Yüksək təzyiqinizin səbəbini tapa bilmirsiniz? Gəlin ilkin hipertoniya haqqında danışaq.

"Təzyiq" sözünü tez-tez evlərimizdə, qohumlarımız arasında və dostlarımızla danışarkən eşitdiyimiz bir sözdür. Bəziləri üçün qan təzyiqi diabet kimi bir xəstəlik səbəbindən yüksələ bilər. Amma bilirsinizmi, bir çox insan üçün qan təzyiqinin niyə yüksəldiyini dəqiq demək mümkün deyil. Eynilə, müəyyən bir səbəb olmadan baş verən və bir neçə amilin kombinasiyasından qaynaqlanan yüksək qan təzyiqi tibbdə ilkin hipertoniya adlandırdığımız bir vəziyyətdir. Keçmişdə buna "(Essential Hipertoniya)" da deyilirdi. Bu gün bu barədə sadəcə və başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışacağıq.

Sadə dillə desək, ilkin hipertoniya nədir?

Sadə dillə desək, bu, qan təzyiqinizin heç bir aşkar əsas xəstəlik olmadan normaldan yüksək olduğu zamandır. Sağlam bir insanın qan təzyiqi 120/80 mm civə sütunundan az olmalıdır. Əgər bu dəyərlərdən biri və ya hər ikisi bu səviyyədən davamlı olaraq yüksəkdirsə, bu, qan damarlarınızın içərisindəki təzyiqin çox yüksək olduğunu göstərir. İlkin Hipertoniyada tək bir səbəb olmadığı üçün bunun çoxfaktorlu bir vəziyyət olduğunu deyirik.

Niyə buna bu qədər əhəmiyyət verməliyik?

Bir çox insan yüksək təzyiqin normal olduğunu düşünür. Lakin nəzarətsiz yüksək təzyiq səssiz bir qatil kimidir. Bu, tədricən bədəninizdəki incə qan damarlarına zərər verir. Zamanla bu zərər toplana və ciddi, həyati təhlükə yaradan ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətdə yarana biləcək bəzi təhlükəli vəziyyətlər bunlardır:

• Beyin anevrizması: Beyindəki qan damarı zəifləyə, şar kimi şişib partlaya bilər.
• Demans: Beyinə qan tədarükünün pozulması səbəbindən yaddaş və düşünmə qabiliyyəti tədricən itir.
• Ürək böhranı: Ürəyi təmin edən qan damarlarının tıxanması.
• Ürək çatışmazlığı: Ürəyin bədənə kifayət qədər qan vura bilmədiyi bir vəziyyət.
• Böyrək xəstəliyi: Böyrəklər zədələnə bilər, bədənin tullantıların süzülməsi prosesi dayana bilər və ömrünüzün qalan hissəsi üçün dializ tələb oluna bilər.
• Bədxassəli hipertoniya: Qan təzyiqi qəfildən çox yüksək olur və orqan zədələnməsinə səbəb olur.
• İnsult: Beyinə qan axınının pozulması nəticəsində bədənin bir hissəsində həyat itkisi.
• Görmə itkisi: Gözdəki incə qan damarlarının zədələnməsi görmə qabiliyyətinin pozulmasına və hətta korluğa səbəb ola bilər.

Bu vəziyyətə təsir edən risk faktorları hansılardır?

İlkin hipertoniyanın tək bir səbəbi olmasa da, ona təsir edə biləcək bir çox risk faktoru var. Bunlardan bəzilərini dəyişdirə biləcəyimiz şeylərdir. Bəzilərini isə nəzarət edə bilmədiyimiz şeylərdir. Gəlin bunların nə olduğuna nəzər salaq.

Bu, digər təzyiq növlərindən nə ilə fərqlənir?

Yüksək qan təzyiqi iki əsas növə bölünə bilər.

1. İlkin Hipertoniya: Bu, söhbət açdığımız tipdir. Bunun tək bir səbəbi yoxdur.

2. İkinci dərəcəli hipertoniya: Bu halda qan təzyiqinin artmasının açıq bir səbəbi var. Yəni, qan təzyiqinin artması başqa bir tibbi vəziyyətin və ya dərmanın yan təsiri kimi baş verir.

İkinci dərəcəli hipertenziyaya səbəb ola biləcək amillər bunlardır:

• Böyrək xəstəliyi
• Tiroid xəstəliyi
• Hamiləlik dövründə yüksək təzyiq (preeklampsiya)
• Obstruktiv yuxu apnesi
• Böyrəküstü vəzi xəstəlikləri
• Bəzi ağrıkəsicilər (QSİƏP)

Bəzən bir insanda hər iki növ hipertoniya birlikdə ola bilər. Məsələn, birincili hipertoniyası olan bir insanda qəfildən qan təzyiqində əhəmiyyətli dərəcədə artım müşahidə olunarsa, həkim ikincili hipertoniyanın yeni bir səbəbini də axtaracaq.

Bunun əlamətləri nədir? Əvvəlcədən bilə bilmərikmi?

Təhlükə də elə buradadır. İlkin hipertoniya erkən mərhələlərində heç bir simptom göstərmir. Özünüz də fərqinə varmadan bədəninizdəki qan damarlarına zərər verə bilərsiniz. Buna görə də biz buna "Səssiz Qatil" deyirik.

Zamanla qan damarlarının zədələnməsi səbəbindən bəzi simptomlar görünməyə başlayır.

Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.

Həkim bunu necə dəqiq diaqnoz qoyur?

İlkin hipertoniya, qan təzyiqinizin yüksək olduğu və ona təsir edən heç bir "ikinci dərəcəli" səbəbin (məsələn, böyrək xəstəliyi) olmadığı təsdiqləndikdən sonra diaqnoz qoyulur.

Təzyiqi necə yoxlamaq olar

Həkim qan təzyiqinizi qolunuzun ətrafına manjet taxaraq və şişirdərək ölçür. Bu, iki dəyər verir.

• Sistolik təzyiq (yuxarı rəqəm): Bu, ürəyiniz döyündüyü və qanı pompaladığı zaman qan damarlarınızdakı maksimum təzyiqi ölçür.
• Diastolik təzyiq (alt rəqəm):Bu, ürək iki ürək döyüntüsü arasında istirahət edərkən qan damarlarının içərisindəki minimum təzyiqi ölçür.

Təzyiqiniz bir dəfə yüksək olduğuna görə yüksək təzyiqiniz olduğunu deyə bilməzsiniz. Həkim nəticəyə gəlmək üçün təzyiqinizi bir neçə gün ərzində və bir neçə dəfə ölçəcək.

Başqa testlərə ehtiyac varmı?

Əgər qan təzyiqiniz daim yüksəkdirsə, həkiminiz sizə 24 saatlıq ambulator qan təzyiqi monitorinqi aparmağı tövsiyə edə bilər. Bu, belinizə kiçik bir cihaz taxmağı və qolunuza 24 saat ərzində ona bağlanmış manjet taxmağı əhatə edir. Cihaz, işləyərkən və ya yatarkən belə, müntəzəm olaraq qan təzyiqinizi ölçür. Günün sonunda, həqiqətən yüksək qan təzyiqinizin olub olmadığını müəyyən etmək üçün bu göstəriciləri orta hesabla hesablaya bilərsiniz.

Necə müalicə olunur? Nə etməliyik?

İlkin hipertoniyanın müalicəsinin iki əsas komponenti var. Bunlar həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlardır. Hər ikisi birlikdə qəbul edilməlidir.

1. Həyat tərzi dəyişiklikləri

Bu, dərman qəbul etməkdən daha vacibdir. Bu dəyişiklikləri düzgün etsəniz, dərmanın dozasını azalda və ya hətta dərman qəbul etmədən qan təzyiqinizi idarə edə bilərsiniz.

• İdmanla məşğul olun: Gündə ən azı 30 dəqiqə sürətli gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmə kimi idmanla məşğul olun.
• Siqareti tərgit: Əgər siqaret çəkirsinizsə, bu gün tərgit. Siqaret çəkmək qan damarlarına çox zərərlidir.
• Alkoqol və narkotik maddələrdən tamamilə uzaq durmaq: Bunlardan tamamilə uzaq durmaq ən yaxşısıdır.
• Ürək üçün sağlam pəhriz:
• Duzu azaldın: Yeməyinizə duz əlavə etməyi və duzu çox olan qidaları (souslar, ketçup, quru balıq, kolbasa, qəlyanaltılar) yeməyi tamamilə dayandırın.
• Yağ və şəkəri azaldın: Qızardılmış qidaları, şirin qidaları və çörək məhsullarını mümkün qədər azaldın.
• Tərəvəz, meyvə və göyərti: Bunlardan daha çoxunu pəhrizinizə əlavə edin.
• Yaxşı yuxu: Gündə 7-8 saat yaxşı yuxu almaq qan təzyiqini idarə etmək üçün çox vacibdir.

2. Həkim tərəfindən verilən dərmanlar

Əgər həyat tərzi dəyişiklikləri təkcə qan təzyiqinizi idarə etmirsə, həkiminiz dərman təyin edəcək. Bu dərmanı heç vaxt özünüz qəbul etməyə başlamayın, dayandırmayın və ya dozasını dəyişdirməyin.