtlarda bədənimizdə DNT zədəsini bərpa edən bir sistem olur. Lakin kanserogenlər hətta həmin bərpaedici hüceyrələrin öz işlərini düzgün yerinə yetirməsinə belə nail ola bilmirlər.

Bu təmir olunmamış, zədələnmiş DNT bəzi genlərdə mutasiyalara səbəb ola bilər. Yəni, genlərdə dəyişikliklər. Bu dəyişikliklərə görə, həmin genlər hüceyrələrə səhv təlimatlar göndərməyə başlayır. Məsələn, "çox bölün, nəzarətsiz bölün" kimi təlimatlar. Məhz bu zaman hüceyrələr nəzarətsiz bölünür və xərçəng şişləri və ya qan xərçəngi kimi şeylər əmələ gətirir.

Amma unutmayın ki, bu, bir gecədə baş vermir. Kanserogenlər zamanla bədənimizdə toplanır və xərçəngin inkişaf etməyə başlaması illər çəkə bilər.

Xərçəngə necə yoluxa bilərəm?

Elə vaxtlar olur ki, özümüz də fərqinə varmadan kanserogenlərə məruz qala bilərik. Budur bir neçə nümunə:

• Müəyyən həyat tərzi vərdişlərinə görə: Tütün istifadəsi (məsələn, siqaret çəkmək , tütün çeynəmək) bunun bariz nümunəsidir.
• İş yerində: Bəzi fabriklər məhsul istehsalı üçün kanserogen kimyəvi maddələrdən istifadə edir ki, bu da işçiləri onların təsirinə məruz qoya bilər.
• Müəyyən virus infeksiyalarına görə: Məsələn, İnsan Papillomavirusu (HPV) müəyyən xərçəng növlərinə səbəb ola bilər.

Vacibdir: Unutmayın ki, kanserogenə məruz qalmaq mütləq xərçəng inkişaf etdirəcəyiniz anlamına gəlmir.

Xərçəng riskini artıran amillər

Kanserogenə məruz qalsanız belə, xərçəng inkişaf riskini artıran bir neçə başqa amil var:

• Kanserogen maddəyə uzunmüddətli məruz qalma: Təsəvvür edin ki, əgər kimsə uzun illər siqaret çəkirsə və ya tez-tez siqaret çəkən insanların ətrafında olursa (buna "ikinci əl siqareti" deyilir), siqaret çəkməyən və belə bir mühitdə yaşamayan birinə nisbətən xərçəng xəstəliyinə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir.
• Kanserogenə həddindən artıq məruz qalma:Məsələn, həddindən artıq spirtli içki qəbul etmək xərçəng riskini artırır. Amerika Xərçəng Cəmiyyətinə görə, kişilər üçün gündə iki, qadınlar üçün isə bir içki ilə məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır.
• Genetik (irsi) mutasiyalar: Bəzi xərçəng növləri (5% ilə 12% arasında) irsi xarakter daşıyır. Bu o deməkdir ki, insanlar xərçəngə səbəb olan genetik dəyişikliklərlə doğulurlar. Əgər bir insan kanserogenlərə də məruz qalarsa, xərçəng inkişaf riski daha da artır.

Bir şeyin kanserogen olub-olmadığına kim qərar verir?

Bu, birdən-birə müəyyən edilə bilən bir şey deyil. Dünyada bu mövzuda araşdırma aparan və bir şeyin kanserogen olub-olmadığını müəyyən edən bir neçə böyük qurum var. ABŞ-dakı Milli Toksikologiya Proqramı (NTP) və Beynəlxalq Xərçəng Tədqiqatları Agentliyi (IARC) bu cür iki böyük qurumdur.

Bu agentliklər adətən laboratoriya testləri və epidemioloji tədqiqatlardan əldə edilən məlumatları təhlil edərək bu qərarları verirlər. Məsələn, IARC bu yaxınlarda xərçəngə səbəb olan 122 maddə, xərçəngə səbəb olma ehtimalı olan 93 maddə və xərçəngə səbəb olma ehtimalı olan 319 maddə müəyyən etmişdir. Bu rəqəmlər yeni tədqiqatlar aparıldıqca vaxtaşırı yenilənir.

Kanserogenlərin növləri hansılardır?

IARC kanserogenləri üç əsas kateqoriyaya bölür:

1. Fiziki kanserogenlər:

• Günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar .
• İonlaşdırıcı şüalanma: Bu, evlərdə tapıla bilən radon qazından və ya rentgen kimi tibbi testlərdən gələ bilər.

2. Kimyəvi kanserogenlər:

• Asbest .
• Tütün tüstüsü.
• Spirtli içkilər.
• Aflatoksin : Bu, qidada böyüyən bir növ kifdir.
• Arsenik : Bu, təbii olaraq havada, suda və torpaqda tapıla bilər.

3. Bioloji kanserogenlər:

• Müəyyən viruslar, bakteriyalar və ya parazitlərin yaratdığı infeksiyalar.

Aramızda ən çox yayılmış kanserogenlər hansılardır?

Gündəlik həyatımızda rastlaşa biləcəyimiz və ya bilməli olduğumuz bəzi kanserogenlər bunlardır:

• Spirtli içkilər: Spirtli içkilər sübut olunmuş kanserogendir. Nə qədər çox içsəniz, baş və boyun xərçəngi, qaraciyər xərçəngi və qida borusu xərçəngi də daxil olmaqla müxtəlif növ xərçəng xəstəliklərinə tutulma riskiniz bir o qədər yüksəkdir.
• Tütün məhsulları:Yalnız siqaretlər, bidilər və siqarların deyil, həm də tüstüsüz tütün (məsələn, çeynənən tütün) və ikinci əl tüstüsünə məruz qalma xərçəng riskini xeyli artırır.
• UB şüaları: Bu şüalar günəş işığından gəlir və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Onlar həmçinin bəzi şüa terapiyalarından da yayıla bilər.
• Radon qazı: Bu, rəngsiz və qoxusuz bir qazdır. Bu qaza evlər, məktəblər və ofislər kimi binaların içərisində rast gəlmək olar. Radon ağciyər xərçənginin ikinci əsas səbəbidir.
• Asbest: Keçmişdə asbest binalarda izolyasiya kimi geniş istifadə olunurdu. 1989-cu ildən əvvəl tikilmiş binalarda mövcud olması ehtimalı yüksəkdir. Asbest ağciyər xərçəngi, qırtlaq xərçəngi və yumurtalıq xərçənginə səbəb olan bir növ xərçəng olan mezoteliomaya səbəb ola bilər.
• Formaldehid: Tədqiqatlar müəyyən etmişdir ki, müəyyən iş yerlərində (məsələn, laboratoriyalarda, bəzi fabriklərdə) yüksək səviyyədə formaldehid qəbul edən insanlarda kəskin miyeloid lösemi və burun boşluqlarının və sinusların nadir xərçənglərinin inkişaf riski artır.
• Emal olunmuş ət: Duzlanmış, hisə verilmiş və ya başqa şəkildə konservləşdirilmiş ətlərin (məsələn, kolbasa, bekon, vetçina) müntəzəm istehlakı kolorektal xərçənglə əlaqələndirilir.

Kanserogenlərə məruz qalmanı necə azaltmaq olar?

Təəssüf ki, bütün kanserogenlərdən qaçınmaq mümkün deyil, amma qarşısı alına bilən kanserogenlərdən özümüzü qoruya bilərik.

• Tütün istifadəsindən tamamilə çəkinin. Siqaret çəkirsinizsə, tərgitmək üçün kömək alın.
• Spirtli içkilərin qəbulunu məhdudlaşdırın və ya tamamilə dayandırın.
• Xərçəngə səbəb olduğu düşünülən viruslara qarşı peyvənd olun. Məsələn, HPV peyvəndi.
• Dərinizi günəş işığından və digər ultrabənövşəyi şüalanma mənbələrindən qoruyun (məsələn, güclü günəş işığında çətirdən istifadə etmək, günəşdən qoruyucu krem ​​çəkmək).
• Sağlam qidalanmaya riayət edin. Emal olunmuş ətləri məhdudlaşdırın və daha çox tərəvəz və meyvə yeyin.
• İş yerində kimyəvi maddələrlə işləyirsinizsə, təhlükəsizlik qaydalarına dəqiq əməl edin.

Nə vaxt tibbi məsləhət almalısınız?

Əgər müntəzəm olaraq tütün istifadə edirsinizsə və ya spirtli içki qəbul edirsinizsə, həkiminizlə danışmaq çox vacibdir. Həkiminiz sizə siqareti tərgitməyə kömək edəcək proqramlar və spirtli içki qəbulunuzu azaltmağın yolları barədə məsləhət verə bilər.

Həmçinin həkiminizdən ömürlük xərçəngə tutulma riskiniz barədə soruşa bilərsiniz. Əgər müəyyən bir xərçəng növünə tutulma riskiniz yüksəkdirsə, həmin xərçənglə əlaqəli kanserogenlərdən çəkinməyə çalışa bilərsiniz.

Vəziyyətinizdən asılı olaraq, həkiminiz sizə xüsusi xərçəng müayinəsi testlərindən keçməyi də tövsiyə edə bilər.

Unutmayın ki, kanserogenlərdən xəbərdar olmaq və onlardan necə qorunacağınızı bilmək ümumi sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək. Bu, həmçinin sizə lazımsız qorxu olmadan yaşaya bilməyiniz üçün rahatlıq verəcək.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Bəhs etdiyimiz kanserogenlər xərçəngə səbəb ola biləcək maddələrdir. Bunlardan 100-dən çoxu var. Gündəlik həyatımızda bunlara məruz qala bilərik. Məsələn, içdiyimiz suda az miqdarda arsen ola bilər, günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar kanserogendir və bəzi məişət kimyəvi maddələrində də kanserogenlər ola bilər.

"Bütün bunları haradan bilirəm? Bu riski müəyyən edə bilmirəm" deyə düşünə bilərsiniz. Bu başa düşüləndir. Lakin tədqiqatlar göstərir ki, bizi xərçəngə ən çox məruz qoyan şeylər, həyat tərzimizlə əlaqəli olan, nəzarət edə biləcəyimiz şeylərdir. Məsələn, tütün bir neçə xərçəng növü ilə əlaqəli əsas kanserogendir. Siqareti tərgitməklə bu riski xeyli azalda bilərsiniz.

Kanserogenlərə məruz qalmağınızla bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etmək və bu barədə danışmaqdır. Həkiminiz ümumi vəziyyətinizə baxacaq və şəxsi riskinizi izah edəcək. Bilik gücdür. Riskinizin nə olduğunu və onu necə azaltmağı bilmək sağlamlığınızla bağlı qərarlar qəbul etməyinizə kömək edə və sizə rahatlıq verə bilər.

Kanserogenlər , xərçəng, sağlamlıq, xəstəliklərin qarşısının alınması, DNT, həyat tərzi vərdişləri, siqaret çəkmə