Yəqin ki, apteklərdə və ya internetdə hər cür vitamin və əlavələrə rast gəlmisiniz, elə deyilmi? Bəzən bir dostunuz sizə onlar haqqında danışır və ya siz onları reklamda görürsünüz. Eşitdiyiniz adlardan biri də Coenzyme Q10 və ya qısaca CoQ10-dur. Bəs CoQ10 nədir? Bədənimiz üçün faydalıdırmı? Dərmandırmı? Gəlin hər şey haqqında sadə və aydın danışaq.
Koenzim Q10 (CoQ10) nədir?
Sadə dillə desək, Koenzim Q10 bədənimizin hüceyrələrində təbii olaraq istehsal olunan bir maddədir. Bədənimizdəki demək olar ki, hər bir hüceyrənin enerji istehsalına kömək edir. Koenzim Q10 həmçinin çox güclü bir antioksidandır .
İndi antioksidantın nə olduğunu düşünə bilərsiniz. Dəmir parçası günəşə məruz qaldıqda paslandığı kimi, bədənimizdəki hüceyrələr də müxtəlif səbəblərdən zədələnə və "paslana" bilər. Antioksidant həmin hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını alır və onları qoruyur.
Əlavə olaraq qəbul edildikdə, CoQ10-un ürək və qan damarlarının sağlamlığını dəstəklədiyinə inanılır. Lakin burada hamımızın başa düşməli olduğu çox vacib bir şey var. CoQ10 həkim tərəfindən təyin edilən dərman deyil. Bu , pəhriz əlavəsidir . Yəni, adi dərman kimi müəyyən bir xəstəliyi müalicə etmək üçün ciddi şəkildə sınaqdan keçirilmiş və təsdiqlənmiş bir şey deyil. Buna görə də, istifadə etməzdən əvvəl bir çox şeyə diqqət yetirməliyik.
Bu məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər
Əgər CoQ10 qəbul etməyə başlamağı düşünürsünüzsə və ya artıq qəbul edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışmağınız məsləhətdir . Xüsusilə aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, həkiminizə məlumat verməlisiniz.
- Əgər hər hansı bir allergiyanız varsa: Yalnız Coenzyme Q10-a deyil, həm də digər dərmanlara, otlara, qidalara, konservantlara və ya qida boyalarına qarşı hər hansı bir allergiyanız varsa, bizə bildirin.
- Əgər hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağa çalışırsınızsa: Bu dövrlərdə hər hansı əlavə qəbul etməzdən əvvəl tibbi məsləhət almaq vacibdir.
- Əgər siz ana südü verən anasınızsa: Bu məhsulları həkiminizlə məsləhətləşmədən istifadə etməyin, çünki bunlar körpənizə ana südü ilə keçə bilər.
CoQ10-u necə dəqiq istifadə edirsiniz?
Bunun necə düzgün istifadə olunacağını bilmək çox vacibdir.
- Bu, ağızdan qəbul edilməli olan bir əlavədir. Etiketdə göstərildiyi kimi, onu hər gün eyni vaxtda qəbul etməyə çalışın.
- Bu, yumşaq çeynənən tabletlər şəklində mövcuddur, ona görə də udmazdan əvvəl yaxşıca çeynəyin. Bütöv şəkildə udmayın.
- Bunu yağlı yeməklə birlikdə qəbul etmək onun daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Məsələn, onu bir az kokos yağı, avokado və ya yumurta ilə hazırlanmış yeməklə birlikdə qəbul edə bilərsiniz.
- Etiketdə göstərilən miqdardan artıq istifadə etməyin .
- Əgər bunu uşaqlara verirsinizsə, bu barədə pediatrınızla danışın və məsləhət alın.
Dərmanın bir dozasını qaçırsanız nə etməli?
Əgər bunu bir gün qəbul etməyi unutsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Amma növbəti dozanızın vaxtının yaxınlaşdığını düşünürsünüzsə, buraxılmış dozanı buraxın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Hər hansı bir səbəbdən eyni anda iki doza qəbul etməyin.
Çox qəbul etsəniz nə olar?
Əgər səhvən belə, bunun həddindən artıq çoxunu qəbul etdiyinizi hiss edirsinizsə, dərhal tədbir görməlisiniz.
1. Ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (TTY) gedin.
2. Əks halda, Kolombo Milli Xəstəxanasında yerləşən Milli Zəhər Məlumat Mərkəzinə zəng edin və məsləhət alın.
Bu, yalnız sizin şəxsi istifadəniz üçündür. Dostlarınıza və ya ailənizə, hətta sizinlə eyni simptomları olsa belə, verməyin.
CoQ10 ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər dərmanlar
Əgər başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, CoQ10 qəbul etmək yan təsirlərə səbəb ola bilər. Buna görə də, qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar barədə həkiminizə məlumat vermək vacibdir. Aşağıda CoQ10 ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilən bəzi əsas dərmanlar verilmişdir.
| Dərman növü | Nə bilmək lazımdır |
|---|---|
| Yüksək təzyiq üçün dərmanlar | CoQ10 qan təzyiqini bir qədər aşağı sala bildiyindən, onu bu dərmanla birlikdə qəbul etmək qan təzyiqinin əlavə olaraq aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. |
| Varfarin | Bu, qanı durulaşdırmaq və ya qan laxtalanmasının qarşısını almaq üçün istifadə edilən əsas dərmandır. CoQ10 varfarinin effektivliyinə təsir göstərə bilər. Buna görə də, varfarin qəbul edən birinin CoQ10 qəbul etməsi çox təhlükəli ola bilər . |
Bu siyahı tam deyil. Qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar, otlar və vitaminlər barədə həkiminizə məlumat verin. Həmçinin, siqaret çəkirsinizsə və ya spirtli içki qəbul edirsinizsə, həkiminizə də məlumat verin.
Bunu istifadə edərkən nəzərə alınmalı məqamlar
Pəhriz əlavələri dərmanlar kimi tənzimlənmir. Bu o deməkdir ki, onların tərkib hissələrinin təmizliyi, keyfiyyəti və miqdarı dəyişə bilər. Buna görə də, bu kimi bir şey seçərkən çox ağıllı olmalısınız.
Etiketdə "təbii" yazıldığı üçün hər şeyin bizim üçün təhlükəsiz olduğunu düşünməyin.
Bu əşyaları alarkən onları nüfuzlu, etibarlı bir şirkətdən və yaxşı bir aptekdən alın. Naməlum mənbələrdən, xüsusən də onlayn olaraq alarkən çox diqqətli olun.
Mümkün yan təsirlər hansılardır?
Əksər insanlar CoQ10-dan heç bir ciddi yan təsir yaşamasa da, bəzi insanlar bəzilərini yaşaya bilər. Gəlin bundan xəbərdar olaq.
| Yan təsirin növü | Simptomlar |
|---|---|
| Dərhal həkimə bildirilməli olan yan təsirlər | |
| Allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi, nəfəs almaqda çətinlik. |
| Əgər davam edərsə və ya narahatedici olarsa, həkiminizə deyin. | |
| Həzm sistemi problemləri | Mədə ağrısı, ürəkbulanma, ürəkbulanma, ishal. |
| Digər çətinliklər | Yuxuya getməkdə çətinlik. |
Bu siyahı bütün mümkün yan təsirləri əhatə etmir. Qeyri-adi bir şey hiss etsəniz, dərhal həkiminizlə danışın.
Bunu necə təhlükəsiz saxlayıb aradan qaldırırsınız?
- Saxlama: Uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın. Otaq temperaturunda (20 ilə 25 dərəcə Selsi arasında) saxlayın. Son istifadə tarixindən sonra istifadə etməyin.
- Utilizasiya: İstifadə olunmamış və ya müddəti bitmiş əlavələrdən qurtulmağın ən yaxşı yolu onları təhlükəsiz şəkildə utilizasiya etməkdir. Əgər mümkünsə, onları dərmanların geri qəbul proqramına aparın. Bu barədə aptekinizdən soruşa bilərsiniz. Əgər belə deyilsə, tabletləri şüşədən çıxarın, istifadə olunmuş qəhvə üyüdülməsi, torpaq və ya pişik zibili kimi bir şeylə qarışdırın və möhürlənə bilən bir torbaya qoyun və zibil qutusuna atın. Bu, uşaqların və ya heyvanların onları ağızlarına salmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Koenzim Q10 dərman deyil, qida əlavəsidir . Buna görə də, onun keyfiyyəti və standartı dəyişə bilər.
- Xüsusilə də digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, hamiləsinizsə, ana südü verirsinizsə və ya digər dərmanlar (xüsusilə də varfarin) qəbul edirsinizsə, bundan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin .
- Bu, çeynənən tablet olduğundan, yaxşıca çeynəyin və yağlı yeməklə birlikdə qəbul edin.
- Allergik reaksiya əlamətləri (dəri səpgisi, şişkinlik, nəfəs almaqda çətinlik) hiss etsəniz, dərhal tibbi yardım alın.
- Həmişə yaxşı nüfuza malik etibarlı mənbədən məhsul seçin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin