Hamiləlik dövründə, xüsusən də altı və ya yeddi aydan sonra, heç qarnınızda qəfil sıxılma, yüngül bir ağrı hiss etmisinizmi? Belə anlarda bir az qorxu hiss etmək normaldır. "Ah, bu doğuş ağrısıdırmı?" deyə düşünə bilərsiniz. Amma qarnınızdakı bütün ağrı və sıxılma doğuş ağrısı deyil. Bu gün bir çox ananın yaşadığı, lakin tam əmin olmadığı bu "yalançı ağrı" haqqında danışırıq.
Braxton Hicks sancıları nədir?
Sadə dillə desək, Braxton Hicks sancıları, körpənizi dünyaya gətirəcəyiniz böyük günə, əsl doğuşa uşaqlığınızın məşqidir. Bu, sanki böyük bir yarışdan əvvəl isinmə hərəkətləri edirik. Onlara "yalançı doğuş" da deyilir.
Bunlar hamiləliyin ikinci və ya üçüncü trimestrində, yəni hamiləliyin təxminən 4-5 ayında istənilən vaxt başlaya bilər. Bu, tamamilə normaldır . Sizə və ya körpənizə zərər verməyəcək. Sadəcə bədəninizin böyük günə hazırlaşmasıdır. Bəzi həkimlər hesab edirlər ki, bu kiçik sancılar həmçinin uşaqlıq boynunu bir az incəltməyə və doğuşu asanlaşdırmağa kömək edə bilər.
Bu yalançı yumor hissi necə hiss olunur? Əsl yumordan nə ilə fərqlənir?
Bu, bir çox ananın ən böyük sualıdır. Bunun həqiqi, yoxsa saxta olduğunu necə bilirsiniz? Bu ikisi arasında bir neçə aydın fərq var.
Brekston Hiks sancıları adətən yalnız qarnınızın ön hissəsində hiss olunur. Onlar menstrual sancılar və ya mədə əzələlərinizin sıxılması kimi hiss olunur. Bir az narahat ola bilər, amma dözülməz deyil. Bu müddət ərzində hələ də danışa, gəzə və normal işinizi görə bilərsiniz.
Lakin əsl doğuş çox fərqli bir təcrübədir. Ağrı adətən belin aşağı hissəsində və ya belin aşağı hissəsində başlayır. Daha sonra ağrı dalğa kimi qarın boşluğuna yayılaraq bütün qarın boşluğunu əhatə edir. Bəzi insanlar həm ayaqlarında, həm də budlarında ağrı hiss edə bilərlər. Ağrı gəldikdə, o qədər güclü ola bilər ki, danışa və ya hərəkət edə bilmirsiniz.
Bu fərqi cədvəldən asanlıqla başa düşə bilərsiniz.
| Xarakterik | Braxton Hicks (yalançı sancılar) | Əsl Əmək |
|---|---|---|
| Zaman boşluğu | Qeyri-müntəzəm. Biri 10 dəqiqəyə, digəri isə təxminən yarım saata çata bilər. Yaxınlaşmır. | Tədricən, vaxt hər 20 dəqiqədən başlayaraq, sonra hər 10 dəqiqədən və daha sonra hər 5 dəqiqədən bir azalır. |
| Ağrının təbiəti | Adətən şiddətli ağrı olmur. Mədədə sıxılma kimi hiss olunur. Ağrı zamanla artmır. | Ağrı tədricən artır. Sonradan gələn ağrı ilkin ağrıdan daha şiddətli və şiddətlidir. |
| Ağrının hiss olunduğu yer | Çox vaxt yalnız mədənin ön hissəsində. | Çox vaxt belin aşağı hissəsindən başlayır və mədəyə doğru hərəkət edir. |
| Vəzifələri dəyişdirərkən | Çox vaxt yeriyərkən, ayağa qalxarkən, duruş dəyişdirərkən və ya su içərkən yox olur. | Nə etsəniz də (gəzsəniz də, yatsanız da), ağrı dayanmır, sadəcə şiddətlənir. |
Bəs bu Braxton Hicks komandasının gəlməsinin xüsusi bir səbəbi varmı?
Bəzi insanların niyə bunları aldığını, bəzilərinin isə almadığını dəqiq demək mümkün deyil. Lakin bəzən bu yanlış müsbət nəticələr aşağıdakı kimi amillərlə daha da ağırlaşa bilər:
- Susuzlaşma: Bədəninizin su tərkibi azaldıqda (susuzlaşma).
- İdman və ya həddindən artıq aktivlik: Uzun müddət ayaq üstə durursunuzsa, çoxlu ev işləri görürsünüzsə və ya çox gəzirsinizsə.
- Körpə çox hərəkət etdikdə: Körpə içəridə hərəkət etdikdə uşaqlıq da stimullaşdırıla bilər.
- Sidik kisəsi dolu: Sidik ifraz etmək ehtiyacı hiss etdiyiniz zaman tez bir zamanda sidik ifraz edin.
- Seksdən sonra.
- Əgər yük qaldırırsınızsa.
Təsəvvür edin ki, bütün günü çox işləyirsiniz və mədəniz sıxılır. Bir müddət oturub bir stəkan su içirsiniz və su keçir. Yəqin ki, bu, Braxton Hiksdir.
Bu narahatlığı azaltmaq üçün nə etmək olar?
Braxton Hicksdə qorxulu bir şey olmasa da, narahatlığı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var:
- Vəziyyətinizi dəyişdirin: Uzun müddətdir oturmusunuzsa, bir az gəzin. Uzun müddətdir ayaq üstəsinizsə, bir müddət oturmağa və ya uzanmağa çalışın.
- Bol su için: Gün ərzində su için. Susuzlaşmadığınızdan əmin olun.
- Rahatlayın: Kitab oxuyun, mahnı dinləyin və ya isti vanna qəbul edin. Bunlar zehninizi və bədəninizi rahatlatmağa kömək edə bilər.
- Nəfəs alma məşqləri: Dərin nəfəs alın və yavaş-yavaş nəfəs verin. Bu, əzələlərinizin rahatlanmasına kömək edəcək.
Həkimə nə vaxt zəng etməliyəm?
Ən vacib şey budur. Heç vaxt "yalançı həyəcan siqnalı" olduğunu düşünərək həkiminizlə danışmağı təxirə salmayın. Ağlınızda ən kiçik bir şübhə varsa, bunun əsl düşük olub-olmadığından əmin deyilsinizsə, mütləq həkiminizlə danışın. Bu, sizin və körpənizin təhlükəsizliyi üçün çox vacibdir.
Xüsusilə, aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, dərhal həkiminizə zəng edin və ya xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin:
- Vaginal qanaxma: Əgər qanaxma tünd qırmızıdırsa.
- Suyun axması: Vaginadan davamlı olaraq sulu maye axını və ya qəfildən çox miqdarda maye çıxması.
- Şiddətli, davamlı ağrı: Şiddətli ağrı hər 5 dəqiqədən bir, bir saat ərzində baş verərsə.
- Ağrı səbəbindən gəzə bilmirsinizsə: Ağrı o qədər şiddətlidirsə ki, gəzə və ya danışa bilmirsinizsə.
- Körpə hərəkətlərinin azalması: Körpəniz həmişəki kimi hərəkət etmirsə və ya bir saatda 6-10-dan az hərəkət hiss edirsinizsə.
Həkiminiz, həqiqətən simptomlar yaşayıb-yaratmadığınızı müəyyən etmək üçün sizə bir neçə sual verəcək. Şübhəniz varsa, müayinədən keçmək ən yaxşısıdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Brekston Hiks sancıları hamiləlik dövründə baş verən normal və zərərsiz bir vəziyyətdir. Onlar bədəninizi doğuşa hazırlayır.
- Yalançı sancılar (Braxton Hicks) ilə həqiqi sancılar arasında fərq qoymağı öyrənin. Ağrının necə gəldiyinə, vaxtına və intensivliyinə diqqət yetirin.
- Mövqeyi dəyişdirmək, su içmək və rahat qalmaq kimi sadə şeylər Braxton Hiks narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər.
- Ən kiçik bir şübhəniz varsa və ya xəbərdarlıq əlamətləriniz varsa (qanaxma, su sızması, şiddətli-müntəzəm ağrı), dərhal həkiminizə müraciət edin . Panik etməyin və ya gecikməyin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න