Diabetiniz varmı? O zaman COVID-19 haqqında iki dəfə düşünməlisiniz!

Bu günlərdə COVID-19-dan qorunmaq üçün hamımız əllərimizi tez-tez yuyur, təxminən iki metr məsafə saxlayır və maska ​​taxırıq. Bunlar artıq həyatımızın bir hissəsinə çevrilib. Lakin, əgər sizdə diabet varsa, bu şeylər haqqında bir az daha, yəni iki dəfə düşünməlisiniz. Niyə belə deyirik? Diabet və COVID-19 arasında əlaqə nədir? Gəlin bu barədə çox sadə şəkildə ətraflı danışaq.

Diabet və COVID-19 arasında əlaqə nədir?

Əvvəlcə aydınlaşdıraq. Bu o demək deyil ki, diabet xəstəliyiniz sizi digər insanlara nisbətən COVID-19-a daha çox həssas edir. Bu, sadəcə virusa yoluxma riskinizdə heç bir fərq olmadığını göstərir. Lakin, virusa yoluxsanız, digərlərinə nisbətən daha ağır xəstəliyə tutulma ehtimalınız daha yüksəkdir.

Niyə bu baş verir? Bunun bir neçə səbəbi var.

Bədənimizin müdafiə sistemini və ya immun sistemini bir ölkəni qoruyan bir ordu kimi düşünün. Məhz bu ordu xaricdən gələn virus və bakteriyalar kimi düşmənlərlə mübarizə apararaq bizi xəstəliklərdən qoruyur.

İndi insanın qanında qlükoza səviyyəsi daim yüksək olduqda, daha dəqiq desək, diabet nəzarət altında olmadıqda, ordudakı əsgərlərin gücü və döyüş qabiliyyəti azalır. Onlar zəifləyirlər. Daha sonra COVID-19 kimi güclü bir virus bədənə daxil olduqda, immun sistemimizin onunla uğurla mübarizə aparması çətinləşir. Buna görə də xəstəlik ağırlaşır və pnevmoniya kimi ağırlaşmaların ehtimalı artır.

Bundan əlavə, bəzi tibb mütəxəssisləri virusların qan şəkərinin yüksək olduğu bir mühitdə inkişaf etdiyinə inanırlar. Diabet də xəstəlikdən sağalma müddətini artıra bilər.

Amma panikaya düşməyin. Xoş xəbər budur ki , əgər diabetiniz yaxşı nəzarət altındadırsa, yəni qan şəkərinizin səviyyəsi həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunan səviyyədə saxlanılırsa, bu ciddi ağırlaşmaların inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərsiniz.

Bəs nə etməliyik?

Yaxşı. İndi riskin nə olduğunu bildiyimizə görə, bu riski azaltmaq və təhlükəsiz qalmaq üçün nə edə biləcəyimizə nəzər salaq. Gəlin bunu iki hissəyə ayıraq.

İlk növbədə, gəlin özümüzü virusdan qoruyaq

Bunlar hamımızın bildiyi və riayət etməli olduğu şeylərdir. Lakin diabetli bir insan olaraq, onlara dəqiq şəkildə əməl etməyiniz vacibdir.

• Əllərinizi tez-tez yuyun: Xüsusilə çöldən evə qayıtdıqdan sonra əllərinizi ən azı 20 saniyə sabun və su ilə yaxşıca yuyun.
• Məsafənizi saxlayın:Digər insanlarla ən azı 1,5-2 metr məsafə saxlamağa çalışın. İzdihamlı yerlərdən mümkün qədər çəkinin.
• Maskanı düzgün taxın: Çölə çıxdığınız zaman üz maskası taxın. Maska taxmayan insanların yanında olmaqdan çəkinin.
• Üzünüzə toxunmayın: Tez-tez gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaq vərdişindən çəkinin.

Gəlin diabet xəstəliyini yaxşı idarə edək.

Bu, sizin üçün xüsusilə vacib olan hissədir. Bədəninizi virusla mübarizəyə hazırlamaq üçün diabetinizi nəzarətdə saxlamalısınız.

• Qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın və qeyd edin: Həkiminizin göstərişi ilə hər gün qan şəkərinizin səviyyəsini yoxlayın. Göstərişlərinizi qeyd edin. Bu, həm sizə, həm də həkiminizə vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşməyə kömək edəcək.
• Dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi qəbul edin: Həkiminiz tərəfindən təyin olunmuş həbləri və ya insulin inyeksiyalarını düzgün vaxtda və düzgün dozada qəbul edin. Bir dozanı da buraxmayın.
• Evdə zəruri əşyalar saxlayın: Birdən çölə çıxa bilməsəniz, narahat olmamaq üçün ən azı iki həftəlik dərmanlarınızı, insulininizi, test zolaqlarınızı və qlükometr batareyalarınızı evdə saxlamaq yaxşı bir fikirdir.
• Təmiz qalın: Qan şəkərinizi yoxlamaq üçün barmağınızı sancdığınız və insulin vurduğunuz nahiyəni sabun və su ilə yaxşıca yuyun və ya spirtlə təmizləyin.
• Həkiminiz ilə əlaqə saxlayın: Ən vacib şey budur. Həkiminiz ilə müntəzəm olaraq əlaqə saxlayın. Klinika görüşlərini qaçırmayın. Məsləhət üçün zəng edin və ya mesaj yazın. Özünüzü pis hiss edirsinizsə və ya diabetlə bağlı hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
• Zehni sağlamlığınız haqqında düşünün: Diabet kimi xroniki bir xəstəliklə yaşamaq stressə, narahatlığa və bəzən depressiyaya səbəb ola bilər. Buna görə də zehni sağlamlığınız haqqında da düşünün. Sizə sevinc gətirən şeylər edin, ailəniz və etibarlı dostlarınızla danışın.

Bəs birdən xəstələnsəniz necə olar?

Nə qədər diqqətli olsaq da, bəzən xəstəliklər yaranır. Əgər COVID-19-un bir və ya daha çox simptomunu, məsələn, qızdırma, öskürək, nəfəs almaqda çətinlik, şiddətli bədən ağrıları, boğaz ağrısı, baş ağrısı və ya qoxu və ya dad hissinin itirilməsini hiss etməyə başlasanız, panik etməyin və dərhal həkiminizə müraciət edin.

Xəstə olduğunuz zaman diabet xəstəliyini idarə etmək üçün bu məqamlara xüsusi diqqət yetirin.