Bipolyar pozğunluq üçün əlavələrdən istifadə etmək yaxşıdırmı? (Bipolyar pozğunluq)

Əgər bipolyar pozğunluğunuz varsa, həkiminizin təyin etdiyi dərmanlara əlavə olaraq vitaminlər, bitki mənşəli dərmanlar və ya əlavələr sınamağın yaxşı bir fikir olduğunu düşünə bilərsiniz. Bunlar artıq internetdə və apteklərdə asanlıqla əldə edilə bilər, ona görə də onlarla maraqlanmaq təbiidir. Bəs bunlar sizin üçün həqiqətən yaxşıdırmı? Faydalıdırmı? Hər hansı bir riski varmı? Gəlin bu gün onlar haqqında daha çox məlumat əldə edək.

Bu qida əlavələri hansılardır?

Sadə dillə desək, bunlar bədənimizə bir az qida qatmaq üçün hər gün yediyimiz qidadan əlavə qəbul etdiyimiz şeylərdir. Bunlar bir çox formada ola bilər. Məsələn:

• Vitaminlər
• Minerallar
• Otlar və ya digər botanika
• Amin turşuları
• Fermentlər kimi şeylər
• Bitki və ya heyvan hissəsindən əldə edilən ekstrakt

Amma burada vacib olan odur ki, bu əlavələr həkimin sizə təyin etdiyi dərmanlarla eyni ciddi sınaqdan keçirilmir. Bu o deməkdir ki, onların keyfiyyətini, təhlükəsizliyini və həqiqətən xəstəliyi müalicə edib-etmədiyini dəstəkləyən elmi dəlillər çox vaxt azdır. Buna görə də, onlardan istifadə etməzdən əvvəl iki dəfə düşünməlisiniz.

Bipolyar pozğunluğa kömək etdiyi düşünülən bəzi əlavələr

İndi isə bəzi insanların bipolyar pozğunluğun müalicəsində istifadə etdiyi bəzi məşhur qida əlavələrinə nəzər salaq.

1. 5-HTP (5-hidroksitriptofan) nədir?

5-HTP beynimizdə serotonin adlı bir neyrotransmitterin istehsalına kömək edən bir maddədir. Serotonin əhval-ruhiyyəmiz, yuxumuz və sakitliyimiz kimi şeyləri idarə edən bir xəbərçidir. Serotonin səviyyəsi aşağı olduqda, depressiya, əsəbilik və yuxusuzluq kimi şeylər yaşaya bilərik.

Buna görə də, bəzi insanlar 5-HTP qəbulunun serotonin səviyyəsini artıracağına və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıracağına inanırlar. Kiçik tədqiqatlar göstərir ki, bu, yüngül depressiyada müəyyən rahatlama təmin edə bilər.

Amma bu, bipolyar pozğunluğu olan bir insan üçün təhlükəli ola bilər!

5-HTP beyində serotonin səviyyəsini qəfil artıra bildiyindən, bipolyar maniya epizodunu tetikleyebilir və ya mövcud maniya epizodunu daha da pisləşdirə bilər. Buna görə də, həkimə müraciət etmədən 5-HTP qəbul etmək yaxşı fikir deyil.

2. DHEA (dehidroepiandrosteron) nədir?

DHEA bədənimizin təbii olaraq istehsal etdiyi bir hormondur. 20 yaşlarımızın ortalarına qədər yaxşı istehsal olunur, lakin sonra tədricən azalır. Bəzi reklamlarda DHEA qəbulunun qocalmanı yavaşlatdığı, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırdığı və depressiyanı azaltdığı iddia edilir.

Bəzi tədqiqatlar depressiya üçün müəyyən dərəcədə rahatlıq təmin edə biləcəyini göstərsə də, bipolyar pozğunluğu olan bir insan üçün də risklidir. DHEA bir hormon olduğundan, onu qəbul etmək bədənin hormonal balansını dəyişdirə bilər. Həmçinin, DHEA-nın maniya, həddindən artıq qəzəb və impulsiv davranışa səbəb olduğu bildirilir. Buna görə də, tibbi məsləhət olmadan onu qəbul etmək də yaxşı fikir deyil.

3. Balıq yağının (Balıq yağı - Omega-3) hər hansı bir faydası varmı?

Balıq yağı, xüsusilə də beyin funksiyası və sinir sistemimiz üçün çox vacib olan EPA və DHA kimi omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edir.

Tədqiqatlar göstərir ki, omeqa-3 yağ turşuları bipolyar pozğunluqda depressiyadan müəyyən qədər rahatlıq təmin edə bilər, lakin maniyaya əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərmir.

4. Müqəddəs İohann sutu yaxşı gəlirmi?

Müqəddəs İoann dəmləməsi uzun müddətdir ki, Avropada yüngül və orta dərəcəli depressiya üçün istifadə edilən tanınmış bitki mənşəli dərmandır. O, həmçinin beyindəki serotonin kimi neyrotransmitterlərə də təsir göstərir.

Lakin, Müqəddəs İohann dəmləməsi bipolyar pozğunluğu olan bir insan üçün çox təhlükəlidir.

Depressiyanı aradan qaldırmaq əvəzinə, bu, maniya vəziyyətinə gətirib çıxara bilər. Həmçinin, bipolyar pozğunluq və ya başqa bir xəstəlik üçün dərman qəbul edirsinizsə, dazıotu həmin dərmanla ciddi dərman qarşılıqlı təsirinə malik ola bilər. Buna görə də, bipolyar pozğunluq üçün dazıotunun istifadəsi qətiyyən tövsiyə edilmir.

Nəhayət, əlavələr haqqında

Gəlin bu məqamları cədvəldə ümumiləşdirək.

"Təbii" sözünə aldanmayın. Bəzi bitkilər (məsələn, qızılgüllər) təbii olsa da, zəhərlidir, elə deyilmi? Bu əlavələr də zəhərlidir. Onların yan təsirləri də ola bilər. Onlar həmçinin qəbul etdiyiniz dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə və təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola bilərlər.

Buna görə də, qəbul etdiyiniz hər dərman, hər vitamin və hər bitki əlavəsi barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun. Vəziyyətiniz üçün ən yaxşı və ən təhlükəsiz olanı sizə deyə biləcək yeganə şəxs odur.