Körpəniz gecələr yatmır? Uzun müddət oyaq qalırmı? Belə vaxtlarda bəzi valideynlər uşaqlarına daha asan yuxuya getmələri üçün apteklərdə mövcud olan melatonin vermək istəyirlər. Dadı jele və ya toffi kimidir, ona görə də uşaqlar onu sevirlər. Bəs bunu uşağa vermək nə dərəcədə təhlükəsizdir? Əslində bunun arxasında düşünmədiyimiz bir risk var. Gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.
Melatonin tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, melatonin beynimizdəki epifiz vəzi tərəfindən təbii olaraq istehsal olunan bir hormondur. Onun əsas funksiyası yuxumuzu və oyaqlığımızı idarə edən bədən saatımız olan sirkadian ritmimizi tənzimləməkdir. Qaranlıq düşəndə beynimiz melatonin ifraz etməyə başlayır. Bu, bizi yuxulu hiss etdirir və yuxuya getməyimizə kömək edir.
Amma aptekdən aldığımız şey bu təbii hormonu təqlid etmək üçün istehsal olunan əlavədir. Bu, bir çox ölkələrdə dərman kimi deyil, qida əlavəsi kimi satılır.
Risk artan istifadə ilə artır
Son dövrlərdə, xüsusən də uşaqlar arasında melatoninin istifadəsi kəskin şəkildə artmışdır. Bununla yanaşı, uşaqlar tərəfindən təsadüfən melatoninin həddindən artıq dozası qəbul edilməsi səbəbindən təcili yardım şöbəsinə qəbulların (ETU) və Kolombo Milli Xəstəxanasının Milli Zəhər Məlumat Mərkəzinə edilən zənglərin sayında əhəmiyyətli dərəcədə artım müşahidə edilmişdir.
Bunun əsas səbəbi 5 yaşdan kiçik uşaqların etdiyi səhvlərdir. Melatonin çox vaxt müxtəlif meyvə dadlarında ətirli jele (jele) şəklində olur. Buna görə də, kiçik uşaqlar bunların bir növ konfet olduğunu düşünür və eyni anda çox yeyirlər. Bu risk, bunların adi dərmanlar kimi uşaqların aça bilmədiyi uşaqdan qorunan qapağının olmaması ilə daha da artır.
Təsəvvür edin, melatonin şüşəniz masanın üstündədir. 4 yaşlı qızınız onu görüb dadlı jele topları olduğunu düşünüb hamısını yesə, necə olar? Bu cür hadisələr daim qeydə alınır. Beləliklə, melatonini uşaqların əli çatmayan yerdə saxlamaq yaxşı deyil.
Uşaq təsadüfən melatonin içərsə nə etməli?
Belə bir şey baş verərsə, panikaya düşməmək vacibdir. Həmçinin, uşağınızın simptomlarına diqqət yetirməli və lazımi addımları atmalısınız.
| Simptom | Nə etməlisiniz |
|---|---|
| Həddindən artıq yuxululuq | Bu, ən çox görülən yan təsirdir. Körpənin nəfəs almasına diqqət yetirin. Körpənin yaxşı reaksiya verib-vermədiyini görmək üçün onu yumşaq bir şəkildə sığallayın və qıdıqlayın. |
| Mədə pozğunluğu, ürəkbulanma, ishal | Bu, xüsusilə də jeleli konfet yedikdən sonra baş verə bilər. Sanki birdən çox konfet yeyən uşaq kimi. Heç vaxt qusmağa çalışmayın. |
| Bu simptomlar sizdə varsa, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) müraciət edin! | |
| Nəfəs almaqda çətinlik | Əgər uşağın nəfəsi nizamsızdırsa və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, onu dərhal xəstəxanaya aparın. |
| Oyanmaq mümkün olmayan dərin bir yuxu | Nə qədər çalışsanız da, körpəni oyadıb qurtara bilmirsinizsə, bu təhlükəli bir əlamətdir. Onu dərhal ETU-ya aparın. |
| Qeyri-adi titrəmələr və ya halüsinasiyalar | Bunlar nadir olsa da, təhlükəli reaksiyalar ola bilər. Belə hallarda xəstəxanaya yerləşdirmə də zəruridir. |
Bununla bağlı əlavə məsləhətə ehtiyacınız varsa, Kolombo Milli Xəstəxanasında yerləşən Milli Zəhər Məlumat Mərkəzinə onların telefon nömrəsi ilə zəng edə bilərsiniz.
Aptekdən alınan melatoninlə bağlı problemlər
Bu, bir çox insanın bilmədiyi bir şeydir. Melatonin əlavə olaraq satıldığı üçün adi dərmanlarla eyni ciddi tənzimləməyə tabe deyil. Bu, iki əsas problemə səbəb ola bilər.
1. Doza uyğunsuzluğu: Bir araşdırma müəyyən etmişdir ki, bəzi melatonin şüşələrində etiketdə göstərilən dozadan 83%-dən 478%-ə qədər çox və ya az melatonin ola bilər. Bu o deməkdir ki, uşağınızın aldığını düşündüyünüz doza əslində aldığı doza deyil.
2.Digər inqrediyentlər: Bəzi melatonin məhsullarının tərkibində az miqdarda serotonin kimi digər güclü kimyəvi maddələrin (neyrotransmitterlərin) olduğu aşkar edilmişdir ki, bunlar yalnız həkim resepti ilə qəbul edilməlidir. Bu, çox təhlükəli bir vəziyyətdir.
Dərman verməzdən əvvəl bunları sınamısınızmı?
Hər hansı bir həkim uşağın yuxu problemi üçün dərman təyin etməzdən əvvəl, əvvəlcə uşağın "yuxu gigiyenasına" əməl edib-etmədiyini yoxlayır. Çünki əksər hallarda bu vərdişlərə düzgün əməl olunarsa, problem dərman olmadan da həll edilə bilər.
| Yuxu gigiyenası | Təsvir |
|---|---|
| Müəyyən bir yatma vaxtı | Uşağınızı həftənin 7 günü eyni vaxtda yatırın. Həftəsonları onu 2-3 saat gec yatırmaq da onun bioloji saatını pozur. |
| Yatmazdan əvvəl sakitləşdirici bir fəaliyyət | Uşağınızı yatmazdan əvvəl kitab oxumaq, sakitləşdirici musiqi dinləmək və ya ilıq suda çimmək kimi bir şeyə öyrəşdirin. |
| Yaxşı bir yuxu mühiti | Yataq otağı sərin, qaranlıq və sakit olmalıdır. Qaranlıq pərdələrdən istifadə etmək çox kömək edə bilər. |
| Rəqəmsalsız zona | Uşağınıza yatmazdan ən azı bir saat əvvəl televizor, telefon və planşet kimi şeylər verməyi dayandırın. Mavi işığı melatonin istehsalını maneə törədir. |
| Pəhriz və idman | Nahardan sonra qəhvə, çay və şokolad kimi kofein tərkibli qidalar verməkdən çəkinin. Yatmazdan 2 saat əvvəl qaçış və tullanma məşqləri tövsiyə edilmir. |
| Gündüz yuxululuğunun qarşısını almaq | Əgər uşağınız 5 yaşdan yuxarıdırsa, gündüz yuxusuna icazə verməyin. Bu, gecə yuxusuna mane ola bilər. |
"Kiməsə dərman təyin etməzdən əvvəl, onların bu yaxşı yuxu vərdişlərinə sahib olub-olmadığını yoxlayıram. Çox vaxt bu davranış dəyişiklikləri problemləri həll edə bilər. Uşaqların bədəni adi rejimə çox tez uyğunlaşır."
Beləliklə, melatonin haqqında düşünməzdən əvvəl bu vərdişləri sınayın. Amma problem həll olunmazsa, məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin. Diqqət çatışmazlığı/hiperaktivlik pozğunluğu (ADHD) və ya autizm kimi müəyyən xəstəlikləri olan uşaqlara melatonin təyin edildiyi vaxtlar olur. Lakin bu qərarı uşağınızı müayinə edən həkim verməlidir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Melatonin konfet deyil, hormondur. Onu uşaqların asanlıqla əldə edə biləcəyi yerdə saxlamayın.
- Uşağa melatonin verməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Heç vaxt onu uşağa təkbaşına verməyin.
- Aptekdən alınan Melatoninin keyfiyyəti və etiketdəki dozanın dəqiqliyi ilə bağlı problemlər ola bilər.
- Dərmanlara müraciət etməzdən əvvəl yaxşı yuxu vərdişləri (Yuxu Gigiyenası) yaratmaq çox vacibdir. Əksər hallarda problem orada həll edilə bilər.
- Uşaq təsadüfən çox miqdarda Melatonin qəbul edərsə, nəfəs almaqda çətinlik çəkərsə və ya oyanmaq mümkün olmazsa, onu dərhal xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) aparın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin