Yəqin ki, bunu apteklərdə görmüsünüz və ya kiminsə Koenzim Q10 adlı əlavə haqqında danışdığını eşitmisiniz. Çox vaxt ürək sağlamlığı, yüksək təzyiq və miqren üçün faydalı olduğu bildirilir. Bəs Koenzim Q10 nədir? Dərmandırmı? İstifadəsi təhlükəsizdirmi? Gəlin bu gün bütün bunlar haqqında ətraflı danışaq.
Koenzim Q10 nədir?
Sadə dillə desək, Koenzim Q10 (CoQ10 kimi də tanınır) bədənimizdəki demək olar ki, hər hüceyrədə təbii olaraq mövcud olan bir maddədir. Xüsusilə, hüceyrələrimizin enerji istehsalına kömək edən və hüceyrələrin qoruyucusu kimi çıxış edən vacib bir birləşmədir.
O, həmçinin antioksidant kimi də fəaliyyət göstərir. Yəni, onun əsas vəzifələrindən biri hüceyrələrimizi bədənimizdə baş verən müxtəlif proseslər və ətraf mühitdə toplanan maddələr nəticəsində əmələ gələn zərərli hissəciklərdən qorumaqdır.
Yaşlandıqca və müəyyən tibbi vəziyyətlərlə bədənimizdə təbii olaraq meydana gələn CoQ10 səviyyələri azala bilər. Məhz bu zaman bəzi insanlar onu qida əlavəsi kimi qəbul edirlər.
Lakin burada ən vacib məqam odur ki, CoQ10 heç bir xəstəliyi diaqnoz etmək, müalicə etmək, sağaltmaq və ya qarşısını almaq üçün təsdiqlənmiş bir dərman deyil . O, yalnız qida əlavəsi hesab olunur.
Bunu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə nələr deməlisiniz
Əgər bu əlavəni qəbul etməyə başlamağı düşünürsünüzsə, bu barədə həkiminizlə danışmağınız məsləhətdir, çünki bu, hamıya uyğun bir yanaşma deyil. Xüsusilə, həkiminiz aşağıdakılar barədə aydın olmalıdır:
- Əgər Koenzim Q10-a, digər otlara, dərmanlara, qidalara, qida rəngləndiricilərinə və ya konservantlara qarşı allergiyanız varsa.
- Əgər hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağa çalışırsınızsa .
- Əgər siz ana südü verən anasınızsa .
Bu cür məlumatları həkimə vermək təhlükəsizliyiniz üçün çox vacibdir.
Koenzim Q10-u necə düzgün istifadə etmək olar?
Bu, adətən kapsul və ya tablet şəklində olur. İstifadə edərkən bunları nəzərə alın.
- Bunu bir stəkan su ilə için.
- Dərmanı qablaşdırmadakı təlimatlara əməl edin və ya həkiminizin göstərişi ilə tam olaraq istifadə edin.
- Bir vacib məsləhət: Bu əlavəni yağlı yeməklə qəbul edin.Absorbsiya daha səmərəlidir. Məsələn, onu kərə yağı, pendir, qoz-fındıq, avokado və ya yağlı balıq (məsələn, qızılbalıq və ya skumbriya) ilə qəbul etmək daha yaxşıdır.
- Təyin olunmuş dozadan artıq qəbul etməyin.
Təsadüfən çox içsəniz nə etməli? (Həddindən artıq doza)
Düşündüyünüzdən daha çox dərman qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, panikaya düşməyin. Dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin. Yaxud ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin.
Bir dozanı qaçırsam nə olar?
Əgər bir doza qəbul etməyi unutsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin, növbəti dozanızın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Heç vaxt ikiqat doza qəbul etməyin.
Digər dərmanlarla bağlı problemlər ola bilərmi? (Qarşılıqlı təsirlər)
Bəli, CoQ10 bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, buna görə də bundan xəbərdar olmaq vacibdir.
- Varfarin: CoQ10 qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün istifadə edilən Varfarin kimi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə və həmin dərmanın effektivliyinə təsir göstərə bilər.
- Yüksək təzyiq dərmanları: Yüksək təzyiq üçün bəzi dərmanlarla birlikdə CoQ10 qəbul etmək qan təzyiqinizin çox aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Beləliklə, həkiminizə qəbul etdiyiniz bütün dərmanların, bitki mənşəli məhsulların, vitaminlərin və əlavələrin tam siyahısını verin. Daha sonra o, bu əlavənin sizin üçün təhlükəsiz olub-olmadığına qərar verə bilər.
Mümkün yan təsirlər hansılardır?
Əksər insanlar CoQ10-dan heç bir ciddi yan təsir yaşamırlar. Lakin bəzi insanlar kiçik və ya bəzən ciddi yan təsirlərlə qarşılaşa bilərlər. Bundan xəbərdar olmaq vacibdir.
| Yan təsirin növü | Simptomlar |
|---|---|
| Həkiminizə və ya Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) dərhal müraciət tələb edən simptomlar | |
| Allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, dodaqların, dilin, üzün və ya boğazın şişməsi, nəfəs almaqda çətinlik. |
| Əgər davam edərsə və ya narahatedici olarsa, həkiminizə bildirilməli simptomlar | |
| Həzm sistemi problemləri | Mədə ağrısı, ürəkbulanma, şişkinlik, ürəkbulanma, ishal. |
| Digər | Yuxuda çətinlik, baş ağrısı. |
Əlavə seçərkən diqqətli olun.
Şri-Lankada bu kimi qida əlavələri xəstəlik üçün qəbul etdiyimiz dərmanlar kimi ciddi keyfiyyət nəzarətinə və ya tənzimləməsinə tabe deyil. Bu o deməkdir ki, onların təmizliyi və keyfiyyəti dəyişə bilər.
Beləliklə, CoQ10 əlavəsi alırsınızsa, bunları nəzərə alın:
- Etibarlı bir markadan və ya şirkətdən alın.
- Etibarlı bir aptekdən və ya etibarlı mənbədən satın alın.
- Etiketi diqqətlə oxuyun və tərkibinə və dozasına diqqət yetirin.
- Bir şeyin sadəcə "təbii" olduğu üçün 100% təhlükəsiz olduğunu düşünməyin.
Əgər simptomlarınız yaxşılaşmırsa və ya pisləşirsə, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Koenzim Q10 dərman deyil , sadəcə qida əlavəsidir. Heç bir xəstəliyin müalicəsi üçün təsdiqlənməyib.
- Bu əlavələrdən hər hansı birini istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
- Qəbul etdiyiniz bütün digər dərmanlar, vitaminlər və allergiyalar barədə həkiminizə məlumat verin.
- Ən yaxşı nəticələr üçün CoQ10-u yağlı yeməklə birlikdə qəbul edin.
- Dəridə səpgi və şişkinlik kimi allergik simptomlar hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.
- Həmişə etibarlı və nüfuzlu bir şirkət tərəfindən istehsal olunan əlavələri seçin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin