Məktəbdə oxuyarkən sızanaqların əmələ gəlməsi normaldır. Amma indi, hətta 20, 30 və ya 40 yaşınızı keçdikdən sonra belə, bu sızanaq problemi aradan qalxmırmı? Xüsusilə aylıq menstrual dövrünüz yaxınlaşdıqda və ya çox stress keçirdiyiniz günlərdə yeni sızanaqlar əmələ gəlirmi? Onda sizdə də "hormonal sızanaq" olma ehtimalı böyükdür. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.
Hormonal sızanaq nədir?
Sadə dillə desək, hormonal sızanaq bədənimizdəki hormon səviyyəsindəki dəyişikliklər səbəbindən yaranan bir sızanaq növüdür. Ən çox 20-50 yaş arası yetkinlərdə rast gəlinir. Buna görə də buna "böyüklər sızanağı" da deyilir.
Bunun əsas səbəbi dərimizin yağ vəzilərinin lazım olduğundan daha çox yağ (sebum) ifraz etməsidir . Bu artıq yağ, ölü dəri hüceyrələri və bakteriyalarla birlikdə dərimizin məsamələrini tıxayır. Nəticədə heç birimizin xoşuna gəlməyən sızanaqlar əmələ gəlir.
Bu sızanaqlar müxtəlif formalarda ola bilər:
- Adi qırmızı sızanaqlar (Sızanaqlar)
- Qara nöqtələr
- Ağ başlılar
- Dəri altında böyüyən ağrılı kistlər
Bu vəziyyətdən ən çox kim təsirlənir?
Bu vəziyyət həm kişilərə, həm də qadınlara təsir göstərə bilsə də, ən çox qadınlarda rast gəlinir . Xüsusilə,
- Aylıq menstrual dövrü ilə bağlı
- Hamiləlik dövründə
- Menopoz zamanı
- Doğum nəzarət həblərini dayandırdıqdan sonra
Bu tip sızanaqlar daha çox hormonal dəyişikliklər zamanı müşahidə olunur.
Bəzən biz bunun göbələk infeksiyası (göbələk sızanaqları) olduğunu düşünürük. Amma ikisini qarışdırmayın. Göbələk infeksiyaları bir növ mayadan qaynaqlanır, hormonal sızanaq isə artıq yağ istehsalından qaynaqlanır.
Hormonal sızanaqların səbəbləri nələrdir?
Bunun səbəblərini iki kateqoriyaya ayıra bilərik: nəzarət edə biləcəyimiz və nəzarət edə bilmədiyimiz şeylər.
| Nəzarət edə biləcəyimiz şeylər | Nəzarət etməyimiz çətin olan şeylər |
|---|---|
| Stress:Çox stress altında olduğunuz zaman bədəninizin hormonları dəyişə bilər və sızanaqlar arta bilər. | Qadınlarda hormonal dəyişikliklər: Aylıq menstrual dövr, hamiləlik və menopoz kimi şeylərlə əlaqəli hormonal dəyişikliklər. |
| Yuxu çatışmazlığı: Kifayət qədər yuxu almamaq da hormonal balanssızlığın səbəbidir. | Genetika: Əgər ananızda və ya atanızda sızanaq əmələ gəlməyə meyl varsa, siz daha yüksək risk altındasınız. |
| Uyğun olmayan kosmetik vasitələr: Yağlı və ya komedogen olmayan kosmetik vasitələrdən istifadə. | Bəzi tibbi vəziyyətlər: Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS) kimi vəziyyətlər. |
| Müəyyən qidalar: Rafinə edilmiş şəkər və karbohidratlarla zəngin qidalar bəzi insanlarda sızanaqları artıra bilər. | Müəyyən dərmanlar: Sızanaqlar steroidlər kimi müəyyən dərmanların yan təsiri kimi yarana bilər. |
Sızanaq ləkələri və simptomları
Hormonal sızanaqlar adətən üzün aşağı hissəsində, yəni yanaqlarda, çənə xəttində və çənədə yaranır. Bundan əlavə,
- Boyun
- Sinə
- Yuxarı bel
- Çiyinlər
Bu sızanaqlar bəzən qırmızı, şişkin və toxunduqda ağrılı ola bilər. Dərinin dərinliyinə yayılan kistik sızanaqlar xüsusilə ağrılıdır.
Bu şeylər sızanaqları daha da pisləşdirə bilər
- Sızanaqları sıxmaq və çıxarmaq: Bu, bakteriyaların daha da yayılmasına səbəb olur və daha çox sızanaq və çapıq əmələ gətirir.
- Rütubətli hava: Həddindən artıq tərləmə dəri məsamələrini tez bir zamanda tıxaya bilər.
- Stress: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, stress sızanaqların ən yaxşı dostu deyil.
Bu, tam olaraq necə müalicə olunur?
Ən əsası, üzünüzə istədiyiniz hər hansı bir şeyi çəkməməkdir. Həkim sızanaqlarınızın vəziyyətinə əsasən sızanaqlarınız üçün ən uyğun müalicəni təyin edəcək. Budur, adətən tətbiq olunan bəzi müalicə üsulları.
| Sızanaq növü/şiddəti | Tez-tez verilən müalicələr |
|---|---|
| Qara və ağ nöqtələr (Qara və Ağ nöqtələr) | Dərinin üst qatına çəkilən kremlər. Məsələn, Tretinoin kimi şeylər. |
| Şişmiş, qırmızı sızanaqlar (İltihabi sızanaq) | Retinoid tipli kremlər, antibiotik kremlər və ya benzoil peroksid tərkibli məhsullar. |
| Orta və ağır dərəcəli sızanaqlar (Orta və ağır dərəcəli sızanaqlar) | Ağızdan qəbul edilən antibiotiklər və ya izotretinoin kimi güclü dərmanlar. |
| Böyük, ağrılı kistlər (Kistik sızanaq) | Bəzən həkim daha sürətli sağalma üçün birbaşa şişə steroid inyeksiyası edir. |
Ən əsası odur ki, bu müalicələrin heç biri ayrıca istifadə edilməməlidir. Bəzi dərmanlar, xüsusən də hamiləlik dövründə, heç uyğun deyil. Mütləq həkiminizə müraciət etməli və vəziyyətiniz üçün ən uyğun və ən təhlükəsiz müalicəni almalısınız.
Bundan əlavə, bəzi insanlar oral kontraseptivlərlə hormonları idarə etməklə sızanaqları azalda bilərlər. Lazer terapiyası kimi şeylər də var. Hamısı sizin vəziyyətinizdən asılıdır.
Müalicəyə başladıqdan sonra sağalmaq nə qədər çəkir?
Bu, bir çox insanın verdiyi sualdır. Sızanaq bir gecədə sağalacaq bir şey deyil. Səbir çox vacibdir. Müalicəyə başladıqdan sonra adətən 4-6 həftə çəkir .Məhz o zaman fərq görəcəksiniz. Bəzən daha da uzun çəkə bilər. Həkiminizin təyin etdiyi müalicəni təyin olunmuş müddət ərzində davam etdirmək də yeni sızanaqların əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Sızanaqları azaltmaq üçün nə edə bilərik?
Hormonal dəyişikliklərin tamamilə qarşısını almaq mümkün olmasa da, sızanaqların görünüşünü azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə şey var.
- Dəriyə yaxşı qulluq edin: Üzünüzü gündə iki dəfə yumşaq təmizləyici ilə yuyun. Komedogen olmayan makiyaj və dəriyə qulluq məhsulları seçin.
- Pəhrizinizə diqqət yetirin: şəkər, un və yağla zəngin qidaları azaldın və daha çox tərəvəz, meyvə və təmiz su əlavə edin.
- Stressi idarə edin: Yoqa, meditasiya və idman kimi fəaliyyətlərlə məşğul olun.
- Kifayət qədər yuxu alın: Gündə 7-8 saat yaxşı yuxu almaq çox vacibdir.
Əgər sızanaqlar özünəinamınıza təsir edirsə, narahat olmayın. Bu, bir çox insanın yaşadığı ümumi bir vəziyyətdir. Düzgün müalicə ilə onu tamamilə nəzarətdə saxlamaq olar. Buna görə də, sızanaqlarınızı idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, yaxşı bir dermatoloqa müraciət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hormonal sızanaqlar, xüsusilə də qadınlarda, yetkinlərdə geniş yayılmış bir xəstəlikdir.
- Bunun əsas səbəbi hormonal dəyişikliklərin dərinin daha çox yağ istehsal etməsinə səbəb olmasıdır.
- Sızanaqları sıxmaqdan və partlatmaqdan çəkinin. Bu, çapıqlanmaya və infeksiyanın yayılmasına səbəb ola bilər.
- Reseptsiz dərmanları özünüz istifadə etməyin. Həmişə həkimə müraciət edin.
- Müalicələr nəticəni göstərmək üçün vaxt tələb edir, buna görə də səbirli olun və müalicəyə davam edin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment