Ana olanda, həm körpəniz olmamışdan əvvəl, həm də sonra etdiyiniz hər şey barədə iki dəfə düşünməlisiniz. Xüsusilə də siqaret çəkirsinizsə, hamiləlik dövründə siqareti tərgitmək və körpəniz dünyaya gəldikdən sonra yenidən siqaret çəkməyə başlamaq istəyə bilərsiniz. Amma ana südü verərkən siqaret yandırmazdan əvvəl, bunun südünüzə və körpənizə necə təsir edəcəyi barədə heç düşünmüsünüzmü? Gəlin bu gün bu vacib mövzu haqqında danışaq.
Siqaret çəkmək ana südünə necə təsir edir?
Yadda saxlamaq lazım olan ilk şey, ana südü körpənizə verə biləcəyiniz ən yaxşı qidadır. Ana südü sadəcə qida deyil. Körpənizi xəstəliklərdən qoruyan antikorlar, həzmə kömək edən fermentlər və digər vacib qida maddələri ilə zəngindir. Ana südü ilə qidalanan körpələrin soyuqdəymə, tənəffüs yolları xəstəlikləri və qulaq infeksiyalarına tutulma ehtimalı daha azdır. O, həmçinin onların immunitet sistemini gücləndirir.
İndi isə siqaret çəkdiyiniz zaman nə baş verdiyinə baxın. Siqaret və ya veypdəki nikotin, eləcə də qurğuşun və arsen kimi təhlükəli kimyəvi maddələr qan dövranınıza, daha sonra isə ana südünüzə keçir. Bu, ana südünüzün tərkibini, yəni onun qida dəyərini dəyişdirir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, siqaret çəkmək hətta bədəninizin istehsal etdiyi süd miqdarını da azalda bilər.
Təsəvvür edin, araşdırmalar göstərir ki, gündə beşdən çox siqaret çəkən anaların körpələri yuxu problemləri yaşayır, daha çox ağlayır və əsəbiləşirlər. Bunun səbəbi süd vasitəsilə körpənin bədəninə keçən nikotinin olmasıdır.
Həmçinin, körpənizin yanında siqaret çəkməsəniz belə, həmin tüstüdən çıxan zəhərli hissəciklər havaya qalxa və körpəniz tərəfindən nəfəs ala bilər. Biz buna "passiv siqaret çəkmə" deyirik. Bu, körpənin böyüdükcə bronxit və pnevmoniya kimi xəstəliklərə tutulma riskini artırır.
Ana südü verərkən siqaret çəkməyin riskləri nələrdir?
Əgər ana südü verərkən siqaret çəkirsinizsə, körpənizin üzləşə biləcəyi bir neçə risk var. Bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir.
| Risk | Təsvir |
|---|---|
| Xroniki tənəffüs xəstəlikləri | Körpə böyüdükcə astma və ya digər allergiyaların inkişaf riski artır. |
| Yuxu problemləri | Nikotin körpənizin yuxu problemlərinə, tez-tez oyanmasına və daha az yatmasına səbəb ola bilən bir stimullaşdırıcıdır. |
| Tez-tez xəstəlik | Zəifləmiş immunitet sistemi soyuqdəymə və qulaq infeksiyası kimi tez-tez rast gəlinən xəstəliklərə səbəb ola bilər. |
| Həzm sistemi problemləri | Mədə ağrıları və şişkinlik kimi problemlər yarana bilər. |
| Davranış problemləri | Körpənin daim narahat olacağı və çox ağlaması ehtimalı var. |
| SIDS riskinin artması | Bu, ən təhlükəli şeydir. Siqaret çəkən analardan doğulan körpələrdə Ani Körpə Ölümü Sindromu (QKÖS) riski daha yüksəkdir. |
"Üçüncü Əl Təsir" nədir?
Nikotin yalnız ağciyərlərinizdə qalmır. Siqaret tüstüsü və tərkibindəki kimyəvi maddələr dərinizə, saçınıza, paltarlarınıza, stullarınıza, divanlarınıza, xalçalarınıza və hətta divarlarınıza çökür. Biz buna "üçüncü tərəfdən məruz qalma" deyirik. Körpə bu şeylərə toxunduqda, süründükdə və ya ağzına qoyduqda zəhər körpənin bədəninə keçir. Beləliklə, körpənizin yanında içki içməsəniz və ya çölə çıxıb içki içməsəniz belə, yenə də risk altındasınız.
Əgər siqaret çəkirsinizsə, nə edirsiniz?
Bütün bunları eşitdikdən sonra, "Bəs ana südü ilə qidalandırmanı dayandırmalıyam?" deyə düşünə bilərsiniz. Xeyr. Bu, pis bir qərardır.
Bütün həkimlər körpənizi qorumağın ən yaxşı yolunun siqareti tamamilə tərgitmək olduğu ilə razılaşırlar. Amma bunu etmək sizin üçün çətin olsa belə, sadəcə siqaret çəkdiyiniz üçün ana südü ilə qidalandırmanı dayandırmayın.
Unutmayın ki, siqaret çəksəniz belə, ana südü ilə qidalandırmanı dayandırmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Ana südünün təhlükəsizliyi və qidalanması ümumiyyətlə nikotinin risklərindən daha ağırdır. Ana südü körpəniz üçün həmişə süni qidalardan daha yaxşıdır.
Bununla belə, körpəyə təsirini minimuma endirmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
- Körpənizin yanında heç vaxt siqaret çəkməyin.
- Həmişə evdən kənarda, açıq havada siqaret çəkin . Siqaretləri, siqarları və veyp cihazlarını evdən kənarda saxlayın.
- Evinizi və avtomobilinizi tamamilə "tüstüsüz zona" halına gətirin.
- Siqaret çəkdikdən sonra evə gəlməzdən əvvəl paltarınızı dəyişin, əllərinizi və ağzınızı yaxşıca yuyun.
- Ən əsası: Əgər siz və ya partnyorunuz siqaret çəkirsinizsə, heç vaxt körpənizlə yataqda ( birlikdə yatmaq ) birlikdə yatmayın. Bu, SIDS riskini xeyli artırır.
Nəzərə alınmalı digər şeylər
Siqareti tərgitmək asan deyil. Bunun üçün kömək lazımdır. Əgər bu vərdişi tərgitmək istəyirsinizsə, təkbaşına mübarizə aparmayın.
Bu barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun. O, sizə ən yaxşı hərəkət planını məsləhət verə bilər. Sizə məsləhət xidmətlərinə də müraciət oluna bilər. Artıq bu işdə kömək edə biləcək smartfon tətbiqləri və hətta onlayn proqramlar mövcuddur. Ailənizin və dostlarınızın dəstəyi olduqda bu səyahəti daha asan başa vura bilərsiniz.
Bəzən həkiminiz sizə nikotin əvəzedici terapiya (NRT) barədə məlumat verəcək. Buraya nikotin plasterləri və ya reseptli həblər daxildir. Lakin tibbi məsləhət olmadan bu kimi bir şey istifadə etməyin. Ana südü verdiyiniz üçün həkiminiz sizin və körpəniz üçün ən təhlükəsiz olanı müəyyən etməlidir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Körpənizin sağlamlığı üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey siqareti tamamilə tərgitməkdir.
- Siqareti tərgitmək mümkün olmasa belə, ana südü ilə qidalandırma körpəniz üçün süni qidalanmadan daha sağlamdır. Buna görə də, sadəcə siqaret çəkdiyiniz üçün ana südü ilə qidalandırmanı dayandırmayın.
- Siqaret çəkdiyiniz siqaretlərdəki nikotin və zəhərli kimyəvi maddələr ana südü ilə körpənizin bədəninə daxil olur.
- Həmişə evdən kənarda, körpənizdən uzaqda siqaret çəkin. Siqaret çəkdikdən sonra paltarlarınızı dəyişdirin və əllərinizi yaxşıca yuyun.
- Əgər siz və ya ortağınız siqaret çəkirsinizsə, SIDS riskini aradan qaldırmaq üçün körpənizlə eyni yataqda yatmaqdan çəkinin.
- Siqareti tərgitmək istəyirsinizsə, təkbaşına qərar verməyin , mütləq həkiminizlə danışın və müvafiq məsləhət və müalicə alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin