Çəkinizin, boyunuzun, əhvalınızın dəyişkənliyinin və yuxunuzun necə idarə olunduğunu heç düşünmüsünüzmü? Bütün bunların arxasında bədənimizdəki inanılmaz bir mesajlaşma sistemi dayanır. Biz buna Endokrin Sistemi deyirik. Sadə dillə desək, bu, bədənimizin "mesaj xidməti" kimidir.
Bu endokrin sistem nədir?
Sadə dillə desək, endokrin sisteminiz hormon adlanan xüsusi kimyəvi maddələri istehsal edən və ifraz edən bezlər və orqanlar toplusudur.
İndi bu hormonların nə olduğunu düşünə bilərsiniz. Hormonlar elçilər kimidir. Onlar qanınızdan keçərək orqanlarınıza, dərinizə, əzələlərinizə və digər toxumalarınıza mesajlar daşıyırlar. Bu mesajlar bədəninizə nə etməli və nə vaxt etməli olduğunuzu bildirir. Əslində, bu hormonlar həyatımız və sağlamlığımız üçün vacibdir.
Endokrin sistem bədənimizə hansı xidməti göstərir?
Bu sistemin əsas funksiyası qana hormonlar buraxmaq və bu hormonların səviyyəsini daim izləməkdir. Bədənimizdə 50-dən çox hormon növü mövcuddur. Bunlar sağlamlığımızın demək olar ki, hər aspektinə təsir göstərir. Budur bir neçə nümunə:
- Metabolizm: Bu, yediyimiz qidanın enerjiyə çevrilmə prosesidir.
- Homeostaz: Bədəndəki hər şeyi sabit və tarazlıqda saxlamaq. Məsələn, qan təzyiqini, qan şəkərini, bədəndəki su və duz səviyyələrini və bədən istiliyini idarə etmək.
- Böyümə və inkişaf: Böyümək, gənc yaşlarımızdan bəri bədənimizin böyüməsi.
- Cinsi funksiya: Cinsi hisslər və funksiyalar.
- Çoxalma: Nəsil yetişdirmək qabiliyyəti.
- Yuxu və oyanma dövrü: Nə vaxt yuxuya getdiyimizə və nə vaxt oyandığımıza nəzarət etmək.
- Əhval-ruhiyyə: Xoşbəxtlik, kədər və qəzəb kimi hisslərimizin idarə olunması.
Hətta ən az miqdarda hormon belə bədənimizdə böyük fərq yarada bilər. Əgər bir hormon bədənimizdə çox yüksək və ya çox aşağı düşərsə, bu, sağlamlığımıza təsir edə bilər. Çox vaxt bu baş verdikdə simptomlar yaşayırıq.
Bu sistemə hansı vəzilər və orqanlar aiddir?
Bu sistem üç əsas hissədən ibarətdir: endokrin vəzilər, bəzi orqanlar və hormon istehsal edən digər toxumalar. Gəlin bu əsas vəzilərin və orqanların nə olduğuna, harada yerləşdiyinə və nə etdiklərinə nəzər salaq.
| Vəzi / orqan | Harada olduğunuz və nə etdiyiniz çox sadədir. |
|---|---|
| Epifiz vəzi | Beynin dərinliyində yerləşən çox kiçik bir vəzi. Yuxumuzu idarə edən melatonin hormonunu istehsal edir. |
| Hipofiz vəzi | Bu, beynin bir az aşağısında yerləşən, epifiz vəzisi böyüklüyündə bir vəzidir. Lakin o, "əsas vəzi"dir. O, bir çox digər vəziləri idarə edən hormonlar istehsal edir. |
| Qalxanabənzər vəzi | Boyun ön hissəsində, dərinin altında yerləşən kəpənək formalı vəzi. Bədənin maddələr mübadiləsini idarə edən hormonlar istehsal edir. |
| Paratiroid bezləri | Adətən bədənin arxasında yerləşən dörd kiçik sümükdən ibarət olan tiroid vəzi qanda kalsium səviyyəsini idarə edən hormonlar istehsal edir. |
| Böyrəküstü vəzilər | Böyrəklərin üzərində yerləşən iki üçbucaqlı vəzi. Onlar qan təzyiqi və stress reaksiyası kimi şeylərlə əlaqəli hormonlar istehsal edirlər. |
| Hipotalamus | Beynin bir hissəsi. Endokrin sistem və sinir sistemi arasında əsas koordinator. Hipofiz vəzini idarə edir. |
| Mədəaltı vəzi | Mədənin arxasında yerləşən bir orqan. Qan şəkərinin səviyyəsini idarə edir.İki vacib hormon, insulin və qlükagon istehsal edir. |
| Yumurtalıqlar | Qadınlarda uşaqlıq hər iki tərəfdə yerləşir. O, menstrual dövrü və hamiləliyi idarə edən yumurta və cinsi hormonlar istehsal edir. |
| Xayalar | Kişilərdə penisin altında yerləşən bu orqan sperma istehsal edir və əsasən testosteron cinsi hormonu istehsal edir. |
Hormonların istehsal olunduğu digər yerlər
Bu əsas vəzilərə əlavə olaraq, bədənimizdə hormon istehsal edən digər orqan və toxumalar da var. Məsələn, həzm sistemimiz , böyrəklərimiz , qaraciyərimiz , ürəyimiz və hətta hamiləlik dövründə əmələ gələn plasenta da hormon istehsal edir.
Endokrin sistemin xəstəlikləri hansılardır?
Hormonal sistemdə problem varsa, bu, müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bunlar əsasən hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanır. Yəni, hormonun həddindən artıq və ya az istehsalı. Həmçinin, vəzilərdə əmələ gələn şişlər səbəbindən xəstəliklər yarana bilər.
Aşağıda bu mövzuda ortaya çıxan bəzi ümumi xəstəliklər kateqoriyaları verilmişdir.
- Diabet və metabolik xəstəliklər:
- 1-ci tip diabet
- 2-ci tip diabet
- Gestasiya Diabeti
- Piylənmə
- Endokrin xərçənglər və şişlər:
- Böyrəküstü vəzi şişləri
- Hipofiz şişləri
- Tiroid xərçəngi
- Tiroid xəstəlikləri:
- Hormonların azalması (hipotiroidizm) və hormonların artması (hipertiroidizm)
- Qalxanabənzər vəz düyünü
- Cinsi inkişaf və reproduktiv sistem problemləri:
- Amenoreya (menstruasiyanın dayandırılması)
- Erektil disfunksiya
- Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS)
- Menopoz pozğunluqları
- Kalsium və sümüklə əlaqəli xəstəliklər:
- Osteoporoz
- D vitamini çatışmazlığı
Bu cür problemləri hansı həkim müalicə edir?
Hormonlarla əlaqəli xəstəliklər üzrə ixtisaslaşmış həkimə endokrinoloq deyilir. O, bu xəstəlikləri diaqnoz edə, sizə lazım olan müalicəni planlaşdıra və dərmanlar təyin edə bilər. Əgər kiçik uşaqlarda bu problemlər varsa, uşaq xəstəlikləri üzrə ixtisaslaşmış pediatrik endokrinoloqlar var.
Endokrin sistemimizi necə sağlam saxlayırıq?
Bəzi hormonal xəstəliklərin, məsələn, otoimmün xəstəliklərin qarşısını almaq mümkün deyil. Bununla belə, hormonal sistemimizi mümkün qədər sağlam saxlamaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var.
- Sizin üçün sağlam bir çəkinin qorunması.
- Mütəmadi olaraq idman etmək.
- Yaxşı qidalanma.
- Kifayət qədər yuxu almaq.
- Alkoqol istifadəsini məhdudlaşdırın və ya dayandırın.
- Siqaret çəkməkdən çəkinin.
Digər vacib məqam isə ətraf mühitdəki bəzi kimyəvi maddələrin hormon sistemlərimizi poza bilməsidir. Bunlara "endokrin pozucular" deyilir. Bunlara müxtəlif kosmetik vasitələrdə, qida qablaşdırmalarında, oyuncaqlarda və pestisidlərdə rast gəlmək olar. Bunlardan tamamilə qaçınmaq mümkün olmasa da, şüurlu seçimlər etməklə onlara məruz qalmağımızı azalda bilərik.
Nəhayət, ailənizdə diabet və ya tiroid xəstəliyi kimi endokrin sistem xəstəliyi varsa, bu barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir. Daha sonra həkiminiz sizə bu xəstəliyin inkişaf riski və hansı simptomlara diqqət yetirməli olduğunuz barədə məsləhət verə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Endokrin sistemi bədənimizin hormonlar vasitəsilə bədənə mesaj göndərən rabitə sistemidir.
- Bu, maddələr mübadiləmiz, böyüməmiz, əhvalımız və yuxumuz kimi vacib şeyləri idarə edir.
- Hormon səviyyəsinin artması və ya azalması diabet və tiroid xəstəliyi kimi müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
- Sağlam qidalanma, idman və kifayət qədər yuxu endokrin sisteminizin sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.
- Hormonal problemlə əlaqəli hər hansı bir simptomunuz varsa, həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න