Yəqin ki, Coenzyme Q10 və ya CoQ10 adını aptekdə və ya televiziya reklamında eşitmisiniz. Ürək üçün faydalıdır, qan təzyiqi üçün faydalıdır və dərini parlaqlaşdırır, elə deyilmi? Bəs Coenzyme Q10 nədir? Bu dərmandırmı? Yoxsa vitamin kimi bir şeydir? Gəlin bu gün bütün bunlar haqqında sadə və səmimi şəkildə danışaq.
Koenzim Q10 (CoQ10) sadəcə nədir?
Sadə dillə desək, Koenzim Q10 bədənimizdəki demək olar ki, hər hüceyrədə təbii olaraq istehsal olunan bir maddədir. Daha dəqiq desək, hüceyrələrimizin enerji istehsalına kömək edən və həmçinin hüceyrələrimizi zədələnmədən qoruyan bir antioksidandır . Bunu hüceyrələrimizin bir mühafizəçisi kimi düşünün.
Adətən qida əlavəsi kimi satılır. Miqren, ürək tutmalarından sonra ürək çatışmazlığı və yüksək təzyiq kimi xəstəliklər üçün tövsiyə olunur.
Amma yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey budur: CoQ10 hər hansı bir xəstəliyi müalicə etmək, diaqnoz qoymaq və ya qarşısını almaq üçün təsdiqlənmiş bir dərman deyil, qida əlavəsidir. Buna görə də, onu hər hansı bir məqsəd üçün istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Bu məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər
Təhlükəsizliyiniz üçün CoQ10 istifadə etməyi düşünürsünüzsə, mütləq həkiminizə aşağıdakılar barədə məlumat verməlisiniz.
- Əgər Koenzim Q10-a və ya digər dərmanlara, otlara, qida maddələrinə, qoruyucu maddələrə və ya rəngləndiricilərə qarşı allergiyanız varsa.
- Əgər hamiləsinizsə və ya tezliklə hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa.
- Əgər siz ana südü verən anasınızsa.
Bu məlumatı həkiminizlə paylaşmaqla, bu əlavənin sizin üçün uyğun olub olmadığını dəqiq müəyyən edə biləcəksiniz.
CoQ10-u necə düzgün istifadə etməli?
Bu, adətən ağızdan qəbul üçün çeynənən tablet şəklində gəlir.
- Etiketdə yazıldığı kimi, hər gün eyni vaxtda qəbul etməyə çalışın.
- Udmazdan əvvəl yaxşıca çeynənməlidir. Tableti bütöv şəkildə udmayın.
- Ən əsası bunu yağlı yeməklə qəbul etməkdir. Məhz bu zaman bədən tərəfindən ən yaxşı şəkildə mənimsənilir. Məsələn, onu yumurta, avokado və ya bir kasa şorba kimi bir şeylə qəbul etmək ən yaxşısıdır.
- Etiketdə göstərilən miqdardan artıq qəbul etməyin.
- Bunu uşaqlara verirsinizsə, mütləq tibbi məsləhət alın. Xüsusi qayğı tələb oluna bilər.
Bir dozanı qaçırsam nə olar?
Əgər bir dozanı qaçırsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin növbəti dozanın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Heç vaxt ikiqat doza qəbul etməyin.
Bəs çox götürsəm nə olar?
Düşündüyünüzdən daha çox dərman qəbul etdiyinizdən şübhələnirsinizsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin.
CoQ10 ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər dərmanlar
Əgər CoQ10 qəbul edirsinizsə, o, bəzi digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Buna görə də, qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz. Diqqət yetirilməli olan bəzi əsas dərman növləri bunlardır.
| Dərman növü | Vacib məqamlar |
|---|---|
| Yüksək təzyiq üçün dərman | CoQ10 qan təzyiqini bir qədər aşağı sala bilər, buna görə də artıq qan təzyiqi dərmanı qəbul edirsinizsə, ikisini birlikdə qəbul etmək qan təzyiqinizin çox aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. |
| Varfarin | Bu, qan laxtalanmasının qarşısını alan bir dərmandır. CoQ10 varfarinin təsirinə təsir göstərə bilər. Bu, təhlükəli ola bilər, buna görə də varfarin qəbul edən hər kəs CoQ10 qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminə müraciət etməlidir. |
Bu siyahı tam deyil, ona görə də qəbul etdiyiniz hər hansı dərman, vitamin, bitki mənşəli əlavə və ya ənənəvi tibb barədə həkiminizə məlumat vermək çox vacibdir.
Mümkün yan təsirlər hansılardır?
Əksər insanlar CoQ10-dan heç bir ciddi yan təsir yaşamırlar. Lakin bəzən baş verə biləcək bir neçə şey var. Gəlin bunları iki kateqoriyaya ayıraq.
| Yan təsir | Təsvir |
|---|---|
| Dərhal həkiminizə bildirilməli olan ciddi yan təsirlər | |
| Şiddətli allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi kimi hər hansı bir simptom hiss etsəniz, bu, allergiya ola bilər. Dərhal həkimə müraciət edin. |
| Adətən ciddi olmayan, lakin davam edərsə həkimə bildirilməli olan yan təsirlər | |
| Həzm sistemi problemləri | Mədə pozğunluğu, ürəkbulanma, ürəkbulanma və ya ishal baş verə bilər. |
| Yuxusuzluq | Bəzi insanlar, xüsusən də yüksək dozada qəbul edərkən gecə yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilərlər. |
Bu siyahıda olmayan qeyri-adi bir şey görsəniz, bu barədə həkiminizlə də danışın.
Bu kimi əlavələri seçərkən və saxlayarkən diqqətli olun.
Reçeteli dərmanlardan fərqli olaraq, bu əlavələr ciddi keyfiyyət nəzarətinə məruz qalmır, yəni hər markada CoQ10-un saflığı və miqdarı dəyişə bilər.
Unutmayın ki, bir şeyin sadəcə "təbii" kimi etiketlənməsi, onun insanlar üçün 100% təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir.
Buna görə də, bu kimi bir şey alarkən, onu etibarlı bir aptekdən və ya nüfuzlu bir şirkətdən alın. Etiketini diqqətlə oxuyun və son istifadə tarixini yoxlayın.
Dərmanı saxlayarkən, onu uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə, otaq temperaturunda (20-25 dərəcə Selsi arasında) saxlayın . Son istifadə tarixindən sonra istifadə etməyin. Əgər onu atırsınızsa, tabletləri əzin, istifadə olunmuş çay yarpaqları, qəhvə üyüdülmüş ədviyyat və ya torpaq kimi bir şeylə qarışdırın, torbaya qoyun, bağlayın və zibil qutusuna atın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Koenzim Q10 bədənimizin ehtiyac duyduğu bir şey olsa da, onu xaricdən qəbul etmək hər xəstəlik üçün "sehrli güllə" deyil. Bu, sadəcə bir qida əlavəsidir.
- Bunu istifadə etməzdən əvvəl, qəbul etdiyiniz bütün digər dərmanlar, vitaminlər və bitki mənşəli vasitələr barədə həkiminizə məlumat verin.
- Ən yaxşı nəticələr üçün CoQ10-u yağlı yeməklə birlikdə qəbul edin.
- Dəri səpgisi, qaşınma və ya üzün şişməsi kimi hər hansı bir allergik simptom hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.
- Hər hansı bir pəhriz əlavəsi alarkən etibarlı mənbədən alın. Şübhəniz varsa, həkiminizə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin