Ananız, atanız və ya sevdiyiniz yaşlı insan əvvəlki kimi deyilmi? Danışmağı dayandırıb, yeriməyi dayandırıb və həmişə yorğun olubmu? Bu yavaş, yavaş hərəkət edən danışıq, yavaş yeriş və ya daimi yorğunluq və zəiflik ataksiya adlanır. Alzheimer xəstəliyi olan bir çox insan bu vəziyyəti yaşayır. Bunu görəndə kədərlənmək və qorxmaq normaldır. Amma narahat olmayın. Gəlin səbəblərinin nə olduğunu və bununla bağlı nə edə biləcəyimizi görək.
Niyə aktivlik bu qədər azalır?
Əslində, demensiya, xüsusən də Alzheimer xəstəliyi olan bir insanın daha az aktiv olmasının bir çox səbəbi var. Ən əsası, sevdiyiniz insan özünü pis hiss edirsə, əvvəlcə onun həkiminə müraciət etməkdir. Bu, başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
Aşağıdakı simptomlara xüsusi diqqət yetirin.
| Diqqət yetirilməli simptomlar |
|---|
| Burun axıntısı və ya asqırma |
| Davranışda və ya çaşqınlıqda qəfil dəyişiklik |
| Baş ağrısı və ya bədən ağrısı haqqında danışmaq |
| Nəfəs almaqda və ya öskürməkdə çətinlik |
| Mədə ağrısı, qusma və ya ishal |
| Hər hansı bir qanaxma |
Həmçinin, əgər mümkünsə, onların həyati əlamətlərini yoxlayın. Bu, qızdırma, qan təzyiqi və nəbz döyüntüsü kimi şeylər deməkdir. Əgər bunlar normal dəyərlərindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənirsə, mütləq həkimə müraciət edin.
Azaldılmış aktivliyin digər mümkün səbəbləri
Bəzən bu, fiziki problemdən daha çox psixoloji problem ola bilər. Alzheimer xəstəliyi olan insanlar depressiyaya düşmək riski altındadırlar ki, bu da aktivliyin azalmasının əsas səbəbidir.
Depressiyanın simptomlarına çox yatmaq və ya kifayət qədər yatmamaq, gündəlik fəaliyyətlərə marağın itirilməsi və ya çox yemək daxildir. Bu simptomlardan hər hansı birini müşahidə etsəniz, həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Bunlara əlavə olaraq, aşağıdakı cədvəldə fəaliyyətin azalmasına səbəb ola biləcək bir neçə başqa səbəb sadalanır.
| Səbəb | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Fiziki narahatlıq | Gəzməkdə, görməkdə və ya eşitməkdə çətinlik. |
| Ağrı qorxusu | Bədəndə ağrı hiss etməkdən və ya gəzərkən və ya bir şey edərkən ağrı hiss etməkdən qorxmaq. |
| Digər xəstəliklər | Konjestif ürək çatışmazlığı, yeni infeksiya və ya susuzlaşma kimi xroniki xəstəliklər. |
| İşə başlamaqda çətinlik | Alzheimer xəstəliyində rəhbərlik olmadan təkbaşına bir işə başlamaq çətin ola bilər. Həmçinin, tapşırıq həddindən artıq yüklənərsə, həddindən artıq yüklənə və motivasiyanı azalda bilər. |
| Dərmanlar | Yuxu, ağrı, narahatlıq və digər ruhi xəstəliklər üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar da artan yorğunluğa səbəb ola bilər. |
Nə edə bilərik?
Səbəb nə olursa olsun, sevdiyiniz insana kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var.
Əgər onlar darıxırlarsa və ya tənhadırlarsa
Onlara əvvəllər etməyi sevdikləri şeyləri xatırladın və bu kimi bəzi sadə fəaliyyətləri günlərinə əlavə edin.
- Onu qısa bir gəzintiyə çıxarın.
- Onlar birlikdə köhnə bir mahnıya qulaq asmağı və ya onu oxumağı sevirlər.
- Köhnə foto alboma baxın. Bunlar xatirələri yada salmağa və ürəklərinə sevinc bəxş etməyə kömək edəcək.
Əgər onlar tez yorğunluq hiss edirlərsə
- Heç nəyi tələsdirməyin. Qoy öz templərində işləsinlər.
- Onları izdihamlı, səs-küylü və tanımadığı yerlərə aparmaqdan çəkinin.
- Onları uzun müddət tələb edən və çoxlu insanı əhatə edən işlərə cəlb etməyin.
- Hər hansı bir fəaliyyətdən sonra onlara istirahət etmək üçün kifayət qədər vaxt verin.
Əgər gəzməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılmaqdan qorxursunuzsa
- Ev mühitinizi təhlükəsiz edin. Evinizin yaxşı işıqlandırıldığından əmin olun. Tutacaqlar quraşdırın. Gəzinti sahələrindən lazımsız əşyaları çıxarın və təmiz saxlayın.
- Onların təhlükəsiz hərəkət etmələrinə kömək etmək üçün fizioterapevt və ya əmək terapevti ilə danışın. Bu barədə həkiminizdən soruşa bilərsiniz.
- Onları qaldırarkən qoltuqlarından tutun. Qollarınızla çəkməkdən çəkinin.
Əgər ağrı varmış kimi görünürsə
- Həkiminizin təyin etdiyi ağrıkəsicidən istifadə edin. Əgər sizə asetaminofen kimi dərman verirsinizsə, etiketdəki təlimatlara dəqiq əməl edin. Gündə 3000 milliqramdan çox verməyin. Əgər qaraciyər xəstəliyi varsa, onlara dərman verməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Ağrı şiddətli və ya davamlıdırsa, həkiminizə bildirin.
Bir yerdə uzun müddət qalmağın yaratdığı problemlər
Əgər yaxınınız eyni vəziyyətdə çox uzun müddət oturarsa və ya uzanarsa, bu, digər sağlamlıq problemlərinə də səbəb ola bilər. Əsas olanlar qəbizlik və təzyiq xoralarıdır . Bunlara həmçinin yataq yaraları da deyilir.
Bu zədələrin ən çox baş vermə ehtimalı olan yerlər bunlardır:
| Duruş | Zədələnmənin baş verə biləcəyi yerlər |
|---|---|
| Eyni vəziyyətdə uzanarkən | Çiyinlərin, omba sümüklərinin, quyruq sümüyü və dabanların altında. |
| Eyni vəziyyətdə oturarkən | Omba nahiyəsi, bud sümükləri və ehtimal ki, dirsəklər. |
Bu tip zədələr bir neçə saat ərzində inkişaf edə bilər. Bunun qarşısını almaq üçün onların vəziyyətini ən azı iki saatdan bir dəyişdirin. Onları tez-tez hərəkət etdirin . Sərt səthlərdə oturmalarından və ya uzanmalarından çəkinin. Dərilərini hər gün qızartı və ya göyərmə üçün yoxlayın.
Sümüklərinizin çarpayıya və ya stula basdığı yerlərdə (məsələn, dabanlar, kalçalar, çiyinlər) hər hansı bir qızartı və ya ağrı hiss etsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Alzheimer xəstəsinin daha az aktiv olmasına müxtəlif amillər təsir göstərə bilər, sadə bir xəstəlikdən tutmuş depressiyaya və ya dərmanların yan təsirlərinə qədər.
- Əvvəlcə həkimləri ilə danışın və hər zaman başqa tibbi problemlərin olub olmadığını öyrənin.
- Səbir və sevgi ilə onları zövq ala biləcəkləri sadə fəaliyyətlərlə məşğul edin. Onları yormayın.
- Yıxılmaların qarşısını almaq üçün ev mühitinizi təhlükəsiz edin.
- Əgər onlar hərəkətsizdirlərsə, həmişə ağrı və təzyiq yaralarından xəbərdar olun. Sizin narahatlığınız onların ən böyük gücüdür.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin