Heç birdən yuxudan oyanıb başınız gicəllənib, halsızlaşıbsınızmı? Yoxsa bütün gün özünüzü yorğun və halsız hiss edirsiniz? Bir çox insan bunların normal olduğunu düşünsə də, bu, aşağı təzyiqin və ya "hipotenziyanın" əlaməti ola bilər. Bir çox insan yüksək təzyiqdən danışsa da, aşağı təzyiqi də başa düşməliyik. Bu gün gəlin bu barədə sadə dildə danışaq.
Aşağı qan təzyiqi (hipotenziya) nədir?
Sadə dillə desək, aşağı qan təzyiqi (hipotenziya) qan damarlarınızdan keçən qanın yaratdığı təzyiqin (təzyiqin) gözləniləndən daha aşağı olmasıdır.
Yəqin ki, təzyiqi ölçərkən iki dəyərdən danışdığımızı bilirsiniz.
- Üst rəqəm (Sistolik): Bu, ürəyinizin hər dəfə döyündüyü və qan vurduğu zaman qan damarlarınızın hiss etdiyi təzyiqi göstərir.
- Diastolik: Bu, ürək bir az rahatlandıqda iki ürək döyüntüsü arasında qan damarlarında təzyiqi ifadə edir.
Normalda, sağlam bir insanın qan təzyiqini 120/80 mm civə (millimetr civə) hesab edirik. Əgər qan təzyiqiniz 90/60 mm civədən aşağıdırsa , buna aşağı qan təzyiqi (hipotenziya) deyilir.
Amma burada vacib bir məqam var. Bəzi insanlar, xüsusən də çox idman edən və sağlamlığı yaxşı olan gənclər, bir az aşağı qan təzyiqi ilə anadangəlmə ola bilərlər. Əgər onlarda heç bir simptom yoxdursa, bu problem deyil. Bu, sadəcə onların normal vəziyyətidir. Problem aşağı qan təzyiqinin sizə narahatlıq yaratması, yəni simptomların görünməyə başlamasıdır.
Aşağı təzyiqin əsas növləri hansılardır?
Aşağı təzyiqi iki əsas yolla müəyyən edə bilərik. Bunu aydın şəkildə başa düşmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.
| Aşağı qan təzyiqi növü | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Mütləq Hipotenziya | Buna adətən "aşağı qan təzyiqi" deyirik. Qan təzyiqiniz istirahətdə (məsələn, oturaq vəziyyətdə) ölçüldükdə, o, 90/60 mm civə sütunundan aşağı olur. |
| Ortostatik hipotenziya (Postural hipotenziya) | Bu, bir az fərqlidir. Buna oturan və ya uzanan vəziyyətdən ayağa qalxdıqda qan təzyiqinin qəfil düşməsi deyirik. Normalda bədənimiz bundan bir neçə saniyə ərzində sağalır. Lakin bu xəstəliyə tutulan birinin qan təzyiqi ayağa qalxdıqdan sonra təxminən 3 dəqiqə aşağı qalır. Bu, yaşlandıqca daha çox rast gəlinən bir haldır. |
Aşağı təzyiqli bir insan hansı simptomları yaşayır?
Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, bəzi insanlar qan təzyiqi aşağı olduqda belə heç bir simptom hiss etməyə bilərlər. Lakin, əgər simptomlar baş verərsə, bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə: Başın içində heç nə yoxdur kimi, üzən hiss.
- Huşunu itirmə və ya huşunuzu itirmə (Huşsuzluq): Qəfildən huşunuzu itirib yerə yıxıla bilərsiniz.
- Mavi gözlər və ya bulanıq görmə: Birdən oyandığınız zaman qaranlıq düşdüyünü və ya əşyaları aydın görə bilmədiyinizi hiss etmək.
- Ürəkbulanma və ya qusma: Mədənizdə bulanma və ya qusma hiss edə bilərsiniz.
- Həddindən artıq yorğun və ya cansız hiss etmək: Heç bir şey etmədən belə, bütün gün yorğun və enerjisiz hiss etmək.
- Nəfəs alma daha sürətli və daha az dərin olur.
- Diqqəti cəmləməkdə çətinlik: İşləyərkən diqqətin itirilməsi.
- Narahatlıq və ya davranış dəyişiklikləri: Həmişəkindən fərqli davrana, əsəbiləşə bilərsiniz.
Bədənimiz möhtəşəmdir. Normalda, qan təzyiqimiz düşməyə başlayanda bədənimiz onu idarə etməyə çalışır. Onlar ürək döyüntülərimizi artırır və ya təzyiqi artırmaq üçün qan damarlarımızı daraldırlar. Lakin bədənimiz təzyiqi bu şəkildə idarə edə bilmədikdə, bu simptomları yaşamağa başlayırıq.
Təzyiq niyə bu qədər aşağı düşür? Səbəbləri nədir?
Aşağı təzyiqin tək bir səbəbi yoxdur, amma bir çox amil buna səbəb ola bilər. Gəlin əsaslarına nəzər salaq.
- Ortostatik hipotansiyon: Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, bu, qəfil ayağa qalxdığınız zaman beyinə qan axınının qəfil azalması səbəbindən baş verə bilər.
- Susuzlaşma: Əgər ağır tərləmə, qusma və ya ishal ilə dolu bir gün ərzində kifayət qədər su içməsəniz, bədəniniz maye itirir. Bu, qan həcminin azalmasına və qan təzyiqinizin düşməsinə səbəb ola bilər.
- Ciddi xəsarətlər və qanaxma: Qəza kimi bədəndən çox miqdarda qan itirildikdə, qan təzyiqi qəfildən düşür.
- Hamiləlik:Hamiləliyin ilk aylarında qadının qan dövranı sistemindəki dəyişikliklər onun qan təzyiqinin düşməsinə səbəb ola bilər. Bu, adətən, körpə doğulduqdan sonra normala qayıdır.
- Qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlar: Yüksək təzyiq, ürək xəstəliyi və depressiya üçün bəzi dərmanlar yan təsir kimi aşağı təzyiqə səbəb ola bilər. Amma unutmayın ki, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşmədən dərman qəbulunu heç vaxt dayandırmayın.
- Ürək xəstəliyi: Ürək nizamsız ürək döyüntüləri (aritmiya), ürək tutmaları və ürək əzələlərinin zəifliyi kimi xəstəliklər səbəbindən qanı düzgün şəkildə pompalaya bilmədikdə qan təzyiqi azalır.
- Hormonal problemlər: Aşağı təzyiq hipotiroidizm və diabet kimi hormonla əlaqəli xəstəliklərdən də qaynaqlana bilər.
- Ağır infeksiya (Sepsis): İnfeksiya bədəndə ağırlaşdıqda, qan damarlarında dəyişikliklər baş verə bilər və bu da qan təzyiqinin təhlükəli şəkildə düşməsinə səbəb olur.
- Şiddətli Allergiyalar (Anafilaksi): Müəyyən qidalara, dərmanlara və ya həşərat sancmalarına qarşı şiddətli allergiyalar da qan təzyiqinin qəfil düşməsinə səbəb ola bilər.
- Qidalanma çatışmazlığı: B12 vitamini və fol turşusu kimi qida maddələri çatışmadıqda, anemiya inkişaf edə bilər ki, bu da qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
- Alkoqol və narkotik maddələr: Alkoqol və bəzi dərmanlar da qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Aşağı təzyiqi görməməzlikdən gəlsəniz, hansı ciddi hadisələr baş verə bilər?
Əgər heç bir simptom yoxdursa, aşağı qan təzyiqi böyük bir problem deyil. Lakin simptomlar varsa, narahat olmalısınız, çünki bu, ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
Yıxılmalar və xəsarətlər burada ən böyük və ən təcili riskdir. Təsəvvür edin ki, qəfildən büdrəyib yıxılsanız nə baş verərdi. Başınıza dəyə bilər, qolunuz və ya ayağınız sındırıla bilər və bu da ömürlük əlilliyə səbəb ola bilər.
- Yıxılmalar və Zədələnmələr: Başgicəllənmə və huşunu itirmə yıxılma riskini artırır. Bu, sümüklərin sınığına və ciddi baş zədələrinə (beyin silkələnməsi) səbəb ola bilər.
- Şok: Qan təzyiqi çox aşağı düşdükdə, beyin, böyrəklər və ürək kimi həyati əhəmiyyətli orqanlar lazımi miqdarda qan və oksigen almır. Bu, həmin orqanlara zərər verə bilər. Bu, həyati təhlükə yarada bilər.
- Ürək xəstəliyi və insult: Aşağı qan təzyiqi ürəyin bədəndə qan pompalamaq üçün daha çox işləməsi deməkdir. Zamanla bu, ürəyə zərər verə bilər. Həmçinin, qan düzgün dövran etmədiyi üçün qan laxtaları əmələ gələ və beyinə gedə bilər ki, bu da insult kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Həkim bunu necə tapır?
Əgər aşağı təzyiq əlamətləriniz varsa, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır. Qan təzyiqinizin aşağı olub olmadığını öyrənmək çox asandır. Bunu qan təzyiqi ölçən cihaza (QT aparatı) baxaraq müəyyən edə bilərsiniz.
Amma ən çətin hissəsi qan təzyiqinizin niyə aşağı olduğunu öyrənməkdir. Həkim sizdən simptomlarınız, qəbul etdiyiniz dərmanlar və digər tibbi vəziyyətləriniz barədə soruşacaq. Daha sonra səbəbini öyrənmək üçün bir neçə test apara bilər.
| Test növü | Nəyə baxırsan? |
|---|---|
| Qan və sidik testləri | Diabet, tiroid hormonu problemləri, vitamin çatışmazlığı və anemiya kimi xəstəlikləri yoxlayın. |
| EKQ (Elektrokardioqram) | Ürəyin elektrik fəaliyyətini yoxlayın və ürək döyüntülərinin nizamsızlığı kimi problemlərin olub olmadığını yoxlayın. |
| Exokardioqramma | Bu, ürəyin skanıdır. Ürəyin quruluşu və funksiyası haqqında aydın bir təsəvvür əldə etməyə kömək edir. |
| Əymə Masa Testi | Bu, ortostatik hipotenziyanı aşkar etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir testdir. Siz çarpayıda uzanırsınız və çarpayı yavaş-yavaş şaquli olaraq əyildikdə qan təzyiqiniz və ürək döyüntünüz izlənilir. |
Aşağı təzyiqin müalicəsi və idarə olunması
Müalicə zamanı ən vacib şey aşağı təzyiqin əsas səbəbini tapmaq və onu müalicə etməkdir. Məsələn, aşağı təzyiq dərmanın yan təsirindən qaynaqlanırsa, həkim həmin dərmanın dozasını dəyişdirəcək və ya sizə fərqli bir dərman təyin edəcək. Əgər susuzlaşmadan qaynaqlanırsa, sizə fizioloji məhlul kimi mayelər veriləcək.
Səbəbini müalicə etməklə yanaşı, simptomları idarə etmək üçün aşağıdakı kimi şeylər edə bilərsiniz:
- Pəhriz dəyişiklikləri: Bəzi insanlara həkimləri pəhrizlərinə bir az daha çox duz əlavə etməyi məsləhət görə bilər. Bunun səbəbi duzun (natriumun) bədəndə mayenin tutulmasını artırmasına və qan təzyiqinin artmasına kömək edə bilməsidir. Lakin bu, yalnız həkiminizin məsləhəti ilə edilməlidir. Duzu istədiyiniz kimi yemək yaxşı deyil.
- Kifayət qədər su için: Gündə ən azı 8-10 stəkan su için. Bu, bədəndəki maye səviyyəsini qorumağa və susuzlaşmanın qarşısını almağa kömək edəcək.
- Kompressiya corabları: Bu corablar ayaqlara və pəncələrə yumşaq təzyiq göstərərək qanın ayaqlarda toplanmasının və yuxarı doğru hərəkət etməsinin qarşısını alır. Bu, təzyiqi artıra bilər.
- Dərmanlar: Bəzi hallarda həkiminiz qan təzyiqini artırmağa kömək edən xüsusi dərmanlar təyin edə bilər.
Əgər qan təzyiqiniz aşağıdırsa, özünüzə necə qulluq edə bilərsiniz?
Həkiminizin sizə verdiyi müalicələrə əlavə olaraq, gündəlik həyatınızda bu kiçik şeylərə diqqət yetirsəniz, aşağı təzyiq əlamətlərindən xeyli dərəcədə qaçınmaq olar.
- Yavaş-yavaş qalxın: Səhər yataqdan qalxdığınız zaman qəfil qalxmayın. Əvvəlcə təxminən bir dəqiqə yataqda oturun. Sonra yavaş-yavaş qalxın. Eyni şey stuldan qalxmaq üçün də keçərlidir.
- Yeməklər: Böyük və doyurucu yeməklər əvəzinə, az-az, tez-tez yemək yeyin. Bəzi insanlar, xüsusən də karbohidratlarla zəngin olan (düyü və çörək kimi) çoxlu yeməkdən sonra qan təzyiqində düşmə hiss edə bilərlər.
- Spirtli içkiləri məhdudlaşdırın: Spirtli içkilər susuzluğa və qan təzyiqinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər, buna görə də spirtli içki qəbulunu məhdudlaşdırmaq çox vacibdir.
- Başınız gicəlləndikdə oturun: Başınız gicəllənirsə və ya huşunuz düşürsə, nə etməyinizdən asılı olmayaraq dərhal yerə və ya stulda oturun. Bu, təhlükəsizliyiniz üçün çox vacibdir, çünki yıxılmanızın qarşısını ala bilər.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm? Nə vaxt ETU-ya getməliyəm?
Bu, çox vacib bir hissədir. Normalda nə vaxt həkimə müraciət etməli və nə vaxt dərhal xəstəxanaya getməli olduğunuzu bilməlisiniz.
| Həkimə nə vaxt müraciət etməli | Xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) nə vaxt dərhal getmək lazımdır |
|---|---|
| Əgər sizdə tez-tez aşağı qan təzyiqi simptomları (məsələn, başgicəllənmə, huşunu itirmə) müşahidə olunursa. | Əgər sinə ağrınız varsa. |
| Əgər bu simptomlar gündəlik fəaliyyətinizə mane olursa. | Əgər günün sonunda huşunuzu itirirsinizsə. |
| Qəbul etdiyiniz dərmanın qan təzyiqinizin aşağı düşməsinə səbəb olduğundan şübhələnirsinizsə. | Əgər başgicəllənmə səbəbindən yıxılıb başınızı zədələmisinizsə (xüsusən də qan durulaşdırıcı dərman qəbul edirsinizsə). |
| Əgər bu simptomlar hamiləlik dövründə özünü göstərirsə. | Əgər şok əlamətləri göstərirsinizsə: soyuq dəri, tərləmə, sürətli nəfəs alma, sürətli ürək döyüntüsü, mavi dodaqlar və ya dırnaqlar. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Aşağı qan təzyiqi (hipotenziya) həmişə xəstəlik deyil. Lakin başgicəllənmə və ya huşunu itirmə kimi simptomlarınız varsa, bunu görməzdən gəlməyin. Mütləq həkimə müraciət edin.
- Müalicədə ən vacib şey aşağı təzyiqin əsas səbəbini tapmaq və onu müalicə etməkdir.
- Gündəlik bol su içmək, duruşunuzu yavaş-yavaş dəyişdirmək və həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi pəhrizinizi tənzimləmək kimi sadə şeylər simptomları böyük ölçüdə nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.
- Başınız fırlanan kimi təhlükəsizlik barədə düşünün və yerə və ya stulda oturun. Yıxılmanın qarşısını almaq ən vacib prioritetdir.
- Əgər sinə ağrısı, huşunuzu itirmə, yıxılma və baş zədəsi və ya şok əlamətləri hiss edirsinizsə, bu, təcili yardımdır. Dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin