Telefonunuzdan istifadə edərkən, Wi-Fi routerin yanında olarkən və ya uzun müddət kompüter qarşısında işləyərkən bəzən ağrı, başgicəllənmə və ya yorğunluq hiss edirsinizmi? Bəzi insanlar bu simptomları bu elektron cihazların yaydığı elektromaqnit sahələri ilə əlaqələndirirlər. Bu, bir az mürəkkəb bir mövzudur. Beləliklə, bu gün Elektromaqnit Həssaslığı (EHH) adlanan bu sirli, lakin çox yayılmış bir vəziyyət haqqında danışacağıq.
Elektromaqnit hiperhəssaslığı (EHS) nədir?
Sadə dillə desək, Elektromaqnit Həssaslığı (EHS) bəzi insanların mobil telefonlarından, Wi-Fi-dan və digər gündəlik elektron cihazlarından yayılan elektromaqnit sahələrinə (EMF) məruz qalma səbəbindən müxtəlif simptomlar yaşadıqlarına inandıqları bir vəziyyətdir.
Bu simptomlara baş ağrıları, yorğunluq, başgicəllənmə, dəri problemləri, yuxusuzluq və diqqəti cəmləməkdə çətinlik daxildir. Həkimlər hələ də bu simptomların dəqiq səbəbini tam izah edə bilmirlər, lakin tədqiqatlar hələ də davam edir.
Bu vəziyyət üçün bir neçə başqa ad istifadə olunur:
- Elektromaqnit həssaslıq sindromu
- Mikrodalğalı sindrom
- Elektromaqnit həssaslığı
- Elektrohəssaslıq (EHS)
- Elektromaqnit sahələrinə (IEI-EMF) aid idiopatik ətraf mühit dözümsüzlüyü
Əvvəlcə görək bu elektromaqnit sahələri (EMF) nədir?
EMF-lər görə bilmədiyimiz elektromaqnit sahələridir. Onlar adətən elektrik naqilləri və ya qoşulmuş elektron cihazlar tərəfindən yaradılır. EMF-lərin iki əsas növü var. Gəlin onları başa düşmək üçün buna asan bir şəkildə baxaq.
| EMF növü | Sadə bir izahat | Nümunələr |
|---|---|---|
| İonlaşdırıcı şüalanma | Bunlar yüksək enerjili EMF növüdür. Onların DNT-mizə və ya bədən toxumalarımıza zərər verdiyi elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Buna görə həkimlər onlardan xərçəng hüceyrələrini öldürmək üçün istifadə edirlər. | Xərçəng üçün rentgen, radiasiya terapiyası |
| İonlaşdırmayan şüalanma | Bunlar aşağı enerjili EMF-lərdir. Müasir həyatda daim bu sahələrlə əhatə olunmuşuq. Bədənə heç bir zərər verməsələr də, EHS simptomları ilə əlaqəli olduqları deyilir. | Mobil telefonlar, Wi-Fi routerlər, 5G texnologiyası, kompüterlər, elektrik naqilləri, bəzi lampa növləri (LED, Halogen) |
Əhəmiyyətli olan odur ki, rentgen şüaları kimi yüksək enerjili radiasiyaya məruz qalma nəzarət altında saxlanılmalıdır. Lakin EHS məsələsində, biz hər zaman ətrafımızda olan aşağı enerjili radiasiyadan danışırıq.
EHS xəstəsi olan bir insanın simptomları hansılardır?
Bu, insandan insana dəyişə bilər, lakin EHS-dən əziyyət çəkdiyini deyən insanlarda müşahidə olunan bəzi ümumi simptomlar var. Gəlin onlara cədvəldə baxaq.
| Simptom kateqoriyası | Görülən ümumi xüsusiyyətlər |
|---|---|
| Çoxları üçün ortaq xüsusiyyətlər | Dərinin qızartısı, uyuşma və ya iltihabı, yuxusuzluq, baş ağrısı, başgicəllənmə, həddindən artıq yorğunluq, diqqəti cəmləməkdə çətinlik, əzələ və bədən ağrısı (Fibromiyalji), qulaqlarda cingilti eşitmə (Tinnitus). |
| Beyin və sinir sistemi ilə əlaqəli xüsusiyyətlər | Çaşqınlıq, sürətlə dəyişən zehni vəziyyətlər, depressiya və ya əsəbilik, narahatlıq, yaddaş itkisi və bədən tarazlığı ilə bağlı problemlər. |
| Digər ümumi xüsusiyyətlər | Ürək döyüntüsünün sürətli döyünməsi, sinə ağrısı, tərləmə, nəfəs almaqda çətinlik, ürəkbulanma, öskürək. |
Vacibdir: Bu simptomlar adətən ciddi deyil. Lakin, çox sürətli ürək döyüntüsü, nəfəs almaqda çətinlik və ya qusma hiss edirsinizsə, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin. Bunlar daha ciddi bir vəziyyətin əlamətləri ola bilər.
Bu EHS vəziyyəti həqiqətən "realdırmı"? Elmi nədir?
Bu, ən vacib və həssas hissədir. Tədqiqatçıların böyük səylərinə baxmayaraq, EMF məruz qalması ilə bu simptomlar arasında birbaşa əlaqə laboratoriyada hələ sübut olunmayıb.
Amma bu, simptomlarınızın xəyali olduğu anlamına gəlmir. Yaşadığınız simptomlar 100% realdır. Və onlar həyatınızda böyük bir pozuntuya səbəb ola bilər.
Bu səbəbdən, hətta Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) da bu vəziyyəti (IEI-EMF kimi) qlobal səhiyyə problemi kimi tanıyıb. Bu o deməkdir ki, onlar elmi dəlillərin olmamasına baxmayaraq, EHS-dən əziyyət çəkdiklərini deyənlərin simptomlarının həyatlarına təsir etdiyini qəbul edirlər.
Bəs bu simptomların əsl səbəbi nə ola bilər?
Alimlər bunun bir neçə səbəbini şübhə altına alırlar:
1. Nosebo effekti: Sadə dillə desək, bir şeyin bizim üçün zərərli və ya təhlükəli olduğuna qəti şəkildə inandığımız zaman, əslində xəstəlik və ya xəstəlik simptomları ilə qarşılaşa bilərik. Bu, simptomları təsəvvür etdiyiniz demək deyil, əksinə bədəninizin əslində zehninizdəki qorxuya reaksiya verdiyi anlamına gəlir.
2. Digər gizli tibbi vəziyyətlər: Əlamətləriniz başqa bir, diaqnoz qoyulmamış tibbi vəziyyətdən qaynaqlana bilər. Məsələn, tənəffüs, dəri və ya həzm sistemi xəstəliyi.
3. Ruhi sağlamlıq problemləri: Bəzən fiziki simptomlar narahatlıq, depressiya və ya somatik simptom pozğunluğu kimi vəziyyətlərə görə yarana bilər. Burada da simptomlar xəyali deyil, sizin üçün realdır.
4. İltihab: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, EHS-li bəzi insanların qanında iltihab və histamin səviyyəsi yüksəkdir.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Gündəlik fəaliyyətlərinizə, işinizə və ya həyatdan zövq almağınıza mane olan hər hansı fiziki və ya zehni simptom yaşayırsınızsa, mütləq həkiminizə müraciət edin.
EHS diaqnozu qoymaq üçün xüsusi bir test yoxdur, lakin həkiminiz aşağıdakıları edə bilər:
- Xəstəlik tarixçəniz və simptomlarınız barədə soruşun.
- Tam fiziki müayinə aparır.
- Digər tibbi vəziyyətləri və ya iltihabi xəstəlikləri yoxlamaq üçün qan testləri təyin edilir.
- Başqa allergiyanızın və ya birdən çox kimyəvi maddəyə qarşı həssaslığınızın olub olmadığını müzakirə edin.
- Lazım gələrsə, psixiatr və ya psixoloqa müraciət ediləcək.
Unutmayın ki, həkiminiz sizi psixiatra yönləndirməyib, çünki onlar sizin problemlərinizin sadəcə xəyalınızın məhsulu olduğunu düşünürdülər. Onlar bu simptomlarla müşayiət olunan stress və narahatlığı idarə etməyinizə kömək etmək üçün orada idilər.
EHS üçün müalicə üsulları hansılardır?
Burada əsas məqsəd EMF-lərin sizə zərər verib-vermədiyini sübut etməkdənsə, simptomlarınızı azaltmaq və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaqdır.
Müalicə üsulları müxtəlif ola bilər:
- Danışıq terapiyası: Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) kimi müalicələr sizə bu simptomlarla necə mübarizə aparmağı və onların yaratdığı qorxu və narahatlığı necə idarə etməyi öyrədir.
- Digər tibbi vəziyyətlərin müalicəsi: Əgər simptomlarınız başqa bir əsas xəstəlikdən qaynaqlanırsa, düzgün müalicə simptomlarınızı yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
- Ətraf Mühitin İdarə Edilməsi: Yalnız EMF deyil, həm də yüksək səs-küy, zəif işıqlandırma və kompüter ekranının parlaqlığı kimi amillər simptomlarınızı daha da ağırlaşdıra bilər. Bunları müəyyən etmək və mühitinizi buna uyğun olaraq tənzimləmək vacibdir.
- İş yerində uyğunlaşmalar: Əgər simptomlarınız işləməyi çətinləşdirirsə, insan resursları (İR) şöbənizlə danışa və görüşlər zamanı telefonunuzu söndürmək, simli telefondan istifadə etmək və ya evdən işləmək kimi uyğunlaşmalar tələb edə bilərsiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Elektromaqnit Hiperhəssaslığı (EHS), insanların elektromaqnit sahələrinə (EMF) məruz qalma nəticəsində yarandığına inandıqları real və narahatedici simptomlar toplusudur.
- EMF ilə bu simptomlar arasında birbaşa elmi əlaqə hələ sübut olunmayıb. Lakin, yaşadığınız ağrı və narahatlıq tamamilə realdır.
- Bu simptomlar Nosiseptiv Təsir, digər əsas xəstəliklər və ya ruhi sağlamlıq vəziyyətləri kimi amillərin mürəkkəb birləşməsi nəticəsində yarana bilər.
- Semptomlarınızı görməməzlikdən gəlməmək və başqa tibbi vəziyyətlərin olmadığından əmin olmaq üçün düzgün məsləhət almaq üçün ixtisaslı bir həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
- Müalicənin əsas məqsədi simptomları idarə etməyə, həyatınızı asanlaşdırmağa və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න