Saç tökülməsindən narahatsınız? Gəlin nə baş verdiyini dəqiq öyrənək! (Saç tökülməsi)

Darağınızda, vanna otağınızda, yastıq üzünüzdə və s. adi haldan daha çox tük olduğunu heç görmüsünüzmü? Gündə neçə tük tökülməsi həqiqətən normaldır? Saç tökülməsinin səbəbləri nələrdir? Bunu dayandıra bilmirsiniz? Yəqin ki, bu kimi bir çox sualınız var. Narahat olmayın, bu gün bütün bunlar haqqında sadə və aydın şəkildə danışacağıq. Bəzi insanlar az miqdarda tük itirsələr belə, çox stress keçirirlər, digərləri isə çoxlu tük itirib keçəl olsalar belə, bu o qədər də stressli deyil. Bu, insandan insana dəyişir.

Əvvəlcə saçın nə olduğunu görək.

Sadə dillə desək, saçlarımız keratin adlanan xüsusi bir protein növündən ibarətdir. Bunlar dərimizin içərisindəki kiçik saç follikullarında istehsal olunur. Bu follikullardan yeni saç hüceyrələri əmələ gəldikcə köhnə hüceyrələr dərinin səthinə doğru itələnir. Gördüyünüz saç sapı əslində ölü keratin hüceyrələrinin toplusudur.

Orta hesabla, yetkin bir insanın başında təxminən 100.000-150.000 tük olur. Gündə təxminən 50-100 tük tökülməsi normaldır. Buna görə də, darağınızdakı bir neçə tük telindən narahat olmağa ehtiyac yoxdur.

Hər bir saç follikulunun öz ömrü və ya həyat dövrü var. Bu, üç əsas mərhələyə bölünür.

Yaşlandıqca bu tüklərin böyümə sürəti tədricən yavaşlayır.

Saç tökülməsinin əsas növləri (Alopesiya növləri)

Saç tökülməsinin müxtəlif növləri və ya tibbi olaraq alopesiya adlanır. Gəlin ən çox yayılmış növlərinə nəzər salaq.

• Androgenik Alopesiya: Bu , keçəlliyin irsi bir formasıdır . Həm kişilərə, həm də qadınlara təsir göstərə bilər.
• Kişi tipli keçəllik: 20 yaşlarınızda başlaya bilər. Əsas simptomlar saç xəttinin geri çəkilməsi və başın yuxarı hissəsində keçəllikdir.
• Qadın tipli keçəllik: Adətən 40 yaşından sonra daha çox nəzərə çarpır. Kişilərdəki kimi keçəlləşmək əvəzinə, bütün başdakı tüklər daha incə olur və baş dərisi keçəl görünməyə başlayır. Xüsusilə başın ortasındakı ayrılma daha geniş olur.

• Alopesiya Areata: Bu, qəfil başlaya bilən bir vəziyyətdir. Bu, öz immun sistemimizin səhvən saç follikullarına hücum etməsi nəticəsində yaranır. Bu, saçların dairəvi şəkildə, ləkələrlə tökülməsinə səbəb olur. Bəzən hətta tamamilə keçəlliyə (Alopecia Totalis) səbəb ola bilər. Lakin, halların təxminən 90%-də saçlar bir neçə il ərzində yenidən uzanır.

• Telogen Effluvium: Bu müvəqqəti bir vəziyyətdir. Şiddətli qızdırma (məsələn, denge qızdırması), böyük əməliyyat, doğuş və ya həddindən artıq stressdən bir neçə ay sonra qəfil, çox miqdarda tük tökülməyə başlayır. Burada baş verən odur ki, bir çox tük follikulu qəfildən istirahət (Telogen) fazasına keçir.

• Dartma Alopesi: Bu, özümüzə edə biləcəyimiz bir şeydir. Saçlarımızı çox möhkəm çəkən şəkildə (sıx at quyruğu, sıx hörük) forma vermək , diyircəklərdən və isti daraqlardan istifadə etmək saç köklərinə zərər verə və saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu davam edərsə, bu, daimi saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

• Çapıqlı alopesiya: Müəyyən baş dərisi infeksiyaları (sellülit, follikulit) və lupus kimi xəstəliklər saç follikullarını birdəfəlik məhv edə, həmin nahiyələrdə çapıqlar qoya və heç vaxt geri qayıtmayan saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Saç tökülməsinin ümumi səbəbləri nələrdir?

Bəzi insanların saçlarının digərlərindən daha tez uzanmasının tək bir səbəbi yoxdur. Burada bir çox amil rol oynaya bilər.

• Hormonal dengesizliklər (Hormonlar):Əsas səbəblər tiroid problemləri, qadınlarda PCOS və kişi hormonu androgen səviyyəsindəki dəyişikliklərdir.
• Genlər: Anadan və ya atadan irsi meyllər.
• Stress, xəstəlik və doğuş: Bunlar əvvəllər müzakirə etdiyimiz telogen effluvium adlanan vəziyyətə səbəb ola bilər.
• Bəzi dərmanlar: Xərçəng müalicəsi (Kimyaterapiya), qan durulaşdırıcılar, bəzi yüksək təzyiq dərmanları və doğum nəzarət həbləri müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Qidalanma çatışmazlığı (Pəhriz): Saç tökülməsinin əsas səbəbi dəmir, sink, protein və müəyyən vitaminlərin (xüsusilə D və B vitaminlərinin) çatışmazlığıdır.
• Saç düzümü və kosmetik prosedurlar: Saçların tez-tez ağardılması, boyanması və yenidən bərkidilməsi saç kökünü zəiflədir və qırılmasını artırır.
• Digər tibbi vəziyyətlər: Diabet, lupus və dəri xəstəlikləri kimi immun sistemi xəstəlikləri də saç tökülməsinə səbəb ola bilər.

Həkim bunu necə aşkar edir?

Saç problemi ilə bağlı həkimə müraciət etdikdə, o, səbəbini tapmaq üçün bir neçə müayinə aparacaq.

1. Sizdən tibbi tarixçəniz barədə soruşulacaq: Onlar sizdən ailənizdə bu xəstəliyə yoluxmuş olub-olmadığını, hansı dərmanları qəbul etdiyinizi və son zamanlar xəstə olub-olmadığınızı soruşacaqlar.

2. Fiziki müayinə: Həkim baş dərinizi diqqətlə müayinə edəcək. O, infeksiya, çapıq və qızartı əlamətlərini yoxlayacaq.

3. Qan analizləri: Dəmir səviyyəsi, tiroid hormonları və D vitamini səviyyələri kimi şeyləri yoxlamaq üçün sizdən qan analizi verməyiniz istənə bilər.

4. Trixoskopiya: Bu, baş dərisinin və saç follikullarının xüsusi böyüdücü linza (dermatoskop) olan kamera ilə müayinəsini əhatə edir.

5. Biopsiya: Çox nadir hallarda, səbəb müəyyən edilə bilmədikdə, baş dərisindən çox kiçik bir dəri parçası götürülür və müayinə üçün laboratoriyaya göndərilir.

Saç tökülməsinin müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə saç tökülməsinin səbəbindən asılıdır. Buna görə də, internetdə oxuduqlarınıza və ya dostlarınızın dediklərinə əsasən müalicə almadan əvvəl mütləq ixtisaslı həkimə müraciət edin.

• Dərmanlar:
• Minoksidil:Baş dərisinə birbaşa tətbiq olunan maye və ya köpük. Bundan həm kişilər, həm də qadınlar istifadə edə bilərlər.
• Finasteride: Kişilər üçün oral həb. Kişi tipli keçəlliyin müalicəsində çox təsirlidir.
• Kortikosteroidlər: Alopesiya areata kimi immun sistemi problemləri üçün verilən iynələr və ya kremlər.
• Tibbi prosedurlar:
• Saçların Qırılması / Transplantasiyası: Bədənin başqa bir hissəsindən (çox vaxt boyun arxasından) saç follikullarının götürülməsi və tük olmayan yerlərə yenidən əkilməsi.
• PRP (Trombositlərlə Zəngin Plazma) Müalicəsi: Bu, hazırda çox məşhur bir prosedurdur. Qidalı maddələrlə zəngin plazma öz qanınızdan çıxarılır və baş dərisinə vurulur. Bu, saç follikullarını stimullaşdırır və saç uzanmasını təşviq edir.
• İşıq Terapiyası (LLLT): Saçların uzanmasını stimullaşdırmaq üçün aşağı səviyyəli lazer işığı baş dərisinə yönəldilir.

Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün bir neçə məsləhət

Bütün saç tökülməsinin qarşısını almaq mümkün deyil (məsələn, irsi amillər). Bununla belə, həyat tərzimizi dəyişdirərək bəzi amilləri idarə edə bilərik.

• Balanslı qidalanın: Pəhrizinizə protein, dəmir, sink və vitaminlərlə zəngin qidalar (paxlalılar, yumurta, balıq, qoz-fındıq) daxil edin.
• Saçınıza qarşı nəzakətli olun: Saçınızı darayarkən və yuyarkən, çox dartmadan, ehtiyatla darayın. Saçınızı möhkəm bağlamayın.
• Kimyəvi maddələrdən və yüksək istilikdən çəkinin: Saçların tez-tez boyanmasını, yenidən yapışmasını və yüksək istilikdə düzəldilməsini azaldın.
• Stressi idarə edin: Meditasiya, idman və hobbi kimi şeylər vasitəsilə zehninizi rahat saxlayın.