Əvvəllər sizə yapışıb dediklərinizin hamısını dinləyən balaca uşağın birdən-birə dəyişdiyini hiss edirsinizmi? Hər şeyə əsəbiləşir, otağında qalır və qapını bağlayır, dostları ilə maraqlanır və dediklərinizə qulaq asmır? Narahat olmayın. Bu, bir çox valideynin yaşadığı bir şeydir. Uşağınız artıq uşaqlığını başa vurub yetkinlik yolunda çox vacib bir mərhələyə qədəm qoyub. Biz buna "yeniyetməlik" deyirik. Bu dövrdə baş verən dəyişikliklərin fərqində olsaq, bu səyahəti həm uşaq, həm də sizin üçün asanlaşdıra bilərik.
Sadə dillə desək, yeniyetməlik nədir?
Yeniyetməlik dövrü uşaqlıq və yetkinlik arasında keçid dövrüdür. Bu dövrdə uşağınızın bədəni, beyni, duyğuları və sosial münasibətləri bir çox dəyişikliklərə məruz qalır. Bu dəyişikliklər bəzən sürətli ola bilər. Bu dəyişikliklərin tempi uşaqdan uşağa dəyişir. Bu, uşağınız üçün həyəcanlı və çətin bir dövr ola bilər. Məhz bu dövrdə uşağınız tədricən sizdən müstəqil olmağa və kim olduğunu kəşf etməyə başlayır.
Ən böyük fiziki dəyişikliklər
Yeniyetməlik dövründə uşağın bədənində baş verən dəyişikliklərə "yetkinlik" deyirik. Bu fiziki dəyişikliklər uşağın beyninin bu dövrdə istehsal etdiyi müəyyən hormonlar tərəfindən yaranır.
Bu müddət ərzində uşaq qəfildən boylanır və böyüyür. Biz buna "(Böyümə Sürüşü)" deyirik. Həmçinin tərləmə artır, sızanaqlar əmələ gəlir və bədən tükləri (qoltuqaltılar, cinsiyyət orqanları) çıxır. Adətən, qızlarda bu böyümə sıçrayışı oğlanlara nisbətən daha tez baş verir. Qızlar 10-14 yaşları arasında daha sürətli, oğlanlar isə əksər hallarda 14-17 yaşları arasında boylanır.
Gəlin bu əsas fərqləri cədvəldə nəzərdən keçirək.
| Qızlar | Oğlanlar |
|---|---|
| Döş inkişafı başlayır (adətən 10-14 yaş arasında) | Xayalar və penis ölçüsündə böyüyür. |
| İlk menstruasiya (menstruasiya) baş verir (adətən döş inkişafından təxminən 2 il sonra). | Ereksiyalar və boşalmalar başlayır. |
| Bədən formasında dəyişikliklər (məsələn, genişlənmiş kalçalar). | Səs xırıltılı olur, saqqal və sinə tükləri çıxır. |
Unutmayın ki, bu dəyişikliklər hər kəsdə baş versə də, onların baş vermə vaxtı və ardıcıllığı uşaqdan uşağa dəyişir. Bəzi uşaqlar yetkinlik yaşına erkən, digərləri isə gec çatırlar. Bunların hər ikisi uşaq üçün stress yarada bilər, çünki onlar özlərini həmyaşıdlarından fərqləndiklərini hiss edə bilərlər.
Əgər yetkinlik çox erkən başlayırsa (qızlar üçün 8 yaşdan əvvəl, oğlanlar üçün 9 yaşdan əvvəl) və ya çox gec başlayırsa (qızda 14 yaşına qədər simptomlar yoxdursa, oğlanda 15 yaşına qədər simptomlar yoxdursa), həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun. Bu xəstəlikləri görməməzlikdən gəlmək uşağınızın sümük inkişafına və boyuna təsir göstərə bilər.
Beynin daxilində baş verən idrak dəyişiklikləri
Yeniyetməlik dövründə uşağın beyni uşaqlıq dövrünə nisbətən daha yüksək sürətlə inkişaf edir. Uşaq kiçik yaşlarında yalnız görə və toxuna bildiyi şeylər haqqında düşünə bilir. Yəni, onlar yalnız "Budur, necə görünür" haqqında düşünə bilirlər.
Lakin yeniyetməlik dövrünə çatdıqca uşaqlar bundan kənara çıxmağa başlayırlar. Onlar daha dərin, daha incə şəkildə, məsələn, "Bəs bu baş verməsə?" və "Niyə bu şeylər bu şəkildə baş verir?" (Mücərrəd Düşüncə) kimi düşünə bilirlər. Yəni, gördüklərindən kənarda bir həqiqətin ola biləcəyini başa düşürlər. Bununla belə, hələ də "Düşünürəm ki, bu doğrudur" deyən vəziyyətlərdə olurlar.
Niyə birdən-birə riskli iş görürlər?
Çünki uşağın beyninin ön hissəsi olan "Frontal Cortex " tam inkişaf edən ən son hissədir. Bu hissənin tam yetkinləşməsi təxminən 25 il çəkir.
Beynin bu hissəsi icra funksiyalarımızı idarə edir. Sadə dillə desək:
- Planlaşdırma
- Əhəmiyyətli olanı prioritetləşdirmək
- İmpuls Nəzarəti
Bu hissə hələ inkişaf etməkdə olduğu üçün uşağınız bəzən düşünmədən hərəkət etmək, risk etmək (məsələn, dostları ilə velosiped sürmək, bilmədikləri şeyləri sınamaq) və tez-tez əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri yaşamaq kimi istəklərə qapıla bilər.
Yeniyetmə beynin bu ön hissəsindən istifadə etmədən impulsla hərəkət etdikdə buna "İsti İdrak" deyilir. Emosiyalara əsaslanaraq qərarlar qəbul etmək. Lakin məntiqə və düşüncəyə əsaslanaraq qərar qəbul etmək "Soyuq İdrak" adlanır. Valideynlər övladlarının bu "İsti İdrak"dan "Soyuq İdrak"a keçməsinə kömək edə bilərlər. Mühazirə oxumaq əvəzinə, uşağın dediklərini şəfqətlə dinləyin, suallar verin və onları düşünməyə təşviq edin.
Emosional və Sosial Dəyişikliklər
Bu müddət ərzində uşaqlar öz emosiyalarını və başqalarının emosiyalarını anlamağı və idarə etməyi öyrənirlər. Onlar öz qabiliyyətlərini və keyfiyyətlərini kəşf etməyə başlayırlar. Bəzi uşaqlar bu yeni çətinlikləri məmnuniyyətlə qəbul edirlər. Lakin digərlərinin özünəinam yaratmaq üçün sizdən daha çox köməyə ehtiyacı ola bilər.
Özünəhörmət necə qurulur?
Bədəndəki, hormonlardakı və emosiyalardakı bu dəyişikliklər uşağın özünəhörmətinə birbaşa təsir göstərir. Onlar yetkinlik yaşına çatdıqda, ya yaşıdlarından tez, ya da gec öz bədənlərindən utanırlar. Bu zaman onlar üçün "dostlar arasında kənarda qalmamaq" çox vacibdir.
Burada valideynlərin rolu çox vacibdir. Uşağı hara yıxılırsa tutmaq üçün qaçan "vertolyot valideyni" və ya uşağın yolundakı hər bir maneəni aradan qaldıran "qar təmizləyən valideyn" olmaqdansa, "Mayak valideyni" olmaq ən yaxşısıdır. Yəni, uşağa təhlükəsizlik və əxlaq üçün sərhədlər müəyyən edərkən öz qərarlarını vermək və dünyanı araşdırmaq azadlığı vermək.
Uşağın özünə hörmətini necə inkişaf etdirir:
- Səhvlər etdi.
- Həmin səhvlərdən dərs çıxarmaq.
- Öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımaq.
Özünüzü və cəmiyyətinizi tapmaq səyahəti
Uşağın yeniyetməlik dövründə etdiyi ən böyük şey öz kimliyini tapmaqdır. Bu səyahət, həqiqətən də, ömürlük olsa da, bu zaman başlayır. Bu kimlik axtarışı ilə yanaşı, müstəqillik uğrunda mübarizə də gəlir. Bunları görə bilərsiniz:
- Əks cinsə və romantik münasibətlərə maraq göstərmək.
- Problemləri olduqda sizdən kömək istəmə ehtimalı daha azdır.
- Özünüzə daha az vaxt, dostlarınıza daha çox vaxt ayırın.
- Bəzən narahatlıq, kədər və depressiya kimi vəziyyətlər yarana bilər. Bunlar məktəb işlərini poza və riskli davranışlara səbəb ola bilər.
Sosial medianın təsiri nədir?
Sosial medianın bugünkü yeniyetmələrə təsiri kiçik bir nailiyyət deyil. Bunun həm yaxşı, həm də çox pis tərəfləri var.
- Kiberhücum: İnternet üzərindən başqaları tərəfindən təhqir və təhqirlər.
- Müqayisə: İnstaqram və TikTok-da öz həyatını başqalarının "mükəmməl" həyatı ilə müqayisə etmək və özündən məyus olmaq.
- Uyğunsuz məzmun: Yaşa uyğun olmayan, zorakı məzmuna məruz qalma.
- Əsl sosial bacarıqların itirilməsi: İnternetdə danışmaq üz-üzə danışmaqla eyni deyil. Üz ifadələrini və bədən dilini anlamaq qabiliyyəti azalır.
Bütün bunlar uşaqda özünəinamın aşağı düşməsinə, narahatlığa və depressiyaya səbəb ola bilər.
Doğru və yanlış və mənəvi dəyişikliklər
Bu müddət ərzində uşağın dünyaya baxışı dərinləşir. Onlar hər qərarın "qara və ya ağ" olmadığını başa düşürlər. Onlar başqa insanların niyə onlardan fərqli qərarlar verdiyini düşünməyə başlayırlar ki, bu da empatiya inkişaf etdirir. Onlar dünyanın niyə qaydaları olduğunu daha dərindən anlayırlar. Onlar nəyin doğru, nəyin səhv olduğu barədə öz fikirlərini inkişaf etdirirlər. Bu zaman onlar həmçinin din haqqında dərindən düşünməyə başlaya bilərlər. Fürsətiniz olanda uşağınızla bu mövzular haqqında danışın. Uşağınızın necə düşündüyünü öyrəndikcə öz fikirlərinizi də bölüşün.
Valideyn olaraq nə edə bilərsiniz?
Yeniyetməlik həm sizin, həm də uşağınız üçün çətin bir dövr ola bilər. Amma hər ikiniz bir-birinizi başa düşməyə çalışsanız, evinizin müharibə zonasına çevrilməsinin qarşısını ala bilərsiniz. Sizə kömək etmək üçün bəzi məsləhətlər:
- Diqqətlə qulaq asın: Uşağınız sizinlə danışarkən, etdiyiniz işləri (telefonunuza baxmaq, televizora baxmaq) bir anlıq kənara qoyun və bütün diqqətinizi uşağınızın dediklərinə yönəldin.
- Sakit olun: Uşağınızın dediklərini dinləyin və başa düşdüyünüzü bildirin. Davranışı səhv olsa belə, onun necə hiss etdiyini anlamağa çalışın.
- Hörmətlə danışın: Uşağınızla, tanımadığınız biri ilə danışdığınız kimi, nəzakətli və mehriban danışın. Səsinizin tonu bütün söhbətin tonunu müəyyən edir.
- Heç bir mövzunu bağlamayın: Uşağınıza sizinlə istənilən mövzuda danışa biləcəyinə inam verin. "Açıq/Yalnızca danışa bilən" bir valideyn olun.
- Uşağınızı utandırmayın: Uşaqcasına düşündüyünüz suallara və ya şərhlərə gülməyin. Bunun əvəzinə, onların fikirlərini dinləyin və öz fikirlərinizi dürüst şəkildə ifadə edin.
- Özünəinamın inkişafına kömək edin: Uşağınızın səylərini tərifləyin. Onu sizin xoşladığınız fəaliyyətlərdə deyil, xoşladıqları fəaliyyətlərdə iştirak etməyə təşviq edin. Biz tez-tez uşağın etdiyi yaxşı şeyləri unuduruq və pis şeylərə diqqət yetiririk. Uşağınız yaxşı bir şey görəndə onu tərifləyin və onu eyni şeyi daha çox etməyə təşviq edin.
- İcazə verin, fikrinizə etiraz edim:Uşaqların sizin fikirlərinizə və hərəkətlərinizin tərzinə meydan oxuması normaldır. Əgər onlar öz kimliklərini inkişaf etdirmək istəyirlərsə, sizdən müstəqil düşünməyi öyrənməlidirlər.
Uşaqlar üçün kiçik bir məsləhət
Əgər bu məqaləni oxuyan yeniyetmə varsa, sizə də deyəcəyim bir şey var:
- Valideynlərinizə düşmən kimi baxmayın: onlar sizi çox sevirlər. Onların bunu necə göstərməsi ilə razılaşmasanız belə, yəqin ki, bunun sizin xeyrinizə olduğunu düşünürlər.
- Onları da başa düşün: Valideynlərinizin də öz problemləri, ehtiyacları və hissləri olan normal insanlar olduğunu başa düşməyə çalışın.
- Hisslərinizi paylaşın: Düşüncələrinizi onlara bildirsəniz, sizi başa düşmələri daha asan olar.
- Məsuliyyətlərinizi yerinə yetirin: Evdə və məktəbdə məsuliyyətlərinizi yerinə yetirsəniz, valideynləriniz sizə arzuladığınız azadlığı vermək barədə iki dəfə düşünməyəcəklər.
- Valideynlərinizə hörmətlə yanaşın: Dostlarınızın valideynlərinə etdiyiniz hörmət və mehribanlıqla valideynlərinizə də eyni hörmət və mehribanlıqla yanaşın.
Yeniyetməlik dövrü uşağınızın yetkinlik yaşına çatması ilə həyəcanlı və stresli bir dövrdür. Bu dəyişikliklər çox tez baş verir və bəzən bu proses heç də hamar olmur. Fiziki dəyişikliklərdən tutmuş emosional dəyişikliklərə qədər edə biləcəyiniz ən yaxşı şey onları dəstəkləmək və kim olduqlarını və dünyadakı yerlərini kəşf etdikləri zaman onların yanında olmaqdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yeniyetməlik dövrü uşaqlıqdan yetkinliyə keçidin normal bir dövrüdür və bu dövrdə əsas fiziki, zehni və sosial dəyişikliklər baş verir.
- Uşağın beyninin frontal korteksi tam inkişaf etmədiyi üçün riskli davranışlar və əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri çox yaygındır.
- Valideynlərin rolu uşağın qarşısındakı bütün maneələri aradan qaldırmaq deyil, təhlükəsiz sərhədləri göstərən bir yol göstərici "mayak" olmaqdır.
- Uşaqla açıq ünsiyyət qurmaq və onu hörmətlə dinləmək çox vacibdir.
- Əgər uşağınızın yetkinlik yaşı qeyri-adi dərəcədə tez və ya gecdirsə və ya uşağınız həddindən artıq narahatlıq və ya depressiyadan əziyyət çəkirsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න