Bəzən əllərinizin və ayaqlarınızın keyidiyini, yaxud barmaqlarınızın və ayaq barmaqlarınızın sadəcə soyuduğunu hiss edirsinizmi? Gəzərkən əzələlərinizin qıcolma hiss edirsinizmi? Biz tez-tez bunları normal şeylər kimi görməzdən gəlirik. Lakin bunlar qan dövranınızın və ya qan axınının bir az zəif olduğunun əlaməti ola bilər. Bu, özlüyündə bir xəstəlik deyil, amma başqa bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə sadəcə danışaq.
Zəif qan dövranı nədir?
Təsəvvür edin ki, bədənimiz böyük bir şəhər kimidir. Bu şəhərdəki hər evin (yəni bədənimizdəki hər hüceyrənin) qida, su və oksigen kimi vacib şeyləri daşıyan yollar şəbəkəsi var. Bu yollar qan damarlarımızdır. Bu vacib şeyləri bu yollarla daşıyan nəqliyyat vasitələri qanımızdır. Bütün bu nəqliyyat sisteminin əsas mərkəzi və ya mühərriki ürəyimizdir.
Beləliklə, ürək, qan damarları (arteriyalar, venalar) sağlam olduqda, bu nəqliyyat xidməti heç bir fasiləsiz baş verir. Bədəndəki hər bir hüceyrə lazım olan oksigen və qida maddələrini vaxtında alır və hüceyrələrdə əmələ gələn tullantı məhsulları geri qaytarılır.
Qan dövranının zəif olması, bu nəqliyyat sistemində bir yerdə maneə, tıxanma və ya problem olduğunu göstərir. Yolda yıxılan bir ağacın tıxaca səbəb olması kimi. Bu maneə qanın düzgün hərəkət etməsinə mane olur. Xüsusilə ürəkdən ən uzaq bölgələrdə, yəni barmaqlarımızın və ayaq barmaqlarımızın uclarında qan axını daha az olur.
Bunun ən böyük problemi hüceyrələrimizin lazımi miqdarda oksigen almamasıdır. Oksigendən məhrum olduqda, hüceyrələr öz işlərini düzgün yerinə yetirə bilmirlər. Məhz bu zaman simptomlar görünməyə başlayır.
Qan dövranının zəifləməsinin əlamətləri hansılardır?
Bədəndə qan axını azaldıqda müxtəlif simptomlar yarana bilər. Bunlar adətən bədənin ən çox hissələrinə, məsələn, əllərə, ayaqlara və barmaqlara təsir göstərir. Gəlin bu simptomların nə olduğuna nəzər salaq.
| Simptom | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Ətraflarda keyləşmə və ya "elektrik şoku" hissi | Buna "sancma və iynə" hissi deyilir. Bu hiss sinirlərə qan tədarükü azaldıqda baş verə bilər. |
| Əllər və ayaqlar həmişə soyuq olur. | Qan dövranı bədən istiliyinin qorunmasına da kömək edir. Qan axını azaldıqda əllər və ayaqlar bədənin digər hissələrinə nisbətən daha soyuq olur. |
| Gəzərkən əzələ ağrısı | Qısa məsafəyə yeriyəndə ayaq əzələlərim sanki parçalanıb ağrıyır. Bir müddət oturanda bu ağrı keçir. Bu, həmin əzələlərin ehtiyac duyduqları oksigeni almaması səbəbindən baş verir. |
| Dəri rənginin dəyişməsi | Bəzən qanda oksigenin az olması səbəbindən dəri solğun və ya mavi rəngə çevrilə bilər. |
| Ayaq şişkinliyi | Qan dövranı zəif olduqda, bədəndəki maye düzgün şəkildə axmır və ayaqlar kimi nahiyələrdə toplanaraq şişməyə səbəb ola bilər. |
| Varikoz damarları | Əgər ayaqlarınızdakı damarlar mavi/bənövşəyi və düyünlü görünürsə, bu, qan dövranı ilə bağlı problem də ola bilər. |
| Sinə ağrısı | Ürəyi qanla təmin edən arteriyalarla bağlı problem varsa, sinə ağrısı hiss edə bilərsiniz. Bu, ciddi bir simptomdur . |
Qan dövranının zəifləməsinin əsas səbəbləri nələrdir?
Bu vəziyyətin tək bir səbəbi yoxdur, lakin bir çox amillər ona səbəb ola bilər. Ümumiyyətlə, 40 yaşdan yuxarı insanlar, artıq bədən çəkisi olanlar, diabet xəstələri və kifayət qədər idman etməyənlər daha yüksək risk altındadırlar. Gəlin əsas səbəblərə nəzər salaq.
| Səbəb | Bununla nə baş verir? |
|---|---|
| Ateroskleroz | Sadə dillə desək, xolesterol və yağ qan damarlarının içərisində toplanaraq qan axınını maneə törədir. Necə ki, su borusunun içərisində çirk toplanaraq suyun axınını azaldır. |
| Diabet (Diabet) | Qan şəkəri səviyyəsi uzun müddət yüksək qaldıqda, qan damarlarına zərər verir və bu da qan dövranını çətinləşdirir. |
| Yüksək qan təzyiqi | Qan damarlardan yüksək təzyiq altında axdıqda, damarların divarları zədələnir və zəifləyir ki, bu da qan axınına mane olur. |
| Siqaret çəkmək | Siqaretdəki kimyəvi maddələr qan damarlarına birbaşa zərər verir və ateroskleroz riskini xeyli artırır. |
| Piylənmə | Bədən çəkisi artdıqca, diabet, yüksək təzyiq və xolesterol kimi qan dövranına mane olan bir çox xəstəliyin riski artır. |
| Dərin Vena Trombozu (DVT) | Bu, ayaqdakı dərin venalarda qan laxtası əmələ gəldikdə baş verir. Bu, qəfildən ayaqdakı qan axınını dayandıra bilər. |
| Ağciyər Emboliyası | Bu, çox ciddi və təcili bir vəziyyətdir.DVT, ayaqda əmələ gələn qan laxtasının bir hissəsinin qopub ağciyərlərdəki bir damara ilişib qalmasıdır. |
| Periferik Arteriya Xəstəliyi (PAD) | Bu həm də aterosklerozun nəticəsidir. Xüsusilə ayaqları qanla təmin edən arteriyaların daralması səbəbindən gəzinti zamanı ayaq ağrısının əsas səbəbidir. |
| Reyno xəstəliyi | Bu xəstəliyə tutulmuş insanlarda soyuqdəyməyə və ya stressə məruz qaldıqda, barmaqlara və ayaq barmaqlarına qan verən damarlar qəfildən daralır. Daha sonra barmaqlar solğunlaşır, maviləşir və keyləşməyə başlayır. |
Həkim bu vəziyyəti necə dəqiq diaqnoz qoyur?
Yuxarıda qeyd olunan simptomlar sizdə varsa, ən yaxşısı ailə həkiminizə müraciət etməkdir. O, vəziyyəti diaqnoz etmək üçün bir neçə addım atacaq.
1. Fiziki müayinə: Həkim qollarınızı və ayaqlarınızı müayinə edəcək. Şişkinliyi, dəri rəngindəki dəyişiklikləri və yaraları yoxlayacaq. Həmçinin qollarınızda və ayaqlarınızda nəbzi yoxlayacaq.
2. Sizdən ətraflı məlumat almaq: Sizə bir çox sual veriləcək, məsələn, simptomlarınız nədir, nə qədər müddətdir ki, onlardan əziyyət çəkirsiniz, diabet və ya yüksək təzyiq kimi digər xəstəlikləriniz varmı, siqaret çəkirsinizmi və ailənizdə bu xəstəliklərin olub-olmaması.
3. Xüsusi testlər: Lazım gələrsə, həkim dəqiq səbəbi tapmaq üçün bu kimi bir neçə test tövsiyə edə bilər.
- Doppler ultrasəs müayinəsi: Bu müayinə damarlarda qan axınının sürətini və tıxanmanın olub olmadığını yoxlaya bilər.
- Topuq-Qol İndeksi (ABI) testi: Bu test ayağınızdakı və qolunuzdakı qan təzyiqini ölçür və müqayisə edir. Əgər ayağınızdakı təzyiq qolunuzdakından daha aşağıdırsa, bu, ayağınıza kifayət qədər qan axınının getməməsi deməkdir.
- Angioqrafiya və ya KT müayinəsi: Bu testlər qan damarlarının aydın görüntülərini çəkir və harada və nə qədər tıxanma olduğunu müəyyən edə bilər.
- Qan testləri: Bunlar xolesterol səviyyəsi, şəkər səviyyəsi və qan laxtalanma problemlərinin olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edir.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə qan dövranınızın zəifləməsinin səbəbindən asılıdır. Həkiminiz sizə ən uyğun müalicəni seçəcək. Bunları üç əsas kateqoriyaya bölmək olar.
1. Həyat tərzi dəyişiklikləri
Bu, ən vacib və ilk ediləcək şeydir. Dərman istifadə etsəniz belə, bu dəyişiklikləri etməsəniz, nəticələr minimal olacaq.
- Siqaret çəkirsinizsə, dərhal dayandırın.
- Sağlam qidalanmaya alışmaq (daha az yağ, duz, şəkər, daha çox tərəvəz və meyvə).
- Mütəmadi idman (hətta gündə 30 dəqiqə gəzmək kimi sadə bir şey belə çox faydalıdır).
- Bədən çəkisinə nəzarət.
- Əgər diabet, yüksək təzyiq və ya xolesterolunuz varsa, onları yaxşıca nəzarətdə saxlayın.
2. Dərmanla müalicə
Vəziyyətinizdən asılı olaraq, həkiminiz aşağıdakı kimi dərmanlar təyin edə bilər:
- Statinlər: Bunlar qanda pis xolesterol səviyyəsini azaldır və onun qan damarlarında çökməsinin qarşısını alır.
- Antitrombosit dərmanları: Aspirin kimi dərmanlar qan laxtalanma riskini azaldır.
- Qan durulaşdırıcıları: Varfarin kimi dərmanlar qan laxtalarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Bunlar xüsusilə DVT kimi xəstəliklər üçün verilir.
- Qan təzyiqi dərmanları.
3. Cərrahiyyə və digər müalicələr
Bəzi hallarda, qan damarlarındakı tıxanma şiddətlidirsə və yalnız dərmanlarla idarə oluna bilmirsə, bu kimi müalicələrə müraciət etmək lazımdır.
- Angioplastika: Tıxanmış qan damarına balon kimi bir cihazın daxil edildiyi və damarı genişləndirmək üçün şişirdildiyi bir prosedurdur. Bəzən damarın yenidən tıxanmasının qarşısını almaq üçün stent adlanan kiçik bir tor kimi bir cihaz taxılır.
- Bypass Cərrahiyyəsi: Tıxanmış qan damarını keçərək bədənin başqa bir hissəsindən götürülmüş bir damar parçası ilə yeni bir yol yaratmaq.
- Kateterlə trombun çıxarılması: Böyük bir qan laxtası ilişib qaldıqda, xüsusi bir cihazla çıxarılır.
Nə vaxt tibbi məsləhət almalısınız?
Bu çox vacibdir. Bəzi simptomlar normal olsa da, digərləri təcili vəziyyəti göstərir. Buna görə də fərqi bildiyinizə əmin olun.
| Tibbi məsləhət almaq üçün nə vaxt | |
|---|---|
| Bu simptomlar varsa, həkimə müraciət edin: | |
| - | Yeni simptomlar inkişaf etdirirsinizsə. |
| - | Əgər mövcud dərman simptomları aradan qaldırmırsa. |
| - | Əgər qəfildən ayaqda şişkinlik, qızartı və ya ağrı hiss edirsinizsə (bu, DVT əlaməti ola bilər). |
| Bunlar təcili vəziyyətlərdir! Dərhal ETU-ya (Təcili Yardım Bölməsinə) gedin! | |
| - | Ani sinə ağrısı , nəfəs almaqda çətinlik. |
| - | Əgər ayaqlarınızdakı bütün hissləri itirirsinizsə . |
| - | Heç bir məşq etmədən sadəcə ayaq üstə durduğunuz zaman belə ayaqlarınızda şiddətli ağrı və ya uyuşma hiss edirsinizsə. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Zəif qan dövranı xəstəlik deyil, başqa bir əsas xəstəliyin əlamətidir.
- Əllərinizdə və ayaqlarınızda uyuşma, üşümə və ya yeriyərkən ayaqlarınızın ağrıması kimi halları görməzdən gəlməyin. Bu barədə həkiminizlə danışın.
- Bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq üçün ən yaxşı və ən vacib şey sağlam həyat tərzi sürməkdir. Siqareti tərgitmək, idman etmək və düzgün qidalanma vacibdir.
- Əgər diabet və ya yüksək təzyiq kimi xəstəlikləriniz varsa, onları nəzarətdə saxlamaq yaxşı qan dövranının qorunmasında böyük rol oynayacaq.
- Qəfil sinə ağrısı, nəfəs almaqda çətinlik və ya ayaqda hissiyyatın itirilməsi təcili yardım tədbirləridir. Belə hallarda dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න