Güləndə və ya əsəbiləşəndə ​​huşunuzu itirirsiniz? Gəlin katapleksiyadan danışaq!

Təsəvvür edin ki, dostlarınızla gülürsünüz və birdən çənəniz açılır və ya boynunuz qəfildən irəli əyilir. Yaxud kiminləsə qəzəblə danışarkən dizləriniz qəfildən boşalır və yerdə oturmalı olursunuz. Heç belə bir təcrübə yaşamısınızmı? Qorxmayın. Bu gün burada bu vəziyyət haqqında danışmaq üçün gəlmişəm. Tibbdə buna katapleksiya deyirlər.

Katapleksiya tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, katapleksiya , oyaq ikən qəfil və qısa müddətə əzələ funksiyasının itirilməsi, gülüş, həyəcan və ya qəzəb kimi güclü bir emosiya yaşadığınız zaman baş verir. Bu, əslində narkolepsiya adlanan yuxu pozğunluğunun əsas simptomudur. Narkolepsiya, gündüz yuxusuna səbəb olan xroniki (ömürlük) bir vəziyyətdir.

Katapleksiya yüngüldən ağır dərəcəyə qədər dəyişə bilən əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər. Məsələn, yalnız üz əzələlərinizə nəzarəti itirə bilərsiniz, bu da çənənizin əyilməsinə və ya boynunuzun bir az irəli əyilməsinə səbəb ola bilər. Ağır hallarda, bədəninizə nəzarəti itirə və yerə yıxıla bilərsiniz.

Bu vəziyyət adətən bir neçə saniyədən bir neçə dəqiqəyə qədər davam edir. Daha sonra öz-özünə yaxşılaşır. Bəzi insanlar gündə bir neçə dəfə, digərləri isə ildə bir və ya iki dəfə xəstələnirlər.

Katapleksiya ilə narkolepsiya arasındakı fərq nədir?

Bir çox insan bu ikisini çaşdırır. Katapleksiya narkolepsiyanın yalnız bir simptomudur. Narkolepsiyanın iki əsas növü var. Bu ikisi katapleksiyanın olub-olmamasından asılı olaraq fərqləndirilir.

Uşaqlar bu baş verdikdə necə davranırlar?

Uşaqlarda katapleksiya bir az fərqlidir. Əsasən üz, çənə və göz qapaqları əzələlərinə təsir göstərir. Sanki ağrı hiss edir və ya ikrahdan üzlərini qırışdırırmış kimi görünə bilər. Bəzi uşaqlar hətta bu müddət ərzində dillərini də çıxarırlar.

Çox vaxt bu, kiçik bir uşağın başına gələndə, valideynlər və ya başqaları bunun diqqətsizlik, tutma, qəzəb və ya sadəcə diqqət çəkmək üçün bir yol olduğunu düşünürlər. Buna görə də, uşağınızın davranışında belə bir gözlənilməz dəyişiklik görsəniz, dərhal həkimə müraciət etmək çox vacibdir .

Niyə bu baş verir? Səbəb nədir?

Katapleksiyanın əsas səbəbi 1-ci tip narkolepsiyadır. Bu, beyində oreksin adlanan kimyəvi maddənin (neyrotransmitter) çatışmazlığından qaynaqlanır. Bu oreksin bizi oyaq saxlamağa kömək edir və yatdığımız zaman REM yuxusunu (yuxu gördüyümüz dərin yuxu) idarə edir.

REM yuxusunda olduğumuz zaman bəzi əzələlərimizin iflic vəziyyətinə düşməsi normaldır. Bu, xəyal etdiyimiz şeyləri etməyimizin və özümüzə zərər verməyimizin qarşısını almaq üçündür. Lakin Orexin səviyyəsi aşağı olduqda, hətta oyaq olduğumuz zaman belə, gülmək kimi güclü bir emosiya yaşadığımız zaman beynimiz REM yuxusunda olduğumuzu düşünür. Daha sonra həmin yuxu zamanı baş verən iflic hələ oyaq olduğumuz zaman baş verir. Buna katapleksiya deyilir.

Necə müalicə olunur?

Bu vəziyyət əsasən dərmanlarla müalicə olunur. Oyaq qalmağınıza və katapleksiya simptomlarını nəzarətdə saxlamağınıza kömək etmək üçün istifadə edilən eyni dərmanlar narkolepsiyanı müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Həkiminiz sizi müayinə edəcək və sizin üçün ən yaxşı müalicəni təyin edəcək.

Katapleksiya üçün təsdiqlənmiş bir neçə dərman növü var:

• Natrium oksibat
• Aşağı natrium oksibat
• Pitolizant

Bundan əlavə, həkimlər bu məqsədlə digər dərmanlar təyin edə bilərlər. Bu o deməkdir ki, dərman əslində başqa bir vəziyyət üçün nəzərdə tutulsa belə, katapleksiya üçün də yaxşı işləyir. Məsələn, bu məqsədlə bəzi antidepresanlar (SSRI, SNRI, TCA) istifadə olunur.

Bu vəziyyətdə yaşayarkən özümə necə qulluq edə bilərəm?

Katapleksiyanın qarşısını almaq həmişə mümkün olmaya bilər, lakin bir çox insan bunun xüsusilə yorğun olduqları günlərdə daha tez-tez baş verdiyini bildirir. Buna görə də yaxşı bir gecə yuxusu onu idarə etməyə kömək edə bilər.

Budur, kömək edəcək bəzi sadə təcrübələr:

• Hər gün eyni vaxtda yatağa gedin və eyni vaxtda oyanın.
• Yataq otağınızı sakit, qaranlıq və rahat bir temperaturda saxlayın.
• Televizor, kompüter və telefon kimi elektron cihazları yataq otağından çıxarın.
• Yatmazdan ən azı iki saat əvvəl ağır yeməklərdən, qəhvədən və spirtli içkilərdən çəkinin.
• Gün ərzində bir az idman edin. Bu, gecə daha yaxşı yatmağınıza kömək edəcək.

Bundan əlavə, edə biləcəyiniz başqa şeylər də var:

• Təhlükəsizlik barədə düşünün: Qəfil huşunuzu itirmək, xüsusən də maşın sürərkən və ya yüksəklikdə işləyərkən təhlükəli ola bilər. Bu barədə həkiminizlə danışın və özünüzü qorumağın yollarını öyrənin.
• Bu barədə başqalarına danışın: Ailənizə, dostlarınıza və iş yerinizdəki insanlara bu barədə danışın ki, birdən başınıza bir şey gəlsə, nə baş verdiyini bilsinlər və qorxmasınlar.
• Dəstək alın: Bu vəziyyətlə yaşamaq emosional cəhətdən çətin ola bilər. Bu vəziyyətlə yaşayan digər insanların tapa biləcəyi dəstək qruplarına qoşulun. Bundan əlavə, bu sizə çox stress və ya narahatlıq yaradırsa, həkiminizlə və ya psixiatr kimi ruhi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaqdan çəkinməyin.

Əgər sizdə və ya uşağınızda bu simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Bunlar müalicə ilə yaxşı idarə oluna bilən vəziyyətlərdir.

Katapleksiya, Narkolepsiya, Əzələ zəifliyi, Gülüş, Emosiyalar, Yuxu, Orexin, Şri-Lanka, Sinhala