Sağalandan sonra COVID ilə bağlı çətinlik çəkirsiniz? Gəlin uzun COVID haqqında danışaq!

Siz də COVID keçirmisiniz və bir neçə gün və ya iki həftə ərzində sağalacağınızı düşünürsünüz, amma yenə də özünüzü çox yorğun hiss edirsiniz? Yoxsa başınızın aydın olmadığını və diqqətinizi cəmləməkdə çətinlik çəkdiyinizi hiss edirsiniz? Bəlkə əvvəllər yediyiniz qidaların dadı indi qəribədir, bəlkə də metal dadı verir, ya da heç bir qoxu hiss etmirsiniz? Sonuncu dəfə nə qədər yatdığınızı belə xatırlamaya bilərsiniz. Bunlar bu gün danışacağımız Uzunmüddətli COVID-in bəzi simptomlarıdır.

Uzun COVID nədir?

Sadə dillə desək, Uzun COVID, COVID-19 keçirdikdən və ilkin simptomlar aradan qalxdıqdan sonra üç ay və ya daha çox müddət ərzində davam edən simptomlar toplusudur. Yüngül və ya ağır COVID-19 keçirməyinizin fərqi yoxdur, bu, hər kəsdə baş verə bilər. Bu simptomlar bəzən otoimmün xəstəliklər, ağciyər, ürək, sinir sistemi və ya ruhi xəstəliklərin simptomlarına bənzəyə bilər. Bəzi simptomlar yüngül ola bilər, digərləri isə o qədər ağır ola bilər ki, gündəlik fəaliyyətlərinizi çətinləşdirir. Bu simptomlar zamanla ortaya çıxa və keçə, dəyişə və ya pisləşə bilər. COVID keçirdikdən sonra heç vaxt sağalmadığınızı hiss edə bilərsiniz.

Uzunmüddətli COVID həmçinin uzunmüddətli COVID, COVID sonrası sindrom və ya COVID-19-un kəskin sonrası ağırlaşmaları kimi digər adlarla da tanınır. Bir çox insan bu vəziyyəti Mialjik Ensefalomielit/Xroniki Yorğunluq Sindromu (ME/CFS) ilə eyniləşdirir. Geniş simptomlara malik olduğundan və müxtəlif səbəblərdən yarana bildiyindən, hər kəs üçün işləyən tək bir müalicə yoxdur.

Uzun COVID nə qədər yaygındır?

Hazırda COVID-19-a yoluxmuş insanların 5%-dən 10%-ə qədərində bu COVID-dən sonrakı vəziyyətlərin inkişaf edə biləcəyi təxmin edilir. Lakin simptomlar və simptomların müddəti fərqli olduğundan, neçə nəfərdə bu vəziyyətin olduğunu dəqiq demək çətindir.

Uzun müddət davam edən COVID-in simptomları hansılardır?

Uzun müddət davam edən COVID müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər. Bəzi insanlarda birdən çox simptom ola bilər, lakin əksər insanlarda hamısı eyni anda olmur. Ən çox rast gəlinən iki simptom halsızlıq hissi olan yorğunluq və nəfəs darlığıdır.

Görünə biləcək digər simptomlar bunlardır:

• Qoxu və ya dad hissinin itirilməsi və ya dəyişməsi: Bəzi insanlar ümumiyyətlə qoxu və ya dad hiss edə bilməyə bilər (anosmiya). Digərləri isə əvvəllər yaşadıqları dad hisslərində dəyişikliklər, məsələn, metal dadı (disgeuziya) hiss edə bilərlər. Ən sevdiyiniz yeməyi yediyinizi və heç dadını hiss edə bilmədiyinizi düşünün.
• Diqqəti cəmləməkdə çətinlik - "beyin dumanlığı": Aydın düşünməkdə və diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkirsiniz. Sanki başınız duman içindədir. Bəzən sözləri yadda saxlamaq çətindir.
• Xroniki öskürək: COVID sağaldıqdan sonra belə, öskürək aylarla davam edə bilər.
• Baş ağrıları: Tez-tez, bəzən şiddətli baş ağrıları.
• Yuxusuzluq və ya yuxusuzluq: Gecələr yuxuya getməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz və ya yuxuya getsəniz belə, düzgün yata bilməyəcəksiniz.
• Depressiya: Ümidsizlik hissi, hər şeyə qarşı ümidsiz bir vəziyyət.
• Narahatlıq: Daim qorxu və narahatlıq hissi.
• Sinə ağrısı: Bəzən nəfəs alarkən belə sinə ağrıya bilər.
• Ürək döyüntüləri: Ürəyin tez-tez döyünməsi və ya döyünməsi hissi .
• İshal: Köp.

COVID-ə yoluxduqdan sonra bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi sizdə davam edirsə, narahat olmaq vacibdir.

Uzun COVID-in səbəbləri nələrdir?

Mütəxəssislər hələ də COVID-in uzun müddət davam etməsinin tək bir səbəbini müəyyən edə bilmirlər. Bununla belə, keçmişdə Yaxın Şərq Tənəffüs Sindromu (MERS) və Ağır Kəskin Tənəffüs Sindromu (SARS) kimi digər koronavirusların uzunmüddətli təsirlərə səbəb olduğu məlumdur. Buna görə də COVID simptomlarının uzun müddət davam edə bilməsi təəccüblü deyil. COVID-in uzun müddət davam etməsinə səbəb ola biləcək bir neçə amil var:

• Kiçik qan laxtaları: Bu kiçik qan laxtaları insult kimi ciddi bir hadisəyə səbəb olmaya bilər, lakin ağciyərlərinizin, beyninizin və digər orqanlarınızın düzgün işləməsinə mane ola bilər.
• İltihab: İmmun sisteminiz həddindən artıq aktiv ola bilər və COVID infeksiyası ilə mübarizəni bitirdikdən sonra belə orqan və toxumalarınızda iltihaba səbəb olmağa davam edə bilər.
• Autoimmun xəstəliklər: Dəqiq bilmədiyimiz səbəblərə görə, COVID infeksiyasından sonra immun sisteminiz, autoimmun xəstəlik kimi, öz bədəninizin bəzi hissələrinə hücum etməyə başlaya bilər.
• Virus davamlılığı: COVID-19-a səbəb olan SARS-CoV-2 virusu, ilkin xəstəlikdən sağaldıqdan sonra belə bədəninizdə davam edə bilər. COVID testinin nəticəsi mənfi olsa və başqasına yoluxma ehtimalınız olmasa belə, virus bədəninizdə problemlər yaratmağa davam edə bilər.
• Digər virusların yenidən aktivləşdirilməsi:Bəzi viruslar sizin xəbəriniz olmadan bədəninizdə gizli şəkildə yata bilər. Bunlar bəzən yenidən aktivləşə və simptomlara səbəb ola bilər. Bəzi dəlillər göstərir ki, Covid Epstein-Barr virusunu (monoya səbəb olan virus) yenidən aktivləşdirə və uzunmüddətli simptomlara səbəb ola bilər.
• Ağır xəstəliyin uzunmüddətli psixoloji təsirləri: Əgər ağır COVID-ə yoluxmusunuzsa, xüsusən də xəstəxanaya yerləşdirilmisinizsə, nəticədə narahatlıq, depressiya və ya digər ruhi sağlamlıq problemləri inkişaf edə bilər.

Uzun müddətli COVID-ə yoluxma riski kimlərdə daha yüksəkdir?

Əgər aşağıdakı hallarda COVID-in uzun müddətli inkişaf riski daha yüksəkdir:

• Əgər Covid-19-a qarşı peyvənd olunmamısınızsa.
• Əgər ağır COVID xəstəniz varsa, xüsusən də xəstəxanaya yerləşdirilmisinizsə. Amma unutmayın ki, hətta normal COVID-i olan insanlar belə uzun müddətli COVID-ə yoluxa bilərlər.
• Əgər COVID-19 zamanı və ya ondan sonra Multisistemli İltihabi Pozuntu (MIS-C) inkişaf etdirmisinizsə.
• Əgər COVID-ə yoluxmazdan əvvəl ağciyər xəstəliyi, piylənmə, şəkərli diabet və yüksək təzyiq kimi digər sağlamlıq problemləriniz varsa .
• Əgər qadınsınızsa. (Bunun dəqiq səbəbi hələ aydın deyil, lakin tədqiqatlar bunu göstərib.)

Uzun müddətli COVID-iniz olub olmadığını necə bilirsiniz?

Həkimlər simptomlarınızı və sağlamlıq tarixçənizi dinləyərək uzun müddətli COVID-in olub-olmadığınıza qərar verəcəklər. Həmçinin, simptomlarınızı daha yaxşı başa düşmək və onları necə müalicə edəcəyinizə qərar vermək üçün bəzi testlər də edə bilərlər. Semptomlarınızdan asılı olaraq, onlar aşağıdakı testləri edə bilərlər:

• Qan analizləri: Bədəndə iltihab və orqan funksiyası kimi şeyləri yoxlayın.
• Sinə rentgenoqrafiyası və ya digər görüntüləmə testləri: Ağciyərlərinizin, beyninizin və ya digər orqanlarınızın içərisindən şəkillər çəkilə bilər ki, simptomlarınıza səbəb ola biləcək hər hansı bir dəyişiklik olub-olmadığını görə biləsiniz.
• KT müayinələri: Əgər müəyyən növ ağciyər iltihabınız varsa, bu, həkiminizin müəyyən dərmanlarla sizə necə davrandığına təsir göstərə bilər. Həkiminiz bu iltihabı görmək üçün KT müayinəsi etməli ola bilər.
• Ağciyər (ağciyər) funksiyası testləri: Bu testlər həkiminizə ağciyərlərinizin nə qədər yaxşı işlədiyini bilməyə kömək edə bilər.
• Elektrokardioqram (EKQ/EKQ) və ya Exokardioqram (Exokardioqram - Exo): Bu testlər həkimlərə ürəyinizlə bağlı hər hansı bir probleminizin olub olmadığını öyrənməyə kömək edir.

Uzun COVID-dən qaçınmaq üçün nə etmək olar?

Təəssüf ki, Long COVID üçün tək bir müalicə yoxdur. Sizin üçün uyğun olanı tapmaq üçün siz və həkiminiz bir neçə fərqli müalicəni sınamalı ola bilərsiniz. Semptomlarınızdan asılı olaraq müalicə seçimləri aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Dərman müalicəsi: Həkimlər öskürək, baş ağrısı, narahatlıq və depressiya kimi bəzi simptomları və vəziyyətləri dərmanla müalicə edə bilərlər. Əgər Long COVID üçün əsas səbəb (məsələn, qan laxtalanması) tapılarsa, həmin səbəb də dərmanla müalicə edilə bilər.
• Ulduzvari qanqlion blokadası və ya qoxu yenidənhazırlığı: Həkimlər bu müalicə üsullarından qoxu və dad hissinizi geri qaytarmaq üçün istifadə edə bilərlər. Ulduzvari qanqlion blokadası boynunuzdakı qoxu hissinizə təsir edən bəzi sinirləri keyləşdirir. Qoxu yenidənhazırlığı beyninizə əşyaların necə qoxumalı olduğunu xatırlatmaq üçün tanış qoxulardan istifadə edir.
• Fizioterapiya: Fizioterapiya ağrıları azaltmağa və hərəkətliliyi yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək məşqlər, masaj və digər müalicələri əhatə edir.
• Ağciyər reabilitasiyası: Bu, daha asan nəfəs almağınıza və evdə nəfəs almaqda çətinlik çəkməyinizi necə idarə edəcəyinizi öyrənməyə kömək edən xüsusi bir məşq və təhsil proqramıdır.
• Məsləhət: Məsləhət, ciddi və ya uzunmüddətli bir xəstəliyin emosional təsirlərini idarə etməyə kömək etmək üçün sizə danışmaq üçün bir insan verir.

Ən əsası odur ki, bununla təkbaşına qarşılaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

Uzun müddətli COVID-iniz varsa, nə gözləyə bilərsiniz?

Uzunmüddətli COVID simptomları ortaya çıxa və keçə bilər, yaxud zamanla yaxşılaşa və ya pisləşə bilər. Bir çox "uzunmüddətli səyahətçilər" və ya bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar sonda sağalırlar. Lakin bunun nə qədər çəkəcəyi insandan insana dəyişir. Bunları etmək lazım ola bilər:

• Simptomlarınızı idarə etmək üçün ilkin tibbi yardım həkiminə (PCP) və bir və ya daha çox mütəxəssisə müraciət edin. Əgər ərazinizdə Long COVID klinikası varsa, onlar sizi spesifik simptomlarınıza ən uyğun olan mütəxəssisə yönləndirə bilərlər.
• Səbirli olun və sizin üçün uyğun müalicəni tapmağa çalışarkən təslim olmayın.
• Adi fəaliyyətləriniz üçün özünüzə adətən olduğundan daha çox vaxt ayırın və gün ərzində tez-tez fasilələr verin. Bəzi insanlar sağalmaq üçün işdən və ya məktəbdən uzun bir fasilə verməli ola bilərlər.

COVID-ə yoluxduqdan sonra yorğunluq kimi simptomlar nə qədər davam edə bilər?

Bir çox insan COVID-ə yoluxduqdan sonra bir neçə həftə ərzində özünü yorğun və halsız hiss edir. Lakin bəzilərində bu yorğunluq və digər simptomlar aylarla və ya daha uzun müddət davam edə bilər. Uzun müddət davam edən COVID-i olan bir çox insanın vəziyyəti 12-18 ay arasında yaxşılaşmağa başlayır.

Uzun müddət davam edən COVID-in qarşısını almaq mümkündürmü?

Uzun müddət davam edən COVID-in qarşısını almağın tək bir yolu yoxdur. Lakin riskinizi azaltmağın bir neçə yolu var. Bunlar:

• Antiviral dərmanlar: Bir araşdırma göstərir ki, COVID üçün müsbət testdən sonra beş gün ərzində antiviral dərman Nirmatrelvir (marka adı: Paxlovid®) qəbul etmək uzunmüddətli COVID riskini azalda bilər. Bu tədqiqat yalnız ağır COVID üçün yüksək risk qrupuna daxil olan insanları araşdırdı. Nəzərə alın ki, həkimlər adətən yalnız simptomlarınız başladıqdan sonra beş gün ərzində antiviral dərmanlar təyin edirlər.
• Peyvənd: COVID-ə qarşı peyvənd olunmamış şəxslər yoluxduqda uzun müddətli COVID-ə yoluxma riski daha yüksəkdir.
• İnfeksiyadan qaçınmaq: Əgər COVID-iniz yoxdursa, uzun müddətli COVID-ə yoluxa bilməzsiniz. Əllərinizi yaxşı yumaq vərdişlərinə riayət etməklə və başqalarının yanında ağzınızı düzgün örtən maska ​​(məsələn, N95 və ya KN95 kimi çoxqatlı maska) taxmaqla COVID-ə yoluxma riskini azalda bilərsiniz. Əgər siz və ya başqaları xəstəsinizsə və ya kimsə COVID-ə yoluxubsa, başqaları ilə təmasdan çəkinin.

Nə vaxt tibbi məsləhət almalısınız?

Bunlardan hər hansı biri varsa, həkimə müraciət edin:

• Ağır Covid simptomları.
• İlkin simptomlarınız yaxşı olsa belə, uzun müddət davam edən simptomlar.
• Gündəlik həyatınıza mane olan hər hansı bir simptom.

Həkiminizə simptomlarınız və onların həyatınıza necə təsir etdiyi barədə danışın. COVID diaqnozu qoyulduğu və mövcud simptomlarınızın nə vaxt başladığı barədə həkiminizə məlumat verin.

Hansı hallarda Təcili Tibbi Yardım Bölməsinə (ETU) getmək lazımdır?

Əgər simptomlarınız qəfildən pisləşərsə və ya bu kimi ağır simptomlarınız varsa, dərhal təcili yardım şöbəsinə gedin:

• Yüksək qızdırma (103 dərəcədən yuxarı Farenheyt və ya 40 dərəcədən yuxarı).
• Nəfəs almaqda çətinlik.
• Sinə və ya qarın nahiyəsində (qarın nahiyəsində) şiddətli və ya aramsız ağrı.
• Tez-tez başgicəllənmə.
• Çaşqınlıq.
• Şiddətli əzələ ağrısı və ya zəifliyi.
• Oyanmaq və ya oyaq qalmaq iqtidarında olmamaq.
• Tutmalar.
• Dərinin, dodaqların və ya dırnaqların mavi rəngi (Sianoz - bu, qanınızda və ya toxumalarınızda oksigen səviyyəsinin aşağı olmasının əlaməti ola bilər).

Həkiminizə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə müraciət edərkən bu sualları verməyiniz faydalı ola bilər:

• Hansı müalicə variantlarım var?
• Mənim simptomlarıma səbəb olan nədir bilirsinizmi?
• Mənimki kimi simptomları olan insanlar adətən sağalırmı?
• Dərmanımı necə qəbul etməliyəm?
• Səni yenidən nə vaxt görməliyəm?
• Təcili yardım şöbəsinə getməyi tələb edən hansı simptomlar var?

Yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şey (Evə aparma mesajı)

Bəzən tibbi biliklər xəstələrin uzun müddətdir yaşadıqlarından bir az geridə qala bilər. Xoşbəxtlikdən, COVID-in bəzi uzunmüddətli simptomlarını anlamaqda uzun bir yol qət etmişik. İndi bir çox həkim simptomlarınızı anlamaq və müalicə etmək üçün müxtəlif qruplarla işləyir.

Bu hələ də öyrənmə prosesidir - sizin üçün ən yaxşı müalicəni tapmaq üçün bir neçə şeyi sınayın, əks halda səhv edə bilərsiniz. Özünüz üçün danışa bilmirsinizsə, bunu bacaran birindən kömək alın. Onlar sizə həkimlər, dəstək qrupları və məsləhət tapmaqda kömək edə bilərlər. Ailənizə, dostlarınıza, iş yerinizə və ya məktəbinizə müəyyən şeylər etmək üçün daha çox vaxta ehtiyacınız ola biləcəyini və ya daha çox istirahətə ehtiyacınız ola biləcəyini deyin. Sağalan zaman özünüzə qarşı mehriban olmağa icazə vermək sağalmanın ilk addımı ola bilər. Səbirli olun və həkiminizin məsləhətinə əməl edin. Siz tək deyilsiniz!

Uzun Covid, Uzun COVID, Covid sonrası simptomlar, Koronavirus, Yorğunluq, Nəfəs darlığı, Covid müalicəsi