Gəlin Diabet Mellitus haqqında hər şeyi sadə və səmimi şəkildə öyrənək.

"Diabet" ölkəmizdə bir çox insan arasında geniş yayılmış bir xəstəlikdir və bir çox insanın da yaşadığı bir xəstəlikdir. Ola bilsin ki, ailənizdən kimsə, dostunuz və ya hətta özünüz də bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsiniz. Lakin bir çox insan bundan tam xəbərdar deyil. Bəziləri hətta diabet xəstəliyinin olub-olmadığını belə bilmir. Buna görə də bu gün tibbi olaraq "(Diabet Mellitus)" kimi tanınan bu xəstəlik haqqında başa düşə biləcəyiniz çox sadə bir şəkildə danışacağıq.

Diabet tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, diabet bədənimiz "İnsulin" adlı bir hormon istehsal etdikdə və ya istehsal etdiyi insulindən istifadə etdikdə yaranan bir problemdir. Bunu belə düşünün: bədənimizdəki hüceyrələr kiçik evlər kimidir. Bu evlərin işləməsi üçün enerjiyə və ya "yanacağa" ehtiyacı var. Bu yanacaq yediyimiz qidadan əmələ gələn "Qlükoza" və ya şəkərdir. Lakin bu qlükozanın hüceyrələr adlanan evlərə daxil olması üçün "insulin" adlı bir açara ehtiyacı var.

Bu insulin açarı mədəmizdəki "Pankreas" adlanan orqan tərəfindən istehsal olunur. Diabet aşağıdakı səbəblərdən biri və ya bir neçəsinə görə yaranır:

• Mədəaltı vəziniz ümumiyyətlə insulin istehsal etmir .
• Mədəaltı vəzi çox az insulin istehsal edir .
• Bədən insulinə düzgün reaksiya vermir. Biz buna "İnsulin Müqaviməti" deyirik. Bu, açarın olmasına, amma qapının qıfılının qırılmasına bənzəyir.

Bu səbəblərə görə qlükoza hüceyrələrə daxil ola bilmir və əvəzinə qanda toplanır. Məhz bu zaman qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlir və bu da diabetə səbəb olur.

Diabetin əsas növləri hansılardır?

Diabetin bir neçə əsas növü var. Gəlin onları aydın şəkildə başa düşək.

Digər nadir növlər

Bu əsas növlərə əlavə olaraq, genetik amillərdən qaynaqlanan "monogen diabet" kimi daha nadir növlər də mövcuddur. Diabet müəyyən dərmanlar və ya digər tibbi vəziyyətlər nəticəsində də yarana bilər.

Diabetin əlamətləri hansılardır? Onu necə tanımaq olar?

Diabetin simptomları növündən asılı olaraq bir qədər dəyişə bilər. Bəzən diabet heç bir simptom olmadan da mövcud ola bilər.

Gestational diabet tez-tez heç bir simptom göstərmir, buna görə də hamiləlik dövründə diabet üçün testdən keçmək vacibdir.

Diabet xəstəliyiniz olub olmadığını müəyyən etmək üçün hansı testlər aparılır?

Yuxarıda göstərilən simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa və ya ailənizdə kimdəsə diabet varsa, həkimə müraciət edib müayinədən keçmək ən yaxşısıdır. Diabet diaqnozu qoymaq üçün bir neçə əsas qan testi var.

• Acqarına Qan Şəkərinin Ölçülməsi Testi (AŞQT): 8-10 saat ac qaldıqdan sonra (sudan başqa heç nə yemədən və içmədən) aparılan qan testi.
• A1c Testi (HbA1c): Bu, son 2-3 ay ərzində orta qan şəkər səviyyəniz haqqında bir fikir verir.
• Təsadüfi Qan Şəkərinin (RBS) Testi: Günün istənilən vaxtında edilə bilən bir test.
• Ağızdan Qlükoza Tolerantlığı Testi (OGTT): Oruc tutduqdan sonra qan nümunəsi götürülür, sonra şəkərli içki içilir və şəkər səviyyəsini yoxlamaq üçün bir və iki saatdan sonra yenidən qan götürülür.

Diabetin müalicəsi və idarə olunması

Diabetin hələlik müalicəsi yoxdur. Lakin, düzgün müalicə və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə diabet çox yaxşı idarə oluna bilər və heç bir ağırlaşma olmadan sağlam bir həyat sürə bilərsiniz. Müalicənin əsas məqsədləri bunlardır:

• Qan şəkəri səviyyələrini hədəf diapazonunda saxlamaq.
• Qan təzyiqi və xolesterol səviyyəsinin idarə olunması.
• Diabet səbəbindən yarana biləcək digər sağlamlıq problemlərinin (göz, böyrək, sinir problemləri) qarşısının alınması.

Müalicə üsulları diabet növündən asılı olaraq dəyişir.

1. Dərmanlar

• İnsulin: 1-ci tip diabetli hər kəs və 2-ci tip diabetli bəzi insanlar insulin inyeksiyaları almalıdırlar.
• Ağızdan qəbul üçün dərmanlar: 2-ci tip diabet üçün həkimlər metformin kimi həblər təyin edirlər. Bunlar bədənin insulindən daha yaxşı istifadə etməsinə və ya daha çox insulin istehsal etməsinə kömək edir.

2. Sağlam Pəhriz

Pəhriz diabetin idarə olunmasında çox vacib amildir . Şəkər və şəkərli içkilər, eləcə də nişastalı qidalar (çörək, düyü) qan şəkərinin səviyyəsini tez bir zamanda artıra bilər.

• Yemək üçün yaxşı şeylər:Tərəvəzlər, meyvələr (həkiminizə müraciət edin), paxlalılar, tam taxıllar, yağsız ət və balıq.
• Azaldılması lazım olanlar: Şəkər, şirin içkilər, yağ və yağla zəngin qidalar, duz, emal olunmuş qidalar.

3. İdman

Həftədə ən azı 5 gün, gündə ən azı 30 dəqiqə, məsələn, sürətli gəzinti və ya üzgüçülük kimi idmanla məşğul olmaq, bədəninizin insulinə reaksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Bu, həmçinin çəkinizi idarə etməyə kömək edə bilər. Hər hansı bir idman proqramına başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

2-ci tip diabetin qarşısını almaq mümkündürmü?

Bəli, mütləq edə bilərsiniz! 1-ci tip diabetin qarşısını almaq mümkün olmasa da, 2-ci tip diabet inkişaf riskini azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

• Sağlam çəkiniz olsun. Əgər artıq çəkilisinizsə, bir az arıqlamağa çalışın.
• Sağlam qidalanın.
• Mütəmadi olaraq məşq edin.
• Əgər siqaret çəkirsinizsə, onu dayandırın.
• Risk altında olduğunuzu düşünürsünüzsə, məsləhət üçün həkimə müraciət edin.

Diabetlə əlaqəli hər hansı bir simptom səbəbindən təcili yardıma ehtiyacınız varsa, ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) getmək vacibdir.