Mastürbasiya: Miflər, Faydalar və Bilməli Olduğunuz Şeylər

Bu, hər kəslə danışmaq çətin bir mövzu ola bilər və bir az utandırıcı ola bilər. Cəmiyyətimizdə bu barədə açıq danışmadığımız üçün bir çox insanın mastürbasiya haqqında mənfi düşüncələri var. Amma əslində bu, cinsi sağlamlığınızın çox normal və sağlam bir hissəsidir. Beləliklə, bu gün bəzi yanlış təsəvvürləri aradan qaldıraq və elmi həqiqət haqqında sadə və səmimi bir şəkildə danışaq.

Masturbasiya tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, masturbasiya cinsi məmnuniyyət və ya zövq əldə etmək üçün öz cinsiyyət orqanlarınızı və ya bədəninizin digər həssas nahiyələrini stimullaşdırmaq aktıdır. Bu, yaşından və cinsindən asılı olmayaraq bir çox insanın etdiyi çox yaygın bir şeydir.

Masturbasiya əslində sağlam cinsi inkişafda mühüm rol oynayır. Bu, bədəninizi öyrənməyin, zövq almağın və cinsi azadlığa, yəni orqazma nail olmağın təbii bir yoludur.

Bunun üçün əllərinizdən, barmaqlarınızdan və ya seks oyuncaqlarınızdan və ya digər təhlükəsiz əşyalardan istifadə edə bilərsiniz. Buraya cinsiyyət orqanlarına toxunmaq, sığallamaq və masaj etmək daxildir. Bəzi insanlar barmaqlarını və ya cihazlarını vaginalarına və ya anuslarına soxmağı xoşlayırlar. Digərləri isə penisini və ya vaginasını stimullaşdırmaq üçün yastıq kimi bir şeydən istifadə edirlər.

Cinsiyyət orqanlarından əlavə, bədəndə digər erogen zonalar da mövcuddur. Məsələn, məmə uclarına və ya xayalara toxunaraq cinsi zövq ala bilərsiniz. Bəzən sürtküdən istifadə sürtünməni azalda və bunu asanlaşdıra bilər.

Bir çox insan yalnız subay insanların mastürbasiya etdiyini düşünür. Amma bu, yanlış bir fikirdir. Subay insanlar kimi, partnyoru ilə cinsi əlaqədə olan insanlar da mastürbasiya edirlər. Bu, tamamilə normaldır.

Mastürbasyonun həqiqətən faydaları varmı?

Bəli, mütləq! Masturbasiya fiziki və zehni sağlamlığınız üçün çox faydalıdır. Tədqiqatlar mastürbasiyanın bir çox faydasını aşkar edib.

Sadə dillə desək, orqazm yaşadığınız zaman bədəniniz dopamin və oksitosin adlanan hormonlar ifraz edir. Dopamin həmçinin "xoşbəxtlik hormonu" kimi də tanınır. Oksitosin "sevgi dərmanı" kimi də tanınır. Bu iki hormon bədəninizdə xoşbəxtlik və rahatlama kimi müsbət hissləri artırır. Onlar həmçinin bədənimizdə kortizol adlanan "stress hormonu"nun səviyyəsini azaltmağa kömək edir.

Aşağıdakı cədvəldə bu üstünlüklərin nə olduğunu aydın şəkildə görək.

Digər vacib məqam isə odur ki, masturbasiyadan hamiləlik riski qətiyyən yoxdur. Həmçinin, bunu təmiz əllərlə və ya təmiz alətlə etsəniz, cinsi yolla keçən infeksiyalara (CYYİ) yoluxma riski demək olar ki, yoxdur.

Hər iki cins üçün xüsusi üstünlüklər varmı?

Bəli, ümumi faydalarla yanaşı, tədqiqatlar kişilərin və qadınların ayrı-ayrılıqda aldıqları spesifik faydaları da aşkar etmişdir.

Kişilər üçün faydaları

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, tez-tez boşalma edən kişilərdə prostat xərçəngi riski bir qədər azala bilər. Bunun arxasında duran nəzəriyyə budur ki, tez-tez boşalma prostat vəzində xərçəngə səbəb olan maddələrin toplanmasının qarşısını ala bilər.

Qadınlar üçün faydaları

Qadınların daha çox sübut olunmuş faydaları var.

• Mastürbasiya edən qadınlar, partnyorları ilə cinsi əlaqə zamanı orqazm yaşamağa daha çox meyllidirlər.
• Bu, menstrual sancıları aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir yoldur.
• Masturbasiya həmçinin yaşlı qadınlarda cinsi əlaqə zamanı vaginal quruluğu və ağrını azaltmağa kömək edir.
• Bəzi qadınlar hamiləlik dövründə cinsi istəyin artması ilə qarşılaşa bilərlər. Bu, belə hallarda cinsi gərginliyi aradan qaldırmağın təhlükəsiz bir yoludur. Bu, həmçinin hamiləlik dövründə bel ağrısı kimi simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Bir araşdırmaya görə, evli qadınlar mastürbasyonun aşağıdakı faydalarını bildiriblər:

• Daha çox dəfə talisman olmaq
• Yüksək özünəhörmətə sahib olmaq
• Artan libido
• Evlilik və cinsi həyatınızdan daha çox məmnun olmaq

Hər kəsin danışdığı miflər və həqiqətlər

Bu mövzu cəmiyyətimizdə ən çox yayılmış miflərdən biridir. Bu yanlış təsəvvürlər dostlar, bəzən hətta böyüklər arasında da yayılır. Gəlin həmin miflərə və onların arxasında hansı elmi həqiqətin gizləndiyinə nəzər salaq.

Beləliklə, mastürbasyonun heç bir mənfi təsiri yoxdurmu?

Yuxarıda qeyd olunan ciddi yan təsirlər olmasa da, bəzi insanlar bəzi kiçik problemlərlə qarşılaşa bilərlər.

1. Günahkarlıq

Dini, mədəni və ya şəxsi inanclarınıza görə mastürbasiyaya görə özünüzü günahkar və ya utancaq hiss edə bilərsiniz. Elmi cəhətdən mastürbasiya səhv və ya əxlaqsız deyil. Lakin bu hiss sizi boğursa, cinsi sağlamlıq və ya ruhi sağlamlıq üzrə məsləhətçi ilə danışmaq özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilər.

2. Kompulsiv Cinsi Davranış

Çox nadir hallarda bəzi insanlarda nəzarətsiz mastürbasiya vərdişi inkişaf edə bilər. Buna bəzən cinsi asılılıq və ya hiperseksuallıq deyilir.

• Əgər işinizi və ya məktəb tapşırıqlarınızı qaçırırsınızsa,
• Dostlarınızla planlarınızı ləğv etsəniz,
• Əgər məsuliyyətlərinizi unudaraq bunu etmək istəyirsinizsə,
• Əgər bu, şəxsi münasibətlərinizə təsir edərsə,

Buna çox vaxt sərf edə bilərsiniz. Əgər belədirsə, məsləhətçi və ya terapevtlə danışmaq (talk terapiyası) yaxşı bir həlldir. Mastürbasiya etmək istədiyiniz zaman başqa bir fəaliyyətlə məşğul olmaq da kömək edə bilər. Məsələn, kitab oxuya, gəzintiyə çıxa və ya idman edə bilərsiniz.

3. Kiçik fiziki zərər

Unutmayın ki, güclü və ya kobud mastürbasiya etsəniz, sürtünmə və ya ağrı hiss edə bilərsiniz. Həmçinin, bunu qısa müddət ərzində çox dəfə etsəniz, penisiniz bir az şişə bilər. Lakin bunlar narahat olmağa dəyməz və bu xəstəliklər bir-iki gün ərzində öz-özünə sağalacaq.

4. Cinsi həssaslığın azalması

Bəzən, xüsusən də çox intensiv olduqda, həmişə eyni şəkildə mastürbasiya etmək cinsi həssaslığın bir qədər azalmasına səbəb ola bilər. Bu o deməkdir ki, bədəniniz normal stimullaşdırmaya daha az reaksiya verir. Əgər belədirsə, özünüzü stimullaşdırma tərzinizi dəyişdirməyə çalışa bilərsiniz.