Səhər oyananda bəzən özünüzü sərt və donmuş hiss edirsinizmi? Yoxsa heç vaxt ağır bir şey qaldırdıqdan sonra heç bir iş görə bilmədiyiniz üçün "çırpınma" keçirmisinizmi? Əslində, bel ağrısı təkcə ölkəmizdə deyil, həm də dünyanın bir çox insanında geniş yayılmış bir problemdir. Buna görə də panikaya düşməzdən əvvəl, gəlin bu barədə aydın və sadə danışaq.
Bel ağrısının simptomları hansılardır?
Bel ağrısı hər kəsdə eyni hiss olunmur. Səbəbindən asılı olaraq fərqli hiss oluna bilər. Aşağıdakı kimi şeylər yaşaya bilərsiniz:
- Belinizin yandığını hiss etmək.
- Bu, sanki davamlı , küt bir ağrıdır .
- Sanki sıxışdırılırmış kimi hiss olunur.
- Kəskin bir bıçaq zərbəsi kimi hiss olunur.
- Ayaqdan elektrik kimi aşağıya doğru yayılan ağrı.
- Sanki sinəm döyünür və belim çırpınır.
Bu ağrıya əlavə olaraq, digər simptomlar da ola bilər. Məsələn:
- Əzələ sərtliyi və ya bel ağrısı .
- Ayaqlarda uyuşma, hissiyyat itkisi və ya ayaqlarda cansızlıq hissi.
- Əzələ spazmları. Bu, yüngül bir qıcolmadan şiddətli ağrıya qədər dəyişə bilər.
Bəzən bu ağrı beldən başlayaraq omba, kalça və ya ayaqlardan aşağıya doğru yayıla bilər. Ağrı müəyyən vəziyyətlərdə (ayaq üstə durmaq, əyilmək) güclənə, digərlərində isə, məsələn, uzanarkən azala bilər.
Bel ağrısının əsas növləri
Həkimlər adətən bel ağrısını lokalizasiyasına görə təsnif edirlər.
- Yuxarı və orta bel ağrısı: Bu, boyun dibindən qabırğaların ucuna qədər hiss olunan ağrıdır.
- Bel ağrısı: Bu, bir çox insanın yaşadığı ən çox yayılmış ağrıdır. Bunun səbəbi belin bədənimizin ən çox yükünü daşımasıdır. Həmçinin, ağır əşyaları qaldıranda və ya əyildikdə, bu nahiyə ən çox təzyiqə məruz qalır. Buna görə də, bu nahiyə zədələnməyə daha çox meyllidir.
Bundan əlavə, ağrının müddətinə görə də təsnif edilir.
| Ağrı növü | Vaxt limiti |
|---|---|
| Kəskin Bel Ağrısı | 4 həftədən az davam edir. |
| Subakut Bel Ağrısı | 4 ilə 12 həftə arasında davam edir. |
| Xroniki bel ağrısı | 12 həftədən çox davam edir. |
Bel ağrısının əsas səbəbləri nələrdir?
Bel ağrısının ən çox yayılmış səbəbi dartılma və burxulmalardır . Təsəvvür edin ki, qəfildən ağır bir qaz balonunu qaldırırsınız və ya bir şey götürmək üçün əyilirsiniz. Bu, belə vaxtlarda baş verə bilər.
- Dartılmalar: Bu, beldəki əzələlərin və ya toxumaların zədələnməsindən qaynaqlanır. Bu, ağır bir əşyanı birdən qaldırdığınızda və ya uzun müddət eyni vəziyyətdə işlədiyinizdə baş verə bilər.
- Burxulmalar: Bunlar onurğa sümükləri arasındakı bağların zədələnməsindən qaynaqlanır. Bu zədələr gözlənilməz bir şəkildə, məsələn, yıxıldığınız zaman çəkildikdə baş verə bilər.
Bu tip zədə ilə belinizin sərtləşdiyini, hərəkət edərkən ağrının artdığını və normal gəzə və ya əyilə bilməyəcəyinizi hiss edə bilərsiniz .
Başqa ciddi səbəblər ola bilərmi?
Bəli. Bel ağrısı sadə bir gərginlikdən daha ciddi səbəblərdən yarana bilər.
Onurğada struktur problemləri
Bunlar onurğa sümükləri, fəqərələr arasındakı disklər və ya ətrafdakı əzələlərlə bağlı problemlərdir.
- Artrit: Bel ağrısı və sərtlik oynaqların aşınması və yırtılması səbəbindən yarana bilər. Nümunələrə "(Osteoartrit)" daxildir.
- Degenerativ Disk Xəstəliyi: Ağrı belin aşağı hissəsində yaranır. Ağrı omba və ayaqlardan aşağıya doğru yayıla bilər.
- Onurğa Sümüyünün Sınığı: Qəza zamanı baş verə bilər. Ağrı yeriyərkən daha da şiddətlənir.
- Disk yırtığı: Bir çox insanın buna "sürüşmüş disk" dediyi haldır. Bu zaman disk çıxıntılı olur və yaxınlıqdakı sinirə basaraq siyatik adlanan bir vəziyyətə səbəb olur. Bu, bir ayağı arxadan aşağıya doğru yayılan elektrikə bənzər ağrıya səbəb ola bilər. Bəzən bu, təcili müalicə tələb edən "Cauda Equina Sindromu" adlanan ciddi bir vəziyyətə səbəb ola bilər.
- Skolioz: Onurğanın yanlara əyilməsi. Şiddətlidirsə, ağrıya səbəb ola bilər.
- Onurğa Stenozu:Sinir sıxılması bel ağrısına, ayaqlarda ağırlığa və uyuşmaya səbəb ola bilər.
Bədəndəki digər xəstəliklərin yaratdığı bel ağrısı
Bəzən problem beldə deyil, ağrı beldə hiss olunur.
- Böyrək infeksiyası və ya daşlar: Ağrı belin yan tərəfinə yayıla bilər. Sidik yollarının infeksiyası və qızdırma kimi simptomlar da yarana bilər.
- Öd kisəsi infeksiyası: Qarın yuxarı sağ tərəfində, arxaya şüalana bilən ağrı.
- Qadınlara xas səbəblər: Uşaqlıq miyomu və ya endometrioz kimi xəstəliklər də bel ağrısına səbəb ola bilər.
Ən əsası odur ki, bel ağrısı sadə bir şey kimi görünsə də, bəzən ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də hər hansı bir şübhəniz varsa, həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.
Dəqiq səbəbi necə bilirsiniz?
Həkimə müraciət etdiyiniz zaman o, sizi müayinə edəcək və ağrı ilə bağlı suallar verəcək. (Məsələn, ağrı necə hiss olunur? Nə qədər vaxt keçib? Onu daha da pisləşdirən nədir?) Daha sonra, zərurət yaranarsa, səbəbi müəyyən etməyə kömək etmək üçün bu kimi testlər təyin edə bilərlər:
- Rentgen testləri
- MRT və ya KT müayinələri
- Nevroloji testlər (EMG)
- Qan testləri
Evdə bel ağrısını azaltmağın yolları
Sadə, qəfil bel ağrısı üçün həkimə getməzdən əvvəl bu üsulları sınaya bilərsiniz.
- İsti su şüşəsi tətbiq etmək: Bu, əzələləriniz gərgindirsə, rahatlama təmin edə bilər.
- Buz paketi tətbiq etmək: Şişkinlik və ya şiddətli ağrı varsa, ilk 48 saat ərzində ən yaxşısı budur.
- Yüngül idman: Bir çox insan bel ağrısı olduqda yataqda qalmalı olduqlarını düşünür. Lakin bir çox hallarda yavaş-yavaş gəzmək və yüngül dartınmalar etmək ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Lakin, ağrı artarsa, idmanı dayandırın .
- Ağrıkəsicilər: Müvəqqəti olaraq parasetamol və ya ibuprofen kimi reseptsiz satılan QSİƏP-lərdən istifadə edə bilərsiniz. Lakin, əgər onu davamlı olaraq istifadə edəcəksinizsə , mütləq həkimə müraciət etməlisiniz .
Belə anlarda mütləq həkimə müraciət etməlisiniz!
Əgər bel ağrısı ilə yanaşı bu simptomlar da varsa, evdə qalmayın və dərhal həkimə müraciət edin.
| Həkimə nə vaxt müraciət etməli | |
|---|---|
| 1. | Ağrı şiddətli və dözülməzdirsə. |
| 2. | Əgər ağrı təxminən bir həftədən sonra azalmırsa. |
| 3. | Birdən arıqlayırsınızsa. |
| 4. | Əgər qızdırma, sidik yollarının infeksiyası və ya sidikdə qan kimi digər simptomlar varsa. |
| 5. | Əgər öskürəklə yanaşı sinə və bel ağrınız varsa. |
Təcili yardım! Bu simptomlarla birlikdə bel ağrınız varsa, dərhal ETU-ya müraciət edin!
Aşağıdakı simptomlar çox ciddi bir vəziyyətin əlamətləri ola bilər. Bunlardan hər hansı biri bel ağrısı ilə müşayiət olunursa, vaxt itirməyin və ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
| Təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edən qırmızı bayraqlar | |
|---|---|
| 🚨 | Sidik və ya nəcisi idarə edə bilməmək. |
| 🚨 | Hər iki ayaqda və ya ombada hissiyyatın itirilməsi (uyğunluq) . |
| 🚨 | Ayaqlarınızın keyidiyini hiss etmək, yeriməkdə çətinlik çəkmək. |
| 🚨 | Bel ağrısı şiddətli qızdırma, qusma və dözülməz mədə krampları ilə müşayiət olunur. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Bel ağrısı çox yaygın bir vəziyyətdir, buna görə də lazımsız yerə qorxmayın.
- Bel ağrılarının əksəriyyəti sadə əzələ gərginliklərindən qaynaqlanır və adətən bir neçə gün və ya həftə ərzində aradan qalxır.
- Ağrı hiss etdiyiniz zaman yataqda qalmaqdansa, yüngül hərəkət etmək daha yaxşıdır. Amma bu barədə həkiminizlə məsləhətləşin.
- Əgər bel ağrısı ilə yanaşı qızdırma, ayaqların uyuşması və ya sidik ifrazının itirilməsi kimi xəbərdarlıq əlamətləriniz varsa, bu, təcili yardımdır. Dərhal xəstəxanaya gedin.
- Bel ağrısından şübhələnirsinizsə, özünüzü müalicə etməyə çalışmaqdansa, dəqiq səbəbi tapmaq və müalicə almaq üçün ixtisaslı bir həkimə müraciət etmək ağıllıdır.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න