Xərçəng müalicəsi zamanı pəhriziniz haqqında məlumat verək? (Xərçəng pəhrizi)

Xərçəng xəstəliyiniz olduğunu öyrənəndə hiss etdiyiniz hissləri sözlə ifadə etmək çətindir. Amma ağlınızda çoxlu suallar yaranır. Bir çox insanın ən böyük sualı budur: "İndi nə yeməliyəm?" Xərçəng müalicəsi alarkən qida həqiqətən vacibdir. Çünki yalnız bədəniniz lazımi enerji və qidalanmanı aldıqda bu çətinliyin öhdəsindən güclə gələ bilərsiniz. Beləliklə, bu gün gəlin bu müddət ərzində pəhrizinizi necə tənzimləmək barədə danışaq.

Xərçəng pəhrizi nədir?

Sadə dillə desək, bu, hamıya uyğun bir siyahı deyil. Xərçəng pəhrizi, xərçənginizin növü, aldığınız müalicə və fiziki vəziyyətiniz kimi bir çox amilləri nəzərə alaraq, sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir pəhriz planıdır. Bu, həkiminiz tərəfindən edilir.

Bu pəhrizin əsas məqsədi bədəninizə bu mübarizədə mübarizə aparmaq üçün lazım olan kalori və qida maddələrini verməkdir. Lakin xəstəliyin təbiəti və müalicələrin yan təsirləri səbəbindən yemək bəzən çətin ola bilər. Bəzi günlərdə heç yemək istəməyə də bilərsiniz.

Müalicəyə başlamazdan əvvəl necə hazırlaşırsınız?

Müalicəyə başlamazdan əvvəl düzgün qidalanma vərdişlərinə alışmaq çox vacibdir. Çünki müalicənin sizə necə təsir edəcəyini və ya hansı yan təsirlərinizin olacağını bilmirik. Buna görə də, bədəninizi əvvəlcədən gücləndirmək sizə çox kömək edəcək.

Bu müddət ərzində edə biləcəyiniz ən yaxşı şey balanslı bir pəhrizə alışmaqdır. Bu o deməkdir ki,

• Dənli bitkilər (xüsusilə kəpəkli olanlar)
• Meyvələr
• Tərəvəzlər
• Paxlalılar və noxud kimi paxlalılar
• Sağlam protein (balıq, toyuq, yumurta)

Bunları qida rasionunuza əlavə edin. Həmçinin, kolbasa, küftə və fastfud kimi emal olunmuş ətləri mümkün qədər azaldın.

Digər yaxşı fikir isə soyuducuda və ya mətbəxdə asanlıqla yeyilə bilən bəzi qidaları saxlamaqdır. Çünki ürəkbulanma müalicəyə başladıqda bişirməyi çətinləşdirə bilər. Yaxınlıqda qatıq, doğranmış meyvələr, qoz-fındıq, şorba paketləri və duzlu krekerlər kimi şeylər saxlayın. Həmçinin apteklərdən bəzi qida kokteyli gətirmək də yaxşı fikirdir. Onlar heç yeyə bilmədiyiniz günlərdə ehtiyac duyduğunuz qidanı almağınıza kömək edə bilər.

Müalicə zamanı pəhriz

Müalicə zamanı bəzi günlərdə özünüzü çox ac hiss edə bilərsiniz. Digər günlərdə isə yemək haqqında düşünmək belə istəməyə bilərsiniz. Bu normaldır. Bu müddət ərzində məqsədiniz bədəninizi lazımi qida ilə təmin etmək olmalıdır. Bu az miqdarda qəbul etmək olar.

Zülal vacib bir şeydir.

Zülal bədənimizdəki hüceyrələri bərpa edən əsas qida maddəsidir. Bədənimizi bir ev kimi düşünün. Müalicələr bu evə kiçik ziyanlar vurur. Zülal, bu ziyanları bərpa edən zülal kimidir. Buna görə də zülal bu qədər vacibdir.

Zülalla zəngin olan faydalı qidalar:

• Balıq, yağsız ət, toyuq
• Yumurta
• Lobya, noxud, yaşıl noxud, mərcimək
• Süd, pendir, qatıq
• Soya, Tofu

Meyvə və tərəvəzləri unutmayın.

Gündə ən azı bir yarım stəkan meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın. Bu qidalardakı lif və vitaminlər immunitet sisteminizi gücləndirməyə kömək edir. Pəhrizinizə tünd yaşıl (ispanaq, kələm), tünd sarı (balqabaq, şirin kartof), portağal və naringi rənglərində olan qidaları daxil edin. Bu rəngli qidalar bədən üçün faydalı olan bir çox qida maddəsi ehtiva edir. Amma unutmayın ki, istənilən meyvə və ya tərəvəzi yeməzdən əvvəl yaxşıca yuyun.

Nəmləndirməni qoruyun.

Xərçəng müalicələri, eləcə də qusma və ishal kimi yan təsirlər bədəni susuzlaşdıra bilər. Buna görə də gün ərzində bol su için. Su içməkdə çətinlik çəkirsinizsə, şorba, yaşıl smuzi, təzə meyvə şirələri, çay və süd içməyə çalışın.

Müalicənin yan təsirləri ilə necə yemək olar

Müalicənin bəzi yan təsirləri yeməyi çətinləşdirə bilər, ancaq bunun öhdəsindən gəlmək üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə fənd var.

"Xərçəngi müalicə edən" xüsusi pəhriz haqqında həqiqət və ya yalan

"Bu pəhriz xərçəngi müalicə edə bilər" kimi hekayələr eşitmiş ola bilərsiniz. Məsələn, Ketogenik pəhriz və Qələvi pəhriz kimi şeylər. Bu kimi bir şey sınamazdan əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.

Buna görə də, həkiminizin məsləhəti ilə protein, meyvə, tərəvəz və dənli bitkilərdən ibarət balanslı bir pəhriz saxlamaq ən yaxşısıdır.

Xüsusilə vitamin əlavələrinə diqqət yetirin.

Əgər yeyə bilməməyiniz və ya qusmağınız/ishalınız səbəbindən bədəninizdən çoxlu qida maddəsi itirirsinizsə, həkiminiz multivitamin tövsiyə edə bilər. Lakin, həkiminizlə məsləhətləşmədən heç vaxt vitamin, ot və ya əlavə qəbul etməyin. Bəzi vitaminlər və əlavələr xərçəng müalicənizə mane ola bilər. Bu, çox təhlükəli ola bilər.

Müalicə bitdikdən sonra pəhriz

Müalicə başa çatdıqdan sonra məqsədiniz bədəninizi bərpa etmək və uzunmüddətli sağlamlığınızı qorumaq olmalıdır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, meyvə, tərəvəz, tam taxıl və zülalla zəngin balanslı qidalanma bu müddət ərzində xərçəngin yenidən yaranma riskini azalda bilər. Bu barədə həkiminizlə danışın və pəhrizinizi özünüzə uyğunlaşdırın.