Sizin də əyilmiş ayaq barmaqlarınız varmı? Budur, Çəkicli ayaq barmaqlarının təsviri!

Heç ayaq barmaqlarınıza baxıb onlardan birinin və ya bir neçəsinin əyilmiş və çəkic kimi göründüyünü görmüsünüzmü? Yoxsa yeriyərkən ayaq barmaqlarınızda ağrı və ya sərtlik hiss edirsiniz? Onda sizdə çəkic barmaqları adlanan bir vəziyyət ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq.

Hammertoes nədir?

Sadə dillə desək, çəkic barmaqları ayaq barmaqlarınızın oynaqlarının düz deyil, yuxarı əyildiyi bir vəziyyətdir. Bu , çox yaygın bir ayaq problemidir .

Çəkic barmaqları olan birinin ayaq barmaqlarına baxanda, onlar həmişə əyilmiş kimi görünürlər. Dəqiq desək, barmağın ucu aşağı əyilir və orta hissəsi yuxarı əyilir. Bu, adətən baş barmağınızdan başqa, kiçik barmağınızın ikinci oynağında baş verir.

Kiçik çəkic barmağı gəzmək və ya ayağınızı istifadə etmək qabiliyyətinizə təsir etməyə bilər. Lakin, müalicə olunmazsa, tədricən pisləşə bilər və barmaq əyri formada əyilə bilər. Ağır hallarda, barmaqlar tərs çevrilmiş "V" hərfinə bənzəyə bilər. Bəzi insanlar bu barmaqların çəkic formasında olduğunu düşünürlər. Buna görə də onlara çəkic barmaqları deyilir.

Çəkic barmaqlarının növləri varmı?

Bəli, podiatristlər vəziyyətin şiddətinə görə çəkic ayaqlarını üç əsas növə bölürlər:

• Çevik çəkic barmaqları: Bu halda, təsirlənmiş ayaq barmaqlarını hələ də əyib hərəkət etdirə bilərsiniz. Bununla belə, ayaq barmaqlarının bir az əyilməyə başladığını görə bilərsiniz. Bu, ilkin mərhələdir .
• Yarımsərt çəkic barmaqları: Bu mərhələdə təsirlənmiş ayaq barmaqları bir az sərt və ya düzəltmək çətindir. Barmaq bir az ilişib qala bilər.
• Sərt çəkic barmaqları: Bu, ən ağır haldır. Ayaq barmaqları əyilmiş vəziyyətdə ilişib qalıb. Onları heç cür düzəldə bilməzsiniz. Sərt çəkic barmaqları tez-tez cərrahi müdaxilə tələb edir.

Hammertoes adlanan bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Çəkic barmaqları əslində olduqca yaygın bir haldır. Mütəxəssislər bütün ayaq və topuq problemlərinin yalnız 20% -nin çəkic barmaqları ilə əlaqəli olduğunu söyləyirlər. Deməli, bu, yalnız sizdə deyil.

Çəkic barmaqlarının simptomları hansılardır?

Əksər hallarda çəkic barmağı görəcəksiniz. Ona digər ayaq barmaqlarınızla baxdıqda, bir və ya daha çox barmağın digərlərindən daha çox əyilmiş olduğunu görəcəksiniz.

Bundan əlavə, aşağıdakı kimi simptomlar ola bilər:

• Ağrı: Bu ağrı tez-tez təsirlənmiş ayaq barmaqlarının yuxarı hissəsində və ya ayağınızın topuğunda hiss olunur. Bu ağrı müəyyən ayaqqabı geyinərkən daha da şiddətlənə bilər.
• Təsirə məruz qalan barmaqları hərəkət etdirməkdə çətinlik .
• Təsirə məruz qalan ayaq barmaqlarında qarğıdalılar və kalluslar əmələ gəlir. Bunlar ayaqqabının baş barmağının barmağın yuxarı hissəsinə sürtünməsi nəticəsində yaranır.
• Şişkinlik.
• Hətta dəri rəngində qızartı kimi bir dəyişiklik də görə bilərsiniz.

Niyə çəkic barmaqları əmələ gəlir? Səbəbləri nədir?

Ayaq barmaqlarınız nədənsə uzun müddət əyilmiş və sıxılmış vəziyyətdə olduqda çəkic ayaq barmaqları əmələ gəlir. Tədricən, ayağınızdakı və ayaq barmaqlarınızdakı əzələlər və vətərlər bu qeyri-adi, sıxılmış vəziyyətə alışır və sıxılır. Bu sıxılma davam edərsə, əzələlər və vətərlər o qədər sıxılır ki, ayaq barmaqlarınızı həmin əyilmiş vəziyyətdən çıxara bilmirsiniz.

Çənə barmaqlarının bir neçə əsas səbəbi var:

• Düzgün oturmayan ayaqqabı geyinmək: Əsas səbəb budur. Ayaqqabının ön hissəsi dardırsa (yəni barmaq qutusu kiçikdirsə) və ya tağ dəstəyi düzgün dəstəklənmirsə, barmaqlar qeyri-təbii şəkildə sıxıla bilər. Bu , hündürdaban ayaqqabı geyinən insanlarda, eləcə də özləri üçün çox kiçik ayaqqabı geyinməyə davam edən azyaşlı uşaqlarda baş verə bilər. Təsəvvür edin, barmaqlarınız sadəcə sıxılıb.
• Hündür ayaqların və ya düz ayaqların olması: Ayaqlarınızın təbii formasına görə çəkic barmaqlarının əmələ gəlmə ehtimalı daha yüksək ola bilər.
• Uzun barmaqlar: Əgər ayaq barmaqlarınız orta ölçüdən uzundursa, normal ayaqqabı enində və ya ölçüsündə barmaqlarınız üçün kifayət qədər yer olmaya bilər. Bu, ayaq barmaqlarınıza əlavə təzyiq göstərə və çəkic barmaqlarının inkişafına səbəb ola bilər.
• Müəyyən sağlamlıq problemləri: Ayaqlarınıza və barmaqlarınıza təsir edən hər hansı bir tibbi vəziyyət çəkic ayaq barmaqlarına səbəb ola bilər. Məsələn, şəkərli diabet və ya revmatoid artrit kimi iltihabi oynaq xəstəlikləri olan insanlar daha yüksək risk altındadır.
• Bunionlar: Bunionlar baş barmağın altındakı oynağın şişməsi və çıxması ilə xarakterizə olunan bir vəziyyətdir. Bu, digər barmaqların bir-birinə dartılmasına və onlara əlavə təzyiq göstərməsinə səbəb ola bilər.

Həkim çəkic ayaq barmaqları adlanan bu xəstəliyi necə diaqnoz edir?

Podiatrist ayaq barmaqlarınızı və barmaqlarınızı yoxlamaq üçün müayinə edəcək. O, ayaq barmaqlarınıza və oynaqlarınıza diqqətlə baxacaq. Oynaqların necə işlədiyini görmək üçün barmaqlarınıza toxunacaq və bükəcək. Həmçinin həkimə ən çox hansı ayaqqabı geyindiyinizi və müəyyən ayaqqabıların ağrınızı daha da pisləşdirib-yaxşılaşdırmadığını deməlisiniz. Həkim həmçinin sizdən ayaqqabı ilə və ayaqqabısız dayanıb gəzməyinizi istəyə bilər.

Bəzən ayaq və ayaq barmaqlarınızdakı sümüklərin şəklini çəkmək üçün rentgen müayinəsindən keçməyiniz lazım ola bilər. Bu, sümüklərinizin necə olduğunu dəqiq görməyə kömək edə bilər.

Çəkic barmaqlarının müalicəsi hansılardır?

Podiatristiniz təsirlənmiş ayaq barmaqlarına təzyiqi azaltmaq və onların təbii formasına qayıtmasına imkan vermək üçün bu kimi müalicələri tövsiyə edə bilər:

• Ayaqqabı dəyişmələri: Daha geniş və dərin barmaqları olan ayaqqabılara keçmək barmaqlarınıza düşən təzyiqi azaltmağa kömək edə bilər. Həmçinin ayaqqabılarınızda olan dartma cihazından da istifadə edə bilərsiniz.
• Yastıqlar və lentləmə: Apteklərdə mövcud olan ayaq yastıqları ayaq barmaqlarının ətrafında bir yastıq təmin edir və təzyiqi azaldır. Həkiminiz həmçinin ayaq barmaqlarınızı yerində saxlamaq üçün tibbi lentdən istifadə etməyinizi məsləhət görə bilər.
• Ortopedik cihazlar: Bunlar ayaqqabılarınızın içinə yerləşdirilən ayaqqabı əlavələridir. Onlar ayaqlarınıza dəstək verir və barmaqlarınızı düzgün vəziyyətdə saxlamağa kömək edir. Həm reseptsiz satılan ortopedik, həm də xüsusi hazırlanmış əlavələrdən istifadə edə bilərsiniz. Həkiminiz həmçinin təsirlənmiş barmaqlar arasında aralıq yerləşdirməyi tövsiyə edə bilər.
• Ağrıkəsicilər: Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Lakin həkiminizlə məsləhətləşmədən onları 10 gündən çox qəbul etməyin.
• Barmaq məşqləri: Həkiminiz barmaqlarınızı düzgün vəziyyətdə saxlamağa kömək etmək üçün məşqlər və ya dartınmalar tövsiyə edəcək. Bunlar evdə edə biləcəyiniz sadə şeylərdir.
• Cərrahiyyə: Həkim yalnız digər müalicələr simptomlarınıza kömək etmədikdə və ya gəzmək çox ağrılı olduqda əməliyyat tövsiyə edəcək. Həkiminiz və ya cərrahınız hansı növ əməliyyata ehtiyacınız olduğunu və nə gözləməli olduğunuzu izah edəcək.

Bu çəkic ayaq barmaqlarını müalicə etməsək nə baş verər?

Müalicə olunmayan çəkic ayaq barmaqları ağırlaşa və tarazlığınıza və yerişinizə təsir edə bilər. Bu o deməkdir ki, gəzərkən ayağınızın hərəkət tərzi dəyişə bilər. Lakin bu ağır simptomlar nadir hallarda olur. Podiatrist bunu aşkar edib müalicəyə başladıqdan sonra vəziyyəti yaxşılaşmalıdır.

Çəkic ayaqlarının qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Rahat və bədənə oturan ayaqqabı geyinmək çəkic barmaqlarının qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Ümumiyyətlə, ayaqlarınıza yaxşı uyğun ayaqqabı tapmaq üçün bu məsləhətlərə əməl edin:

• Dar, sivri burunlu ayaqqabı geyinməkdən çəkinin - xüsusən də ayaq barmaqlarınızı sıxırsa.
• Ayaqqabı ölçünüzü bilsəniz belə, bir neçə cüt ayaqqabı geyinməyə çalışın.Ayaqqabı ölçüləri markadan markaya və üslubdan üsluba bir qədər dəyişə biləcəyi üçün ən uyğununu seçin.
• Yeni ayaqqabı almadan əvvəl , oturarkən, ayaq üstə durarkən və gəzərkən onları geyinməyə çalışın . Hər hansı bir vəziyyət və ya hərəkət zamanı ayaq barmaqlarınızın ağrıdığını, ilişib qaldığını və ya sıxıldığını yoxlayın.
• Günün sonunda ayaqqabı geyinmək daha dəqiq bədən quruluşuna sahib olmağınıza kömək edə bilər (çünki ayaqlarınız gün ərzində təbii olaraq bir az şişir və axşam səhərə nisbətən daha böyük olur).

Çəkic barmağı yenidən düzəldilə bilərmi?

Bəli, əksər çəkic barmaqları müalicəyə yaxşı cavab verir. Müalicədən sonra təsirlənmiş barmaqlarda fərqi görmək bir neçə həftə çəkə bilər. Amma təslim olmayın. Çəkic barmağını düzəltmək vaxt və səbr tələb edir. Əgər simptomlarınız pisləşməyə davam edərsə və ya bir neçə həftədən sonra heç bir yaxşılaşma görməsəniz, podiatristinizə müraciət edin.

Əməliyyat olmadan çəkic barmağını "təbii" şəkildə düzəldə bilməzsinizmi?

"Təbii" sözünün dəqiq tibbi tərifi yoxdur. Lakin çəkic barmaqları olan bir çox insan vəziyyətini əməliyyat olmadan müalicə edə bilər. Unutmayın ki, çəkic barmaqları da daxil olmaqla, hər hansı bir tibbi vəziyyəti müalicə etmək üçün cərrahiyyə əməliyyatına ehtiyac duyulmasında "qeyri-təbii" bir şey yoxdur. Sizin üçün ən yaxşı müalicə sizin üçün işləyən və sizi normal vəziyyətə qaytaran müalicədir.

Çəkic barmağı müalicə olmadan öz-özünə sağalacaqmı?

Çəkic barmaqları çox vaxt öz-özünə sağalmır. Bəzən elastik və ya yarı sərt olan çəkic barmaqları müalicə olmadan düzləşə bilər. Məsələn, çəkic barmağınız olduğunu görən kimi geyindiyiniz ayaqqabı növünü dəyişdirsəniz, başqa heç bir müalicə olmadan da ayaq barmaqlarınız düzləşə bilər.

Amma ayaqlarınızın sağlamlığı ilə bağlı riskə getməyin. Əgər çəkic barmağınızın olduğunu düşünürsünüzsə, mütləq podiatristə və ya digər həkimə müraciət edin. Ayaqlarınızda hər hansı bir dəyişiklik, xüsusən də ağrı və ya sərtlik varsa, müayinə və müalicə üçün həkimə müraciət etmək vacibdir.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkiminizə bu kimi suallar vermək yaxşı olar:

• Niyə bu çəkic barmağım var?
• Mənə hansı müalicə lazımdır?
• Nə vaxt əməliyyatı nəzərdən keçirməlisiniz ?
• Ayaqlarım üçün hansı ayaqqabılar ən yaxşısıdır?

Pəncə barmaqları, çəkic barmaqları və çəkic barmaqları arasında fərq nədir?

Bunların hamısı barmaqlarınıza təsir edən və onların yuxarıya doğru əyilməsinə səbəb ola biləcək üç fərqli vəziyyətdir. Fərqi bilmək yaxşıdır, çünki onlar çaşdırıla bilər. Fərq barmaqlardakı hansı oynaqlara təsir etmələrindədir:

• Çəkic barmaqları: Ayaq barmağının ikinci (orta) oynağı bükülmüşdür.
• Çəkic formalı barmaqlar: Dırnağa ən yaxın olan barmağın üçüncü oynağı bükülmüşdür.
• Pəncə barmaqları: Barmağın hər üç oynağı bükülmüşdür.

Xülasə, yadda saxlamalı olduğunuz şeylər (Evə aparma mesajı)

Beləliklə, ayaqlarınızda, xüsusən də barmaqlarınızda ağrı, sərtlik və ya fərqli bir görünüş varsa, mümkün qədər tez bir podiatristə müraciət edin.

Çəkicli ayaq barmaqları geniş yayılmış bir problemdir. Ayaq barmaqları daim əlavə təzyiq altında olduqda, onlar sıxılır və əyilir. Nəticədə, onlar bu formada qala bilərlər. Bunun əsas səbəbi düzgün oturmayan ayaqqabı geyinməkdir.

Ayaqlarınızdakı hər hansı bir dəyişikliyi və ya ağrını görməzdən gəlməyin. Bəzən ayaqlarınızda yorğunluq hiss etmək normal olsa da, daim ağrıdan əziyyət çəkmək məcburiyyətində deyilsiniz. Əgər ayaqlarınızın görünüşü nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişibsə və ya daim ağrıyırsa, mütləq həkimə müraciət edin. Onlar ayaq barmaqlarınıza əlavə təzyiqi azaldan və onların yenidən düzəldilməsinə kömək edən müalicə üsulları tapmağınıza kömək edə bilərlər. Narahat olmayın, bunun üçün yaxşı müalicə üsulları var!

` Bunion, Çəkic Ayaqları, Ayaq Ağrısı, Ayaqqabı Problemləri, Bunion, Ayaq Sağlamlığı