Hamımız gəzirik. Bu, gündəlik həyatımızda etdiyimiz bir şeydir. Bu barədə çox düşünmürük, elə deyilmi? Bəs gəzərkən özünüzü bir az fərqli, narahat, ağrılı və ya tarazlığınızı itirmiş hiss etmisinizmi? Yəqin ki, ailənizdəki yaşlı bir insanın gəziş tərzinin bir az dəyişdiyini görmüsünüz. Bu gün məhz bu barədə danışacağıq.
Əvvəlcə, gəlin "yeriş"in nə olduğunu nəzərdən keçirək.
Yeriş çox sadə bir şeydir. Bu, yeriş tərzinizdir. Hər kəsin xarakteri fərqli olduğu kimi, yeriş tərzi də bir az fərqlidir, bu, bizim üçün unikaldır. Yeridiyimiz zaman bədənimizin tarazlığı idarə edən əzələləri, beyni, sinir sistemi, gözləri və qulaqları birlikdə çox əlaqəli şəkildə işləyir.
Bəs "qeyri-adi səyahət tərzi" nədir?
Anormal yeriş normal yeriş vəzninizdəki hər hansı bir dəyişiklikdir. Həkimlər bəzən buna "Ambulator Disfunksiya" deyirlər. Bu dəyişikliklər qəza və ya xəstəlik kimi şeylərdən qaynaqlana bilər. Sadə dillə desək, beyninizə, onurğa beyninizə, ayaqlarınıza və ya pəncələrinizə təsir edən hər hansı bir şey yerişinizi dəyişdirə bilər.
Bunlar tez-tez müşahidə olunan simptomlardır:
- Axsamaq
- Barmaqları döşəmə boyunca sürüşdürmək
- Qarışdırma
- Çox kiçik addımlarla gəzmək
- Gəzərkən bədən çəkisini daşımaqda çətinlik
- Tarazlığın və koordinasiyanın itirilməsi
Əsas odur ki, belə bir dəyişiklik hiss etsəniz, onu görməməzlikdən gəlməyin. Bu, əsas sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.
Gəzinti problemlərinin əsas növləri hansılardır?
Yeriş anomaliyalarının bir neçə növü var. Hər birinin fərqli səbəbi və görünüşü var. Gəlin ən çox yayılmış növlərə nəzər salaq. Bunları anlamaq sizin və ya sevdiyiniz insanın probleminin nə olduğunu müəyyən etməyi asanlaşdıracaq.
| Problemin adı (Yeriş növü) | İçində nə baş verir? (Təsvir) |
|---|---|
| Antaljik Yeriş | Bu, ən çox yayılmış növdür. Axsama ağrıdan qaynaqlanır. Ayaqda və ya pəncədə ağrı səbəbindən insan həmin ayağın çəkisini və onun yerə təmasını mümkün qədər azaltmağa çalışır. Buna görə də onlar axsayırlar. |
| Propulsiv Yeriş / Parkinson Yerişi | Bu, Parkinson xəstəliyi olan insanlarda tez-tez müşahidə olunur. Onlar əyilmiş, sərt bir duruşla dayanırlar. Baş və boyun irəli əyilmişdir. Tarazlığını qorumağa kömək edən çox kiçik və sürətli ayaqları var. |
| Qayçı Yerişi | Yerimə zamanı dizlər və budlar qayçı kimi bir-birinə yaxınlaşır və ya çarpazlaşır. Addımlar yavaş və kiçikdir. Bu, Spastik Serebral İflic kimi hallarda müşahidə edilə bilər. |
| Spastik Yeriş / Hemipleqik Yeriş | Bu , bir ayağı sərt və düz vəziyyətdə gəzməyi əhatə edir. Həmin ayaq qaldırıldıqda, onu yerdə sürükləmək və ya yarımdairəvi şəkildə yan tərəfə çevirib irəli aparmaq olar. Bu, iflic (hemiplegiya) kimi hallarda müşahidə olunur. |
| Pilləkən Yerişi / Neyropatik Yerişi | Bu zaman ayaq ombadan qaldırılır. Yəni, ayaq normaldan daha yüksək qaldırılır. Ayaq əyri görünə bilər. Yeriyərkən ayaq barmaqları yerə dəyə bilər. Buna onurğa stenozu, disk yırtığı və s. kimi xəstəliklər səbəb ola bilər. |
| Yelləncəklə Yeriş | Bu, bədənin yuxarı hissəsinin yan-yana həddindən artıq yellənməsi ilə xarakterizə olunur. Ördək yeriməyə bənzəyir . Bu vəziyyət omba problemləri kimi səbəblərdən yarana bilər. |
| Qarışdırma Yerişi | Bu, ayaqların yerdən tam qalxmadan süründürülməsidir. Bu, tarazlığı zəif olan və ya ayaqlarını qaldırmağa mane olan zədəsi olan insanlarda baş verə bilər. |
Başqa növləri varmı?
Bəli, bunun bir neçə başqa növü də var. Məsələn, "Ataksik Yeriş" adlanan növdə düz xətt üzrə yerimək çətindir, ayaqlar bir istiqamətdə yerləşdirilmir və sərxoş insan kimi yellənmə davranışı müşahidə olunur. Buna beyincikdəki problemlər səbəb ola bilər.
Gəzinti problemləri nə qədər yaygındır?
Yaşlandıqca bu kimi yeriş problemləri ilə qarşılaşmaq çox yaygındır. Təsəvvür edin, 60 yaşına qədər insanların təxminən 15%-i bu problemlə qarşılaşacaq. Lakin 85 yaşına qədər insanların 80%-dən çoxu bir növ yeriş çətinliyi ilə qarşılaşacaq.
Kiçik uşaqlarda bu tip problemlər, əsas tibbi vəziyyət və ya qəza olmadığı təqdirdə çox nadir hallarda olur.
Gəzinti problemlərinə səbəb olan nədir?
Buna səbəb ola biləcək bir çox şey var. Bəziləri çox sadə, bəziləri isə bir az daha mürəkkəbdir.
Sadə səbəblərə tez-tez təsir edən
- Oynaq ağrısı (məsələn, diz ağrısı)
- Qəza (sınıqlar, burxulmalar)
- Ayaq yaraları, kalluslar, dırnaqların batması
- Uyğun olmayan ayaqqabı geyinmək
- Daxili qulaq balans problemləri
- Sinir zədələnməsi
- Görmə pozğunluqları
Əsas tibbi vəziyyətlər
Bəzən yerişdəki dəyişiklik başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.
- Parkinson xəstəliyi
- Çoxlu Skleroz
- İnsult
- Artrit
- Serebral İflic
- İflic (Hemiplegiya)
- Onurğa stenozu, disk yırtığı
Həkim bunu necə dəqiq müəyyən edir?
Bu kimi bir problemi olan bir həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizdən tam bir anamnez soruşacaq. Daha sonra fiziki müayinə aparacaq. Xüsusilə aşağıdakıları araşdıracaq:
- Əzələ gücünüz və koordinasiyanız
- Bacak uzunluğu (uzunluq kalça protezləri kimi şeylərə görə dəyişə bilər)
- Görmə qabiliyyətiniz və qan təzyiqiniz
- Boyun və onurğa müayinəsi
- Balansınızı yoxlayır
- Gəzinti üçün tələb olunan oynaqlar (çanaq, diz, topuq) nevena pramanaya (hərəkət diapazonu)
Bu müayinədən sonra, zəruri hallarda, dəqiq səbəbi müəyyən etmək üçün rentgen kimi testlərə göndərilə bilərsiniz.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə gəzmə probleminizin növündən və səbəbindən asılıdır, buna görə də hamıya uyğun vahid müalicə yoxdur.
- Dərmanlama: Əsas tibbi vəziyyəti (məsələn, artrit və ya Parkinson xəstəliyi) müalicə etmək üçün dərman vermək.
- İstirahət: Əgər qəza nəticəsində yaranıbsa, bol istirahət etmək vacibdir.
- Fizioterapiya: Bu, çox vacib bir müalicədir. Əzələləri gücləndirən və tarazlığı yaxşılaşdıran məşqləri əhatə edir.
- Cərrahiyyə: Bəzi hallarda, məsələn, bud və ya diz oynağının dəyişdirilməsi lazım ola bilər.
- Köməkçi cihazlar: Gəzməyi asanlaşdırmaq üçün sizə əsa və ya gəzinti çarxı kimi bir şeydən istifadə etməyiniz tövsiyə oluna bilər.
- Ayaqqabı dəyişdirmək: Bəzən ayaqqabı qaldırıcıları və ya korset problemi həll etməyə kömək edə bilər.
Ən əsası , bu kimi yeriş probleminiz varsa, özünüzü yıxılmalardan qorumaqdır. Həkiminiz sizə bunun üçün lazımi məsləhətləri verəcək.
Həkimə müraciət etmək lazımdırmı?
Bəli, mütləq. Əgər bu simptomlar sizdə varsa, həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
- Əgər yeriş rejiminizdə qəfil dəyişiklik olarsa.
- Gəzərkən ağrı hiss edirsinizsə.
- Əgər ayaq üstə durarkən tarazlığınızı itirdiyinizi hiss edirsinizsə.
- Əgər həmişəki kimi yaxşı gəzə bilmirsinizsə.
Təcili Tibbi Yardım Bölməsinə (ETU) nə vaxt getməlisiniz?
Əgər yıxılma kimi bir qəza keçirmisinizsə və şiddətli ağrı və ya şişkinlik hiss edirsinizsə , yaxud qalxa və ya hərəkət edə bilmirsinizsə, dərhal Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin və ya təcili yardım çağırın.
Bu cür problemlərin qarşısını almaq mümkündürmü?
Əsas tibbi vəziyyətin yaratdığı yeriş problemlərinin qarşısını almaq çətindir, lakin qəzaların yaratdığı problemləri minimuma endirmək üçün edə biləcəyimiz şeylər var.
- İdman oynayarkən və ya riskli iş görərkən qoruyucu vasitələrdən istifadə edin .
- Bədəninizə qulaq asın. Yorğunsunuzsa və ya ağrı hiss edirsinizsə, istirahət edin .
- Qəzadan sonra tamamilə sağalana qədər istirahət edin, əks halda zədə daha da pisləşə bilər.
- İdman edirsinizsə, düzgün texnikaya əməl edin.
- Görmə qabiliyyətinizi müntəzəm olaraq yoxlatdırın. Görmə qabiliyyətinin zəifləməsi həmçinin tarazlığınızı itirməyinizə və yıxılmağınıza səbəb ola bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yerişdəki dəyişikliklər, xüsusən də yaşlandıqca, çox yaygındır, lakin onları görməməzlikdən gəlməyin.
- Bəzi yeriş problemləri müvəqqətidir (məsələn, qəzadan sonra). Bəziləri uzunmüddətli müalicə tələb edir.
- Bu problemin dəqiq səbəbini tapmaq müalicə üçün vacibdir. Buna görə də mütləq həkimə müraciət edin.
- Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə, özünüzü yıxılmalardan qorumaq vacibdir. Evinizdəki təhlükəli yerləri aradan qaldırmaq və zəruri hallarda köməkçi cihazdan istifadə etmək kimi şeylər edin.
- Köməkçi cihazdan (əsa, gəzinti çubuğu) istifadə etmək zəiflik deyil. Bu, sizi qoruyan və müstəqilliyinizi qoruyan bir vasitədir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න