Sizdə də bu qıcıqlandırıcı sızanaq problemi varmı? Gəlin hər şeyi danışaq!

Təsəvvür edin, səhər yuxudan oyanıb güzgüdə üzünüzə baxanda alnınızda və ya yanağınızda kiçik bir qırmızı şişkinlik var! Yenə də sızanaq! Bu, bir çox insanın, xüsusən də məktəbdə və gənc yaşda baş verən çox yaygın bir haldır. Amma hətta bu kiçik sızanaq belə bəzən çox qıcıqlandırıcı ola bilər, elə deyilmi? Beləliklə, bu gün bu sızanaqlar və ya "(Sızanaq)", onların niyə yarandığı, ortaya çıxdıqda nə etməli və nə etməməli olduqları barədə danışacağıq.

Sızanaq nədir? Dəridə tam olaraq nə baş verir?

Sadə dillə desək, sızanaq dərinizdə müxtəlif şeylər tərəfindən tıxanan kiçik bir dəlikdir, həmçinin "məsamələr" adlanır. İndi buna baxın.

Dərimizin altında "(Yağ vəziləri)" adlanan yağ vəziləri var. Bunlar dərimizi nəmli və quru saxlamağa kömək edən "(Sebum)" adlanan bir növ yağ istehsal edənlərdir. Bu, əslində dəri üçün faydalıdır. Lakin, xüsusən də yetkinlik dövründə bədəninizdəki hormonal dəyişikliklər bu yağ istehsalının bir qədər artmasına səbəb olur.

Təsəvvür edin, burada baş verənlər sanki su borusunun içinə torpaq ilişib qaldıqda, su axmır və bir yerə dolur.

Beləliklə, bu şəkildə istehsal olunan artıq yağ, qeyd etdiyimiz məsamələrin içərisinə, dərinin səthindəki ölü dəri hüceyrələri ilə birlikdə ilişib qalır. Bakteriya və ya digər növ bakteriyalar həmin ilişib qalmış nahiyəyə daxil olduqda, nahiyə qırmızı, şişkin olur və bəzən irinlə dolur, sonra isə sızanaq kimi çıxır. Bir çox insanda sızanaq problemi var. Lakin bu vəziyyət adətən yetkinlik dövründən sonra keçir, ona görə də narahat olmayın .

Sızanaqların yaranmasının başqa səbəbləri varmı?

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, əsas səbəb hormonal dəyişikliklər olsa da, sızanağa səbəb ola biləcək bir neçə başqa kiçik şey də var.

• Hormonal dəyişikliklər: Əsas günahkar budur. Bu, xüsusilə yeniyetməlik dövründə, 12-13 yaşlarından 20 yaşlarının əvvəllərinə qədər yaygındır. Bəzi qadınlarda hətta aylıq menstrual dövrləri zamanı sızanaqlar əmələ gəlir.
• Genetik meyl: Bəzən, ananızın, atanızın və ya ailənizdəki kimsə gənc yaşlarında sızanaqlara sahib idisə, sizdə də sızanaqlara tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, bizim nəzarət edə bilmədiyimiz bir şeydir.
• Stress: Müayinə zamanı və ya evdə bəzi problemləriniz olanda daha çox sızanaq çıxdığını hiss etdiyinizi xatırlayırsınızmı? Bəli, stress də dolayı yolla sızanaqların inkişafına təsir göstərə bilər. Yəni, stress bədəndəki bəzi hormonların fəaliyyətini dəyişdirə və yağ istehsalını artıra bilər.
• Müəyyən qidalar:Bu barədə müxtəlif fikirlər var. Bəziləri yağlı qidaların, şokoladın və süd məhsullarının sızanaqları artırdığını deyir. Lakin bu, hər kəsə eyni dərəcədə təsir etmir. Lakin, tədqiqatlar göstərir ki, çox şirin və tez həzm olunan karbohidratlar (məsələn, çörək və peçenye) ehtiva edən qidalar bəzi insanlarda sızanaqları artıra bilər. Balanslı qidalanma çox vacibdir.
• Dəriyə qulluq və makiyaj məhsulları: Bəzən istifadə etdiyiniz üz kremləri və makiyaj dəri tipinizə uyğun gəlmirsə, məsamələri tıxaya və sızanaqlara səbəb ola bilər. Yağlı kosmetika seçərkən xüsusilə diqqətli olmalısınız. Komedogen olmayan kimi etiketlənmiş məhsullar seçərək bu riski azalda bilərsiniz.
• Gigiyena: Üzünüzü düzgün təmizləməmək sızanaqların yeganə səbəbi deyil. Lakin, gün ərzində tər və çirkin yığılması məsamələri tıxaya bilər. Həmçinin, çirkli əllərlə üzünüzə tez-tez toxunmaq da dəriyə bakteriyalar sala və sızanaqlara səbəb ola bilər.

Müxtəlif növ sızanaqlar varmı? Sizdə hansı növ sızanaqlar var?

Bəli, müxtəlif növ sızanaqlar var. Hansı növ sızanaq olduğunu bildikdən sonra onu düzgün müalicə etmək daha asan olur.

• Ağ nöqtələr: Bunlar məsamələr tərəfindən tıxanmış və nazik bir dəri təbəqəsi ilə örtülmüş kiçik, ağ rəngli çıxıntılardır.
• Qara nöqtələr: Bunlar həm də tıxanmış məsamələrdir. Lakin yuxarı hissədə açıq olduqları üçün içindəki yağ və ölü hüceyrələr hava ilə birləşərək qara görünür. Bunu çirk kimi düşünməyin , bu, kimyəvi reaksiya nəticəsində yaranan başqa bir şeydir.
• Papulalar: Bunlar qırmızı, bir az şişmiş və toxunduqda ağrılı olan kiçik qabarcıqlardır. Görünən irin ehtiva etmir.
• Pustulalar: Bunlar suçiçəyinə bənzəyir, lakin sarı və ya ağ irinlə dolu səthə malikdir. Biz buna tez-tez "sızanaq" deyirik.
• Düyünlər: Bunlar bir az daha ciddidir. Dərinin dərinliyində əmələ gələn böyük, sərt, ağrılı şişlərdir. Onların sağalması uzun çəkir və həmçinin çapıqlara səbəb ola bilər.
• Kistlər: Bunlar həmçinin dəri altında əmələ gələn böyük düyünlərdir, məsələn, düyünlər. Lakin bunlar irinlə doludur. Hər iki növ çox ağrılıdır və çapıq qalma riski yüksəkdir , buna görə də tibbi məsləhət almaq vacibdir.

Sızanaqlar olduqda mütləq etməməli olduğunuz şeylər hansılardır?

Sızanaq görəndə ilk etmək istədiyimiz şey onu sıxmaqdır. Amma...

Ay ana, sızanaqları əllərinlə sıxma və ya çıxarma! Bu, düşündüyündən daha çox zərər verəcək.

• Sızanaqları sıxmaq:Sızanağı sıxdığınız zaman içindəki bakteriya və yağ dərinin daha dərinə doğru yayıla bilər. Bu, sahəni daha da şişir, qırmızı və böyüdücü hala gətirə bilər. Bununla yanaşı, bakteriyalar digər nahiyələrə yayılaraq daha çox sızanaqlara səbəb ola bilər. Ən əsası, sızanaqları sıxmaq çapıq və uzunmüddətli tünd ləkələr riskini artırır.
• Üzünüzü güclü şəkildə ovuşdurmaq: Bəzi insanlar üzünüzü güclü şəkildə ovuşdurmağın sızanaqları azaldacağını düşünürlər. Bu, səhvdir. Bunu etmək dərinin qoruyucu təbəqəsinə zərər verə, dərini quruda, yağ istehsalını artıra və sızanaqları daha da pisləşdirə bilər.
• Tez-tez üzə toxunmaq: Əllərimizdə nə qədər görünməz çirk və bakteriya var? Beləliklə, üzümüzə ehtiyatsızlıqla toxunduğumuz zaman bunlar dəriyə düşə və sızanaqların artmasına səbəb ola bilər.
• Eyni anda çoxlu sərt kosmetik vasitələrdən istifadə: Sızanaqları tez bir zamanda sağaltmaq ümidi ilə üzünüzə eyni anda çoxlu sərt dərman və krem ​​çəkməyin. Bu, dəri allergiyasına, qızartıya və yanmağa səbəb ola bilər.

Bəs sızanaqlar əmələ gəldikdə nə etməlisiniz? Evdə edə biləcəyiniz sadə şeylər

Əhəmiyyətli olan sızanaqlar yarandıqda panikaya düşməmək, dərinizə düzgün qulluq etməkdir. Evdə edə biləcəyiniz bir neçə sadə şey var.

• Üzünüzü yumşaq bir şəkildə yuyun: Üzünüzü gündə iki dəfə (səhər və axşam yatmazdan əvvəl) yumşaq, sabunsuz təmizləyici ilə yuyun. İdman etdikdən və ya tərlədikdən sonra üzünüzü yumaq da yaxşı bir fikirdir. İsti su deyil, ilıq su istifadə edin.
• Saçınızı təmiz saxlayın: Əgər saçınız yağlıdırsa, həmin yağ üzünüzə düşərək sızanaqlara səbəb ola bilər. Buna görə də saçınızı tez-tez yuyun və üzünüzə toxunmamasına diqqət yetirin.
• Yağlı kosmetik vasitələrdən çəkinin: Üz kremləri, losyonlar və makiyaj vasitələri seçərkən, üzərində “Komedogen olmayan” (məsamələri tıxamır) və ya “Yağsız” (yağ tərkibli deyil) yazılanları seçin.
• Balanslı qidalanma və su: Bol tərəvəz və meyvə yemək və bol su içmək həm ümumi sağlamlıq, həm də dəri üçün çox faydalıdır.
• Reseptsiz müalicə: Bəzi sızanaq kremləri reseptsiz satılır. Bunların tərkibində Benzoil Peroksid və ya Salisilik Turşusu kimi maddələr var. Bunlar sızanaqları qurutmağa və bakteriyaları öldürməyə kömək edir. Lakin bunlardan istifadə edərkən təlimatları diqqətlə izlədiyinizə əmin olun. Dərinizə uyğun olub-olmadığını görmək üçün əvvəlcə az miqdarda sınaqdan keçirin.
• Fikrinizi sərbəst saxlayın: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, stress də sızanaqlara təsir edə bilər, ona görə də fikrinizi rahat saxlamağa çalışın. Meditasiya etmək və xoşladığınız bir hobbi ilə məşğul olmaq kimi şeylər kömək edə bilər.

Sızanaq üçün nə vaxt tibbi məsləhət almalısınız?

Əksər hallarda sızanaqlar evdə müalicə üsulları və reseptsiz dərmanlarla idarə oluna bilər. Bununla belə, bəzi hallarda həkimə, xüsusən də dermatoloqa müraciət etməyiniz lazım ola bilər.

• Bir neçə aydır ki, evdə dərinizə qulluq etsəniz və ya aptekdən dərman qəbul etsəniz belə, sızanaqlarınız hələ də keçməyib.
• Əgər sızanaqlar çox böyük və dərindirsə (məsələn, qeyd etdiyimiz "düyünlər" və "kistalar").
• Əgər sızanaqlar çapıqlara səbəb olmağa başlayıbsa.
• Əgər sızanaqlar səbəbindən özünüzü çox narahat və utancaq hiss edirsinizsə, bu, özünəhörmətinizə təsir edibsə.

Həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. O, dərinizin vəziyyətini müayinə edəcək və sizin üçün ən uyğun müalicəni təyin edəcək. Bu, topikal dərman və ya oral dərman ola bilər. Bəzən digər tibbi prosedurlar da tövsiyə oluna bilər.

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şey (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, deməli, bu gün sızanaqlar haqqında çox danışdıq, elə deyilmi? Nəhayət, yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər bunlardır.

• Sızanaqlar, xüsusən də gənc yaşda olsanız, çox yaygındır . Bu problemlə üzləşən tək siz deyilsiniz.
• Əksər hallarda, bunlar zamanla öz-özünə yox olur .
• Dərinizi təmiz saxlayın, amma çox ovuşdurmayın .
• Sızanaqları heç vaxt əllə sıxmayın! Bu, yalnız daha çox zərər verəcək.
• Evdə qulluqla nəzarət etmək çətindirsə, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin və ya çəkinməyin.
• Ən əsası, sızanaqların sizi ruhdan salmasına imkan verməyin . Gözəl dəriniz geri qayıdacaq. Bir az səbrlə, gəlin ona düzgün qulluq edək.

Ümid edirəm ki, sızanaqla bağlı bir çox sualınıza cavab tapmısınız. Bu məsləhətlər dərinizin sağlam qalmasına kömək edəcək!

` Sızanaq, Sızanaq, Sızanaq, Dəri sağlamlığı, Gənclik, Hormonal dəyişikliklər, Sızanaq müalicəsi, Dəri xəstəlikləri