Diabet xəstəliyiniz varsa, dərinizi necə sağlam saxlaya bilərsiniz? (Diabet Dəri Baxımı)

Əgər diabet xəstəsisinizsə, dərinizdə bəzi dəyişikliklər hiss edə bilərsiniz. Ola bilsin ki, dəriniz daim quru hiss olunur və ya hətta kiçik bir yaranın sağalması adi haldan daha uzun çəkir. Bu, diabetlə əlaqəli ümumi bir vəziyyətdir. Amma panikaya düşməyin. Düzgün məlumatlandırılmış olsanız və dərinizə düzgün qulluq etsəniz, bu problemləri mütləq böyük ölçüdə idarə edə və sağlam dərinizi qoruya bilərsiniz. Gəlin bu barədə ətraflı danışaq.

Diabet xəstəliyində dəriyə xüsusi qulluq etmək niyə vacibdir?

Sadə dillə desək, diabet xəstəliyində qan şəkərimizin səviyyəsi daim yüksək ola bilər. Bu yüksək şəkər səviyyəsi bədənimizdəki kiçik qan damarlarına və sinirlərə zərər verir . Hər şeyin kökü budur.

Bir düşünün, dərimiz lazımi qida maddələrini və oksigeni bu qan damarlarından alır. Onlar zədələndikdə, dərinin aldığı qidalanma azalır. Həmçinin, sinirlər zədələndikdə (tibbdə buna neyropatiya deyirik), dərinin hissi, yəni hissi azalır.

Bu iki səbəbdəndir:

• Dəri quruyur, çatlayır və qaşınır.
• Hətta kiçik bir yaranın belə sağalması uzun çəkir.
• Dəri infeksiyaları riski artır.
• Bəzən ayağınıza kiçik bir tikan batsa və ya ayaqqabınıza yara batsa belə, bunu hiss etməyə bilərsiniz.

İlk addım: Diabetə nəzarət

Dərinizi qorumaq üçün nə etməyinizdən asılı olmayaraq, diabetinizi nəzarətdə saxlamasanız, hamısı boşa çıxa bilər. Dəri problemlərinin əsl həllinin əsası qan şəkəri səviyyənizi düzgün həddə saxlamaqdır .

Həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl edin.

• Dərmanlarınızı vaxtında qəbul edin.
• Sağlam qidalanmaya alışın.
• Bədəninizə uyğun məşqlərlə məşğul olun.
• Sağlam çəkini qoruyun.
• Qan təzyiqinizi nəzarətdə saxlayın.

Bunları düzgün etsəniz, mövcud dəri problemlərinizin daha da pisləşməsinin qarşısını ala və yenilərinin yaranmasının qarşısını ala bilərsiniz.

Sağlam dəri üçün gündəlik tətbiq etməli olduğunuz şeylər

Gündəlik həyatınıza əlavə edə biləcəyiniz bəzi sadə vərdişlər.

Gündəlik dəri müayinələrinin əhəmiyyəti

Ən vacib şey budur. Hər gün günün sonunda bütün bədəninizin, xüsusən də ayaqlarınızın dərisini yoxlayın.

• Ayaqların alt hissəsinə, topuqlara və barmaqların arasına diqqətlə baxın.
• Kiçik kəsiklər, cızıqlar, blisterlər, qızartı, şişkinlik və ya sağalmayan köhnə yaralar olub olmadığını yoxlayın.
• Əgər neyropatiyanız varsa, heç bir ağrı hiss etməyə bilərsiniz, ona görə də hər iki gözlə baxmaq vacibdir. Ayaqlarınızın alt hissəsinə baxmaq üçün güzgüdən istifadə edin.

Dərini qurumadan qoruyaq.

Quru dəri diabetdə çox yaygındır. Quru dəri qaşınma, çatlamaya səbəb olur və mikroblar bu çatlardan keçə bilər.

• Çimərkən: İsti su istifadə etməyin. İlıq su ilə tez duş qəbul edin. Güclü ətirli sabun əvəzinə yumşaq sabun istifadə edin.
• Dərinizi qurudarkən: Dəsmal ilə möhkəm ovuşdurmayın. Ən yaxşısı yumşaq bir şəkildə qurutmaqdır . Qoltuqaltınızı, qasıq nahiyənizi, döşlərinizin altını və ayaq barmaqlarınızın arasını qurutduğunuzdan əmin olun.
• Nəmləndirici istifadə edin: Dəriniz hələ bir az nəm ikən çimdikdən sonra nəmləndirici tətbiq etmək dərinizin nəmli qalmasına kömək edəcək. Gündə ən azı iki dəfə tətbiq etmək yaxşıdır.
• Çatlamış dodaqlar: Çatlamış dodaqların qarşısını almaq üçün dodaq balzamından istifadə edin.
• Kondisioner Otaqları: Əgər daim kondisionerli otaqlarda olursunuzsa, havaya nəm əlavə etmək üçün nəmləndiricidən istifadə etmək yaxşı bir fikirdir.

Kiçik dəri problemləri üçün ilk yardım necə göstərilməlidir

Kiçik bir dəri yarası və ya sıyrıntısı baş verən kimi dərhal müalicə etmək çox vacibdir. Gəlin bu barədə bu cədvəldən öyrənək.

Bu simptomlar sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Hətta kiçik bir zədə belə diabet xəstəsi üçün ciddi ola bilər. Buna görə də, aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, gecikmədən həkiminizə müraciət edin .

• Əgər yarada ilk yardımdan 24 saat sonra heç bir yaxşılaşma müşahidə olunmazsa.
• Yaranın ətrafında qızartı artırsa və ya şişkinlik artırsa .
• Əgər yara irinli ifraz edirsə və ya pis qoxu varsa.
• İki gündən çox davam edən ağrı və ya narahatlıq varsa.
• Əgər qızdırmanız varsa.